Алисън sweeney diet tips

Мат Джоунс
Най-големият загубеняк домакин Алисън Суини казва, че поддържа тежестта, като следва здравословния план за хранене на шоуто. За щастие, изглежда доста.

Алисън sweeney diet tips

Мат Джоунс
Здравословен план за хранене за отслабване

Между нейния хостинг концерт, действащ Дни на нашия живот, да пишеш книги и да бъдеш майка, Алисън Суини няма много време да размишлява върху това, което чувства да яде всеки ден – и това е добре. Тя е разбрала как да остане тънка и “Аз не се отклонявам много, храна за мъже”, признава тя. Това означава много слаби протеини, зеленчуци и здравословни въглехидрати, с нещо по-сладко от време на време. “Когато майка ми прави известната си червена кадифена рокля за рождени дни, винаги имам парче. Това е любимата ми, откакто съм дете”. Но в редовен петък това е как яде.

Алисън sweeney diet tips

Гети изображения
6:10 ч

– Направих капучино, за да си взема на работа, с обезмаслено мляко, малко сурова захар и на пяна поръсете шоколад.

Алисън sweeney diet tips

Гети изображения
7 ч

“Обичам овесена каша за закуска, така че взех чаша с канела и агаве нектар и имах пъпеш отстрани.”

Алисън sweeney diet tips

Гети изображения
По обяд

“Имах салата с едамаме, боб, градински зърна, целина, гъби, броколи, зеле, авокадо и домашно балсамов винегрет, а отгоре сложих филе от сьомга”.

Алисън sweeney diet tips

Гети изображения
3:30 ч

“Имах нужда от една средна следобедна закуска, хванах гръцкото кисело мляко с плодове и агаве нектар, хвърлих се в шепа сурови бадеми за скръб.

Алисън sweeney diet tips

Филип Фридман / Студио D
7 вечерта

“Съпругът ми на скара пилешки гърди, направих грах и любимата си зелена салата, зелените зърна, нарязани на пара, пълни с леко зехтин, сирене от фета, нарязани нарязани домати и авокадо на кубчета. допълва вечерята толкова добре. “