Si ha pasado tanto tiempo desde que has estado en el juego, aún crees que Netflix y la tranquilidad significan mirar a Netflix y, bueno, escalofriante, es justo temer que el mundo se deslice hacia la derecha y hacia la izquierda y hacia arriba y hacia abajo. Sí, puede ser desalentador saltar al mundo de las citas; ¿No se suponía que hubieras terminado con esto? Desafortunadamente, las citas son realmente la única forma de encontrar The (Second) One, así que aquí te explicamos cómo hacer que toda la experiencia sea más divertida..

1. Ámate a ti mismo primero

Es un viejo dicho, pero se sigue tirando porque es cierto: tienes que amarte a ti mismo antes de que alguien más pueda amarte. “Saber que está bien ser exactamente quien eres”, dice Erik Newton, ex abogado de divorcios y fundador de Together, una revista y podcast para parejas. “Has crecido y cambiado; eres más fuerte y más sabio, y sí, también tienes algunas heridas. El divorcio no es fácil, pero los desafíos en la vida son los que nos hacen crecer. Quieres que te gusten tus nuevas fechas por lo que realmente eres, no por alguna fantasía. Así que déjate brillar “.

Laurel House, entrenador de citas y empoderamiento, está de acuerdo, sugiriendo que también debes sentirte cómodo estando solo. “No es necesario que sientas que ‘deberías’ estar fuera haciendo cosas”, dice ella. Para llegar a ese lugar de amor propio, ella recomienda “mirarte a los ojos (en un espejo) y decirte cinco cosas que amas de ti, como” Me encanta mi sonrisa “o” Me encanta cómo hago que los demás se sientan seguros “. . ‘”

2. salir allí!

Cuando estés listo, lo primero que debes hacer, dice House, es salir físicamente, ¡nadie sabrá que estás disponible hasta la fecha si te quedas dentro de tu casa todo el tiempo! Pero esto no significa necesariamente que te unas a todos los servicios de citas y te ofrezcas a ti mismo para citas a ciegas con el vecino del amigo de tu primo de trabajo. “Si eres un adicto al gimnasio, sal a la calle y aprende algo nuevo: camina, camina, únete a un grupo de reuniones”, dice House. Probar algo nuevo te ayudará a redescubrir partes de ti mismo que podrían haber desaparecido. y potencialmente te ayude a encontrar un nuevo interés amoroso.

También recomienda cambiar su rutina, lo que podría significar cualquier cosa, desde tomar un camino diferente a su oficina hasta probar una nueva cafetería en lugar de su antiguo modo de espera. Voluntario. Ir a la hora feliz. Establezca una conversación con alguien en la línea de la tienda de comestibles, lo que le resulte más cómodo. House sugiere profundizar más de lo que normalmente harías en las conversaciones para aprender más sobre las personas, los lugares y las cosas. “Haga preguntas como si fuera un turista: tendemos a ser más sociables cuando estamos de vacaciones”, aconseja..

3. Ser sincero sobre su historia

No evites discutir el hecho de que estás divorciado; solo abordalo con eficacia “Sea directo con respecto a su divorcio, pero no cargue a sus nuevas citas / socios con el pasado”, dice Newton. “No hay nada de lo que esconderse o de lo que avergonzarse, y evitar el tema establece el tono que le da miedo a algo”. Pasar del tema es tan importante como abordarlo en primer lugar, agrega Newton. Deje “claro que está dispuesto a discutirlo, pero que también lo ha dejado atrás. Si su cita quiere saber más, entonces elabore. Si surge el tema, podría decir: ‘Estoy divorciado’. Le deseo lo mejor, y ambos seguimos adelante. Podemos hablar de ello si alguna vez lo desea, pero quiero asegurarme de que esta noche sea sobre nosotros “.

4. Poseer su estado

No importa cuál sea la situación, confía en ello. Ya sea que estés “divorciado, entre trabajos, endeudado o en realidad cualquier otra cosa que pueda hacer que te sientas débil, dañado o inseguro, no tengas miedo de hablar con él”, dice House. “No te escondas, no alardes, no lo margines, ni lo menosprecies. Tus experiencias pasadas te convirtieron en la persona dinámica y en capas que eres hoy. Le permite a alguien entenderte y por qué eres como eres. y contribuye a tres conversaciones importantes sobre citas: dónde estabas, dónde estás y hacia dónde vas “.

5. Haz tu mejor esfuerzo para no comparar

Newton dice que es muy importante que las personas divorciadas no comparen su cita con su ex cónyuge. “Observe cuando lo esté haciendo y reconozca a sí mismo lo que está pasando”, dice Newton. “Entonces respira y pregúntate: ‘¿Quién es esta persona aquí delante de mí, y cómo me hace sentir en este momento?’ Esa práctica te puede devolver al presente “. Newton enfatiza la importancia de romper este hábito: “Si estás atascado en el modo de comparación, no puedes apreciar tu fecha por lo que realmente son, solo será un reflejo de lo que funcionó o no funcionó sobre tu ex. . “

6. Dése un descanso

Si has estado fuera del noviazgo por algún tiempo, está bien estar oxidado. “Déjate ser un principiante”, dice Newton. “No puedes esperar que seas un profesional de citas desde el primer momento en que vuelvas a saltar. Tómalo con calma y toma el proceso al ritmo que te resulte cómodo”.

Pero, dice Newton, “si estás experimentando una cantidad excesiva de miedo acerca de las citas, es un buen indicio de que tienes un trauma no resuelto del matrimonio por resolver. Y si ese es el caso, es realmente una buena noticia, porque tienes una gran flecha grande que apunta a lo que sigue para que trabajes emocionalmente! “

7. No dejes que la idea de un segundo matrimonio te asuste

“En mi experiencia personal, puedo decirles que los matrimonios secundarios a menudo son mucho mejores que los primeros matrimonios”, dice Newton. Esto se debe a que “cuando las personas están dispuestas a superar los desafíos emocionales de un divorcio de manera proactiva y aprender de la experiencia, entran en nuevas relaciones con mayor madurez y conciencia de sí mismas. Eso hace que las relaciones después del divorcio no sean más exitosas, sino también más divertidas”. . “