Laissez-moi dire ici et maintenant, sans honte et sans rougir, que j’aime la position missionnaire. Faire l’amour en étant couché sur le dos avec mon mari est familier et confortable. C’est le pain de viande et la purée de pommes de terre du manuel sexuel. Si vous avez faim, cela vous remplit; Si vous êtes fatigué, vous pouvez toujours gérer un morceau. Ce n’est pas le cas du caviar de béluga, mais comme un quart-livre avec du fromage, vous savez à quoi il va ressembler, comment il goûte et combien de temps il faudra pour le manger. Et si vous voulez en donner envie, vous pouvez toujours ajouter des frites et une salade.

À un moment donné, la position du missionnaire était sexe. Quand j’étais enfant, si je lisais des histoires sur le sexe ou apercevais une scène d’amour à la télévision avant que mes parents changent de chaîne, c’était la situation dans laquelle se trouvait le couple – l’homme au sommet, la femme le regardant avec adoration. Mais ensuite vint les années 70. Les ourlets ont baissé et les femmes ont augmenté. En effet, la femme au sommet était pratiquement obligatoire et quiconque n’avait pas de répertoire sexuel pour rivaliser avec le Kama Sutra devait se taire avec honte. Les féministes et les experts du sexe s’unirent pour considérer que la position missionnaire rendait une femme passive et soumise à son homme. Et pas étonnant que nous n’ayons pas toujours atteint le point culminant: dans cette position, le clitoris n’a probablement pas été stimulé, et le point G n’a pas non plus été stimulé.!

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Dans la nuit, couché sur le dos était OUT. Si vous vouliez être cool et autonome, vous deviez vous échapper et prendre le contrôle de vos chances de perdre le Big O pour toujours. Mais avons-nous des orgasmes plus nombreux ou meilleurs avec la richesse des positions dans lesquelles nous nous sommes tordus le cou et nous ont tordu les membres? Notre athlétisme et notre improvisation ont-ils amélioré la qualité de notre amour?

Mais je pense que la position missionnaire est féminine; c’est séduisant. Et n’essayez pas de me dire que ce n’est pas érotique. Arche ton dos, donne à ton mari ton meilleur look “viens me chercher”, et regarde cet homme bouger.

Mais je pense que la position missionnaire est féminine; c’est séduisant. Et n’essayez pas de me dire que ce n’est pas érotique.

De toutes les positions, c’est la plus esthétique. Vous n’avez pas besoin d’être conscient de votre corps, car celui-ci est en grande partie couvert par celui de votre mari. Et, pour les femmes de toute façon, il n’y a pas d’anxiété de performance. Ceci est une position toutes les personnes sait faire. Allongé sur le dos sans plus penser à autre chose, disons, comment cette tache s’est accrochée au plafond, vous êtes dans la position idéale pour vous détendre et vous amuser. Comme le dit mon amie Joanne, “je le trouve Plus facile d’avoir un orgasme dans cette position, parce que je suis plus détendu. Avec les autres, je pense constamment à ce que je devrais faire. “C’est la position idéale pour les personnes timides, timides ou simplement paresseuses.” Je peux me concentrer sur moi “, dit une autre amie, Beth.

Aucune autre position ne vous fait vous sentir si tendre, si affectueux et si proche de votre partenaire. En face à face, vous pouvez vous embrasser et explorer les uns les autres. Vous pouvez regarder les expressions sur son visage – une expérience érotique en soi – et vos mains sont libres de le caresser ou de le serrer fort. La position de missionnaire est aussi la plus réconfortante pour finir: vous câlinez déjà, pour l’amour du ciel.

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Certaines femmes, cependant, sont découragées par la simplicité du poste. Si n’importe qui peut le faire, ils ne veulent pas. Et son nom ne lui rend pas service non plus, car il aurait été présenté par des missionnaires aux habitants des anciens empires européens comme une position “respectable” – une histoire peu susceptible de vous rendre paralysé par la convoitise.

“C’est ennuyeux”, déclare Patricia, qui n’a clairement jamais lutté contre certaines variations du missionnaire. “Les positions latérales ou être au sommet lui donne un meilleur accès à toutes mes pièces importantes.”

“Être au top me fait me sentir agressif, ce qui est érotique”, dit Rachel. Et certaines femmes, dit Shirley Zussman, Ed.D., thérapeute conjugale et sexuelle à New York, peuvent se sentir coincées dans la mission. “Ils ne sont pas aussi libres de se déplacer que dans d’autres positions.

Si vous ne trouvez pas la position du missionnaire satisfaisante, vous devrez peut-être la peaufiner. Un ou deux coussins durs sous vos hanches, permettant de faire basculer votre bassin pour une pénétration plus profonde, peuvent faire toute la différence. Votre mari peut monter haut ou bas, se pencher en arrière pour regarder ou avancer pour murmurer et s’embrasser. Vous pouvez redresser vos jambes pour créer plus de tension ou les écarter ou, si vous êtes en forme, les enrouler autour de sa taille ou en mettre un ou les deux sur ses épaules. Il peut maintenir vos bras au-dessus de votre tête ou, toujours avec vos bras au-dessus de votre tête, vous pouvez saisir la tête de lit et le repousser (qui a dit que la position du missionnaire devait être soumise?). Il peut se pencher d’un côté pour pouvoir se caresser les parties génitales.

Pour garantir une pénétration encore plus profonde de la position de missionnaire, le psychiatre new-yorkais Avodah Offit, M.D., auteur de Le moi sexuel, suggère une légère variation: “Tirez vos genoux vers le haut sur votre poitrine, puis écartez-les juste assez large pour que votre mari puisse se placer entre eux. Avec vos mollets de chaque côté du dos, soutenez son poids sur le dos de vos cuisses. Si vous vouloir bouger, vous pouvez basculer d’avant en arrière avec lui. “

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“L’avantage de cette position,” explique le Dr Offit, “c’est que vous n’avez pas besoin d’être particulièrement souple. Prendre son poids de cette façon vous donne également un peu de contrôle et l’orgasme est plus facile car la pénétration est plus profonde que si vos jambes sont droites ou sur les côtés “. Mais, prévient-elle, vous devez être formé pour cela. Certains couples ne sont tout simplement pas conçus pour cela, alors il n’y a pas une seule ordonnance. Mais vous êtes plus susceptible de tirer le meilleur parti de la position de missionnaire si vous recommencez à pratiquer ces vieux Kegels. “Les exercices de Kegel seuls peuvent aider à l’orgasme”, explique le Dr Offit. “Ou tu peux appuyer, en pressant tes lèvres vaginales et ton clitoris contre le corps de l’homme.” Mieux encore, suggère-t-elle, fait les deux mouvements ensemble, ce qui resserre l’ensemble du vagin.

Si cela ne suffit pas à vous convaincre que le missionnaire n’est pas seulement couché à la surface, il est temps que vous en appreniez plus sur la technique CAT – Alignement Coital – une variante de la position du missionnaire censée stimuler le point G ainsi que le clitoris et les encourager. orgasmes simultanés.

Vous commencez dans la position normale de missionnaire, mais votre épouse repose sur vous et non sur ses coudes. Puis il avance d’environ deux pouces pour que son bassin soit au-dessus du vôtre. Avec vos jambes autour de ses cuisses, vous appuyez vers le haut alors qu’il recule de manière à ressentir une stimulation douce mais directe. La clé est dans la pression et la contre-pression et la coordination rythmique du mouvement, un balancement lent et doux.

“La position n’est pas automatique, mais une petite série d’ajustements”, explique Edward Eichel, un psychothérapeute qui a développé la technique. “Tu ne fais jamais que rouler ou s’effondrer.” De plus, quand vous vous sentez tous deux proches de l’orgasme, il explique: “vous devez attendre et laisser les choses vous arriver. Ne vous y prenez pas. Vous devez avoir confiance que cela se produira.”

Si toutes ces instructions amortissent votre ardeur, essayez d’obtenir la position et le contact sans tentative de pénétration, suggère Eichel, afin que le mouvement lui-même devienne une source de plaisir. “C’est une réponse partagée”, dit Eichel, “donc idéal, c’est presque poétique”.

Hélas, jusqu’à présent, la technique m’a échappé, même si ce n’est pas un ami. “Vous devez être rythmé, contrôlé – et patient”, dit-elle, ce qui explique probablement pourquoi je ne l’ai pas maîtrisé. Mais je suis convaincu que cela vaut la peine d’être pratiqué: dans une étude portant sur 86 hommes et femmes, dont la moitié ont été formés à l’utilisation du TAC, Eichel a constaté une “augmentation stupéfiante” du nombre de femmes atteignant l’orgasme “toujours ou souvent” pendant les rapports sexuels – 77% , contre seulement 27% dans le groupe non formé. Et dans une étude de moindre envergure, l’augmentation du nombre de femmes bénéficiant de cette gâterie rare – l’orgasme simultané – était encore plus spectaculaire: 50% ont réussi, contre 4,5% (je dois essayer plus fort)..

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En fin de compte, l’important est de savoir comment vous se sentir sur une position sexuelle. “Si vous vous sentez emprisonné par le missionnaire ou si vous ressentez moins de stimulation de cette façon, vous ne vous permettrez pas de l’apprécier”, explique le Dr Zussman. Dans ce cas, aucun ajustement, repositionnement ou stimulation ne fonctionnera.

En ce qui concerne le poste de missionnaire, le sexe est souvent le reflet de ce qui se passe dans le reste de votre relation. Si vous essayez de nouvelles choses uniquement parce que votre mari le souhaite, vous êtes toujours soumis, quelle que soit votre position. Prendre le dessus n’est pas dominant si vous ne faites que ce qu’il a demandé.

Pensez-y de cette façon: il y a quelque chose d’intéressant à ne pas avoir à faire quoi que ce soit qui pourrait vous empêcher de rester allongé là et d’en profiter. Et quelle meilleure position est là pour le faire?

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