صورة

لقد سمعت كل الكليشيهات الغشمة – التي تبتسم منذ زمن طويل – وهو يبدأ في جذب المزيد من الاهتمام بمظهره ، ويبدو فجأة أنه يعرف بعض الحيل الجنسية الجديدة – وهي كليشيهات لسبب: الرجال غالبا ما يتبعون هذه الأنماط الواضحة إلى حد ما عندما تكون غير مخلصة. ولكن هناك أيضًا إشارات مبكرة أكثر دقة وأشياء محددة يقولها جميع الرجال ويفعلونها قبل تبتعد ، وفقا لإليزابيث لاندرز وفيكي ماينزر ، مؤلفي الكتاب الجديد السيناريو: 100 ٪ على الاطلاق ما يمكن القيام به من الامور عند الرجال الغش.

سيناريو لمحارب الفيلة؟ أن كل الرجال يتبعون؟ بالتأكيد ، يبدو وكأنه فكرة مبالغة حول موضوع معقد. لكن لاندرز وماينزر طوروا نظريتهم فقط بعد الاستماع إلى سلسلة من الأصدقاء ينفّذون عن رفاقهم غير الصادقين. في قصة كل امرأة ، قدم الرجال نفس الخطوط ، في نفس الترتيب. أثار هذا الاهتمام ، بدأ الزوج يتحدث إلى الزوجات المقفلة في جميع أنحاء البلاد. وفي المئات من المقابلات ، استمروا في سماع … نفس الخطوط ، نفس الترتيب.

يقول لاندرز إنه بالنسبة لمعظم الرجال ، فإن اتباع النص هو شيء لاوعي ، وليس نوعًا من المؤامرة الذكرية الشاسعة. وتقول: “في الوقت الذي يبدأ فيه الزوج طريقه نحو الزنا ، كان قد سمع بالفعل التفسيرات والترشيد الذي استخدمه الأزواج الآخرون. لذا فإنه يلتقط الخطوط منهم”. بالتأكيد ، بعض الأقوال الشريرة قد تُقتبس عن قصد من النص ، لكن معظم الرجال لا يدركون أنهم يتخلفون عنها.

في أي مكان من 22 إلى 60 في المئة من الأزواج من المرجح أن تبتعد ، اعتمادا على الدراسة التي تقرأها أو أي خبير تسأل. ولكن إليكم ما يتفق عليه غالبية الخبراء: معظم الأمور تحدث في حالات الزواج التي تعاني بالفعل من مشاكل – سواء أدرك الزوجان ذلك أم لا. لذلك لا تستمع لهذه الخطوط من النص في حياتك الخاصة قد تكون أو لا تكون دليلاً قاسياً على أن رجلك سيخادع – لكنهم متأكدون من أن علامات زواجك يمكن أن تتوجه لأوقات عصيبة. وإليك كيفية التعرف عليها حتى تتمكن من مقاطعة النص (بغض النظر عن الشخص الذي يبدأ تشغيله ، ويستغرق الأمر شخصين للقيام به) وتحدي زوجك للعمل معك من أجل الوصول إلى النقاط الخام في علاقتك..

الإنكار الوقائي

يقول: “لن أفعل ذلك لك أبداً.”

وما زال مايكل ستيرن ، وهو مسؤول تنفيذي قياسي يبلغ من العمر 39 عاماً ، يتذكر اليوم الذي قال فيه هذه الكلمات لزوجته. “كنا نتحدث عن علاقة الرئيس كلينتون ،” يقول. “ضحكت بفكرة أني سأكون غير مخلص.” لكن بعد عام ونصف ، ضل طريقه.

الرجل الذي يقول أن هذا الخط ربما يؤمن بكلماته المريحه ، يلاحظ لاندرز. ولكن على مستوى ما ، فإنه يتبع النص ، الذي يعلمه لتأسيس “شخصيته” – الزوج المحب والداعم – في وقت مبكر في زواجه. هذا التعليق ، يقول لاندرز ، “يرمي زوجاتهم عن مسارها ، لذا يقل احتمال تصديقها عندما تحدث علاقة غرامية”.

كيفية مقاطعة البرنامج النصي

حتى هذا الخط الذي يبدو غير ضار يوفر فرصة جيدة لتوليد حوار حول الإخلاص والتقارب. إذا قال ، “لن أفعل ذلك أبداً ،” قد ترد ، “أنا لا. لكن إذا شعر أحدنا بالإغراء ، فهل يمكننا التحدث عنه؟” أو: “هذا أمر رائع لسماعه ، لكنه يحدث لكثير من الأزواج. هل ستسمح لي بمعرفة ما إذا كنت تشعر بعدم الارتياح في زواجنا؟”

*تم تغيير الأسماء.

القلق على رفاهيتك

يقول: “أنت في حاجة لرؤية طبيب نفسي”.

لم يغش جيم كانون على زوجته ، ولكن قبل ثلاث سنوات ، اقترب الطفل البالغ من العمر 32 عاما. كان ينجذب إلى زميل العمل الذي كان دائما مليئا بالطاقة. يقول: “يمكن أن تتعب زوجتي حقاً وحيرتها”. “أعلم أن لديها جدول أعمال مزدحم للغاية ، لكنني قررت أن ضغطها بدأ يؤثر على لي ولطفلينا. من وجهة نظري ، لم تكن تبذل مجهودًا كافيًا في علاقتنا. لذا يمكنك أن تلومني على مكتبي مغازلة؟ ” واقترح أن تتحدث زوجته إلى طبيب عن تناول مضادات الاكتئاب. (رفضت.)

في مقابلاتهم ، وجد لاندرز و ماينزر أن جميع الأزواج تقريبا أخبروا زوجاتهم بأنهم يعانون من الاضطراب أو الاكتئاب. في كثير من الحالات ، يقترح الرجل أن زوجته تطلب المشورة المهنية. يقول لاندرز: “قد لا يدرك حتى أنه يقوم بذلك ، لكنه بدأ في بناء قضية”. “لقد رسمك على أنه الشخص الذي دفعه بعيدا”. بالطبع ، قد يحتاج بعض هؤلاء النساء بالفعل إلى رعاية طبية. “لكن التعليق الذي تحتاجه للمساعدة كان منتشرًا إلى حد كبير لدرجة أنه لم يستطع ذلك دائما “صحيح” ، يقول Landers.

لحسن الحظ ، لم يتطور جاذبية مكتب Jim Cannon أكثر من ذلك. يقول: “كلما تعرفت على المرأة في العمل ، لم أكن مهتمة بما يكفي للمخاطرة بزواجي من أجلها”. في هذه الأثناء ، عندما خفت عبء العمل في مكتب زوجته ، كان سلوكها كذلك. أدرك جيم أن “اكتئاب” زوجته لم يكن مادة كيميائية ، ولكنه كان رد فعل طبيعيًا على وضع الحياة المحمومة. وكان رد فعل عن طريق سحب بعيدا – والسقوط في السيناريو. ويقول: “كنت سريعًا في القفز إلى استنتاجات حول الحالة العقلية لزوجتي”. ويقول: “كان من الواضح أن رأيي غائم بسبب اهتمامي بالمرأة في العمل”.

كيفية مقاطعة البرنامج النصي

إذا تلقيت تعليقًا كهذا ، فلا ترفضه ببساطة أو تجعله يتراجع عن ظهرك – أو ما هو أسوأ ، تغضب. قد تقول ، “أشعر بالتعب والإجهاد ، ولكن ما الذي يجعلك تعتقد أني مكتئبة؟” إذا اقترح عليك أن تذهب إلى الاستشارة ، فاطلب منه أن يأتي معك للعلاج بالأزواج – ثم استخدم الجلسات لمساعدة كل منكما في التواصل بشأن مدى صعوبة إدارة حياتك المزدحمة ، وما يمكنك القيام به معًا تحسين الوضع.

لعبة اللوم

يقول: “أظل أقول لك …”

قال زوج كيلي هانسون هذه الكلمات مرات عديدة أن اللوم نفسها عندما انتهى به الأمر على علاقة غرامية وقد اختارت الفتاة البالغة من العمر 28 عاماً أن تأخذ إجازة من عملها كمصممة أثاث منزلي من أجل رعاية ابنهما البالغ من العمر عاماً واحداً. وتقول: “ظل كين يقول لي يجب أن أعود إلى العمل”. “لقد أردت فعلاً – لقد كنت أذهب إلى جنوني في شقة صغيرة. لكني أردت أيضاً أن ألتزم بقراري وأن أمد طفلي بعملي سنة كاملة.”

Landers يعترف السيناريو. وتقول: “إنه يطلب منك تحسين نفسك بطريقة ما. عد إلى المدرسة ، والانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية ، وأخذ قسط من الراحة ، وأي شيء”. قد يبدو الأمر مثل الحب القاسي ، كما يقول لاندرز وماينزر – يحثك شخصك على السعي لتحقيق هدف يحقق لك النجاح. ولكن غالبًا ما لا يكون دافعه للقيام بهذا (سواء كان مدركًا لها أم لا) غير محب للإيثار. أولاً: إنه ملتزم بفرضية البرنامج ، أنه الزوج الإيجابي ذو الذوق الرفيع ، فهو يحاول المساعدة فقط بعد كل شيء. الثاني: إنه يضعك كمن يحتاج إلى مساعدة. لكنك لن تستمع وإذا كنت أنت فقط ، فستكون أكثر سعادة وأفضل حالاً – وهذا بدوره سيجعله أكثر سعادة.

تقول كيلي ، المطلقة الآن ، إنها غابت عن علامة الإنذار المبكر هذه. تقول: “كان كين يتصرف وكأنه قلق بشأن مشاعري حول البقاء في المنزل”. “ولكن ما كان يحصل عليه حقاً هو أنه كان يريدني أن أكون أكثر من مجرد ربة منزل مملة. ومن الأفضل أن أفعل شيئاً حيال ذلك ، وإلا”.

كيفية مقاطعة البرنامج النصي

يقول لاندرز: “تحدوه أن يشرح نفسه”. هل هو يقول إنه يتمنى أن تكون أكثر تحركًا نحو حياتك المهنية؟ أنه يشعر أنك لا تستمع إلى نصيحته؟ سيساعدك طرح الأسئلة عليه على معرفة ما يدور في ذهنه. من الناحية المثالية ، سيبدأ هذا محادثة مستمرة تقرنك في وجهة نظر الطرف الآخر.

النداء للانتباه

قال: “ماذا عني؟”

معظم الرجال لن يقولوا هذا الخط بالضبط ، لكن هذا ما يفكرون به. يتم التعبير عن المشاعر – أنه يتم تقييمها بأقل من قيمتها – في أشكال أخرى ، مثل “هل يمكنني الحصول على شكر لك من حين لآخر؟” أو “لا أفعل ما أفعله أبدًا”. أو قد ينخرط بصمت ، وهو ما فعله جيم كانون. “لم أشعر أن زوجتي تقدرني” ، كما يقول. “كان المنزل دائمًا فوضويًا ، وفي أيام الأسبوع ، أمضت وقتًا أطول في أسرَّة الأطفال – مما جعلهم ينامون – أكثر مما كنا في المنزل. وفي هذه الأثناء ، شعرت أنني أبقي على نهاية عملي ، مما يجعل نصيب الأسد من دخلنا وقيادة الأطفال في عطلة نهاية الأسبوع “.

لا شك في أن زوجة جيم كانت لها وجهة نظر مختلفة ، ولكن بالنسبة إلى الرجل الذي يتابع النص ، فهذا بجانب هذه النقطة. يقول لاندرز: “إنه يشعر وكأن أحدا لا يهتم ، وأن مساهماته في الحياة الأسرية لا يتم تقييمها”. لكن من الصعب معرفة مدى عمق هذه المشاعر إذا لم يخبرك.

كيفية مقاطعة البرنامج النصي

حوّل تعليقاته الغامضة إلى محادثة حقيقية. إذا كان هو النوع الصامت ، سيكون عليك العمل بشكل أكثر صعوبة لاختراق عبوره. يقول لاندرز: “ابتكار المواضيع التي تنطوي على مشاعر”. ربما كان قد تم تمديد وقتك قليلا في الآونة الأخيرة – هل يمكن أن يعتقد أنك ترفضه؟ اجعله مستقيمًا. أو قد تسأل إذا كان هناك أي شيء يفتقده حول حياة أطفالك ، مثل ليالي التواريخ الخاصة. دعه يعرف أنك تفوتهم أيضا. الحقيقة هي ، ربما كنت تشعر بعدم التقدير. لذا تحدث عن ذلك ، واعثر على طرق وخصص وقتًا لإعادة الاتصال.

الانجراف الكبير

يقول: “لقد كبرت وليس لديك. أنت لا تفهمني”.

هذا هو المشهد المحوري في البرنامج النصي. لم يعد يشير فقط إلى الانفصال بينكما ؛ هو يخبرك بأنكما تنجرفان لم تتغير المؤامرة كثيراً – فهو مستمر في تأطير نفسه كأقوى ، بينما أخفقت في التطور بطريقة ما – لكن التوتر أعلى.

وينتهي الطابع الاتهائي لهذا الخط إلى تعزيز حجته ، لأن الزوجة غالباً ما تستجيب للغضب. عندما سمعت كيلي هذه الكلمات ، تقول: “شعرت وكأنني تعرضت للهجوم ، وبعد ذلك ، بالطبع ، بدأنا في الجدال. لقد خرجت مثل الدفاعية ، الشخص الوحيد الذي لم يحصل على” ما كان يقوله “.

في الواقع ، “لقد نمت ولم يكن لديك” أحد التعليقات العديدة التي قد يستخدمها رجل لإثارة خلاف. يقول لاندرز: “إنه يجبرك على التصرف بطريقة غير سارة أو غير عقلانية ، مما يزيد من إسفين بينكما”. “هذا يجعله يشعر بالذنب أقل بشأن قضاء الوقت بعيداً عن المنزل.”

كيفية مقاطعة البرنامج النصي

نعم ، إنه تعليق فاسد ، لكنه على الأقل يمنحك فرصة للمشاركة في الحوار. كما كتب Landers و Mainzer ، “Eureka! إنه يتكلم! لك! والكلمات … حول كيف يشعر!” الجزء الصعب هو الاستماع إليه دون التعرض لرد فعل قصير. يقول لاندرز: “بدلاً من ذلك ، شجعه على التحدث أكثر”. “قد يؤدي هذا إلى مزيد من المحادثات التي قد تدعيه يعرف أنك تفهمه.”

الوقف الدرامي

قال: لا شيء.

عند نقطة معينة ، يبدو أن هناك فاصل في النص البرمجي. إنه لا يتحدث إليك – ربما لا ينظر إليك – بقدر ما اعتاد على ذلك. يقول مايكل: “حتى قبل أن أرى امرأة أخرى بشكل رسمي ، كنت أشاركها أكثر مما كنت مع زوجتي”. “كان من الأسهل التحدث إليها”. في الأساس ، لقد وجد صديقًا جديدًا – مؤيدًا أكثر.

بدأ جميع أزواج النساء اللائي أجرتهن لاندرز آند مازنر يبحثن في مكان آخر عن التقدير الذي يشعرن به أنهن في عداد المفقودين في المنزل. في كتابهم ، يطلق المؤلفون على هذا “الحديث مع BMW (أي شخص لكن زوجتي).” المعلومات الوحيدة التي يجب على شركة BMW المضي فيها هي ما يقوله ويظهرها عن نفسه – لذا ترى ، على سبيل المثال ، ذكائه السريع ، وليس مزاجه. أما بالنسبة لزوجته ، “إنها تعرف الكثير عنه” ، يقول Landers. “من وجهة نظره ، أي امرأة أخرى من المرجح أن تكون داعمة.”

كيفية مقاطعة البرنامج النصي

قد تهدأ هذه الفترة من الهدوء ، ولكن لا تكون. يقول لاندرز: “اتخذ الخطوة الأولى لجسر الهوة”. قد تقول ، “أشعر أن هناك مسافة بيننا مؤخرًا. أنت تعلم أنه يمكنك التحدث إلي عن أي شيء ، أليس كذلك؟” إذا كنت تشك أنه قد ينجذب إلى شخص آخر ، اسأل عنه دون غضب. من المؤكد أن هذا أمر صعب ومؤلوم ، ولكنه قد يؤدي به إلى الاعتراف بالحقيقة. والحديث عن جاذبية قد يقلل من بعض الإثارة غير المشروعة التي يحصل عليها من الترابط مع امرأة أخرى على خبيث.

قانون التلاشي

يقول: “سأحتاج إلى المزيد من الوقت …”

يحتاج لوضع ساعات إضافية في مشروع العمل. عليه أن يقضي المزيد من الوقت في التدريب لسباق كبير. في حالة جيم ، كان الأمر ببساطة: العمل مجنون. لا بد لي من وضع لساعات طويلة. ويقول: “زوجتي لم تكن تعلم أنني أبقى في وقت متأخر لأتسكع مع زميلتها في العمل”. ويأتي إعلان “أحتاج إلى وقت” في وقت متأخر من القصة ، ولكن في بعض الأحيان قبل أن تبدأ القضية بالفعل. قد لا يكون قراره في الغش مؤكدًا بنسبة 100٪ ، لكنه يستعد فقط للحالة. يقول لاندرز: “إنه يحول انتباه زوجته ويشتر لنفسه بعض الوقت”. “بهذه الطريقة ، يمكنه تأجيل الإجابة عن الأسئلة حول مكانه لاحقًا”.

كيفية مقاطعة البرنامج النصي

“اطرح الأسئلة الآن!” يقول لاندرز. “خاصة إذا كانت أمعائك تخبرك أن شيئًا ما يحدث.” قد تقول ، “أعلم أن لديك الكثير من العمل للقيام به ، ولكن هل هذا كل ما هو؟ هل هناك شيء آخر يحدث هنا – شيء يمكن أن نتحدث عنه؟” ادفع القضية.

تذكر ، يمكن إعادة كتابة أي برنامج نصي. قد تكون هذه واحدة من فرصك الأخيرة لمنع حدوث أزمة ضارة في زواجك. لا تدع الرفض أو الاستياء يمنعك من الاستيلاء عليها ؛ التغلب على الاشياء الصعبة معا هو ما يبني روابط ذات مغزى غير قابلة للكسر حقا – بغض النظر عن ما يأتي طريقك.

“لماذا خدع”: اذهب إلى ذهن الزاني من الذكور.