изображение

Етан Калабрес + Дели

Това е същата битка всяка година: Как да оцелеете на празниците, без да се притеснявате за това, което ядете? Вместо да вземете около картофено пюре и сос от червени боровинки, направете тези по-здравословни рецепти и се обадете на примирие с чинията си.

изображение

Етан Калабрес
Пюрета сладки картофи

Довери ни се. Една лъжица от тези сладки неща и дори няма да пропуснете ръждивите.

Вземете рецептата в Delish.

изображение

Брайън Уддък
Сок от червена боровинка

Класическият подправка получава сладък и здрав ъпгрейд с добавянето на грозде.

Вземете рецептата в Country Living.

изображение

Джуди Ким
Зареден карфиол Пюре на бактерии

Здравословно не означава скучно. Опаковка бекон, сирене и лук на тази диета-приятелски карфиол каша и да получите най-доброто от двата свята.

Вземете рецептата в Delish.

изображение

Винеет Соуант
Мащерка от клен от клен

Това са сладки и сладко – и няма да трябва да молите никого да яде зеленчуците си на вечеря.

Вземете рецептата в Delish.

изображение

Етан Калабрес
Канела захар скуош

Никакво хранене не би било пълно, без нещо сладко. И тези печени, плодови удоволствия определено отговарят на сметката.

Вземете рецептата в Delish.

изображение

Паркър Фейербах
Растителна лазаня

Вегетарианци и хищници също ще харесат това сирене, чинийка на Деня на Турция.

Вземете рецептата в Delish.

изображение

Кристофър Тестани
Скуош тостчета

Перфектният аперитив за падане, който е малък по размер, но с голям вкус.

Получете рецептата на Деня на жената.

изображение

Delish
Счупи се броколи

Ако сте над печени и задушени броколи, опитайте това. Освен дегустацията на доброто, разбиването ще ви помогне да облекчите празничния си стрес.

Вземете рецептата в Delish.

изображение

Етан Калабрес
Бейкън Брюксел

Ако прекарвате часове в кухнята, не е ваш стил, то тези шишчета с две съставки правят страхотно прекарване на вечеря и се вземат само 30 минути.

Вземете рецептата в Delish.

изображение

Челси Лупин
Кашкавал Кашкавал Печете

Любов сирене? Това печене има много, без въглехидрати картофи.

Вземете рецептата в Delish.

изображение

Джонатан Бътън
Сладкото сладко боб

Сладки, пикантни, и сирене? Какво друго бихте могли да поискате в зеленчукова чиния?.

Вземете рецептата в Delish.

изображение

Челси Лупин
Глутен без тиквени барове

Ето малко тайна: ще ги обичате, дори ако обикновено не консумирате глутен.

Вземете рецептата в Delish.

изображение

Джон Бътън
Палио шоколадов мус

Този десерт е толкова сладък, богат и крем, дори няма да забележите, че няма млечни продукти или преработена захар.

Вземете рецептата в Delish.

& # X00A0;

Хранене богато
Турция Вега Тай

Така че сладки дори децата ще искат да ядат зеленчуците си.

Вземете рецептата в Хранене Richly.

& # X00A0;

“Бисквитката”
Розмарин и чесън Каша карфиол

Тя може да е по-здравословна от типичната картофено пюре, но това все още има този кремообразен вкусен вкус, който пожелаете.

Вземете рецептата в The Cookie Rookie.

изображение

Зеленият живот
Butternut скуош, кокос и супа от куркума

Една от по-големите хранителни тенденции тази година, куркума обещава да помогне за повишаване на вашия метаболизъм – и това може да дойде в удобен след благодарност празник.

Вземете рецептата в The Green Life.

& # X00A0;

iFoodreal
Бисквити от карфиол

Бисквити без хляб ?! Възможно е да опитате разликата с тези бисквити от карфиол, но няма да ви е грижа, защото те са толкова добри.

Вземете рецептата в iFoodreal.

& # X00A0;

Вкусът е по-добър от самото начало
Плодова салата от червена боровинка от ябълки

Зареден с пресни плодове и други добри за вас съставки, това ястие работи точно толкова, колкото и предястие, тъй като прави десерт. Без присъди, ако го ядете и за двете!

Вземете рецептата на вкус по-добре от нулата.

& # X00A0;

Цветната кухня
Спирална зеленчукова тарта

Вместо въглехидрати, този торта е пълен със зеленчуци като моркови, патладжани и зелеви листа. И не изглежда красива?!

Вземете рецептата в The Colorful Kitchen.

& # X00A0;

Безкрайното хранене
Вегански лилав сладки картофен пай

Няма да се чувствате зле да се върнете за секунди (или трета), когато този пай е направен от здрави имигради (основно същото като сладките картофи). И кората е кокосова бадемова – и добра за вас!

Вземете рецептата в The Endless Meal.

& # X00A0;

Алергия от дребни дрехи
Млечни и без мазнини Mac и сирене

Класическата комфортна храна не трябва да се натоварва с калории. Само супа в безглутенови тестени изделия и направете вашия сирен сос от моркови, мляко, лук на прах и червен пипер за много по-здравословна, веганска приятелска страна.

Вземете рецептата в дребните алергии.

& # X00A0;

Скарлетът на Сали
Сладки филета с кисело мляко с чесън

Вместо да правите три различни вегетариански ястия, ги хвърляйте заедно, запържете в малко зехтин и на върха с купичка от перфектно подправен гръцков сос за кисело мляко. Те са леки, но супер задоволяващи.

Вземи рецептата при пристрастяването на Сали.

& # X00A0;

По дяволите Delicious
Чесън Пармезан Броколи и картофи

Броколите не трябва да бъдат бла, ако ги смесвате с бебешки картофи, магданоз и черен пипер. Влизането в това влакно и витамин А никога не е било толкова вкусно.

Вземете рецептата в Damn Delicious.

& # X00A0;

Нашият Палео Живот
Палео вечеря

Не е нужно да пиете напълно въглехидрати в деня на Турция (нито пък вие). С тях бисквити, направени с по-добре за вас съставки като кокосово брашно, масло от авокадо и малко тапиока, можете да получите напълнете нишесте без калориен претоварване.

Вземете рецептата в нашия палео живот.

& # X00A0;

Два грах и техния под
Червени кълнове от червена боровинка

Дори онези, които не са огромни фенове на зеленчука, ще изхвърлят могили от тези неща на чинията си. Направете вашите влакна напълнени кълнове с много боровинки, които са естествено заредени сърдечни антиоксиданти, за още по-питателна и ароматна страна.

Вземете рецептата в два грах и техния под.

& # X00A0;

Слабо вкус
Канела печени круши

Денят на благодарността не автоматично трябва да означава пай или тиквено сирене (макар и да обичаме тези). Просто залепете крушата във фурната с малко мед и яка лъжичка орехи за удовлетворяващо лечение, което ще ви помогне да достигнете тези цели на деня омега-3 и витамин Е.

Вземете рецептата на Skinny Taste.

& # X00A0;

Дайте малко фурна
Quinoa Stuffing

Пълненето внезапно ще бъде супер добро за вас с тази смес от киноа (също като голям източник на протеини) и желязо опаковани, пресен спанак.

Вземете рецептата в Gimme Some Cup.

& # X00A0;

Здрачният мавъл
Оризът от карфиол Пълнеж

Заменяйте парчетата хляб с парчета карфиол, които са опаковани с фибри, за еднакво вкусна страна, която бързо ще се превърне във фаворит за всички времена.

Вземете рецептата в The Healthy Maven.

& # X00A0;

Здравословни сезонни рецепти
Балсамов кале с червени боровинки

като зеле на масата вече е стъпка в правилната посока, но вашата салата може да бъде по-добра с дъжд от балсамов оцет. Това ще даде на всеки ухапване остър аромат, и хвърляне в шепа боровинки осигурява витамин С трябва да се предотврати нежелани настинки.

Вземете рецептата при здрави сезонни рецепти.

& # X00A0;

Fit Fork
Сладка картофена каша от чесън

Картофено пюре не е необходимо да се натоварват с мастни кремообразни сирена и да се покриват маслен сос. Вместо това, направете ги по-леки с имигранти и протеинови гръцки кисело мляко. Те са също толкова вкусни, ако не и повече.

Вземете рецептата в Fit Fork.

Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу
Реклама – Продължи четене по-долу