La vida de Gabrielle Union es un libro abierto. Esa es una declaración literal: sus memorias más vendidas., Vamos a necesitar más vino, es posiblemente la autobiografía de celebridades sin filtro que haya existido. La actriz es sincera sobre las cosas que incluso las mujeres que no tienen a millones de personas que analizan cada una de sus declaraciones tienen miedo de compartir. el libro refleja cómo son mis conversaciones con amigos y mis sesiones de terapia “, dice Gabrielle. “Podría pasar de lo peor que me ha pasado a hablar sobre el síndrome del intestino irritable; así es como funciona mi mente, así es como es mi vida”. Pensé que sería falso si no extendiera el libro de esa manera “.

Esa autenticidad completa, un desarrollo relativamente nuevo, ha sido el catalizador de otros éxitos recientes: la segunda temporada de su línea de ropa con New York & Company llega a las tiendas este mes, y el año pasado lanzó Flawless by Gabrielle Union, una línea para el cuidado del cabello para mujeres. Con textura y pelo rizado. “He luchado con los sentimientos de inutilidad durante mucho tiempo, probablemente hasta casi el año pasado, a pesar de que tenía un cuerpo de trabajo y estoy bastante logrado”. (Diríamos: Desde su gran oportunidad en la adolescente clásico Dale a roles en éxitos de taquilla como Chicos malos II y el programa de televisión aclamado por la crítica Siendo Mary Jane, Ella ha pasado casi dos décadas en el centro de atención. En el frente interno, está felizmente casada con la estrella de la NBA Dwyane Wade y es una madrastra orgullosa de sus muchachos “amables y compasivos”. “A lo largo de los años, se me había acercado con ideas para cosas como mi propia línea de ropa, y ¡Tendría esos sentimientos momentáneos de ser elegido! ¡Hurra! Y luego fue, oh Dios, que van a darse cuenta de que no tengo ningún valor. Parte de eso es que no tenía mi propio estilo. Siempre estaba buscando a otros para validación externa, así que básicamente había dicho: ‘Bueno, ¿quién es popular en este momento? Intentemos parecernos a esa persona “. Si no tienes tu propio estilo, ¿cómo vas a diseñar una línea?”

Ella es honesta (por supuesto) acerca de no tener el ritmo de la duda, pero por lo que podemos decir, el camino que tomó para convertirse en una persona más genuina podría llevarte a un avance de confianza real y duradero. Aquí es cómo empezar a seguir sus pasos..

CREAR UNA LISTA FELIZ

“Comencé a trabajar con un entrenador de vida que me pidió que hiciera una lista de las cosas que me hacen feliz, ¡y uno de mis tres principales fue el cangrejo de imitación! No estás en el camino correcto si dices cangrejo de imitación. Entonces el entrenador de vida comenzó a hacer preguntas: “¿Qué es lo que no te gusta? ¿Que te molesta? “¿Alguna vez has experimentado la euforia?” Examina esos momentos y comenzarás a descubrir quién eres realmente “.

DERECHA TU VIEJA INCORRECTA

“Parte de mi tarea para convertirme en mi mejor yo es reconocer mis bs.s. Tengo que reconocer cómo he lastimado a la gente y hacer enmiendas. Comencé con los más cercanos a mí, pero hay una fila de personas a las que llegar. Estaba en un concierto de Janet Jackson y me encontré con un ejecutivo con el que solía trabajar y solo tenía que decir: ‘Lo siento mucho’. Lo incluí en los detalles de la disculpa, así que sabían que entendía por qué estaba equivocada … Luego escuché lo que hice, que ni siquiera me di cuenta de que estaba haciendo. No estoy diciendo que esto sea fácil, pero me llevó a incorporarme nuevamente a la vida de algunas personas. No todos se reconciliarán contigo, pero eso tiene que estar bien “.

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Gabrielle con su esposo, Dwyane
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MOSTRAR LA EMPATÍA DONDE CUENTA

“Creo que es fascinante cómo ofrecemos compasión a las estrellas de la realidad, pero no nos lo permitimos a la persona en el espejo ni a los miembros de nuestra familia. No soy inmune a eso. Anoche vi a esta chica en un reality show y dije: ‘¡Oh, Dios mío, hola!’ Y empiezo a hablarle como la conozco, pero es que había una maratón de su programa mientras yo Estaba arreglando mi cabello, así que sentí que la conocía. Pero cuando alguien de mi familia comparte un problema en Facebook por el que están pasando, reaccioné pensando, Llevamos 30 años escuchando lo mismo, muchacha. Tuve que detenerme y decir: ‘Ten compasión. Has cometido decenas de miles de errores, y es de esperar que la gente tenga compasión por ti “.

ESCUCHAR LA HISTORIA DE ALGUIEN

“En mi recorrido por el libro, muchas ciudades se sintieron como un renacimiento: hubo tantas revelaciones de abusos durante la parte de preguntas y respuestas de las conversaciones y durante la firma del libro; incluso mientras estaba alejándome, la gente estaba bajando de lágrimas en mi auto. No me di cuenta de lo grande que era la necesidad de que tanta gente lo sacara, que alguien los mirara a los ojos y dijera “Te creo”. Lloré mucho. Skyped mucho con mi entrenador de vida, porque los horrores que estaba tomando provocaron mi trastorno de estrés postraumático. Pero siento la responsabilidad de ofrecer esa sensación de seguridad y apoyo. Y afortunadamente tengo los medios para ayudarme a mí mismo al final de la noche “.

CIERRE LA NEGATIVIDAD

“Cuando alguien comienza a chismear, yo diré, ‘no puedo’. Detiene a la gente fría. Ellos preguntarán, ‘¿Qué? ¿Qué es lo que no puedes hacer? “Entonces, me gustaría” Escucha esto. Si no puedo Es muy negativo. ¿Podemos volver con tu hijo cagando? Porque eso fue gracioso “. Tienes que hacerlo con un guiño y un gesto de asentimiento, pero eso detiene a las personas. Solía ​​hacerlo solo si la conversación estaba centrada en un ser querido: no estás hablando una mierda de mis amigos o de los miembros de mi familia que están frente a mí. Pero ahora es en general, porque cuando dejas eso en tu espacio, ya sea que lo difundas o no lo aceptes, tu silencio te hace cómplice de energía negativa, y eso regresa “.

Haz que tus sueños sean tangibles

“Hago un tablero de visión todos los años. Algunas de las fotos de mi primera imagen eran de una línea de cuidado del cabello, Kenia y una prueba de embarazo Clearblue. A medida que se manifiestan los objetivos, he podido mirar mis tablas y decir: ‘Maldición, pongo mucho trabajo y lo merezco’. Eso me ayudó a dejar de sospechar de la alegría. Para no sabotear algo antes de que haya tenido la oportunidad de hacerlo porque asumo que seré rechazado. Las únicas cosas que no han sucedido son una línea de cosméticos, Machu Picchu y un bebé. He tenido el palo positivo, pero también una serie de abortos involuntarios, así que tal vez tenga que ser más específico y mostrar a una mujer con un ser humano viajando a través de sus orificios. Pondré esas cosas de nuevo en el tablero de este año y veré qué pasa “.

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Nosotros somos los rhoads

Para obtener más información de Gabrielle, incluidos sus consejos para traer más alegría a tu vida, lee el número de marzo de Libro Rojo, en los quioscos 13 de febrero.

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