Des relations sexuelles douloureuses (qui frappent les femmes même dans la vingtaine) aux grossesses non planifiées (ce qui arrive – surprise!) À environ 40% des femmes qui conçoivent dans la quarantaine), un large éventail d’inquiétudes les affecte toutes les années. En fait, un tiers d’entre nous seront traités pour un trouble pelvien avant l’âge de 60 ans, selon un rapport du Centre national de ressources pour la santé des femmes (NWHRC), et des experts soupçonnent que beaucoup plus d’entre nous sont trop gênés pour informer nos médecins à propos de ces préoccupations – et donc souffrent inutilement. Poursuivez votre lecture pour des informations codées par âge détaillant les problèmes les plus fréquents au cours de chaque décennie, ainsi que les moyens de trouver un soulagement..

Infections des voies urinaires

20s 30s 40s 50s

Melissa Goist, M.D., professeure adjointe en obstétrique / gynécologie au centre médical de l’Ohio State University, a tendance à avoir plus de relations sexuelles – et plus de partenaires sexuels – que les femmes plus âgées. C’est formidable – sauf que cela augmente les chances que les divers types de bactéries qui vivent sur la peau près du vagin et du rectum (le vôtre et votre partenaire) montera dans l’urètre pendant les rapports sexuels et provoquera une infection des voies urinaires caractérisée par une miction fréquente et douloureuse. Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC), les préservatifs sont plus susceptibles d’utiliser des préservatifs comme moyen de contraception. Selon les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC), ceux qui viennent avec un spermicide peuvent causer des problèmes d’UTI. La raison: les spermicides comme le nonoxynol-9 peuvent perturber la flore vaginale normale et créer un environnement propice aux mauvaises bactéries, selon des conclusions publiées dans le Journal américain d’épidémiologie.

Pour que votre tractus urinaire soit exempt de bactéries indésirables, urinez juste après un rapport sexuel et essuyez-le toujours d’avant en arrière. Optez pour un sous-vêtement en coton respirant – les matières synthétiques emprisonnent la chaleur et l’humidité dans la région vulvaire, créant ainsi un environnement de reproduction idéal pour les bactéries. Et envisagez de boire deux à trois tasses de jus de canneberge non sucré de 8 oz par jour: des recherches suggèrent que des antioxydants appelés proanthocyanidines dans la canneberge diminuent la capacité des bactéries à adhérer à la muqueuse de la vessie. Peu importe ce que vous buvez, restez hydraté – cela signifie que vous allez faire pipi plus souvent et que vous éliminez régulièrement les bactéries de vos voies urinaires. Si vous soupçonnez une infection urinaire, consultez votre médecin, qui peut traiter l’infection avec des antibiotiques..

Rapports sexuels douloureux

20s 30s 40s 50s

La douleur pendant les rapports sexuels peut être ressentie à la fois à l’intérieur du vagin et à l’extérieur des lèvres, du clitoris et de l’ouverture vaginale – et peut survenir à tout âge. Les causes sont diverses, il faudra donc peut-être une enquête pour trouver le coupable. Par exemple, les antihistaminiques peuvent provoquer une sécheresse et des douleurs vaginales. Si vous les prenez, demandez à votre médecin vos alternatives. La sécheresse peut également être liée à la périménopause ou à des préliminaires insuffisants. Essayez donc d’utiliser un lubrifiant. D’autres affections, telles que les fibromes, peuvent également causer de la douleur pendant les rapports sexuels. Consultez votre médecin pour identifier les problèmes sous-jacents..

Parfois, la douleur s’arrête toute seule, dit Michelle Luthringshausen, M.D., professeure adjointe en obstétrique / gynécologie à la Northwestern University. Selon la National Vulvodynia Association (NVA), la douleur vulvodynique chronique, qui affecte une femme sur six, peut indiquer une vulvodynie. Les experts ne savent pas ce qui cause la vulvodynie et, même s’il n’ya pas de traitement curatif, les symptômes peuvent être traités avec des agents anesthésiants topiques, des anticonvulsivants et / ou des SSNRI (antidépresseurs également utilisés pour lutter contre les troubles de la douleur), explique Christin Veasley, directrice de la recherche pour le NVA. Les femmes souffrant de douleurs constantes peuvent bénéficier d’un type de thérapie physique comprenant un massage des muscles entourant le vagin et des exercices similaires à ceux de Kegels, qui consistent à contracter et à relâcher les muscles utilisés pour arrêter l’écoulement de l’urine. Pour trouver un thérapeute spécialisé dans la santé des femmes, visitez le site Web de l’American Physical Therapy Association à l’adresse apta.org/consumer.

Si vous ne pouvez pas identifier une cause physique, un sexologue agréé peut vous aider. “Les rapports sexuels ne devraient pas être douloureux”, déclare Beverly Whipple, Ph.D., co-auteur de

[link href = ‘http: //search.barnesandnoble.com/booksearch/isbnInquiry.asp? EAN = 9780805077599% 20 & lkid = J15656896 & pubid = K125307 & byo = 1’ link_updater_label = ‘external’ target = ‘_ blank’]The G Spot: Et d’autres découvertes sur la sexualité humaine.

aasect.org

Incontinence

20s 30s 40s 50 ans

Vous riez, éternuez, toussez ou faites de l’exercice – et vous pissez un peu dans votre pantalon! Selon le rapport de la NWHRC, près de 30% des Américaines âgées de 25 à 44 ans subissent une fuite au moins une fois par semaine. L’accouchement est l’un des principaux déclencheurs, car il peut endommager les muscles du plancher pelvien qui soutiennent le cou de la vessie et l’urètre. Il est donc plus probable que vous éprouviez des symptômes entre 20 et 30 ans (l’Américaine moyenne a son premier enfant à 25 ans, mais 25% d’entre nous ne tombons pas enceintes avant nos 30 ans ou plus tard, selon le CDC). Il peut s’écouler six mois ou plus après l’accouchement pour que les muscles du plancher pelvien retrouvent suffisamment de force pour que l’incontinence puisse diminuer ou cesser. Vous pouvez aider à accélérer le processus en pratiquant Kegels. Selon Holly Thacker, M.D., directrice du centre de santé pour femmes de la clinique de Cleveland, consomme 10 à 25 Kegels le matin pendant que tu te laves les dents. “Il est plus difficile de faire ces exercices debout que couchés”, dit Thacker, vous en tirerez plus de profit. Essayez également de couper de votre alimentation la caféine, le chocolat, les produits laitiers, les aliments épicés et les fruits acides, tels que les oranges et les ananas. Ils peuvent irriter la vessie et aggraver l’incontinence.

Maladies sexuellement transmissibles

20s 30s 40s 50s

Les maladies sexuellement transmissibles (MST) peuvent survenir à tout âge, mais les femmes dans la vingtaine les attrapent le plus souvent parce qu’elles sont les plus susceptibles d’avoir plusieurs partenaires sexuels, explique Goist. Les deux MST les plus courantes – la gonorrhée (caractérisée par une miction douloureuse, des saignements anormaux et des pertes vaginales) et la chlamydia (généralement sans symptôme, mais peuvent également causer une miction douloureuse et des pertes vaginales anormales) – peuvent être traitées avec des antibiotiques. “La clé est de les attraper et de les traiter à temps”, déclare Goist. “Ces maladies peuvent potentiellement conduire à une maladie inflammatoire pelvienne, une infection de l’utérus et des trompes de Fallope pouvant vous rendre stérile.”

Un autre MST commun: le virus du papillome humain (VPH), une infection virale transmise par contact génital. Selon le CDC, au moins la moitié des personnes sexuellement actives contracteront le VPH à un moment de leur vie, et environ 80% des femmes le contracteront avant l’âge de 50 ans. Dans la plupart des cas, votre corps élimine lui-même le VPH de son système. et vous ne saurez peut-être jamais que vous l’avez. Certaines des plus de 100 souches de VPH causent des verrues génitales ou non, et 10 souches de VPH ont été associées au cancer du col de l’utérus..

Votre gynécologue peut détecter le VPH en conjonction avec un test de Papanicolaou. Assurez-vous donc de le subir régulièrement. Si le résultat est positif, vous devrez être surveillé de nouveau pour détecter les cellules précancéreuses du col utérin. Vous voudrez peut-être aussi envisager Gardasil, un vaccin récemment approuvé qui protège contre les quatre types de VPH qui, ensemble, causent 70% des cas de cancer du col utérin et 90% des verrues génitales. Gardasil est recommandé aux filles et aux femmes âgées de 9 à 26 ans, mais certains médecins le prescrivent à des femmes plus âgées (bien que, dans ce cas, la couverture soit moins probable). Peu importe votre âge, si vous êtes sexuellement actif et que vous avez un nouveau partenaire ou plusieurs partenaires, les experts recommandent le test annuel des MST..

Fibromes

20s 30s 40s 50s

À l’âge de 35 ans, jusqu’à 40% de toutes les femmes américaines et 60% des femmes afro-américaines ont des fibromes, de petites excroissances non cancéreuses dans la paroi utérine, selon Bill Parker, MD, président de la clinique d’obstétrique / gynécologie du Saint John’s Health Center de Santa Monica, CA. Ce chiffre grimpe jusqu’à 70% de toutes les femmes et 80% des Afro-américaines à 50 ans. Les experts ne savent pas ce qui cause les fibromes, mais seulement qu’ils touchent les Afro-Américains plus que tout autre groupe racial. Et la plupart des femmes ne savent même pas qu’elles ont des fibromes – seulement 20% environ des femmes présentent des symptômes associés tels que des règles anormales ou lourdes, des rapports sexuels douloureux ou des mictions fréquentes (parfois, un fibrome appuie sur la vessie). Mais un fibrome peut devenir plus gênant s’il se développe dans la cavité utérine, ce qui peut entraîner une infertilité. “Il se peut que le fibrome modifie la forme de l’utérus ou libère des produits chimiques qui empêchent l’implantation d’embryons”, explique Parker.

Votre médecin peut détecter les fibromes lors d’un examen pelvien ou d’une échographie pelvienne. La plupart des patientes n’ont pas besoin de traitement, explique Parker, mais si vous avez des saignements menstruels abondants, les pilules contraceptives peuvent aider à réduire le flux. D’autres possibilités incluent l’ablation chirurgicale des fibromes et / ou l’ablation de l’endomètre, une procédure dans laquelle les cellules de la muqueuse utérine sont cautérisées (brûlées), mais sachez que l’ablation provoque habituellement la stérilité..

Endométriose

20s 30s 40 ans 50 ans

Environ une Américaine sur 10 souffre d’endométriose, une affection caractérisée par la croissance des tissus utérins sur les ovaires, les trompes de Fallope ou près des intestins ou de la vessie. L’âge moyen du diagnostic est de 27 ans, bien que la maladie puisse apparaître chez les adolescents, les 30 ou 40 ans (après la baisse de la prévalence de la ménopause, car les cellules capricieuses ont besoin d’œstrogènes pour se développer). Les symptômes incluent une douleur prémenstruelle et une infertilité sévères – Parker estime en effet qu’un tiers des femmes stériles sont atteintes d’endométriose, bien que le lien entre ces deux facteurs ne soit pas clair. Les experts savent que prendre la pilule de façon continue pendant trois à neuf mois peut éliminer les règles et les douleurs associées. La progestérine contenue dans les comprimés réduit les cellules de l’endométriose, mais les symptômes peuvent réapparaître une fois que vous cessez de les prendre. Pour les femmes présentant des symptômes plus graves, Parker recommande de subir une chirurgie laparoscopique afin de retirer les cellules à problèmes via une petite incision dans le nombril..

La périménopause

20s 30s 40 ans 50 ans

Cette période de transition vers la ménopause peut durer jusqu’à 10 ans lorsque les niveaux d’oestrogène et de progestérone changent. Bien que l’âge moyen d’apparition se situe entre 47 et 52 ans, la périménopause peut commencer dès 35 ans (c’est plus probable si votre mère a eu une ménopause précoce ou si vous souffrez de certains problèmes de santé, tels qu’une maladie cardiaque). Les signes incluent des bouffées de chaleur, une faible libido, des sautes d’humeur et des périodes irrégulières.

Regardons les choses en face: la périménopause n’est pas un plaisir, mais vous pouvez vous soulager. Prendre la pilule peut atténuer les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes et réduire les irrégularités menstruelles. Une autre raison d’utiliser le contrôle des naissances: selon le Guttmacher Institute, quatre grossesses sur dix chez les femmes de 40 ans ne sont pas planifiées. Rappelez-vous que si vous ovulez toujours, vous pouvez avoir un bébé, peu importe à quel point vos règles sont délirantes..

Les changements de mode de vie peuvent également aider à soulager les symptômes de la périménopause. Il a été démontré que faire au moins 30 minutes d’exercice la plupart des jours aide à soulager les sueurs nocturnes et l’anxiété. Thacker conseille également de manger du poisson, des noix de Grenoble et d’autres aliments riches en acides gras oméga-3 améliorant l’humeur. Et pour augmenter le désir, “ne vous concentrez pas sur les organes génitaux”, suggère Whipple. Au lieu de cela, vivez d’autres expériences sensuelles avec votre partenaire: nourrissez-vous les uns des autres avec un dessert ou regardez un film provocant. “Votre désir a de bonnes chances de revenir naturellement lorsque votre objectif est ailleurs”, dit-elle.

Les infections à levures

20s 30s 40s 50s

Les infections vaginales à levures sont courantes chez les femmes de tous les âges. environ 75% d’entre nous connaîtront certains des signes révélateurs – démangeaisons, excès de décharge et miction douloureuse – au moins une fois dans notre vie. Elles sont causées par une prolifération de levures naturellement présentes dans le vagin et de nombreux facteurs peuvent y contribuer, notamment le stress, le manque de sommeil, la prise de la pilule ou des antibiotiques ou la grossesse..

Si vous pensez que vous avez une infection à levures, un traitement antifongique en vente libre tel que Monistat peut suffire. Mais les traitements en vente libre peuvent ne pas être correctement formulés pour traiter les types de levure à l’origine de vos symptômes. De plus, les deux tiers des femmes qui achètent ces produits ne souffrent pas d’infection à levures, selon le CDC: Il peut être difficile de distinguer les infections à levures des infections bactériennes telles que la vaginose bactérienne (voir ci-dessous). Avant de vous auto-traiter, essayez de faire un test d’infection vaginale à domicile tel que le kit de dépistage Vagisil (vagisilkit.com). Les résultats obtenus pourraient suggérer une infection bactérienne et la nécessité de prendre des antibiotiques. Si le test indique une infection à levures et qu’un traitement en vente libre ne supprime pas vos symptômes en une semaine, ou si vous avez des infections à répétition, consultez votre médecin..

Vaginose bactérienne

20s 30s 40 ans 50 ans

La vaginose bactérienne (BV) est l’état vaginal le plus courant chez les femmes en âge de procréer. Elle survient lorsqu’il ya une prolifération de “mauvaises” bactéries que l’on trouve normalement dans le vagin. Les symptômes ressemblent à ceux d’une infection à levures, bien qu’ils soient généralement moins graves. Bien que les chercheurs ne sachent pas quelle est la cause du déséquilibre bactérien qui cause la BV, ils savent que cela a tendance à se produire chez les femmes de 20 à 30 ans qui sont très sexuellement actives ou qui ont un nouveau partenaire sexuel ou des partenaires multiples. Les douches vaginales peuvent également perturber l’équilibre bactérien, alors ne le faites pas, dit Thacker. Si vous pensez être atteint de BV, consultez votre médecin pour obtenir des antibiotiques. Si elles ne sont pas traitées, les bactéries peuvent augmenter votre sensibilité aux MST ou aux infections urinaires ou entraîner des complications si vous êtes enceinte..

mains between legs

Mina Chapman / Corbis

Irrégularités menstruelles

20s 30s 40s 50s

Des règles peu fréquentes ou des saignements irréguliers peuvent indiquer un syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), une affection liée à des taux élevés d’androgènes (hormones) qui affecte une femme sur dix au cours de leurs années reproductives et qui est généralement diagnostiquée chez les femmes âgées de 20 à 30 ans. Les autres signes comprennent les kystes ovariens, l’obésité et la croissance des poils du visage, et c’est la cause la plus courante d’infertilité féminine.

Bien que le SOPK ne puisse pas être guéri, il peut être traité. Consultez votre médecin qui effectuera une série de tests (un examen physique, des analyses de sang et une échographie) pour confirmer le diagnostic. Elle peut vous prescrire la pilule pour aider à réguler votre cycle et votre taux d’androgènes. Le maintien d’un poids santé est également essentiel, car le tissu adipeux élève les niveaux d’hormones. Si vous essayez de concevoir, les médicaments pour la fertilité peuvent aider à normaliser l’ovulation.

Pour les femmes âgées de 40 ans ou plus, des saignements irréguliers ou abondants peuvent indiquer un polype, une croissance utérine généralement bénigne qui se produit généralement chez les femmes âgées de 40 à 50 ans (les experts ne savent pas pourquoi). Si les symptômes perturbent votre vie, les polypes peuvent être enlevés chirurgicalement. Une autre source de troubles de la période des années 40: les problèmes de thyroïde. La glande thyroïde alimente les régions du cerveau qui aident à réguler les ovaires. Une fois que vous avez atteint l’âge de 40 ans, passez un test de la thyroïde tous les cinq ans, car la fonction thyroïdienne diminue naturellement avec l’âge, dit Goist. Les médicaments sont disponibles pour traiter une thyroïde sous-active ou trop active.

Cancer des ovaires

20s 30s 40 ans 50 ans

Bien qu’il soit plus fréquent chez les femmes de 50 ans et plus, le cancer de l’ovaire peut frapper à partir de 40 ans (ou, rarement, même plus tôt). Les symptômes sont subtils (en fait, jusqu’à récemment, les médecins pensaient qu’il n’y en avait pas), mais l’American Cancer Society (ACS) identifie désormais les signes d’alerte possibles: gonflement, douleurs abdominales ou pelviennes, difficulté à manger ou à se sentir vite vite plein, et miction fréquente. Si vous présentez ces symptômes quotidiennement pendant au moins trois semaines, parlez-en à votre médecin, mais ne paniquez pas. “Le fait qu’ils soient présents ne signifie pas que vous avez le cancer de l’ovaire”, déclare J. Leonard Lichtenfeld, M.D., médecin-chef en chef adjoint de l’ACS. “Mais jouez la sécurité et faites vérifier.”

Le diagnostic implique un examen et / ou une échographie. Le traitement commence généralement par l’ablation de l’ovaire et le dépistage des ganglions lymphatiques pour vérifier si le cancer s’est propagé. Le cancer de l’ovaire est relativement rare – environ 22 430 nouveaux cas seront diagnostiqués aux États-Unis cette année – mais votre risque est plus élevé si vous avez un parent proche atteint d’un cancer de l’ovaire ou du sein. Si c’est le cas, vous voudrez peut-être vous faire tester pour une mutation des gènes BRCA1 et BRCA2: Les femmes portant une mutation du gène BRCA courent entre 27% et 44% des risques de développer un cancer de l’ovaire, contre moins de 2% pour les population générale.

Si vous êtes porteur d’une mutation du gène BRCA, un cancérologue peut vous aider à décider si des mesures préventives telles que la pilule contraceptive ou l’hystérectomie vous conviennent. Toutes les femmes qui ont pris la pilule, qui ont eu plusieurs grossesses et qui ont été nourris au sein risquent moins de contracter la maladie, explique Linda Duska, M.D., oncologue gynécologique à l’Hôpital général du Massachusetts. “Ces femmes ovulent moins dans leur vie, et nous soupçonnons que plus vous ovulez, plus votre ovaire risque d’être perturbé.” Pour plus d’informations, visitez le site Web de la Coalition nationale des ovaires: ovarian.org.

Prolapsus pelvien

20s 30s 40 ans 50 ans

Le prolapsus pelvien, plus fréquent chez les femmes âgées, est une affection dans laquelle les muscles du plancher pelvien affaiblis permettent à la vessie, à l’utérus et / ou au rectum de tomber à travers le vagin – peut survenir chez les femmes dans la quarantaine. Les facteurs de risque incluent l’obésité, la grossesse et – possiblement – le fait d’être blonde: les femmes plus justes risquent davantage de souffrir de prolapsus pelvien, probablement parce que leur collagène, une protéine qui contribue à la formation du tissu conjonctif qui renforce les organes internes, est moins résilient, selon Thacker.

Si vous êtes enceinte et que vous avez plus de 40 ans et que vous présentez d’autres facteurs de risque de prolapsus pelvien, informez-en votre gynécologue de l’accouchement par césarienne, déclare Emily Lukacz, MD, spécialiste des troubles du plancher pelvien à l’Université de Californie à San Diego Medical. Centre. Si vous présentez un prolapsus, il peut interférer avec la miction, les selles ou l’activité sexuelle, parlez-en à votre médecin. Il peut être traité avec un pessaire, un dispositif en plastique inséré dans le vagin pour relever les organes et les maintenir en place. Une intervention chirurgicale peut également être effectuée pour renforcer les muscles du plancher pelvien et déplacer les organes déplacés. Selon Thacker, si l’utérus risque de chuter à nouveau, l’hystérectomie peut être la meilleure solution.

Quels que soient vos problèmes de santé privés, n’oubliez pas que les statistiques sur l’âge et les taux de survenue des tout les problèmes de santé pelvienne ne sont que des moyennes, alors soyez vigilants lors des bilans de santé réguliers et consultez votre médecin chaque fois que vous sentez qu’il y a un problème.