תמונה

ספרי בישול של ויליאם מורו
ילדים לא יכולים לחיות על מקלות גזר לבד. קבל את שלך לסניף החוצה – ועל כן, הופכים קטנים ירוקים- gobbling מכונות – עם מתכונים אלה מעורר תיאבון מ אליס קורה, הבלוגר מאחורי SavorySweetLife.com מחברם של החיים המתוקים.

תמונה

ספרי בישול של ויליאם מורו
לוחם veggie

אתה גדול יותר, אתה חזק יותר – אבל אתה חסר אונים נגד סירובו של ילדך לאכול ירקות. ויתור הוא לא אופציה. יצירתיות היא. “אני מחפשת השראה מהאוכל שהילדים שלי אוהבים”, אומרת אליס קארה, בלוגרית מזון ומחברת החיים המתוקים. ואז כדי לגרום להם לנסות מתכון חדש, היא אוכפת את הכלל אחד לנשוך. “אני אומרת להם שהם לא צריכים לאכול את זה אם הם לא אוהבים את זה, הם פשוט צריכים לנסות נגיסה אחת”, היא מסבירה. זה היה מספיק כדי לקבל אותם מכור על מנות עשירות אלה veggie.

תמונה

אליס קארה
צ ‘יפס אפוי

פריכים ומלוחים כמו צ ‘יפס, אבל הרבה יותר בריא! ילדים כבויים לפי הצבע? Currah מציע לשים את הצ ‘יפס בשק כאילו הם מהחנות. מצגת, כמו שאומרים, היא הכל.

קבל את המתכון כאן.

תמונה

אליס קארה
שעועית ירוקה עם בייקון פקאן

סירופ מייפל ובייקון – מי לא אוהב את ההתאמה? מוסיפים אותו לשעועית, וצופים בהם נעלמים מהצלחת של ילדכם.

קבל את המתכון כאן.

תמונה

אליס קארה
סלט מקרוני טעון

Mayo הוא מתנה של אלוהים לאמהות. זה נקשר טעמים ומסווה ירקות כמו קבוצת האוכל האהוב עליך – לבן, כלומר.

קבל את המתכון כאן.

תמונה

אליס קארה
קשת עטיפה

רוב הילדים יאכלו חומוס וירקות פרוסים דק. הטורטייה פשוט עושה אותם לאכול יותר.

קבל את המתכון כאן.

תמונה

אליס קארה
דלעת שעועית שחורה מרק

כאשר כל השאר נכשל, פירה! תערובות דלעת טוב במיוחד במרק עם חזיר ושעועית.

קבל את המתכון כאן.

תמונה

אליס קארה
פודינג תירס

אם יש צמח אחד שהילד שלך יאכל, זה בטח תירס. גבינה צנומה, צלחת זו רק נותן לה עוד דרך אהובה לאכול אותו.

קבל את המתכון כאן.

תמונה

אליס קארה
פטריות צ’נטרל ופיצה כשרה

“עדיין לא פגשתי ילד שלא אוכל פיצה”, אומרת קארה. כדי לעצור את שלך מ לקטוף את תוספות, היא ממליצה להגיד את זה הכל או לא כלום העסקה – תוכל לעשות פיצה רק אם הילד שלך מסכים לאכול הכל על זה.

קבל את המתכון כאן.

תמונה

אליס קארה
טרי טרי בריד תרד

אלא אם כן הילד שלך במטבח איתך, היא לעולם לא תנחש שיש תרד במשקה הפירותי הזה! אריזות אותו כוס פלסטיק או בקבוק עושה את זה אפילו יותר מושך.

קבל את המתכון כאן.

תמונה

אליס קארה
עוגת גזר

קל יותר עשה עם פחות תבלין מאשר עוגת גזר המסורתית, גרסה זו נוטה יותר להיות להיט עם הילדים.

קבל את המתכון כאן.

תמונה

אליס קארה
מקלות קישואים

מעילים אותו בבלילה ומטגנים אותו, והם יאכלו אותו. זה יכול להיות הכי טוב שלך ירו לעבר מקבל את הילדים לאכול קישואים, אשר נוטה לקבל mushy כאשר מבושל אחרת.

קבל את המתכון כאן.