For bare et år siden vejede Samantha Reese ca. 243 pund. For Samantha var hendes vægt altid en kamp og blev særlig vanskelig, da hun fik sit første barn i alderen 15. På grund af sin graviditet følte hun sig altid meget større end de andre teenagepiger.

billede

AOL Video

“Jeg var omkring en størrelse 18 og vejede næsten 210 pund i en alder af 18”, fortæller Samantha Solen. “Jeg hadede min krop og kunne ikke trække mig af den ekstra vægt, fordi jeg var så petit [hun er 5’1]. Men jeg følte mig elendig over den måde, jeg så ud, kun fik mig til at spise mere.”

Som følge af hendes utilfredshed siger Samantha, at hun udviklede dårlige spisevaner. Hun ville spise to stykker toast med smør til morgenmad, to chokoladebarer til en snack, to grillede ostebandsmøringer med chips til frokost, fedtet pizza til middag og drikke enten sukkerholdigt sodavand eller fem kopper te med mælk og sukker næsten hver dag.

“Ved min mest usunde, ville jeg komme igennem kop efter kop melket te med sukker og jeg havde altid dunk et par kager også derinde”, fortæller Samantha Daglig post.

Samantha vidste noget, der skulle gøres, da hun gik på skalaen for første gang i et stykke tid i april sidste år.

“Jeg havde undgået vægten i nogen tid, men mine tøj blev så stramme, jeg vidste, at jeg havde brug for at se, hvor stor jeg ville blive”, fortæller Samantha. “Jeg var chokeret og straks googled mit BMI og opdagede, at dette betød, at jeg var” morbidt overvægtig “. Jeg blev slagtet. Jeg vidste, at jeg måtte ændre, eller jeg kunne dø. “

Samantha forsøgte først og fremmest at prøve nogle få hurtigopløsende kostpiller for at hjælpe hende med at tabe den sommeren, men efter at have fået utilfredsstillende resultater besluttede hun at revurdere sin kost og drastisk skåret alle de kager og fastfood hun havde spist i august sidste år. Men Samantha siger, at hun stadig ikke skullede meget, før hun udskiftede sine fem kopper sukkerholdig te til usødet grøn te.

“Folk fortalte mig, at grøn te var en superfood, der øger stofskiftet og slipper for sultens krævninger. Først skred jeg det af. Jeg troede, at drikke grøn te var en fad, fortæller Samantha. “Jeg troede altid, at det var bare en myte, men jeg var så desperat at tabe. Jeg besluttede, at det var værd at gå.”

Først siger Samantha, at hun hadede den bitre smag og måtte tvinge sig til at drikke den. Men snart suttede Samantha på grøn te og citron hver morgen. Derefter begyndte hun at drikke en kop hver time på arbejde og afsluttede dagen med et stykke tid på fjernsyn – i alt ni kopper grøn te hver dag. Efter blot en måned af dette regime faldt Samantha næsten 15 pund.

“Det var klart, at jeg havde spist godt, og jeg havde sikkert hjulpet med at skære ud af mine mælkefulde te, men mit stofskifte må også have spist op, og jeg snakkede alligevel mindre,” siger Samantha. “Jeg var forbløffet over det.”

billede

AOL Video

Samantha har drukket næsten 3.000 kopper grøn te siden september i september og vejer nu 130 pund. Hun siger, at hun er lykkeligere med sin krop end nogensinde før.

“Jeg ser bedre ud nu end jeg gjorde i mine tyverne,” siger Samantha. “Nogle mennesker sværger ved at spise fem portioner frugt og grøntsager om dagen. For mig drikker det ni kopper grøn te.”

Mens Samantha synes at tildele stor succes til den sunde drink, siger Katherine Zeratsky, R.D.N., L.D., en ernæringsinstruktør hos Mayo Clinic, at sænkning af hendes kalorieindtag var nok den største faktor i Samanthas vægttabsrejse. Selvom koffein i grøn te kan hoppe på dit stofskifte, ville det ikke være nok til at producere betydelige vægttabsresultater, siger Zeratsky.

“Hvis du drikker masser af væsker, vil disse væsker fylde dig og sende et regulerende hormon til din hjerne, der fortæller det, at du ikke er sulten, hvilket kan betyde, at du spiser mindre,” forklarer Zeratsky. “Hvis du er godt hydreret, vil din krop ikke forveksle hydrering med at være sulten, hvilket også kan føre til at forbruge mindre … Men i sidste ende er en afbalanceret kost og motion det vigtigste.”

Zeratsky tilføjede også, at mens du drikker ni kopper grøn te måske ikke forårsager store sundhedsproblemer, er det bedst at være forsigtige og ikke “over gøre en god ting”.

Alligevel holder Samantha sig til sin grønne te rutine og takker hver eneste kop for sin succes.

“Nu får mine grønne teer mig igennem dagen,” siger Samantha. “For mig er det ikke en fad, det er en livsstil.”

Se hendes utrolige transformation i videoen nedenfor:

(H / T: Solen)