Når du er en travl mor, der løber rundt efter børnene, kigger på lange dage på arbejdet og derefter tager vare på forretninger i huset, er det vildt svært at holde energi nok til faktisk gøre alle disse ting. Men heldigvis kan maden du graver ind være en stor hjælp. Så vi fangede op med Brooke Burke-Charvet, hvis nye madlavningsshow Bryde brød med Brooke Burke airs på Feeln i efterår, for at finde ud af, hvad hun præcist holder op på, så vi kan også.

Hvis vi har åbnet dit køleskab, hvad er tre ting, vi garanterer at finde? Meget farve, først og fremmest fordi jeg kan lide at holde tingene friske og lære mine børn at spise regnbuens farve. Du vil også finde mandelmælk, mange produkter, frokostkød-jeg elsker Hillshire Farm Naturals fordi det er konserveringsfrit og har ingen kunstige ingredienser, og jeg behøver ikke at gå til en gourmetbutik for at få det og ost . Jeg er ikke bange for gode fedtstoffer!

Hvad med den mest overraskende snack i dit køkken? Jeg laver Harissa meget, som er en mellemøstlig chilipasta. Det er fantastisk på sandwich og fisk, og giver det et lille spark fordi jeg elsker krydret mad.

Jeg elsker også at have korn om natten. Jeg er ikke bange for at spise om natten, og jeg tror ikke på “ikke spis efter 5 pm” Herske. Så jeg har en skål med mandelmælk, og mine børn og mand vil også, og det bliver en familieaktivitet, hvor vi hænger sammen på sofaen og ser fjernsyn og spiser vores yndlingsgrønsager. Jeg elsker Smart Start, min mand elsker livet, og mine børn elsker Honey Nut Cheerios.

Du er en travl mor på fire. Føler du dig mere energi til at spise tre firkantede måltider om dagen, eller foretrækker du at snack i løbet af din dag?Jeg er imellem. Tilfældig munching er ikke en god ting, men tre måltider om dagen er ikke nok. Så jeg forsøger at spise hver tredje til fire timer, og sørg for, at jeg altid har noget med mig, som en pakke mandler eller nogle grøntsager. Det hjælper meget, fordi det holder dig fra at være så sulten, at du gorging, når du sætter dig ned for at få et måltid.

Frokost kan være et så kritisk måltid, energibesigtig. Er du en skifte det op hver dag slags pige, eller har det samme hver gang? Jeg kan godt lide at spise det samme, når jeg er på set, fordi det er en mindre ting at tænke på. Jeg har grillet laks så meget som muligt, eller jeg får en stor grøn salat med grøntsager, avocado og kylling eller fisk. Jeg kan også lide frokost for at være mit største måltid, så jeg spiser flere ting ved frokosttid.

Hvad graver du ind for at undgå 3p.m. energi nedgang? Snacks! Jeg ville have fuld hvede toast med nogle avocado og måske endda et par stykker provolone ost eller kalkun derovre. Hvis jeg er på farten, har jeg et æble og håndfuld mandler. Eller hvis jeg er virkelig travlt og ved en kaffebar, har jeg nogle gange en mandelmælk latte. Men det er sjældent – jeg spiser ikke meget mejeri, og for disse snacks forsøger jeg at holde det til en slags frugt eller noget knap.

Hvad med drikkevarer – hvad kan du lide at nippe på? Jeg starter hver morgen med en rystelse. Lige nu elsker jeg pærer, så jeg bruger frosne pærer, mandelmælk, lidt spidskommen, kanel, grønne pulvere, og nogle gange sniger jeg i en lille kale (jeg lover at du ikke kan smage det) . Jeg bruger ikke proteinpulver længere, fordi jeg tror, ​​jeg får nok af det i mandelmælken, så jeg blander bare det hele og kan tage det overalt, om jeg har det, før jeg træner eller i bilen, når jeg er køre børnene i skole. Det sætter mig op for hele dagen. Så jeg drikker et ton vand og en masse grøn te hele dagen, og jeg nyder en cocktail om natten – som regel en beskidt martini – fordi jeg tjente det!

Hillshire Farm Naturals “Summer Love It” Tour giver tilbage til velgørenhed med din hjælp-for enhver person, der klikker på knappen “Love It” på SummerLoveIt.com, vil Hillshire Farm lave en $ 1 donation til #HashtagLunchbag velgørenhed.