U drugu sam drugu godinu u srednjoj školi, imenovana sam za povratnu princu, a moja mama me kupila crvenom satenskom haljinom u prodavaonici. Voljela sam dražesnu dekoltea, špageti trake i vrlo strukovi 90-ih godina na remetu. Haljina je bila prikladna, ali je bila čvrsta i lagana oko trbuha. Moja mama je mogla uzeti za suho čišćenje zbog promjena, ali umjesto toga, odvela me u teretanu. Još se sjećam jednog od trenera koji nas gleda kao da smo bili ludi kada je moja mama rekla da samo želi da izgubim tri ili četiri funte prije povratka kući.

Moja je majka bila prirodno mršava – u stvari, modelirala je bikini kad joj je bilo 21 godinu, ali sjećam se kako se događa samo na dijeti za salatu i kruh ili pijenje trese da ispadne nekoliko kilograma prije sezone plaže kad sam bila dijete. I uvijek smo imali knjige koje bilježe kalorije u ladici srebrnjaka. Jednom kad sam imao devet godina, odlučio sam vidjeti koliko malo kalorija mogu jesti za jedan dan. Zapisao sam samo 800, a kad sam uzbuđeno rekao svojoj majci o tome, rekla je: “To je dobro, Sunny!” Nisam imao prekomjernu težinu, ali umjesto dugog, mršavog izgleda moje majke, naslijedio sam više čvrstog oblika žena na strani tatine obitelji. Također sam imao veći od prosjeka apetita (kao dijete sretno sam odnijela tri hot doga s radovima – vidi ->). Majka se bojala da ću dobiti masti.

Jedna božićna večer kad sam bila oko 7 godina, moja se majka nije osjećala dobro, pa me je poslala, moj brat i sestra, a moj tata preko ulice u kuću djeda i bake i djeda za otvaranje darova. Ova baka je poznata po svojim božićnim kolačićima – čokoladne kornjače, snickerdoodles, pletiva od bombona. I bio sam poznat po mojem apetitu. Možda je zbog toga, kad sam izašao iz vrata, moja mama mi je rekla: “Nemojte jesti previše kolačića, nemojte pušiti!” Pa što sam učinio? Jojih 13 od njih. Pratio sam trag jer sam htio otići kući i reći mami kako mi je bilo “dobro”, ali kako se grof povećava, tako je i moja sramota, i nije bilo načina da joj kažem koliko bih pakiran u moj mali trbuh.

Moja majka je vodila prilično uski brod u našoj kući, prehrambeno-mudar. Bili smo vegetarijanci većinu svog djetinjstva, a stvari poput sladoleda i kolačića bili su rijetkost u našem ormaru. Poruka koju sam dobila bila je da su određene namirnice bile jako loše. Sada znam – i potvrđuju istraživanja – da razmišljanje o hrani u crno-bijelim pojmovima poput “dobrog” ili “lošeg” dodaje više od krivnje da ih jede: dodaje uzbuđenje, čineći “lošu” hranu koju pokušavate kako bi se izbjeglo još atraktivnije. Jedući nešto “loše” je također prikladan oblik neposlušnosti za dijete. “Smetnje stvari koje ne trebate” mogu biti način da se razdvojite, pobunite se protiv pravila i kulture u svojoj kući “, kaže Beverly Hills, CA, psihijatar Charles Sophy. “Dobivate masti u obitelji koja se doista brinu za mršavost i to je kao da ih izbacite.”

Rebelling je nešto što sam definitivno odlučila raditi u svojim ranoj tinejdžerskoj dobi, a oko petnaestak godina pojavio se zagonetni uzorak prehrane. Bio sam “dobar” kad su se mama ili drugi ljudi nalazili oko noću, ali noću sam se ušuljala u kuhinju i pojela krišku poslije kruha s maslacem, ili sipao sok od javorova u staklenku maslaca od kikirikija i jedem ga žlicom , U nastojanju da utrne ciklon ozlijeđenog i ljutnje, koji je izazvao razvod braka mojih roditelja (i pobuniti se protiv mamina pravila hrane), jesti, tajno i nekontrolirano. Bio je to početak 15-godišnje borbe s poremećajem prehrane.

Sunčano Sea Gold as a kid

Ljubaznošću subjekta

Na kraju sam počela stavljati težinu. U međuvremenu, stres njezina razvoda otkinuo je funti od mršavih okvira moje majke. Kad sam morao kupiti odjeću veću od moje vlastite mame, mrzila sam se zbog toga; i, priznajem, malo sam je i mrzila. Počeli smo se boriti, virulentno. Jednom, nakon što sam joj vikala neku uvredu, ona me pljusnula preko lica; pogled u njezine oči kad sam pokušao udariti joj leđa bio je jedan od šoka i užasa.

Jednog nedjeljnog poslijepodneva, zalivši, bacila sam previše široka traperica po mojoj spavaćoj sobi i vrištala da nisam htjela nositi ništa veće. Moja je mama ušla u kuću i rekla da će joj pomoći – i zamolio je jednog ljekarnika da mi donese neke pilule za dijetu. Tako sam bio na 15 godina, 5-noga-6 i ne više od 135 funti, uzimajući lijek na recept dijeta. Pilule su radile tijekom dana, ali nisam me zadržao od noći. Počeo sam se oklijevati zbog onoga što sam vidio kao moje nedostatke volje snage, i dobio sam čudnije i čudnije o hrani koju sam pokušavao izbjeći.

Sada, prije nego što osudite moju majku, recite mi malo o putu ona odrasti. Došla je iz dugačke linije lijepih žena, a počevši od 5 godina, njezina se baka oca obukla u šešire, pete, krzno, crveni ruž i tanak kamenčić (zajedno s osvijetljenom ciggiom) i fotografira. Njezina je baka čak i izmjerila njezine osobine, objašnjavajući dimenzije “savršenog” lica. Jedna od mojih teta, Sunny Sherman, natjecala se u natjecanjima ljepote – ali zbog svoje voljne oblike, moja baka Ruth (bivša kupača s akvarizmom koja je nekada davala filmske zvijezde) rekla bi Sunnyu da sisanje u trbuhu i nazvala je “Shermanov tank „. Mast je bila neprihvatljiva u obitelji moje majke, a pritisak nije završio s djetinjstvom. Sjećam se jednog odmora dok sam bio dijete, moj djed je dobio digitalnu kupaonsku ljestvicu kao dar, a on je počeo iglom sve odrasle osobe da se na nju. Ispred svih. Tada je rekao stvari poput: “To je moja prekrasna kći!” ili “Čovječe, pakirate na kilograma.”

Poznavajući njezinu leđa, nisam ljut na svoju majku zbog toga kako je postupila sa mnom. Zapravo, neizmjerno joj zahvaljujem što sam počela na putu do oporavka. Kad sam dva mjeseca pojela 80 bombona, prodavajući ih za skupljanje sredstava u srednjoj školi, znala sam da je nešto jako grozno u vezi s mojim odnosom s hranom – i nakon što sam pitao mamu da plati bombon , također je učinila. Hvala Bogu da me je poslala terapeutu. Trebalo je 15 godina, ali sigurno, kroz samopomoć, terapiju za razgovor i grupe za podršku, sada sam potpuno oporavljena od poremećaja prehrane, a moja majka i ja smo vrlo blizu. Za mene, sad, namirnice nisu dobre ni zle – to su samo hrana. Ja mogu jesti kad sam gladan i zaustaviti se kad sam pun. Imam zdravu zahvalnost za svoje tijelo. A sada ovo tijelo nosi i njeguje još jedan život! Moje prvo dijete dolazi 8. kolovoza.

Znam da se moja majka usredotočila na izgled i njezine strahove o masnoći bila dio razloga zašto sam završio s poremećajem prehrane – i želim drugačije raditi za moje dijete. Ne morate igrati igru ​​krivice kako bi prepoznala iskustva koja su važna, kaže dr. Ovidio Bermudez, medicinski direktor djece i adolescenata u Centru za opstanak za jelo u Denveru “, ali vaša djeca će morati nositi se s ovim tako da se želite ponašati na način koji neće pogoršati. ” Dakle, evo što obećavam budućem sinu ili kćeri: nikada neću kritizirati vaš oblik; Neću demonizirati nikakvu hranu; i, ako vam ikada bude potrebna, dobit ćete stručnu pomoć – brzo.

Ne mogu kontrolirati gene koje dolazim do moje bebe, ili kakvu će osobu imati. Ali ono što ja i svaki drugi roditelj limenka kontrola je poruka koje šaljemo našoj djeci o težini i hrani. Dok sam se oporavila od poremećaja prehrane, uspjela sam baciti mnoga odbačena uvjerenja koja su učinila više zla nego dobra, i nadam se da ću ono što sam naučio pomoći da podignem sretniju, najsigurniju sljedeću generaciju.

Sunny Sea Gold je zamjenik urednika REDBOOK-a i osnivač stranice podrške HealthyGirl.org. Hrana: Lijepa djevojka je njezina prva knjiga.

Sunčano Sea Gold and family

Ljubaznošću subjekta

Autorova majka, Melinda Schnarre, zna da su njezini vlastiti objesi doprinijeli borbi njezine kćeri s poremećajima prehrane. Ali ona također zna razbiti ciklus.

Kada bi moja majka, Ruth, izašla na datum, došla je do vrata moje spavaće sobe obložena u neku prekrasnu haljinu da bi rekla dobro, i rekao bih: “Viknite za mene, mama!” Čovjek, bila je lijepa i veća od života. Naučeno mi je da je jedini način da budemo prihvatljivi biti tanki i lijepi – bilo što drugo i svijet bi bio bez ljubavi. Taj način razmišljanja postao je dio mene, kao nenamjeran kao disanje. Moja kćer Sunny bila je uistinu blagoslov u mom životu. Sreća joj je sve značila za mene. I dio “sreće” za mene, nažalost, značio je biti tanak. Imala je vrlo veliki apetit – moja druga djeca nisu takva, pa sam je, naravno, učila o prehrani i prehrani. Bojao sam se da će trpjeti odbijanje i ozlijediti ako će dobiti masti. Bio sam neupadljiv u vezi s poremećajima prehrane, a tek nakon što je Sunny bilo oko 15 godina, bilo je bilo kakvih rasprava među nama o takvim stvarima. Prije toga, samo sam znao da je uznemirena i nesretna. Vidio sam kako joj život prolazi iz kontrole i osjeća se bespomoćno; bilo je to kao promatranje krvarenja do smrti i nije mogla pomoći. Tada sam je poslao savjetniku.

Sunny i radim mnogo godina na našem odnosu, a sada imamo vrlo blisku, zdravu povezanost. I naučio sam s putovanja zbog svoje nezdravije slike tijela. U dobi od 60 godina, još uvijek imam problema: kad sam mislio da bismo trebali snimiti fotografije za ovaj članak, moj prvi instinkt trebao bi ići na dijetu. Ali stvari su puno bolje nego što su bile. Znam što da kažem kćerima svoga sina, koji su 7 i 10 godina. Kad mi je netko nedavno rekao da misli da dobiva “debelu”, uvjerila sam je da nije takva stvar. Tada smo ozbiljno razgovarali o tome što pretežak doista znači, kako to utječe na vaše zdravlje i koliko previše naglasak stavlja na izgled. Objasnila sam joj i o poremećajima prehrane. Sada znam kako biti pozitivan utjecaj u životima unučadi, a Sunny mi djelomično zahvaljuje.

Kako pomoći svojoj djeci da ostanu normalno o hrani i težini

Roditelji to ne uzrok poremećaja prehrane ili poremećaja tijela; to je jedna poruka poremećaja prehrane stručnjak Ovidio Bermudez, M.D., želi jasno. “Roditelji ne moraju biti savršeni”, kaže on. “Ali gledajući svoje stavove, možete smanjiti potencijal da će vaše ponašanje poslati pogrešnu poruku svojoj djeci.” Njegov savjet:

1. NIX TEASING Nadimci kao što su “Butterball” ili “Naša velika dama” mogu se značiti ljubazno, “ali čak i uz najbolje namjere, dosadanost nije uvijek dobroćudan doživljaj”, kaže Bermudez. “Ne znate kako to može utjecati na vaše dijete.”

2. STANJE POZITIVAN “Motivacija straha, kao što je rekla:” Dušo, ako ne izgubite težinu, nema dečki će vam se svidjeti, “ne radi”, kaže Bermudez. Vaša motivacija za djecu da jedu zdravu i aktivnu moraju biti pozitivan. “Ako cijela obitelj uživa zdrave hrane i bude aktivna, to je primjer koji slijedi”, kaže on.

3. NEMOJTE POTVRĐUJUĆI DIETING, čak i ako vaše dijete ima prekomjernu težinu. Baš kao i odrasli, kada djeca “prehrane”, oni u početku gube na težini – ali onda ga dobiju natrag, plus neki, kaže Bermudez. Još gore, “ako proučavate razvoj poremećaja prehrane, mnogi od njih počinju s dijetama”. Pa što ćete učiniti ako je tjelesna težina vašeg djeteta doista nezdravom? Poboljšati svi su dijeta kod kuće. “Ne možete hraniti jedan dječji sir dok ostatak obitelji jede pizzu”, kaže Bermudez. “Promjene u načinu života će dovesti cijelu obitelj da bude zdravije i pomoći djeci s prekomjernom težinom da stabiliziraju svoju težinu”. Više savjeta potražite na healthgirl.org/resources/help-for-parents.