Chaque fois que vous vous trouvez sur le point de vous plaindre du syndrome prémenstruel et de l’accouchement, qui sont tous les deux un enfer sur terre, considérez ceci: Les femmes sont des licornes magiques qui peuvent avoir un orgasme de bien plus d’une façon..

Contrairement à ce que l’on pourrait dire depuis des décennies, le clitoris – bien qu’il soit capable de fournir le grand-père de tous les orgasmes – n’est pas le but ultime du plaisir. Voici ce que vous devez savoir sur six autres moyens de vous échapper – parce que, hé, orgasmer, c’est bien pour vous. Comme, littéralement.

1. Le point G

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Conçu par Megan Tatem

Le point G a été considéré comme le principal rival du clitoris (bien que je préfère utiliser le terme “complice”) pour la satisfaction sexuelle pendant un certain temps, mais même les passionnés de sexe chevronnés peuvent avoir du mal à localiser l’endroit. Et, bien sûr, une fois que vous avez suivi les conseils de tous les experts du sexe et inséré deux doigts lubrifiés dans votre vagin avec votre paume tournée vers le haut et que vous avez trouvé la présence de ce mystérieux patch rugueux, vous serez peut-être déçu de vous sentir mal. Remarque.

“La” tache “est une région du vagin faisant face au corps, généralement de 2 à 3 pouces à l’intérieur”, explique Steve McGough, professeur agrégé de sexologie clinique à l’Institut d’études avancées de la sexualité humaine, détenteur de brevets sur les méthodes et des dispositifs pour aider les femmes à atteindre des orgasmes. “Beaucoup de femmes trouvent plaisir à cette stimulation, mais la plupart de leurs partenaires ne savent pas comment les stimuler jusqu’à l’orgasme et s’arrêtent avant que l’orgasme ne se produise.”

Bien que le clitoris soit principalement stimulé par le nerf pudendal et éventuellement par le nerf pelvien, M. McGough indique que des zones telles que le point G vous allument grâce au nerf pelvien et à un nerf peu connu appelé nerf vague, qui n’est pas du tout connecté. au clitoris.

“Le point G désigne le point ‘de Grafenberg’ situé à la jonction de l’urètre (le tube pipi de la femme pipi) et de la vessie, sur la paroi antérieure / antérieure du vagin”, explique le Dr Michael Ingber, un urologue certifiée / urogynécologue et spécialiste de la santé sexuelle des femmes au Centre pour la santé des femmes spécialisées. “De nombreux experts pensent qu’il s’agit d’un vestige de la prostate masculine pendant le développement sexuel. Certaines femmes peuvent être excitées sexuellement dans cette zone et peuvent produire de l’éjaculation (ou des éjaculations) lorsque cela est stimulé.”

La meilleure position sexuelle pour frapper le G-sSpot? Essayez la femme au-dessus, mais inclinez-vous légèrement pour permettre à son pénis de toucher le bon endroit. (De plus, il va probablement penser qu’il fait chaud.)

2. Stimulation du mamelon

Pour la plupart des femmes, la stimulation des mamelons n’est qu’un moyen d’aider à l’excitation, mais pour certaines femmes, en particulier à l’état hormonal adéquat, l’orgasme peut être atteint lorsque son partenaire se frotte ou se tète les seins et les mamelons. (Fait vrai: astudy in the Journal de médecine sexuelle prouvé que le cerveau des femmes réagissait de la même manière à la stimulation du mamelon qu’à la stimulation de leurs organes génitaux.)

“Il s’agit d’une stimulation directe du nerf vague et non liée au clitoris”, a déclaré McGough. Les études effectuées ces dernières années ont réussi à relier la stimulation du nerf vague dans des régions telles que les seins à l’orgasme mais, malheureusement, d’autres chercheurs hésitent à faire passer la conversation sur l’orgasme féminin au-delà du clitoris..

“Beaucoup plus de recherche doit être faite”, a déclaré McGough. “Une grande partie de l’information considérée” telle que sont les femmes “provient en réalité de sources uniques ou d’études limitées. C’est la triste réalité de la recherche sur la santé sexuelle des femmes actuellement, mais cela semble changer et je pense qu’il y aura une renaissance pour les femmes. connaissances sexuelles dans les prochaines décennies “.

Expérimentez différentes manières de stimuler vos seins et vos mamelons – en massant lentement tout le sein ou en pinçant vos mamelons avec des doigts fermes. Vous ne savez jamais ce qui pourrait vous déclencher!

3. Le spot

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Conçu par Megan Tatem

Vous ne pouvez jamais avoir trop de lettres amusantes! Le point A se réfère à “antérieur”, spécifiquement au fornix, la poche entre le col de l’utérus et la vessie, dit Ingber. “Il est situé sur le même mur que le point G, mais environ quatre centimètres supplémentaires (1.5 pouces) plus profond”, a déclaré Ingber. “Les partenaires peuvent aller aussi loin que possible pour atteindre cet endroit. Ce n’est pas toujours agréable pour toutes les femmes. De nombreuses femmes souffrent de douleurs cervicales ou de spasmes du plancher pelvien, mais les partenaires peuvent explorer et voir si c’est agréable.”

Certaines personnes appellent le point A le “deuxième point G” parce que la méthode de stimulation est similaire, juste plus haut dans le vagin, dit McGough. Pour atteindre l’orgasme de A ou de G, les femmes ont besoin à la fois du bon type de stimulation (être au bon endroit, à la bonne vitesse et à la bonne amplitude de mouvement). et ils doivent être prêts mentalement à le ressentir, dit McGough.

“Beaucoup de gens ont une manière très spécifique d’atteindre l’orgasme et (et c’est ce que leur esprit attend”), dit McGough. “S’inquiéter si cela va arriver ou non et trop y penser peut bloquer la relaxation nécessaire pour entrer dans l’état mental pour atteindre l’orgasme. Le meilleur conseil que je puisse donner est de l’aborder comme un massage pour ressentir l’expérience (ne pensez pas – juste sentir) sans l’orgasme comme étant le but. “

4. Stimulation Anale

Le sexe anal n’est pas quelque chose que les femmes font pour les hommes – c’est une position très érotique qui peut s’avérer incroyablement orgasmique pour certaines femmes.

“Certaines femmes peuvent atteindre l’orgasme par stimulation anale, mais pas la majorité des femmes”, explique McGough. “Pour ce qui est de savoir comment, il semble y avoir trois choses. La stimulation anale stimule le nerf sacré. La stimulation de l’anus déclenche le réflexe bulbocaverneux. Il s’agit d’un réflexe de la colonne vertébrale (comme si vous frappiez votre Si vous stimulez l’anus, ce réflexe fera bouger ou se contractera le clitoris. De plus, si vous stimulez le clitoris, l’anus se contracte. Vous pouvez donc stimuler le clitoris indirectement à partir de ce réflexe. “

Et vous ne pouvez pas sous-estimer le pouvoir de votre cerveau sur l’orgasme pendant l’anal.

“Pour certaines femmes, l’idée de la sodomie est très érotique, taboue et excitante”, explique McGough. “Cette idée peut les amener dans un état mental où ils sont plus susceptibles d’atteindre l’orgasme.”

5. Le spot

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Conçu par Megan Tatem

Faites connaissance avec la dernière star de la lettre sexuelle – la plus nommée de toutes: le O-spot. Le point O fait référence à une zone située du côté opposé derrière le col de l’utérus (faisant face au dos de la femme) dans le canal vaginal, dit McGough. Il est peut-être un peu plus difficile à localiser, mais la meilleure façon de commencer est de demander à votre partenaire d’insérer son doigt le plus long dans votre vagin – dans le sens opposé qu’il utiliserait pour stimuler votre point G. Il devrait sentir une zone spongieuse sur la paroi arrière du vagin. Demandez-lui de faire un signe de venir avec son doigt et de découvrir si cet endroit peu connu vous rend fou.

6. Stimulation mentale

Vous avez peut-être entendu parler d’un ~ mindgasm ~, d’un orgasme obtenu uniquement en pensant à votre partenaire, à votre sexe ou à tout ce qui vous excite. Bien qu’il ait été discuté dans les techniques indienne (tantrique) et chinoise (yoga taoïste), McGough souligne que la stimulation physique directe, nos états hormonaux et la stimulation mentale fonctionnent normalement ensemble pour aider à créer un orgasme incroyable et qu’il est rare de venir de pensées stimulantes ou d’une nuit de visionnage de porno avec les mains bien placées dans les poches.

Mais bien sûr, ce n’est pas impossible. Une femme à l’émission TLC Sexe étrange a affirmé qu’elle pouvait venir sans tout stimulation physique, et, en 2010, Barry Komisaruk, Ph.D., a déclaré Le courrier quotidien que “les centres de plaisir du cerveau associés à l’orgasme s’illuminent chez les femmes qui pensent atteindre l’orgasme exactement de la même manière que chez les femmes qui l’orgasme par des moyens plus conventionnels”.

Surtout, n’oubliez pas qu’explorer vos options d’orgasme est une récompense en soi – découvrir qu’aucune de ces alternatives ne fonctionne pour vous ne devrait pas vous faire avoir honte ni vous laisser tomber..

“Beaucoup de femmes doivent avoir une stimulation interne ou une position sexuelle spécifique pour avoir un orgasme”, explique Rebecca Engel, éducatrice en sexualité, ancienne membre de Planned Parenthood et désormais fondatrice de Vibrant, une société de produits pour le sexe. “Beaucoup de gens aiment être traités de manière spécifique pour atteindre l’orgasme – traités brutalement, gentiment, comme s’ils dominaient leur partenaire, ignorés, etc. Tout est normal et est acceptable tant qu’il est consensuel.”

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