billede

Hurtigt ekspanderende hud – på grund af graviditet, puberteten eller anden vægtforøgelse – kan lade din hud bogstaveligt tændes. Men hvis du vil, kan du få dem til at falme væk.

billede

Getty
Kartoffelsaft

Det lyder lidt derude, men Joanna Vargas – en æstetiker, berømthedsfacialist og grundlæggeren af ​​Joanna Vargas Salon og Skincare Collection – siger at anvende lidt tater juice til din hud hjælper med at lette de irriterende mørke ar og pletter samtidig med hvilket gør din hud til at se meget mere jævnt ud. Du skal bare smide en i juiceren, dap på en bomuldskugle, gnide på dine mærker, og det er det.

RELATERET: Lane Bryants uberørte annonce går viral til ære for strenge mærker

billede

E-vitamin

Du vil måske være forsigtig med denne, hvis du har en meget følsom hud, men Vargas anbefaler at bruge lidt E-vitamin til at gøre ar og stregmærker ser mindre indlysende ud. Heldigvis er E-vitaminolie ret overkommelig, så der er virkelig ingen grund til at tabe $ 50 på andre flotte cremer eller lotioner.

billede

Getty
abrikoser

Selvom der ikke er noget afgørende bevis for, at det er den ende, der er en helbred for strækmærker, siger Vargas, at abrikoser er rige med vitaminerne A, B, C, calcium og mangan. Det betyder alt sammen, at appelsinfrugten kan gøre underværker på dit lymfesystem, hvilket ødelægger kroppen af ​​toksiner. Prøv at inkorporere dem i din kost oftere eller begynde at bruge en abrikosskrubbe, og du vil være godt på vej til at få klarere, glødende hud.

billede

Getty
Sukker

De søde ting er en naturlig kilde til glykolsyre, hvilket betyder, at det kan hjælpe med at slippe af med død hud og tilskynde nye, yngre celler til at danne sig i deres sted, siger Vargas. Så selvom påføring af en sukkerskrub ikke kan slippe af med stregmærker helt, kan det helt sikkert bidrage til at gøre din hud føles mere smidig og glat.

billede

Getty
Shea Butter

Det er en af ​​de vigtigste ingredienser i din lotion og krop cremer af en grund. Shea smør er en rigtig god fugtighedscreme, der kan minimere dine ar og hjælper roen med huden, siger Vargas. Og det koster heller ikke en gazillion dollars.

RELATEREDE: De bedste anti-aging fødevarer til kvinder

<p>At starte din dag med en scramble er altid et godt valg & # x2014; især i betragtning af æg er sådan en næringsstof-tæt mad. “Et stort æg indeholder næsten ingen carbs og 6 gram protein,” siger Amy Gorin, MS, RDN, ejer af Amy Gorin Nutrition i New York City-området. “Desuden er den type protein, der findes i æg, et af de nemmeste for din krop at absorbere.” Gorin noterer også æg giver også andre kropsstyrkende næringsstoffer, som øjenhjælpende lutein og zeaxanthin.</p><p><strong data-verified=RELATEREDE: 38 High-Protein Foods Din Vægttab Rutine Desperat behov

“title =” æg ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/01/3200×3200/square-1483469203-egg-white.jpg?resize=480:*”
/>

Æggehvider

Ja, det vil nok føle sig virkelig klæbrig og underligt i starten, men Vargas hævder, at proteinerne og A-vitamin, der findes i æggehvider, hjælper med at exfoliere og forynge din hud, samtidig med at kollagenproduktionen øges. Så hvis du kan komme over stanken, vil du måske gerne have et æg eller to fra køleskabet og begynde at sprænge.

billede

Koldpressede olier

Når det kommer til stregmærker, kan du holde meget ved at holde huden hydreret. Derfor insisterer Vargas på, at hendes kunder bruger kropsolier på reg. Hendes personlige favoritter er fra Jiva Apoha, men virkelig, du kan få kropsolier stort set hvor som helst for enhver pris.

billede

Getty
Massage

Når det kommer til mere seriøse retsmidler, er den mest overkommelige indstilling – og derfor den du sandsynligvis skal starte med først – masserer dine stregmærker dagligt. “Nogle undersøgelser viser, at den enkle handling af massage stimulerer blodgennemstrømningen til området, der hjælper med at helbrede,” siger Babak Dadvand, M.D., en bestyrelsescertificeret plastikkirurg, der er baseret i Beverly Hills, CA. Det, du bruger som smøremiddel, er ikke så vigtigt. “Der er ikke mange beviser for, at aktuelle overkroppens kremer har nogen varig effekt på strækmærker”, siger Natasha Sandy, M.D., en bestyrelsescertificeret dermatolog, der praktiserer i New York City og Maryland. Brug af et bestemt produkt kan stadig være den daglige visuelle for at minde dig om at massere. Art Naturals Stretch Mark & ​​Scar Removal Cream ($ 10; amazon.com) er en ny urteinfusion af aloe, kakaosmør og shea smør.

billede

Getty
Firming Spray

Uanset om de er røde og hævede eller blegne og hule, hvis dine strækmærker kun forstyrrer dig, når de kigger ud fra dit tøj, kan du simpelthen skjule dem med krops makeup eller selvstændig tanner. Bliss Fatgirlslim Hide & ‘Glow’ Slank Firming Tinted Body Spray ($ 38; blissworld.com) gør din hud udseende øjeblikkeligt med et let slør af farve, men det multitasks ved at stramme og toning huden over tid.

RELATEREDE: 9 Bevistede måder at slippe af cellulitter

billede

Getty
Vitamin A

Retinoider, som Retin A, som du kan få på recept fra din hudlæge, har vist sig at bidrage til at reducere udseendet af stregmærker – især de mørkere violet eller røde, siger Dadvand – og forynge den beskadigede hud. Foretrækker du at vælge OTC? Kig efter en ansigtscreme høj i retinol, som Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Regenerating Cream ($ 24.99, tilgængelig januar 2017), og anvend det til dine stregmærker. FYI: Undgå alle retinoler og retinoider, hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid snart.

billede

Getty
Radiofrekvens

Radiofrekvens er en varmeterapi, der stimulerer kollagenproduktionen i din hud – og det er virkelig den næste generation af hudpleje, siger Dadvand. “Det er ikke-invasivt, gør ikke ondt, har næppe nogen opsvingstid, og giver ret gode resultater,” siger han. Ulempen: Du skal holde op med de månedlige behandlinger, fordi det ikke er en permanent løsning. Alligevel føles det som en varm massage og efterlader din hud blød og lyserød, ligesom efter cardio. “Radiofrekvens bruges nu til at behandle rynker, ar, acne, cellulite og meget mere”, siger Sandy, der forklarer, at varmen trænger ind i lagene af huden for at fremme helbredelsen af ​​blodgennemstrømningen til det ardede område. “Du skal begynde at se resultater om nogle få uger efter behandlingen,” siger hun.

billede

Getty
Microneedling

Microneedling er enorm lige nu, når det kommer til at behandle rynker og fine linjer samt stregmærker. En lille ruller af nåle bruges af en læge til at lave små sår i huden, hvilket stimulerer kollagen, elastin og antænder blodgennemstrømningen i området, hvilket glatter ud huden. Op den helbredende kraft ved at indarbejde en PRP (eller blodplade-rige plasma) behandling: Din doc trækker blodet, spinder det i en centrifuge og injicerer derefter det plasmarige protein tilbage i området. Meget som radiofrekvens, har du brug for mindst seks behandlinger omkring en måned fra hinanden.

billede

Getty
Lasere

“Lasere har vist sig at forbedre udseendet af stregmærker, men de kan ikke fjerne dem helt,” siger Adriana Martino, en lasermedicinsk æstetiker og medstifter af SKINNEY Medspa i New York City. En fraktioneret laser kan hjælpe dig med at fade mærkerne med et par behandlinger, men vær opmærksom: “Strekkmærker er normalt ikke nemme at behandle – de kan forbedres, især ved at toning ned den røde farve, men selv så falder behandlingen ofte ikke i forventningerne , “siger Martino.

Sandy foretrækker at bruge den nye Pixel CO2 Fractional Laser af ALMA. “CO2-sandet blæser de øverste niveauer af arerne. Derefter laver pixeleret laser små kanaler i huden,” forklarer hun. “Ligesom microneedling, der skaber små sår i huden, genopbygges nye collagenbindinger, som resulterer i en glattere hud.” De fleste mennesker har brug for mindst 2 til 3 behandlinger for at se resultater.

RELATERET: De 10 største myter om cellulite

billede

Getty
Microdermabrasion

Ligesom mikrodermabrasion på dit ansigt kan du slække væk gammel hud og stimulere ny hudvækst. Med mikrodermabrasion på din krop kan du gøre det samme for stregmærker. “Dette virker bedst for mindre områder af strækmærker, og når det kombineres med en topisk behandling af retinoider og hydroquinon, som hjælper med at lette dem”, siger Sandy.

billede

Getty
Plastikkirurgi

For at sige det helt, “Kirurgi er den ultimative måde at fjerne strækmærker på,” siger Sandy. Når du har prøvet alt andet, og du stadig er utilfreds, kan du overveje at gå under kniven. “Strekkmærker vises ofte på steder, hvor kvinder ofte vælger plastikkirurgi – deres tummier, bryster og hofter”, påpeger Dadvand. “Hvis du tror, ​​at du måske vil have en mavesæk eller en brystforstørrelse for at stramme op, sænke huden på disse områder, vil din kirurg sandsynligvis skære ud alle stregmærker og ardete hud”, siger han.