Акупресура Points Chart

“За да се насочите към болка, натискайте определена точка на тялото си с пръстите си за минута”, казва Джанет Шафър, лицензиран акупунктьор в Дюк интегративна медицина в Дърам, Норвегия. – Вие сте на правилното място, ако тъканта се чувства малко по-трудна или болезнена. (Но си добре док, ако сте бременна – някои точки могат да доведат до контракции).

За гадене: Натиснете върху средата на ръката си около три пръста ширини от китката. (Това е и точка преса за гривни от болест на движение).

За главоболие: Захванете палеца от плът между палеца и показалеца.

За киселини / лошо храносмилане: Натиснете надолу в средата на торса, около шест пръста ширини над коремния ви бутон и два под дъното на гръдната ви клетка.

За менструални спазми и периоди подуват: Натиснете вътрешната част на крака, точно под и леко зад коляното.

За болка в шията: С палците си, натиснете кухините в задната част на черепа.

За газ или запек: Разтрийте корема си по посока на часовниковата стрелка, от 150 до 300 пъти.

За безсъние: Натиснете надолу гънката между дланта и китката, в съответствие с дебелия пръст – ежедневно, за най-добри резултати.

За общо задържане на вода: Натискайте вътрешната страна на крака, около ширината на ръката до глезена, точно зад пищяла.