תמונה

Nix אלה ביטויים רעילים מן השיחות שלך עם ס.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“לעתים קרובות מדי אנחנו ממלאים את זה ריק עם מילה שלילית או הצהרה המשקפת את מה שאנו רואים כבעיה קריטית עם השותף שלנו.המילים ‘תמיד’ ו ‘לעולם’ נדירות רק נכונות ורק לשמש כדי להפוך את השותף שלך מרגיש פחות מאשר “, אומר Darylevuanie Johnson, מומחה ליחסים ופסיכותרפיסטים מורשים.

קשורים: 57 היחסים העיקריים דגלים אדום להיזהר 

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“לעולם אל תשווה את בן הזוג שלך באופן אינטימי למישהו אחר, גם אם אתה חושב שאתה מנסה לעזור, זה יכול לחפור עמוק ולהשאיר פצע כי ייתכן שלא תוכל לתקן”, אומרת ג’יני וינסטרום, M.S, מטפל זוגות ב- Talkspace.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“אתה יכול למלא את ריק עם כל מה שאתה רוצה השותף שלך יהיה אבל לא – מצחיק, נוח, חסכני – אבל יודע כי בכל פעם שאתה מנסה לשנות את השותף שלך אתה לכיוון אסון במערכת היחסים”, אומר ברי Maresca- קרמר, מטפל ומחבר הספר זה כזה פשוט.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“אל תגיד שום דבר זלזול באמצע שיחה כדרך להימנע מלהדבר על משהו לא נוח”, אומרת ד”ר ניקי נאנס, “אם תפיל שיחה באמצע הדרך, תפחית את החשיבות של היחסים ותגרום לבן הזוג שלך להרגיש לא נשמעת” יועץ מוסמך בתחום בריאות הנפש.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“גורם למישהו להרגיש חסר ערך הוא מזיק, כפי שהוא חותך את הערך הליבה של אדם, זה רגשית רוחנית אלים, והוא צ ‘יפס משם העצמי של האדם”, אומרת נטשה סנדי, יועץ ומטפל בך. “זה הרבה יותר קל לעצור את עצמך מלהגיד מילים מכאיבות, פוגעות, מאשר לנסות לבטל את הנזק אחר כך”.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“למעשה, את בטח דואגת”, אומרת אנה אלויסי, מטפלת מורשית ומחברת הספר Reinvent היחסים שלך: תובנות של המטפל כדי לקיים את מערכת היחסים שתמיד רצית. “לא אומר מה שאתה רוצה וצריך זה דרך בטוחה לוודא שאתה לא מבין את זה, זה משקר לעצמך ומבלבל את בן הזוג שלך”.

קשורים: 53 דברים שאתה אף פעם לא צריך לעשות במערכת יחסים בריאה

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“זה לא תמיד דבר רע להגיד אבל אנשים משתמשים בו לעתים קרובות כמו רפלקס במקום לומר מה הם באמת מרגישים, אם אתה או המצב לא בסדר, אז לא אומר את זה”, אומרת אניטה Chlipala, (“קנס”) יכול להשאיר דברים בלתי פתורים ויכול לגדל תרעומת, וגם למנוע מצוות לעבור בעיות וליצור מערכת יחסים יציבה יותר “.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“אל תגיד שום דבר זלזול באמצע שיחה כדרך להימנע מלהדבר על משהו לא נוח: ראשית, איך הם יכולים לשכוח את זה אם הם אף פעם לא ידעו את זה? שנית, הפלת שיחה באמצע הדרך מפחיתה את החשיבות של היחסים ועושה השותף שלך מרגיש חסר תקדים “, אומר נאנס.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“קריאת שמות מכל סוג שהוא, גם אם היא נעשית בצורה מתבדחת, יכולה לתקשר עם ביקורת ולפגוע בבן זוגך”, אומר אלויסי.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“מי שרוצה לווסת את הבחירות האישיות של בן זוגו, כמו איך הוא לבוש או מה שהם אוכלים, רוצה בן ערובה, לא מערכת יחסים, אבל זה לא אומר שהם לא יכולים להשמיע את דעתם או להגיד את הרגשות שלהם”, אומרת ננס. פשוט למצוא דרך בונה יותר לתקשר.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“אף פעם לא כדאי שתתקשר לטופשתך הטיפשית, מה שמעליב אינטליגנציה של אדם אחר הוא אכזרי ומזיק”, אומרת רונדה ריצ’רדס-סמית ‘, פסיכותרפיסטית מורשה ומומחה.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“אם אתה אומר לאחרים שלך שהם משוגעים, זה אומר להם שאתה לא מכבד אותם או דואג לדעתם, אתה לא רק אומר שהם מגוחכים, אבל הרגשות שלהם מטורפים. זה גורם לאדם האחר להרגיש פגום על היותו פגיע מספיק כדי לבטא את רגשותיו.אם אתה אוהב את בן הזוג שלך, אתה רוצה שהם ירגישו בטוחים כאשר הם נמוכים, לא יותר לא בטוחים “, אומרת לורי ביזוקו, מומחית ביחסים ועורך ראשי של הדופק של קופידון.

קשורים: 50 דברים שאתה אף פעם לא צריך, פעם לומר לילדים 

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“אל תגיד שום דבר ביקורתי על המראה של השותף שלך, וזה נכון לגבי שני המינים, גברים יכולים להיות רגישים בדיוק כמו נשים”, אומרת רוברטה טמס, דוקטורטית ומחברת.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“הערות מדכאות על המראה הפיזי של בן זוגך הן מכובדות, והן יכולות להעמיד את ביטחונן העצמי של בן זוגך בינן לבין עצמן, וגם את הקשר עצמו, וגם הן יכולות ליצור חסמים לאינטימיות, וכאשר משהו כזה נאמר, הוא או היא יראו את אהבתך כפי מותנה ועשויים לנצח לשאול את עומק האהבה שלך ואת המחויבות, “סנדי מסביר.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“אתה יכול לבטא את הרגשות שלך על ההתנהגות של בן הזוג שלך, אבל אתה אף פעם לא צריך למתוח ביקורת על האופי שלהם לא רק ביקורת אלה לחתוך עמוק ולפגוע במערכת היחסים, אבל הם גם לא יניעו את בן הזוג שלכם לחשוב על התנהגותם ולשנות אותם “, אומרת מלודי לי, מטפלת מורשית.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“לספר למישהו שאתה רוצה שהם יכולים לקחת אותך למסעדה מפוארת או אחרת לטפל יקר באמת אומר” הלוואי שהיית להרוויח יותר כסף. ” זה רק גורם לך להיראות רדודה וזה לא הוגן להאשים מישהו על המשכורת המוגבלת שלהם “, אומר דיון מצגר, M.D. פסיכיאטר ומחבר משותף של אשתו המודרנית גביע: כיצד להשיג את מטרות החיים שלך בעת שגשוג בבית.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“תביעת מתנות מפוארות או כסף משחקים משחקים פיננסיים מניפולטיביים, אהבה לא צריכה להיות מותנית, במיוחד לא על כסף”, אומר סנדי.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“הכניעה היא לא משא ומתן, אתה לא תאהב את עצמך יותר אם יש לך פחות, וגם הוא לא”, אומרת פטרישיה א ‘גורמן, פסיכולוגית NYS ומחברת של תשעה ספרים כולל Girly מחשבות 10 יום Detox.

קשורים: 15 “דגלים אדומים” נשואים זוגות התעלמו אבל לא היתה השפעה על היחסים שלהם

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

מרגיש שאתה לא מספיק טוב כדי להיות נאהב או טוב מספיק עבור השותף שלך הוא מאוד ‘girly’ מחשבה – ולא בצורה טובה, אומר O’Gorman. אתה כבר מספיק. ואדם שאוהב אותך יקבל אותך על מי שאתה.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“כל הצהרה שמבטלת את רגשותיו של בן הזוג פוגעת”, אומר ג’ונסון. “אומרת לבן הזוג שלך שהם מגזימים יותר מדי דוחה ומסמן את רגשותיהם אינם חשובים “.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“זה אף פעם לא כל אשמה של אדם אחד מאשים ומבייש השותף שלך מרגיש כמו התקפה רגשית של משגרי רקטות”, אומרת נדין מקאלוסו, פסיכותרפיסטית מורשה. “במקום זאת, עם סטארט-אפ רך תגיד לבן הזוג איך אתה מרגיש ומסביר את מה שאתה משתוקק אליו”.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“אנשים אחרים לא יכולים” לגרום לנו להרגיש משהו, כיחידים, אנחנו שולטים ברגשות שלנו “, אומר ריצ’רדס-סמית ‘. “במקום להשתמש בהצהרה זו, נסה להסביר אילו מילים או התנהגויות שהשותף שלך עוסק בהן מעוררים בך”.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“שפת הגוף יכולה לומר כמו השפה המדוברת, וגלגול העין בשותפות יכולה להמיט אבדון.גלגול העיניים שלך הוא מעשה של פיטורים ומייצג זלזול ושאט נפש לבן הזוג שלך”, מסבירה טיפני לואיז, מטפלת ומאמנת חיים.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“זה מראה חוסר רצינות של כבוד ו devalues ​​האדם האחר ואת מערכת היחסים”, אומרת Venessa מארי פרי, Ph.D., מייסד אסטרטג היחסים הראשי ב אהבה ג ‘ונס: רמיקס. “זה מצביע על כך שאתה לא מוכן למערכת יחסים בוגרת, כנה.”

קשורים: 10 יחסים מפתיע טיפים גירושין עורכי דין מאחלים לך לדעת

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“למרות שאתה לא יכול באמת מתכוון לזה, זה כאשר התקשורת הוא fueled עם סרקזם, סלידה, ועליונות, במקום להשתמש במילים שלך לעבוד כלפי תרבות של הערכה, אמפתיה, חמלה”, אומר Macaluso.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“למרות שרוב הזוגות” לא צריכים “זה את זה במובן ההישרדותי, זה מרגיע להרגיש רצוי ונחוץ, לרוב כאשר מישהו אומר את זה, הם אומרים את זה בגלל רגש חזק, כמו כעס. השותף שלך מרגיש פגוע ודחה “, אומרת סליה טרוטה, MD, פסיכיאטר בפסיכיאטריה בריאות.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“זה מאוד מכובד פוגע גם אם אתה פשוט אמר את זה תוך כדי מאבק”, אומר Sandy. “דברים מתוך כעס לא יכול להיות unsaid והוא יכול לגרום עמוק scars רגשית, ליצור אמון, ושתול זרעים של ספק כי יהיה לערער את היחסים שלך.”

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“הצהרה זו שולחת מסר פתאומי מאוד ומזלזל לבן הזוג שלך, כי הם יכולים להיות מתכלים ברגע אחד”, אומרת רונדה ריצ’רדס-סמית ‘, פסיכותרפיסטית מורשה ומומחה ביחסים.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“אל תשתמשו בזה כאיום בניסיון לתמרן את ההתנהגות שלהם, זה עשוי לפעול כרגע, אבל יהיה backfire לטווח ארוך”, אומר וינסטרום.

תמונה

עוצב על ידי בטסי פארל

“לעולם אל תגידו שאתם עוזבים כדרך לשנות את בן הזוג שלכם, אלא אם כן אתם מתכוונים לזה לחלוטין, זה מניפולציה ומשתמשת בפחד ואחרי זמן מה מאבד את משמעותו”, אומרת אווי שפנר, מטפלת זוגות בלוס אנג’לס , CA. “כשהתחתנתי הבטחתי לא להשתמש במלה ד ‘וב -35 שנה אף פעם לא, וגם לא”.

קשורים: 7 סימנים גירושין של החבר שלך פוגע הנישואין שלך

– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה
– המשך קריאה למטה