6 tegn du betaler opmærksomhed på alle, men din mand

Det er ikke, at du har set nogle mystiske e-mails i sin indbakke eller en underlig afgift på hans kreditkort. Og han synes at være lige som i dig, som han var, da du blev hitched. Men du kan ikke ryste følelsen af ​​at noget er slukket. Før du spænder dig selv om det – eller har en mild freakout på ham, når babyerne går i seng – lad eksperterne afsløre de alt for velkendte tegn, så føler han sig lidt forsømt, og den hurtige løsning retter dit forhold.

Sidste gang du havde sex var, um, sidste måned?
I det mindste tror du det var, da det var. Du kan ikke rigtig huske. Det er tegn nummer et, og det er normalt kombineret med konsekvent nedturer – som den gang du har lovet at være i søvn (eller ligefrem rullet væk), da han forsøgte at indlede forspil. Disse øjeblikke bliver ødelæggende på hans selvtillid, og Megan Bearce, licenseret ægteskab og familie terapeut og forfatter af Super Commuter Par: Bliv sammen når en job holder dig adskilt, siger mænd må føle, at deres partner er tændt af dem. Men det betyder ikke nødvendigvis ekstra nookie-de føler også det, noterer hun, hvordan deres partner snakker med dem.

Fixen: Påmind ham om alle de grunde, han er sexet på en måde, som du gjorde, da du først startede dating. Gør det til et punkt at have sex en gang om ugen, selvom det er den almindelige go-to position, som begge får dig let af (eller en af ​​disse dovenpige bevæger sig) og derefter gøre en indsats for at følge op. Send ham en tekst, mens du er på arbejde den næste dag, genoptager hvad du kunne lide (“Når du plukket mig op og kastede mig på sengen, var det varmt – du følte så stærk.”) Eller kom med en kode ordet du kan sige om børnene, når du er i humør. Bearce siger simple spil som disse vil genopbygge din fysiske og følelsesmæssige forbindelse både ind og ud af soveværelset.

Du bliver irriteret og keder dig, når han vil tale om hans daglige ting.
Vidste du, at basissæsonen lige var åbnet? Eller at marts Madness lige er afsluttet? Nej, du vil ikke altid dele de samme interesser og hobbyer som din mand, og du kan måske kede sig om at høre om dem, men chancerne er, at han sandsynligvis føles den samme måde om OMG-jeg-kan’t-tro-at -happened twist i den seneste episode af Sådan kommer du væk med mord. “Hvis du ignorerer de små ting, der sker i hans liv, ubevidst eller ej, kan din mand begynde at føle sig afvist af din manglende interesse”, siger ægteskab og sexterapeut Dr. Kat Van Kirk. “Når din mand afslører små forhold i hans liv, forsøger han at forbinde med dig.”

Fixen: Sug det op og spørg ham om hvad der skete i rivaliseringsspillet, han kunne ikke stoppe med at tale om hele ugen. Hvis du gør det, får du det til at føle sig tilsluttet på samme måde, som du gør, når han bemærker det nye hår skåret eller spørger, hvordan din store tante gør. Hvis du normalt er udmattet på det tidspunkt du kommer hjem eller hurtigt bliver pakket ind i kiddoerne, skal du tjekke ind i løbet af dagen, så han ved, at han er i tankerne – en simpel “Vandt de ?!” Tekst vil signalere, at du er modtagelig over for, hvad han virkelig er i igen.

Du kan forvirre dine børns allergier og SSN, men du glemmer din mands fødselsdag.
Mens din fyr kan være verdens bedste far, tro det eller ej, kunne han blive jaloux på kiddos. Den slags opmuntring og opmuntring, som du gav ham, mens han kæmpede gennem lovskolen, er trods alt den samme opmærksomhed, som nu er rettet mod dine børn. Hvilket er helt normalt, forresten, men dine hubber har også brug for kærlighed.

Fixen: Overraskende er svaret ikke at pludselig skifte opmærksomhed på din mand. I stedet planlægge i en solo tid. “Raising kids tager meget fysisk og følelsesmæssig energi, og hvis en mor ikke også tager tid til selvpleje, kan hun finde sig drænet med intet tilbage for at give forholdet til sin mand,” siger Bearce. En gang om ugen skal du afsætte en time til noget, der er rent, bare for dig: At splitte en flaske vin med din bedste ven, få en hurtig manicure eller pedicure (ja, de bliver ødelagt, men gør det alligevel!) Eller faktisk læser bogen til denne måneds bogklub. Ved at investere i dig selv, vil du føle dig mere tilbøjelig, ophidset, endda – for at fokusere på dit forhold.

Han klager over, at du ikke har nok sex, så du er begyndt at holde styr på.
Han starter altid … og du er ikke altid i humør. Velkommen til ethvert forhold nogensinde. Men hvis du laver noter – i en notesbog, på din telefon, hvor som helst – for at minde dig om hver gang du havde sex, så der er faktisk bevis for næste gang han forsøger at skyld dig, skal du tage en anden note. Dr. Jane Greer, New York-baseret forholdsekspert og forfatter af Hvad med mig? Stop egoisme fra at ødelægge dit forhold, siger denne lille vane – selvom du forsøger at smide fakta ud på en legende måde – vil det sandsynligvis få ham til at føle, at han skuffer dig, eller at du ikke finder ham mere seksuelt tiltrækkende. “Målet er ikke at bevise hvem der er rigtigt eller forkert, men for at forstå, at din mand føler sig berøvet,” siger hun.

Fixen: Greer siger, at hvis du holder øje med noget, skal det være om sidste gang du virkelig følte dig tilsluttet, ikke den sidste gang du havde sex, så du kan styre samtalen mod at skabe et humør, der gør dig vil have at være sådan igen. På den måde, når han bringer den manglende handling op, kan du forsigtigt minde om ham af en sød ting, han for nylig gjorde, der gik i gang. Noget som, “Husk, da du forlod mig den romantiske telefonsvarer, da jeg var ude for arbejde? Jeg kunne virkelig ikke vente med at komme hjem og hoppe dig.” På denne måde kommer du til et kompromis: Han vil gøre flere af de ting, der rent faktisk gør dig klar til at hoppe på hans knogler … og han vil heldigvis acceptere gestus.

Han beder dig ikke om ting, han vil have.Forskning har bevist noget om mænd, som du sandsynligvis allerede ved: Når de er stressede – især om relationer – trækker de sig tilbage. I stedet for at diskutere, hvordan han føler eller slår dig i noget, er han begejstret. Din mand holder op med at være lige så direkte som han en gang var. “Hvis han ikke har lyst til at forstå, hvad der er vigtigt for ham, eller at du vil have et negativt svar, stopper han med at få det op,” siger Greer. “Fordi du altid siger nej, figurer han,” hvad er det meningen at stille mere? ” Han vil ende med at føle sig harmig og kontrolleret, og som om du altid kører showet. “

Fixen: Undskyld, undskylder, undskylder. Greer siger at komme ud af din højhest (det er okay, det sker med det bedste af os) og lade ham vide, at det at være åbent er vigtigt for dig. Hun foreslår at sige noget som: “Jeg vil virkelig have dig til at være klar med mig. Selvom jeg bliver vred først eller tror, ​​at noget er irrationelt, lover jeg at tænke over det og arbejde sammen med dig, så vi kan træffe en beslutning sammen.” Så skal du følge med dit løfte. Så næste gang han nævner behovet for en ny gadget, golfklubber eller en anden tilføjelse til hans stadigt voksende manhule, skal han ikke øjeblikkeligt lukke ham ned. Overvej, om ødelæggelsen af ​​hans mojo er lige så vigtig som at spare en ekstra 50 bukke og have en logisk diskussion, inden du går videre.

Din engang aktive og sunde hendes husbond har en #dadbod.
Mænd vokse, når de er gift, ikke? Nix. Ifølge nyere forskning er mændene faktisk vokse efter skilsmisse, ikke efter at binde knuden. De har mere en tendens til at overindulge, når de føler sig usynlige, uværdige og ulovede – hvilket kunne være resultatet af at kede sig i livet, eller som om han stagnerer. Så hvis din mand pakker pundene, er han i en funk.

Fixen: Forskning viser, at motion kan hjælpe med at bringe et par sammen, uanset om du er gymrotter eller begyndere. Det kan være en cykeltur gennem en lokal park eller prøve en boksekurs sammen – hverken siger Greer det vil give dig en chance for at genoprette forbindelsen udenfor hjemmet og tilføje en ny rutine til din livsstil, der giver dig mulighed for at bånd som du udfører mål sammen.