תמונה

נאמי גנקין
הם שופכים את מה שהם עצבניים מכדי לחלוק איתכם – ואת מה שאתם יכולים לעשות כדי לעצור את המרירות.

תמונה

נאמי גנקין

רוב הגברים אוהבים לחשוב שהם עושים טוב ולהתקדם, בין אם על ידי טעינת מדיח כלים לתת לך הפסקה או לשמור דברים רוחשות בשק. “הביקורות נוגעות ישירות בהערכה העצמית של אדם, וזה יכול להפוך אותו למגונן או לגרום לו פחות סיכוי לצאת מדרכו כדי לעזור לך”, אומר גארי צ’פמן, Ph.D., מחבר הספר של חמש שפות האהבה. אם ההתנהגות של בעלך באמת מטרידה אותך, נסה להגיד את זה בצורה שמגיעה כצורך רגשי ולא בתלונה כדי שיוכל להבין את הדרך הטובה ביותר שלו לפתור את הבעיה. תגיד מהירות מכונית הגזע שלו עושה לך לבן knickled. אל תצעק עליו להאט – אומר, “אני מרגישה באמת עצבנו כמה מהר אנחנו הולכים “. כמובן, לא כל התקשורת יכולה ללכת בדרך זו, אבל בלב זה, להיות שקוף מבחינה רגשית מראה לו שאתה עדיין בוטח בו.

תמונה

נאמי גנקין
למעלה 6 דברים שגורמים לגברים להתרגז –

כמובן שאתה רוצה להיות שם עבור הילדים שלך, עבודה זה לוקח כ 110 אחוז מהזמן והאנרגיה שלך, ולכן זה כל כך קל למצוא את הנישואים שלך יש החליק לתוך שיוט שליטה. אבל זה שווה לחשוב על ההשפעה העצומה לשים אפילו רבע מאמץ רב לתוך הקשר שלך כמו שאתה שם כלפי הילדים שלך יכול להיות. כדי לחזור על המסלול, לברך את בעלך לפני הילדים שלך כאשר אתה נכנס בדלת, ובפעם הבאה הם מפסיקים את השיחה שלך, להסביר שאתה מדבר עם אבא יהיה לשוחח איתם הבא. “שתי הפעולות שולחות את המסר שהשותף שלך חשוב לך”, אומר המטפל הנישואין אנדרו ג ‘מרשל, מחבר הספר הבעל שלי לא אוהב אותי, והוא טקסטים מישהו אחר. ובפעם הבאה שתכניס הודעה לתיבות הצהריים של הילדים שלך, תזיז אחד בבגדי הבחור של הבחור שלך כדי לדעת שאתה חושב עליהם, מדי.

תמונה

נאמי גנקין
למעלה 6 דברים שגורמים לגברים להתרגז – דף 3

הדבר היחיד ששונאים יותר מביקורת יכול להיות הפלות ציבוריות, בין אם זה לגלגל את העיניים עם חברה על העובדה שבעלך תמיד מאבד את המפתחות שלו או מליטה על הרגשה כאילו הוא הילד השלישי שלך. “מתלונן על בן הזוג שלך מולו הוא מביש, משפיל, רעיל למערכת היחסים כי זה גורם לו להרגיש כמו ילד”, אומר הנישואין והמטפל המשפחה פול הוקמאייר, Ph.D. “נשים צריכות להיות חד-משמעיות להתנגד לדחף לעשות את ההערות האלה. אחרי הכל, תחשוב על איך היית מרגיש אם בעלך עשה לך אותו דבר. “עדיף לך ללכת בדרך הפוכה למצוא דרכים לשבח את בעלך לחברים ובני משפחה. לא רק שזה נותן לך דחיפה כשאתה אומר דברים חיוביים עליו, אבל הוא גם מקבל תוספת של הערכה, כך שניכם מרגישים מחוברים יותר.

תמונה

נאמי גנקין
למעלה 6 דברים שגורמים לגברים להתרעם – עמוד 4

בשיחה עם “אני רוצה לדבר על חיי המין שלנו”, הוא נפגש בדרך כלל על ידי “למה, מה לא בסדר עם זה?” “סקס הוא נושא טעון רגשית, וזה גורם לאנשים לקבל הגנתי וכעס אם הם מרגישים שהצרכים שלהם לא מתקיימים “, אומר מרשל. הטריק לדיון מוצלח הוא להצביע על כל מה שאתה אוהב על חיי המין שלך – מן המהלכים הטובים ביותר שלו למקום הסקסי ביותר שעשיתם את המעשה. משם לשאול, “זה היה די מדהים! איך נוכל להעלות את זה בפעם הבאה? “” לא רק שגישה זו מעמידה את שני השותפים במצב רוח סקסי, היא גם מעבירה את השיחה משינוי מה שגוי בחיי המין שלך לבניית הטוב שיש לך “, מוסיף מרשל.

תמונה

נאמי גנקין
למעלה 6 דברים שגורמים לגברים להתרגז – דף 5

“ההרהור על נושאים שכבר פתרתם הוא רע לשניכם”, אומרת מטפלת הנישואים מישל ויינר-דיוויס, מייסדת גירושין. “זה דוחף אותו ומשאיר אותך אומלל.” אם אתה לא יכול לתת לזה ללכת, חשוב לחשב את זה, אבל לעשות זאת באופן מתמקד במה שמפריע לך עכשיו ולא לספר את הכישלונות הקודמים שלו. שאל את עצמך, האם מחזיק טינה מקבל את התוצאות שאני רוצה או עושה אותי מאושר? רק ברגע שאתה מזהה שזה שומר אותך למטה תוכל להמשיך הלאה. “וזכור שסליחה היא החלטה מודעת”, אומר ויינר-דיוויס. “אם תחכה שההרגשה תתרחץ עליך, תמתין לעד”. ויתור על תלונות העבר משתחרר כי זה עוזר לך להתחיל מחדש, מה שהופך את המריבות לירידות יותר והופך אותו פחות סביר להעלות את טעויות העבר שלך.

תמונה

נאמי גנקין
למעלה 6 דברים שגורמים לגברים להתרגז –

זוהי חרב פיפיות: גברים נוטים למיקור חוץ של חייהם החברתיים לנשותיהם, אך הם מתרעמים כאשר הם מרגישים שאין להם שום דבר. “לא לדבר עם בן הזוג שלך לפני קבלת החלטות בעצם מוחה אותו גורם לו להרגיש כמו ילד אשר כל הזמן נאמר מה לעשות”, אומר ג ‘יימי Turndorf, Ph.D., מחבר לנשק את הקרבות שלך להתראות. לדבר על אילו החלטות הוא רוצה להיות מעורב – אם הוא רוצה על כל התוכניות הכרוכות שניכם, או נותן לך ברור לתזמן אירועים חברתיים בשבת כל עוד אתה שומר יום ראשון חופשי להירגע. “מעורבותו בתוכניות משפחתיות שולחת מסר כי רגשותיו וצרכיו חשובים לכם”, מוסיף טורנדורף.