kuva

kuva

Master Cleanse, Slim-Fast, Painonseuranta – jengi on täällä!

kuva

Painonvartijat
1970: Painonvalvojat

Vuonna 1963 Jean Nidetch perusti ikonisen ohjelman, joka perustui omaan 70 kiloa laihdutukseen. Jääkiekko-äiti painoi viikoittaisia ​​tapaamisia kotona kuuden ystävänsä kanssa, ja 1970-luvun alussa ohjelma oli virallisesti trendi. Voi, ja vaikka monet ruokavalion taipumus olla seuraajiaan painonpelissä, Nidetch piti sen irti 50 vuodessa ja painoi samat 142 puntaa vuonna 2011 kuin hän teki, kun hän ensin painoi painon mukaan. New Yorkin ajat.

Greippi Diet

Getty
1971: Grapefruit-ruokavalio

Vaikka tämä sucker oli alun perin iso juttu 1930-luvulla (kun sitä kutsuttiin myös nimellä Hollywood Diet), se keräsi itsensä uudestaan ​​70-luvulla sen jälkeen, kun se oli väärässä yhteydessä Mayon klinikalle. Suunnitelman kannattajat olivat luultavasti surullisia oppimaan, että valitettavasti syöminen puoli greippiä jokaisella aterian yhteydessä ei ole ei takaa pienemmän vyötärön. Kova tauko.

pikkuleipä Diet

Getty
1975: Cookie-ruokavalio

Floridalainen lääkäri tiesi tarkalleen, mitä hän teki, kun hän kertoi ihmisille, että he voisivat syödä evästeitä ja laihtua (pelaavat heikkouksiinsa, niin). Hänen käsityksensä: sekoita evästeet aminohapoilla ja proteiinilla vain hän tiesi reseptin (hmmm … .profiting paljon?) jotta hallita cravings ja auttaa potilaita kiinni matala-cal ruokavalio. Tietysti, Hollywood nopeasti söi sen… ja niin teki joka toinen nainen, joka ei usko, että se oli liian hyvä olla totta.

1976: The Sleeping Beauty Diet

Getty
1976: Sleeping Beauty Diet

Elvis on kokeillut, että tätä ruokavaliota ei ole niin Disney-tyyppinen kuin se kuulostaa. Se sisälsi rauhoittavia lääkkeitä – paljon heitä – käsityksen mukaan, jos olet voimakkaasti rauhoitettu tai nukut muutaman päivän ajan kerrallaan, et syö ja menettää painoa. Ei ole vain se, että se on vaarallista terveydelle, mutta se voi räpyttää vakavasti luonnollisen sykemisesi. Ja tiedät, että voisit kuolla kun taas ruokavaliossa. Joten siellä on niin.

1977: Slim-Fast

Amazon
1977: Slim-Fast

Sen niin helppoa – juoda ravista aamiaiseksi, toinen lounaalle ja hyvin, olet omalla illallisella. Taaksepäin 70-luvulla, tämä voittaa helvetin pois aterian suunnittelusta … ja jätti enemmän aikaa muille virkistys- vuosikymmenen toiminnot.

1978: The Scarsdale Diet

Amazon
1978: Scarsdale-ruokavalio

Doc Herman Tarnower julkaisi suunnitelmansa massoille tänä vuonna, joka oli kahden viikon matala-carb, matala-cal ruokavalio, noin 700 kaloria päivässä. Nyt emme sano, että kaksi on kytketty, mutta vain kaksi vuotta myöhemmin hän oli ampui hänen tyttöystävänsä. Yeesh.

 Ayds Plan

Getty
1979: Ayds-suunnitelma

Poppin-pillerit olivat ruokavalion unelma 70-luvulla, kun nämä ruokahalua hillitsevät “karkit” olivat kaikki raivoa. Jos olet toinenkin arvata itseäsi, kyllä, heitä julistettiin “aidsiksi”, mikä oli todella valitettavaa, kun aids-epidemia puhkeaa vain muutama vuosi myöhemmin 1980-luvun puolivälissä.

1980: The Cabbage Soup Diet

Getty
1980: Kaalikeitto

Kukaan ei näytä tietävän, mistä tämä ruokavalio on peräisin, mutta jostain syystä se on aina nousussa ja laskussa suosio. Viikon mittainen puhdistus koki hei-päivänsa 50-luvulla, jolloin kannattajat syövät pari keittoa kaalikeittoa joka päivä yhdessä määrättyjen elintarvikkeiden (ajatella banaaneja ja rasvatonta maitoa). Se kiihtyi suosio uudelleen 80-luvulla, ja se on tullut esiin Google-hakutrendeissä kerta toisensa jälkeen. Kyllä, kaali-keitto on terve keitto. Mutta säilyttää tämä ja mikään muu? Voimme vain kuvitella kuinka nälkäiset nämä ihmiset olivat.

1981: The Beverly Hills Diet

Amazon
1981: Beverly Hillsin ruokavalio

Tämä sucker oli New Yorkin ajat bestseller-lista 30 viikon ajan, ja se perustui pitkäkestoisiin elintarvikeyhdistelmiin. Tai pikemminkin ei-ruoka-yhdistelmiä, koska sinun piti pitää ne kaukana, kaukana toisistaan. Esimerkki: Voit syödä hedelmiä ja vain hedelmiä (tietyssä järjestyksessä vähemmässä määrin) ensimmäisten 10 päivän ajan, ja hiilihydraatteja ja proteiineja kulutetaan erikseen. Koska tiedämme, että hiilihydraatit auttavat kehomme paremmin proteiineja, meillä on vain yksi ajatus: WTF?

Kirstie Alley Jenny Craig Diet

Getty
1985: Jenny Craig

Vaikka laihtuminen hallinnointiyhtiö perustettiin vuonna 1983 yli Australian, se ei pääse tiensä valtioiden muutaman vuoden. Mutta kun se tapahtui, aterianvaihtoon palvojat eivät koskaan katsoneet taaksepäin. Kirstie Alley (2005), Queen Latifah (2008), Valerie Bertinelli (2009) ja Mariah Carey (2011) ovat kovaa ja alhaisempia kuin mikä tahansa pitkäikäinen ruokavalio suunnitelma, , ei ole ihme, että mainokset näkyvät TV-ruuduissamme.

1987: Deal-A-Meal Diet Trend

Amazon
1987: Deal-A-Meal

Richard Simmons + kannen ruokaryhmä-teemalla kortit = meidän ruokavalio palo-rakastavia unelmia. Simmonsin kaupallinenSimmonsin kaupallinen kaupallinen ohjelma sanoi kannen käyttämisen avulla auttaa luomaan tasapainoisen ruokavalion, joka levittää vähintään 1 200 kaloria. Yhdistä se VHS – nauhan kanssa Sweatin vanhuksille ja olit liikkeessä.

1988: Elizabeth Taylor Diet

Getty
1988: Elizabeth Taylor

Vaikka olemme varmoja, että hän olisi pitänyt koko yrityksen nimeltä hänen la Jenny Craiginsa, niin se ei ole täällä. Sen sijaan rakastettu näyttelijä julkaisi itseopiskelukirjansa, Elizabeth ottaa pois, joka teki sen bestseller-lista. Siinä hän kertoo ruokavalioille syödä vihanneksia ja pulahtaa joka päivä klo 15.00. pysyä ohut. Miksi? Hyvä kysymys.

1988: The Liquid Diet

Getty
1988: Nestemäinen ruokavalio

Kiitos Oprah tästä. Tämä oli vuosi hän kokoonpanossa yllään pari 10-kokoinen Calvin Kleins vetäessäsi vaunua täynnä rasvaa. Se vaunu symboloi 67 kiloa, jotka hän menetti nestemäisen proteiinin ruokavaliolla, joten luonnollisesti kaikki, joilla on TV-ruutu, alkaa ryppyytyä. Hän nyt sanoo olevansa yksi suurimmista virheistä hän on tehnyt televisiossa.

1991: Low-Fat Everything Diet

Getty
1991: vähärasvaiset kaikki

Hei McLean Deluxe hampurilainen hyvää McDonaldsia. Amerikkalaiset kaikki päätti, että vähärasvainen oli tapa rentoutua, rasva, mutta ne nappasi pikaruokalajikkeet mukavuuteen. Le huokaus.

1993: Jazzercise Know More Diet

Getty
1993: Jazzercise Know More Diet

Uber-suosittu aerobic-ohjelma perustettiin vuonna 1969, oli kaikissa valtioissa vuoteen 1983 mennessä ja oli oma ruokavalio suunnitelma tule ’93. Jazzercise-filosofian funktionaalisen kuntoilun perusteella seuraajat satsivat kalorien laskemisen ja käyttivät sateenkaaren koordinoidun kaavion avulla, mitkä elintarvikkeet – ja kuinka paljon heistä – pitäisi syödä.

1994: The Ornish Diet

Amazon
1994: Ornish Diet

Dean Ornish alkoi tutkia heathy ruokavalion vaihtoehtoja jo vuonna ’77, mutta se oli vasta 1993 – kun hän julkaisi bestseller Syö enemmän, painaa vähemmän – että suunnitelma todella nousi suosioon. Alun perin kaveri vain halusi auttaa potilaita kehittää ruokavalioita, jotka ovat hallinnassa sydänsairauksia (joka näytti paljon vähemmän jalostettuja hiilihydraatteja ja rasvaa, ja paljon enemmän kokoja ja vihanneksia), mutta koska se auttoi myös ihmisiä irrottamaan keskimäärin 25 kiloa, se nousi myös painonlaskuun.

 Zone Diet Jennifer Aniston

Getty
1995: Zone Diet

Kuten Jennifer Aniston oli lyönyt hänen askeleen NBC sitcom (olet ehkä kuullut …Ystävät), ihmiset luonnollisesti halusivat tietää, miten hän pysyi hänen physique. Alueellisen ruokavalion esittely, joka vaatii rasvan, proteiinin ja hiilihydraattien erityistä suhdetta kullekin aterolle. A-listerkki on toistuvasti kannattanut suunnitelmaa jo vuosia (vaikka hän sanoo, että hän ei ole kovin ankara nykyään), mutta ’95 oli silloin, kun se todella alkoi kerätä huomiota.

1995: Low-Sugar Diets

Getty
1995: matala sokeri ruokavalio

Ihmiset alkoivat tarttua siihen sokeriin = huono, joten tietenkin yritykset alkoivat siirtää ei-sokerituotteita kurkkuissamme. Paitsi, oli todella sokeria. He vain parantuivat kätkemällä sen vaikeasti sanoissa. Tsk, tsk.

1996: The Blood-Type Diet

Amazon
1996: Verityyppinen ruokavalio

Nopea kysymys: Onko kehosi käsitellä proteiinia paremmin kuin vihannekset? Lääkäri Peter D’Adamon mukaan verta veriryhmäsi voi kertoa sinulle vastauksen – ja millaisen ruokavalion pitäisi olla. Unfortch, siellä on ei koko tieteen tukemaan häntä.

1997: Ditching the Diet Pills

Getty
1997: ruokavalio pillereitä

He ovat olleet järkyttyneitä 1970-luvulla, mutta kuluttajat hälventävät ja heittävät joukon ruokavaliovaloja roskakoriin, kun lääkärit löysivät joitain suosituimpia lajikkeita – nimittäin fenfluramiinia ja fentermiinia – voi aiheuttaa vakavia sydänvaivoja. Ei kiitos.

2000: The Subway Diet

Getty
2000: Subway Diet

Kuva liikalihavainen Indiana-mies laihduttaa välttämällä tavallisia pikaruokavaihtoehtoja ja valitsemalla Subway-voileipiä kahdesti päivässä. Se on Jared Fogle. Tai ainakin se tapahtui vuonna 2000, jolloin Subway teki mainoskampanjoidensa keskipisteen sen jälkeen, kun hän putosi lähes 200 puntaa. Se toimi – mies tuli käytännöllisesti katsoen kuvakkeella yhdessä housujen kanssa, joita hän käytti – mutta Foglen väittämää mainetta myöhemmin häpäisi, kun vuonna 2015 hän lupasi syyllistyneenä lapsipornografiaan ja maksaa seksistä alaikäisten kanssa.

2002: A Macrobiotic Diet Gwyneth Paltrow

Getty
2002: Makrobioottinen ruokavalio

Gwyneth Paltrowin (Madonna) tykkää, tämä ruokavalio oli seuraajia, jotka leikkivät lihaa, meijeriä, munia, jalostettuja elintarvikkeita ja sokeria. Sen sijaan he kerääntyivät kasvikset, palkokasvit ja soija. Paltrow oli loistava seuraaja neljä vuotta, mutta tänä vuonna merkittiin hänen omistautumisensa loppupäätä – heti kun hän tuli raskaaksi tyttärensä Applein kanssa vuonna 2003, hän kertoi Huffington post että ruokavalio lensi ikkunasta. “Halusin ranskalaisia ​​perunoita, grillattua juustoa ja jogurttia”, hän sanoi. “En voinut katsoa ruskeaa riisiä, se sai minut heittämään.”

 South Beach Diet

Macmillan-julkaisijat
2003: South Beach Diet

Ennen matala-carb-villityö täysi voima, oli South Beach Diet todella saada asioita alkoi. Arthur Agatstonin kehittämän kirjan ja suunnitelman mukaan se keskittyi syömään alhaisen glykeemisen hiilihydraatteja, tyydyttymättömiä rasvoja ja laihaa proteiinia. Bill Clinton oli ilmeisesti suuri fani, ja sen sanottiin seuranneet ruokavaliota sydänsairauksien vuoksi.

 Atkins Diet

Getty
2004: Atkinsin ruokavalio

Jokainen oli hiihtämässä hiilihydraatteja vuonna ’04. Itse asiassa yhdellä yhdeksällä pohjoisamerikkalaisella aikuisella väitti olevansa Low Carb-ruokavalio, kuten Atkins, tänä vuonna ja pasta ja riisiä sisältävien elintarvikkeiden myynti väheni jopa 10 prosenttia, mukaan NPR. Pudotus kehotti yrityksiä aloittamaan vähärasvaisten ja matalalämpöisten tuotteiden käärimisen (ajatella pakastettuja aterioita, kuten Lean Cuisine, joka Amerikkalaiset käyttivät noin 1,4 miljardia dollaria vuonna 2004).

2004: The 100-Calorie Craze

Kohde
2004: 100-Calorie Craze

Jos ihmiset eivät hiipinneet hiilihydraatteja, heidät väheni kaloreihin. Minileipäpakkauksia, kuten Oreo Thin Crisps, Wheat Thin Minis ja Nabisco Mixed Berry Fruit Snacks, olivat huippumalli, nettoyhtiöitä kuten Kraft 75 miljoonaa dollaria myyntiä ensimmäisinä vuonna nämä vauvat osuivat myymälähyllyihin.

2005: The Biggest Loser Diet

Getty
2005: Suurin Loser Diet

Yksi suurimmista (ei pun-tarkoitetuista) painonlasku-todellisuuksista osoittaa, että koskaan iski pieni näyttö debytoi vuonna 2004, ja sanokaamme vain, että jokainen oli suuri fani katsomassa liikalihavia kilpailijoita ohut eff alas avulla kouluttajien Jillian Michaels , Bob Harper, ja sitten isäntä Caroline Rhea (okei, unohdamme myös tämän osan – on parempi muistaa hänet kuin täti Hilda Sabrina Teenage Witch). Itse asiassa jokainen rakasti näyttelyä niin paljon, että he tulivat ulos omalla ruokavaliollaan – ja ihmiset söivät. se. ylös.

2006: The Master Cleanse

Getty
2006: Master puhdistaa

Se on sangen ironista, että kymmenen vuotta ennen kuin Beyoncé putosi Limsa hän seurasi Lemonade Diet. Kyllä, tämä hahmo oli kaikki Beyn jälkeinen raivo käytti sitämenettää 20 kiloa Dreamgirls (vaikka se näki myös sen kohtuullisen suosiota 90-luvulla). Mutta kun ruokavalio sisältää juoda sekoitus vettä, sitruunamehua, cayenne-pippuria ja vaahterasiirappia – suolavettä huuhtele boot – ei ole ihme, kukaan ei tartu siihen pitkään.

2007: The Raw Food Diet

Getty
2007: Raaka Ruokavalio

Kyllä, tämä ruokavalio on aivan kuten kuulostaa – syö keittämättömiä hedelmiä, vihanneksia ja siemeniä. Ja jos aiot valmistaa jotain, se ei voi olla kuumempi kuin 118 ° F. Miksi? Suunnitelman kannattajat ajattelevat, että liian monet ravintoaineet menetetään kypsennyksen aikana. Demi Moore on listattu ruokavalion seuraajaksi, ja olette nähneet kuinka hienoa hän näyttää.

2008: Nutrisystem Marie Osmond

Getty
2008: Nutrisystem

Marie Osmond laski 47 kiloa aterian korvaussuunnitelmaa vuotta aiemmin ja nopeasti tuli yhtiön tiedottaja. Yhtäkkiä kaikki toivottivat aterianvaihtovaihtoehtoja uudelleen, ja yritykset, kuten Jenny Craig, ottaisivat myös valokuvion.

2009: The Fertility Diet

Getty
2009: Hedelmällisyysruokavalio

Harkitse tätä vauvien vuotta – Jennifer Garner, SJP, Nicole Richie, Sarah Michelle Gellar, Heidi Klum ja Jennifer Hudson olivat vain muutamia A-listan naisia, jotka toivottavat pieniä nippuja maailmaan. Tämä saattaa selittää, miksi tämä ruokavalio suunnitelma oli niin kytkin. Perustuu kirjaan julkaissut samana vuonna Harvardin asiakirjat, suunnitelma pyörii elintarvikkeiden kohdalla, jotka sanovat vaikuttavan muna-laatuun, ovulaatioon ja mahdollisuuksiisi tulla raskaaksi. Bonus: US News & World -raportti antaa edelleen ruokavaliota yleiskunnostuksen ansiosta tasapainoisen lähestymistapansa ansiosta.