Intim couple on bed

Wenn man mit verheirateten Männern spricht – Männer in ihren 20ern, 30ern und 40ern – ist es klar, dass das, was sie an Sex mögen und wollen, sich ändert, wenn ihre Ehen reifen. Es gibt einen Fortschritt in der Art, wie sie über Liebesspiele denken. Diese Übergänge können graduell sein und sowohl den Ehemann als auch die Ehefrau überraschen, wenn sie darüber stolpern, oder sie können plötzlich sein und ihr Liebesspiel in etwas Bemerkenswertes und Neues verwandeln. Hier ist ein Blick auf die Entwicklung des männlichen sexuellen Vergnügens, auf das, was sich im Bett und am Kopf eines Mannes vertieft und ausdauert, selbst wenn Hochzeitstage vorübergehen.

Die Elemente seines Verlangens
Was veranlasst dich dein Mann, dich Jahr für Jahr zu begehren, wenn er es gewohnt ist dich nackt herumlaufen zu sehen? “Es ist wahr, ich fühle nicht das gleiche spontane Bedürfnis, meine Frau anzugreifen, sobald ich Haut sehe”, scherzt Peter, 33, seit fünf Jahren verheiratet. “Aber ich fühle es immer noch, wenn sie am Spiegel ihr Haar kämmt oder eines der Kleider trägt, die ich am liebsten mag. Und wenn sie in Unterwäsche ist, sollte sie besser hoffen, dass unser Baby zu weinen beginnt oder das Telefon klingelt, weil ich das für ein offene Verspottung.

“Und es gibt noch viele Dinge, die wir tun, um uns zu fühlen”, fährt Peter fort. “Ich liebe es, wenn sie mich bei der Arbeit anruft und mir sagt, dass ich etwas haben muss, auf das ich mich später freuen kann. Mein Verlangen sickert den ganzen Tag.” In der Tat lernen Paare nach einiger Zeit zusammen, dass die Liebe nicht 15 Minuten vor dem Ende beginnt. Es kann während des Tages beginnen, wenn Sie noch Meilen auseinander sind, aber Ihre Gedanken haben begonnen, sich zu vereinigen. Die Planung eines Termins ist oft der sicherste Weg, Energie aufeinander neu auszurichten.

“Einige von uns denken daran, ein Date für Sex mit einem Ehepartner als eine mechanische Sache zu machen”, sagt Michael A. Perelman, Ph.D., ein Psychologe, spezialisiert auf Sex und Ehetherapie. “Wir legen zu viel Wert auf spontane sexuelle Aktivitäten. Doch ein Teil eines gesunden Sexuallebens plant Zeit für Intimität, unabhängig davon, ob es zu Sex führt oder nicht – obwohl es wahrscheinlich ist.”

Abgesehen von Stress am Arbeitsplatz, sagen die meisten Männer, dass Nörgelei der einzige sichere Throttler der Begierde ist. “Es gibt nichts Schlimmeres, als ins Bett zu gehen und mich von meiner Frau fragen zu lassen, ob ich die Eiswürfelschale gefüllt habe”, sagt Kevin, 29. “Außer natürlich, sie hat spezielle Pläne für die Würfel.”

Je länger Sie verheiratet sind, desto mehr leiden die Beschwerden an der Libido des Mannes. Selbst kleine Kritik trägt das Gewicht von Gepäck. Wie Rowan, 43, erklärt: “Es ist unmöglich, gleichzeitig an Sex und ein undichtes Dach zu denken. Aber ich habe auch gelernt, dass wenn meine Frau nur das Dach erwähnt und sich darüber beschwert, dass ich es nicht repariert habe aber das tötet mein Verlangen nach den nächsten Stunden. ” Und da das Timing oft alles ist, warum verschenkt man einen guten Moment?

Das Maß an Intimität, das du durch die Jahre hindurch erreicht hast, wirkt sich auf das Interesse und die Anziehungskraft eines Menschen aus. Im Wesentlichen macht die Tatsache, dass er dich einmal wollte, dass er dich jetzt will. Lust schwindet, aber die Liebe wächst mit. “Männer sind viel toleranter gegenüber normalen Veränderungen, als Frauen denken”, sagt die New Yorker Sexualtherapeutin Eva Margolies, Autorin von Den amerikanischen Mann ausziehen. “Sexuelle Bindung hat viele Komponenten – Emotionen, gemeinsame Zeit, positive Sex-Erfahrungen. Oft höre ich Männer sagen:” Ich denke, meine Frau ist sexier oder schöner als wenn ich sie zum ersten Mal getroffen habe. ” Und die Frau wird denken: “Ich fühle mich zu alt oder unattraktiv, um wirklich sexy zu sein.”

Die Nachricht lautet: Das ist nicht der Fall.

Was ihn erregt

“Meine Erregung spiegelt das Interesse meiner Frau wider”, sagt William, 40, seit acht Jahren verheiratet. “Je mehr sie erregt ist, desto mehr Mühe gibt sie ihr. Meine einzige Beschwerde ist, dass es verspielte Dinge gab, die sie machte, wenn wir uns kennenlernten, wie die Art, wie sie meinen Penis streichelte und ihn anrief Aber jetzt ist es ein Haustier, das niemand gehen will. Was ich vermisse, sind die Dinge, die mich einst schwer atmen ließen, dass sie aufgehört hat. “

Ein Schlüssel zur Aufrechterhaltung und Verbesserung des Erregungsniveaus Ihres Mannes: Stellen Sie sicher, dass Monogamie und Monotonie nicht gleichbedeutend werden. Wie Dr. Perelman sagt, besteht der Trick für ein Ehepaar darin, einen Grad an Neuheit beizubehalten, indem es eine Vielfalt an Aktivität, Ort und Art der Stimulation bereitstellt.

“Ich habe mir Sorgen gemacht, dass der Sex mit meiner Frau schal wird, aber selbst nach sechs Jahren Ehe nicht”, sagt Michael, 34. “Ich mag es, mit derselben Frau Sex zu haben, so wie ich es mag, die gleiche Luft zu atmen “Wie sehr sie mich erregt, hat nichts damit zu tun, wie lange wir schon zusammen waren – es hat mit meinem Maß an Vertrauen zu tun.” Michael sagt, dass er zum ersten Mal bereit ist, seine Fantasien zu offenbaren, und dass sie zusammen einige davon ausprobiert haben: “Sie ist meine Frau. Sie liebt mich. Wir haben ein Baby zusammen. Ich bin nicht besorgt, dass sie es tun wird.” benutze alles, was ich gegen mich offenbare. “

Wenn der Wunsch durch einen Tag der Erwartung geht, kommt die Erregung gewöhnlich in einem unberechneten Moment. Es kann das Ergebnis eines Wortes oder das Flattern eines Saums sein. Ob es um Ihren Saum geht, spielt keine Rolle. “Die meisten Männer wissen, dass ihre Frauen ihren Speichelfluss über niemanden schätzen werden”, bemerkt Dr. Perelman. “Aber wenn du bemerkst, dass dein Ehemann eine andere Frau ansieht, und du hast das Selbstvertrauen und die Reife, um zu fragen, ‘War etwas besonders an deinem Blick gefallen?’ Sie können dies als eine Gelegenheit nutzen, mehr darüber zu erfahren, was für ihn sexy ist. “

Schließlich ist Erregung in ihrer einfachsten Form nichts anderes als Sex. “Was an meiner Frau toll ist, ist, wenn ich eine Frau sehe, die ich für heiß halte, ist ihre Einstellung: ‘Diese Frau hat dich angemacht, aber ich bin derjenige, der die Vorteile ernten wird”, sagt Frank, 38, verheiratet seit neun Jahren. “Und wenn sie diesen Ansatz annimmt, wird mich das noch mehr erregen.”

Die Bedeutung des Vorspiels

“Manche Frauen fühlen sich durch die Tatsache beeinträchtigt, dass ein Mann keine Erektion bekommt, sobald sie sich auszieht wie früher”, sagt Dr. Stuart Kantor, ein klinischer Psychologe in New York. Aber genauso wie die meisten Frauen berührt werden müssen, um erregt zu werden, wird das auch für Männer wahr, und die Veränderung hat nichts mit unserem Verlangen nach unserer Frau zu tun – oder auch nur mit der langen Zeit der Ehe. “Ab seinen 30ern ist es völlig normal, dass ein Mann eine direkte genitale Stimulation braucht, um eine Erektion zu bekommen und zu behalten”, sagt Margolies.

Die meisten Männer sprechen gut auf Mundkontakt an. “Ich habe es immer gemocht, dass meine Frau ihren Mund an meinem Penis benutzt, aber jetzt finde ich, dass ich es manchmal brauche, wenn wir Sex haben wollen und keine Erektion haben”, sagt Adam, 35, seit acht Jahren verheiratet Jahre. Die beste Technik für Oralsex? Meinungen variieren. Wichtig ist der Aufwand – mit Begeisterung kann Enthusiasmus genauso wichtig sein wie Technik.

Für viele Männer ist Vorspiel für sie auch Vorspiel für Sie. Es macht Freude, die Aufmerksamkeit auf die Körper ihrer Frauen zu lenken, eine Freude zu sehen, wie glattes Fleisch zu Gänsehaut wird. “Ich bin immer wieder erstaunt, wenn meine Frau mich wegdrückt, wenn ich versuche, meinen Mund auf sie zu legen”, staunt Douglas. “Sie vermisst den Punkt, wenn sie sagt:, Sie müssen das nicht tun. ‘ Ich weiß, dass ich das nicht muss, ich möchte und ich mag das. Auch wenn sie schon aufgeregt ist, möchte ich es trotzdem tun, weil es mich auf den Sex konzentriert, so dass ich, wenn wir zum Geschlechtsverkehr kommen, es genieße es ist viel mehr. “

Der Trick ist, sich daran zu erinnern, dass es Vorspiel genannt wird. Kein Mann mag es zu fühlen, dass Streichen eine lästige Pflicht ist. “Sex soll Spaß machen”, sagt einer. “Zum Beispiel, meine Frau und ich denken, es ist lustig, ein 5 Monate altes Baby im Nebenzimmer zu haben und einander zu sagen, ich wünschte, du wärst über die Couch gebeugt.” Es bringt uns zum Lachen. Aber es macht uns auch an. “

Das Gesetz des Geschlechts

Viele Männer finden, dass das Experimentieren mit Positionen, Stilen und Handlungen mit zunehmendem Alter eine neue Bedeutung bekommt. Sie sagen, dass Variation nicht nur sie erregt hält, sondern auch unterschiedliche Sehnsüchte befriedigt. “Ich liebe meine Frau die ganze Zeit”, sagt Henry, 34, seit fünf Jahren verheiratet. “Aber Liebe ist nicht immer, was mir in den Sinn kommt, wenn wir Sex haben. Der Sex-Akt muss meine Stimmung reflektieren, wenn es gut wird. Normalerweise bedeutet das Geschlechtsverkehr, aber es muss nicht sein – es kann beginnen und Schluss mit Oralsex oder mit einem von uns masturbiert, während der andere wacht. Und wenn wir Geschlechtsverkehr haben, gibt es liebenden Sex, mit Kerzen und Wein, aber es gibt auch frenetischen Sex mit Beißen und Schweiß. Was ich realisiert habe wie ich älter geworden ist, muss ich nicht zwischen ihnen wählen. Ich kann beides haben. “

Viele Männer sagen, dass nach einigen Proforma-Experimenten mit verschiedenen Positionen nichts besser zu ihnen passt als konventioneller Sex. “Ich habe über alle möglichen Dinge phantasiert, aber jetzt stelle ich fest, dass wenn ich meine Frau von der Arbeit aus anrufe und ihr sage, wie sehr ich sie liebe, bekomme ich oft eine Erektion”, sagt Paul, 41. “Schau Das Leben ist hektisch, und wenn wir die Chance haben, Liebe zu machen, wollen wir uns auf das Liebende konzentrieren, bevor wir uns mit den wilden Dingen beschäftigen. Das wilde Zeug ist alles zusätzlich. Der Kern – was unseren Sex hart macht – “Ich bin im Bett und küsse sie und sie zieht mich in sie hinein, als ob sie so viel von mir mit mir teilen möchte, wie sie kann. Es ist mir egal, ob das alles kitschig klingt. Es ist wahr.”

Besserer Sex ist schließlich nicht unbedingt wilder Sex. “Es gibt Dinge, die Sie tun können, um Sex ab und zu zu würzen”, sagt Dr. Perelman. “Aber das ist es, ab und zu. Sex muss nicht heißer und heißer sein, um dich glücklich zu machen.”

Das Geheimnis seines Orgasmus

“Weißt du, was mich wirklich heiß macht?” Martin fragt. “Dass ich jetzt eine bessere Idee habe, im Alter von 33, was die Frau will. Und ich meine nicht im Allgemeinen. Ich meine meine Frau. Ich weiß, wie ich ihr gefallen kann. Und sie sehen, wie sie alle Kontrolle verliert, wenn sie einen Orgasmus hat.” Das ist es, was mich dazu bringt, über die Kante zu rasen. Es ist, als ob wir beide an einem Ende eines Seils befestigt wären. “

Ein Punkt der Übereinstimmung zwischen Männern aller Alter ist, dass je weniger sie Sex haben, desto mehr bedeutet jede Erfahrung. Der Orgasmus kann derselbe sein, aber seine Ankunft ist doppelt so geschätzt. “Sex war früher, als ich in meinen 20ern flach lag”, sagt Jerry, 38. “Aber Sex dreht sich hier um Liebe. Und ein Orgasmus ist das Intimste, was ich mit meiner Frau teilen kann. Es ist etwas, das die beiden wir können zusammen, dass niemand sonst auf diesem Planeten jemals sehen wird. “

Auf der körperlichen Ebene brauchen Männer dasselbe, was sie die ganze Zeit benötigen, um zu ejakulieren: konsequente Stimulation. Wenn Sie älter werden, kann es schwierig sein, diese Stimulation und Reibung durch Geschlechtsverkehr zu erzeugen, besonders wenn Sie geboren haben. Kegel-Übungen können helfen, Ihre Vaginalmuskeln straff zu halten.

Experten empfehlen auch, mit Positionen zu experimentieren: Viele Männer finden, dass der hintere Zugang für mehr Reibung sorgt. Und Sie können eine zusätzliche Stimulation bieten, indem Sie während der Penetration die Basis des Penis mit Ihrer Hand halten. “Das Beste am Experimentieren ist, dass es uns zwingt, darüber zu sprechen, was erfolgreich ist und was nicht”, sagt Henry. “Meine Frau weiß genau, was ich mag, weil ich es ihr sage. Ich könnte sagen, dass Ehrlichkeit das beste Aphrodisiakum ist.”

Wie ein anderer Mann es ausdrückt: “Wenn meine Frau eine neue Bewegung oder Position versucht, nach der sie mich gefragt hat, erinnert sie mich daran, dass wir noch nicht fertig sind – ob es unser Körper ist, unser anderer, unsere Liebe oder unsere Sexualität.”

Was er nach Sex mag

Jüngste Statistiken, die von der University of Chicago veröffentlicht wurden, zeigen eine wichtige Tatsache: Verheiratete Männer und nicht ihre einzigen Gegenstücke sind am körperlichsten und emotionalsten erfüllt, wenn es um Sex geht. Sagt Alex, 44, seit 10 Jahren verheiratet: “Vielleicht hat sich etwas von der verrückten Lust aufgelöst, aber die Liebe hat sich erweitert und ist tiefer geworden. So waren die Gefühle des Teilens nie stärker als in den Momenten, die dem Sex folgen denke mir: “Darum geht es beim Sex.”

Was nicht heißen soll, dass sich Männer und Frauen nicht über Ehegatten beklagen, die zu schnell aus dem Bett kommen, um sich zu waschen, oder um ihre Hausarbeiten zu erledigen, oder um den Fernseher einzuschalten oder um zu rollen und einzuschlafen. “Ich liebe meine Kinder, aber ich hasse es, wenn meine Frau nach dem Sex über sie spricht”, sagt Jason, 33, seit sechs Jahren verheiratet. “Ich würde es bevorzugen, wenn sie sich auf uns konzentriert.” Aaron, 38, der seit acht Jahren verheiratet ist, sagt, dass er jetzt den Fernseher auszieht, wenn er und seine Frau sich lieben, so dass sie gleich danach nicht fernsehen können.

Für viele Männer kann der Verlust einer Erektion nach dem Sex auch den Verlust einer Bindung, ein Schrumpfen und sogar ein Zurückweichen bedeuten. Willst du ein paar nutzlose Ratschläge? Versuche, es nicht persönlich zu nehmen. Wenn dein Mann eilig aus dem Bett springt, empfehlen Therapeuten, den Akt des Liebesspiels als einen Prozess zu betrachten, der schon beim Ankleiden des Abendessens beginnen kann und nicht endet, bis du emotional bereit bist, deine Intimität zu beenden. “Das Wort postkoital impliziert, dass es etwas gibt, das vorher passiert und etwas, das danach passiert und dass es ein es,sagt Margolies. Aber es gibt keinen Anfang, keine Mitte und kein Ende. Alles, was es gibt, ist ein Ganzes. “

Sein sexuelles Profil bei…

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In ihren 20ern können die meisten Männer mehrmals am Tag Sex haben, kein Problem. In der Tat brauchen sie nur ein paar Minuten nach einem Orgasmus, bevor sie wieder bereit sind. “Sehr wenig Vorspiel ist notwendig – jüngere Männer haben eine große Fähigkeit, eine spontane Erektion zu erreichen, wenn sie nur an Sex denken”, sagt der New Yorker klinische Psychologe Stuart Kantor, Ph.D. Das häufigste Sexualproblem in diesem Alter: vorzeitige Ejakulation.

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Vorspiel wird zu einem absoluten Muss für einen Mann in seinen 30ern: “Sie müssen vielleicht mindestens eine halbe Stunde zur Seite stellen, um seine Erregung zu kultivieren”, sagt Rotes Buch Onlines Sexualtherapeutin Jane Greer, Ph.D. Und keine Panik, wenn die Fähigkeit Ihres Mannes, eine Erektion zu ertragen, nachlässt. “Es ist völlig normal – es bedeutet nur, dass Sie ihn vielleicht für 15 bis 20 Minuten manuell oder oral stimulieren müssen, bevor Sie fortfahren.”

Die Vorteile dieses Zeitalters: “Er hat gelernt, länger zu leben und sich mehr auf das Vergnügen der Frau zu konzentrieren”, sagt Dr. Kantor.

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“Für viele Männer in den Vierzigern dauert es mehrere Stunden nach einem Orgasmus, bevor sie zu einem anderen fähig sind”, sagt Psychologe Michael A. Perelman, Ph.D. Da visuelle Erregung minimal wird, müssen Frauen anfangen, Sex zu initiieren und den Penis in fast 100 Prozent der Fälle oral oder manuell zu stimulieren. “Was ist wichtig zu erinnern”, sagt Dr. Perelman, “ist, dass diese Veränderungen ein normaler Prozess des Alterns sind und mit jedem einzelnen variieren.”