Není to přesně tajemství, že Julianne Houghová je v * bláznivém tvaru a že tvrdě pracuje a upřednostňuje práci, aby zůstala tak hodná. A pokud nevíte, plánuje svatbu. Osobně nejsem jedna, která by měla podporovat svatební diety (ve skutečnosti jsem proti nim!), A zní to taky jako Hough.

“Jestli se na můj svatební den dostávám horko a já nejsem později, a nejsem předtím, je to jako:” Kdo je ten člověk, který se oženil s mým snoubencem? ” Nebo “Kdo je můj snoubenec se vdává?” “Řekla Lidé nedávno. “Nechci vypadat jinak než to, co vypadám normálně.”

Ale na základě několika nedávných rozhovorů žila život v rovnováze, která vedla k jejímu velkému dni – a její pravidelné zdravé stravovací návyky jsou dost snadné pro každého, kdo se snaží jíst zdravěji, aby se dostal na palubu.

1. Zdravé saláty

Hough nedávno Instagrammed tento lahodně vypadající citrón garlicový salát. Receptura je také na jejích webových stránkách, pokud si to chcete vyzkoušet.

2. Překvapení – sacharidy!

Ačkoli se denně neproháněla na pizzu, neubírá sebe sama a žije bez života. Dokonce nedávno zjistila, že dokonce má těstoviny!!

“Je to všechno o umírněnosti, ale uvědomil jsem si, že sacharidy jsou často mluveny v negativním kontextu, například,” Carbs mě tlustou nebo nafouknutou, “” řekla Us Weekly. “Ale myslím, že pro mne musím mít nějaké carb, ať už to je rýže nebo těstoviny nebo chléb nebo cokoliv to je, a ne velké množství, ale potřebuji sacharidy, protože to dělá můj mozek kliknout na.”

Ve skutečnosti Tanec s hvězdami soudce ve skutečnosti jí carbs “při každém jídle,” řekla Us Weekly. “Myslím, že když se zbavíš sebe, to je, když těšíš těstoviny a pizzu.” Její ideální jídlo podle mag, “by bylo kuře, vegetariáni a sladké brambory.”

“” Pravděpodobně si budu chtít užít večer před svatbou, mít jako pivo a hamburger, takové věci, “řekla Lidé. “To je můj životní styl, takže jsem podváděl dny, ale pokud mám podvádět den, druhý den jsem opravdu dobrý.”

Zobrazit tento příspěvek na Instagram

����

Příspěvek sdílený Julianne Hough (@juleshough)

3. Tony bílkovin

Když Lidé zeptala se jí letos, co jí v typickém dni, bylo zřejmé, že ona – jako Kim Kardashian – jí hodně bílkovin. Například její snídaně se skládá ze dvou vařených vajec s avokádem a rajčaty a obědem je vykostěná kuřecí prsa bez kůže na salátu s rajčaty, okurkami, srdcem palmy, mandlemi, edamátem, banánovými paprikami a olivovým olejem a lisovaným citronem . Má na večeři losos a špenát. Takže, spousta bílkovin. (Stejně jako krevetový salát!)]

4. Všechny občerstvení

Ačkoli popisuje dietu Lidé měla jen 1,526 kalorií, Hough se nenechá jít dlouho bez jídla. Jinými slovy: občerstvení. Řekla Lidé že má zelenou šťávu předtím, než začne pracovat, hladce mezi snídaní a obědem, oranžovým středem a tmavě čokoládou pokryté mandlemi na dezert na konci dne.

5. Ona zůstává hydratovaná

Není to přesně vědecká raketa, že pitná voda = menší hmotnost vody a zdá se, že Hough se ujistí, že dodržuje toto pravidlo. Taky řekla Lidé že pije denně 4 až 6 sklenic vody, stejně jako LaCroix, Seltzer of the People.

Zobrazit tento příspěvek na Instagram

Kapitán je jen tak dobrý jako její kamarádi! #BEACHleoretteWithMyBEACHES # BitchinB4TheHitchin #WeDontLAICHhimWeLoveHim @brookslaich

Příspěvek sdílený Julianne Hough (@juleshough)

Sledujte Redbook na Facebooku.