1.开始弹出.
毕竟,爆米花是一粒全谷物(根据最近的一项研究,不到四分之一的人认识到这一点)。更好的是:普通的爆米花食者每天大约吃两份半的全谷物,而非爆米花食者的消费量不到一份。因此,请继续享用您想要的这种蓬松的零食 – 当然,空气爆炸和没有黄油.

2.开始锻炼!
跟Kranking告别蝙蝠翅膀的武器。这项新锻炼使用Krankcycle – 一种可变阻力的手循环 – 来挑战你的上半身。在纽约锐步体育俱乐部(Reebok Sports Club / NY)的教练艾弗里华盛顿(Avery Washington)说,Kranking可以锻炼瘦肌肉,改善姿势(向后运动可以平衡圆润的肩膀),并提供极佳的有氧运动。访问krankcycle.com寻找一个靠近您的俱乐部.

3.考虑一项新的乳腺癌检查.
新的FDA批准的MammaPrint可以检测乳腺癌患者是否复发风险低(五年内保持无癌症的几率为95%)或高风险(10年内癌症复发率为30%)以及她是否’ d大多数受益于化疗,激素疗法或两者兼而有之。研究表明,该测试可能会使接受化疗的女性人数减少30%。使用来自手术切除的肿瘤的未经处理的样本,MammaPrint研究70个基因以预测患者的结果。该试验适用于患有早期乳腺癌的女性;如果你是其中之一,请告诉你的医生 – 它可能会保证你的健康未来.

4.获得更好的期间保护.
根据公司赞助的一项调查显示,使用全新Always Infinity护垫的女性认为它们的流动周期更轻,这要归功于护垫能够吸收身体的水分并充分吸收它。我们的REDBOOK测试人员一致认为:“垫子具有疯狂的超吸收能力 – 我总是染内衣,甚至我的床单,但这些让我像骨头一样干,”一名工作人员说。.

5.放下贪睡按钮.
根据一项英国研究,在早上捕捉一些额外的z不会帮助你打击可怕的下午瘫痪,这甚至会折磨得很好。 (什么有效?短暂的点头或一杯乔。)好像我们需要一个更少的借口留在床上.