изображение

Гети изображения
Защо да насочите цялата си романтична енергия към Деня на Свети Валентин? С тези сладки, горещи идеи за всеки ден от месеца, вие и вашият човек ще се възползвате от предимствата през 28-ия век.

изображение

Гети изображения
Гледай в очите му

Според Списание за изследване на личността, хората, които са дълбоко влюбени, гледат един на друг 30-40% повече от другите двойки, а по време на прекъсване по-бавно се отглеждат. Следващия път, когато заключва очите с теб, или обратното, го третира като състезание – колкото по-дълго можете да задържите погледа си, толкова по-горещо ще бъде.

изображение

Крис Райън / Гети изображения
Изчистете Чи

Даоистите вярват, че когато умът ти отиде, ци ти – циркулиращата жизнена сила в китайската медицина – ще последва, затова се увери, че твоята енергия и вашето виене са чисти. “Разликата между свързания секс и несвързания секс има много общо с отношението и намерението”, казва Джил Блейуей, автор на Секс отново. Независимо дали става дума за йога, медитация или джогинг, правете каквото ви помага да накарате главата си на правилното място, преди да прекарате времето за качество с партньора си.

изображение

Джон Ламп / Гети изображения
Изпратете флиртуващ текст

Ако се чувствате страховито, съставете секст. Една забавна игра дигитални запознанства експерти Debra Goldstein и Olivia Baniuszewicz предполагат в тяхната книга, Flirtexting: Как да опишем пътя си в сърцето му: Следващия път, когато излизате с приятели, го напишете, че ако в разговора работи няколко пъти, преди да тръгнете, ще направите забавно, сексуално слово в разговора, ще направите това, което обича по-късно. Или вижте тези други идеи.

изображение

Гети изображения
Поздравете го

Блъскането му увеличава увереността му, го кара да се чувства страхотно и го превръща. “Думите на утвърждаване от друг могат да поставят двойките в настроение”, казва Дженифър Джоунс, който работи с двойки в терапията в Университета на Пенсилвания в Училището по социална политика и практика. “Мъжете и жените искат да бъдат желани от партньорите си, а когато се чувствате уверени, това може да се превърне в сензация.”

изображение

Лес Кунли / Thinkstock
Създайте инта-романтика

Излезте с уникален маркер за маркери на Instagram, за да маркирате снимките, които публикувате от специалните моменти, които споделяте заедно, предлага Baniuszewicz. – Преди да го разберете, ще имате цял фотоалбум на връзката ви. С красиви филтри! #Толкова сладко.

изображение

Гети изображения
Отиди бързо

Спонтанно, вълнуващо … не звучи съвсем като ежедневието ти? Стискайте бързо, което добавя разнообразие и елемент на изненада за вашия сексуален живот, казва Blakeway. “Ако не правите секс, защото когато паднете през нощта, вие сте напълно изтощени, тогава може би е време да разберете дали можете да управлявате някое време за среща на обяд и да експериментирате с настройването на алармата малко за някакво сутрешно действие “, казва тя,” Направете каквито и да е мерки, необходими на вашите деца, за да се уверите, че вашето време е непроменено “. Помислете за още една причина за заключване на вратата в спалнята и твърди, ранни легла.

изображение

Гети изображения
Не забравяйте да играете

Ако чувствате необходимостта от облекчаване на нещата, имате правилната идея. “Изследванията показват, че творчеството играе важна роля в привличането и поддържането на връзка”, казва Глен Гейн, съавтор на Непочувствуващо разузнаване. “Участието в творчески дейности с партньора си – като да свирите заедно или да играете творческа игра като Pictionary – може да ви помогне да се насладите на него в по-широк смисъл.” Подкрепата на креативността в романтиката е основен елемент от човешкото сливане на интелекта “. Нека игрите започнат.

изображение

Джейми Грил / Гети изображения
Изненадайте го през деня

Сладък, неочакван жест ще го накара да мисли за теб, докато е на работа, което го кара да се чувстваш развълнуван да те види по-късно. “Нарежете бележка в куфарчето си, че имате нещо специално планирано за тази вечер или го напишете, за да му кажете, че не можете да спрете да мислите за него”, казва Керил Песце, експерт по щастието и автор на Честита кучка. Това е всичко за очакването.

изображение

А. Шедерос / Гети изображения
Съчетайте дихателните си ритми

“Синхронизирането на дишането ви създава интимност и връзка”, обяснява Blakeway. Опитайте се да легнете настрани един срещу друг и започнете да вдъхвате синхрон. Вдишвайте се, докато диша, и обратно, така че е като че дишането ви се движи през вас и от двамата. Чрез съвпадането на вашите инхалации и издишвания вие и вашият партньор ще синхронизирате ритъма, укрепвайки вашата физическа и емоционална връзка в този момент.

изображение

Уилям Андрю / Гети изображения
Приемете лична мантра

“Аз съм огромен фен на мантрите, които ви карат да се чувствате овластени”, казва Рейчъл ДеАлто, флирт и комуникационен експерт и главен изпълнителен директор на FlipMe Flirting Cards. “Ежедневното утвърждаване, дори и само” Аз съм секси “, е чудесно начало на настроението. Ще бъдете шокирани от силата на мисленето.” Колкото по-позитивно се говори за себе си, толкова по-уверено ще се почувствате – и няма нищо по-горещо от това.

изображение

Гети изображения
Целуни, просто целуни се

Спомнете си колко вълнуваща беше сесия за изработка, когато сте били на 15 години? Съсредоточете се върху пресъздаването на това усещане – без да оставяте ума си да се разхожда. “Докато повечето интимни взаимоотношения започват с много целувки, те обикновено изпадат от репертоара във времето”, казва Blakeway. “Не е случайно, че двойките често стават по-малко страстни и губят жизненост около едно и също време.” Стейм се усмихна не водят до секс помага да се възстанови копнежа, който може да липсва в отношенията ви тези дни.

изображение

Гети изображения
Разклатете дата-нощ

Дайте му почивка от задължението за планиране и го изпратете по имейл няколко дни предварително с добре обмислена идея за вашето пътуване. Независимо дали е пиеса, която и двамата искате да видите, нов ресторант или билети за спортно събитие, в който се намира, той ще ви бъде благодарен, че сте поели инициативата. И следващия път той ще бъде мотивиран да направи същото за вас.

изображение

Гети изображения
Завършете банята му

Има няколко неща, по-отпускащи и стресиращи, отколкото ако се накиснете във ваната, така че следващия път, когато има груба седмица, подгответе баня с горещи мехурчета с ароматизирани свещи и го чакайте след работа. Той ще ти е приятно да отделиш време да направиш нещо сладко за него с всичко останало, което имаш на ръцете си. Още по-добре, ако успеете да го направите в петък вечер, предайте децата си на приятел и го чакайте, когато стигне дотам.

изображение

Лорънс Моннерет / Гети изображения
Обърнете се, че шефът е в леглото

Когато стигнете под капаците, нека знаете, че сте отговорни, като го накарате да не ви накара да минете, докато не му кажете, че е време. След дълъг ден на взимане на решения, той ще се радва да може да се отпусне, да се отпусне и да се наслади на това, което имате за него – каквото и да е. След това превключете ролите и му кажете да поеме отговорност. Попитай го какво е в настроението и с ентусиазъм се подчинява на всяко му искане, в разума. Той ще влезе в него за нула време.

изображение

Гети изображения
Напишете любовна нота

Ние не твърдим, че сме Джейн Остин, когато става дума за красноречиво писане на нашите чувства, но не е нужно да бъдете сговорник, за да отпечатате сърдечна нотка, изразяваща вашата любов. Дори ако това е просто карта, която казва: “Радвам се, че сте в живота ми”, това е един супер сладък жест, който ще накара човек да се разтопи. И ако наистина сте натъпкани, извадете страница от книгата на г-н Биг (в Сексът и градът, филма!) и пренапише известна любовна нота или стихотворение. Той все пак ще го обожава.

изображение

Стивън Марк Нушам / Гети изображение
Направете секси десерт

Не е нужно да бъде ваканция, за да сътворите вкусно, деликатно повишаващо либидото десерт за вас и вашето куче. Нашите любими? Шоколадови късове ягоди. Всяка хапка в сладкия, забранен плод ще се почувства като покана – бонус точки, ако ги храните един с друг.

изображение

Райън Маквей / Гети изображение
Закуска в леглото

Събуди го с тази прелестна изненада: Докато още спи, урежда децата пред епруветката или ги изпраща за сутрешна игра в къщата на съседите и сервира любимата си закуска. Тогава го издигнете с целувка, когато е готово. Сервирайте ястието в него в леглото, за да можете да прекарате сама сутрин заедно, да се разхождате и да говорите.

изображение

Целувки извън синьото

Включете се, за да дадете на момчето целувка, когато той най-малко го очаква – когато той изглежда очарователен, но не го знае, докато бръсне, пее в душ или се напуква по време 30 Рок. Целувайте го на неочаквано място: на бицепса, рамото му или врата. Той ще обича любовното шоу на привързаност и ще му напомни колко секси си мислиш, че е.

изображение

Гети изображения
Накарай го да ви липсва

Планирайте нощта на момичетата и се уверете, че те вижда, че напускате къщата, изглеждайки най-добре. Накарай го да се разкае сбогом и да му каже, че ако те чака за теб, ще го изненадаш по-късно. След това, докато сте навън, веднъж го напишете, за да му кажете, че очаквате да се присъедините към него в леглото, когато се приберете у дома. Шансовете са, той ще бъде напълно буден и готов да отиде, когато ходиш на вратата.

изображение

Гети изображения
Дайте си масажи

Партньорският масаж е специфична форма на любовна игра, която създава интимност и релаксация. “Освен че се чувства страхотно, тя отваря енергийни пътища през тялото, което води до по-задоволителен секс по-късно”, обяснява Blakeway. Използвайте бадеми или зехтин, които имате около дома, за да омекотите кожата, докато масажирате, като натискате ръцете, пръстите и ръцете си върху мускулите, докато се отпуснете и разпуснете. Дори и да не се чувствате като професионалист, процесът ще ви помогне да се свържете с партньора си на всички нива: тяло, ум и душа.

изображение

Гети изображения
Проверете го като професионалист

Жените трябва да сканират тялото на момчетата безсрамно, казва Лейл Лоундъс в предстоящата си книга, Как да създадете химия с всеки. – Това изстрелва тестостерона нагоре през покрива – обяснява Лондон. – И усещането, че искаш да се заееш, изпраща празен допамин в част от мозъка му, който контролира удоволствието. Започнете от раменете му и се преместете на юг. Щом стигнеш до краката му, погледни в очите му и го възнагради с усмихнат печат на одобрение.

изображение

Майк Харингтън / Гети изображения
Настройте настроението

Светлините, меките цветове, свещите и музиката не са просто празни приказки, използвани за придаване на атмосфера в романтични комедии. “Добрата светлина прави различен свят”, казва д-р Пепър Шварц, съавтор на Нормалната лента. – Помнете, че се опитвате да се озовете в правилното психологическо пространство. В този случай всичко е за създаване на красива физическа среда, която насърчава емоционалната близост.

изображение

Гети изображения
Опитайте един горещ филм или книга заедно

Прочетете наскоро добри книги? “Наемане на секси филм или четене на пасажи на глас от Петдесет нюанса сиво искри на въображението ви и отваря ума ви към нови възможности “, казва Шварц. Звучи като перфектното извинение да направите следващата си среща една нощ.

изображение

Inti St. Clair / Гети изображения
Облечи секси само за очите му

Вместо да носите нискочервен връх или къса пола, Lowndes препоръчва разтърсващи екипи, които да ви покрият, но могат лесно да се преместят, за да се разкрият повече – в личен план. “Една от основните различия между мъжете и жените е, че мъжете се задействат визуално, но жените са склонни да бъдат по-психически стимулирани”, добавя Джени Хът, експерт по връзките и радиолюбителността. Опитайте една хлабава, консервативна жилетка, която можете да излезете от раменете си, след като сте сами. Той ще обича VIP лечение.

изображение

МЛ Харис / Гети изображения
Имате емо-конво

С всички очарователни нови емотикони на пазара на смартфони (всичко е от счупени сърца и чаши от шампанско до футболни топки и високи токчета), този нов начин за флиртекс е нещо, което всяка двойка трябва да опита. “Можете да имате доста креативен разговор, използвайки само символите iPhone Emoji”, казва Baniuszewicz. Вземете предизвикателството – резултатите ще ви накарат да се смеете на глас.

изображение

Гети изображения
Foreplay е всичко

Целувайте, помивайте, гъделичкайте, вие го казвате; всичко, което води до секс, се брои като придворна игра и “завършва енергична верига между двама души”, казва Блейуей. “Много хора се втурват – или се отказват от геймплея – и това означава, че двойките пропускат много ползи от секса. Добрата геймплей намалява натиска да изпълнява, помага да се внесе ум и емоция във физическо уравнение и прави секс по-дълбоко и по- по-богати. ” е така струва бюджет допълнително десет минути за всичко това.

изображение

Гети изображения
Не толкова евтини тръпката

Всеки толкова често излизайте извън зоните си на комфорт, за да предприемете дейност, водеща до адреналин, например да се разхождате, да се наслаждавате на космоса или да се отправите към строго място към красиво място. “Стимулиращата активност предизвиква привързаност към допамин, което води до феномен, наречен трансплантация на възбуда, в който вашият мозък приема, че тръпката е от това лице, а не непременно от тази дейност”, казва Ладунди. – Скоро ще закотвите усещането за вълнение един на друг, точно както когато за пръв път сте започнали да се срещате.