εικόνα

Getty Images

Δεν είναι μόνο να προσελκύσετε κάποιον – η πραγματική σεξικότητα είναι η απόλυτη εμπιστοσύνη που μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο έξυπνοι, πιο αστείες και καλύτεροι σε κάθε περιοχή της ζωής σας. Εδώ είναι πώς να είναι λίγο περισσότερο όπως αυτό κάθε μέρα.

εικόνα

Getty Images
Α για προσπάθεια

“Η αίσθηση της εμπιστοσύνης σας για την εμφάνισή σας είναι το πρώτο βήμα για την αυθεντική σεξουαλική έκκληση”, λέει η Eve Marx, συγγραφέας του Beddington Place: Παρακολουθήστε την πλάτη σας, καλύψτε τα κομμάτια σας και συνεργάτης στο thirdage.com. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να επενδύσετε στο πώς βλέπετε – είτε αυτό σημαίνει επίσκεψη στο μακιγιάζ είτε ένα νέο κούρεμα. Θα αλλάξει και το εσωτερικό.

εικόνα

Getty Images
Βγείτε έξω από την πόλη

Πάρτε μια τάξη τέχνης. Ή κλείστε μια απόδραση για το Σαββατοκύριακο τελευταίας στιγμής. “Η καινοτομία είναι το μεγαλύτερο αφροδισιακό”, λέει ο Σάντορ Γκάρδος, Ph.D., και ιδρυτής της mypleasure.com. Όταν ζείτε αυτή τη στιγμή, οτιδήποτε είναι δυνατό – και αυτό είναι συναρπαστικό, και λάγνος.

εικόνα

Getty Images
Αγγιξε τον εαυτό σου

Μετά από ένα ζεστό ντους, μασάζ το σώμα σας με λοσιόν, αντί να χαστούμε απλά. Ή δώστε στον εαυτό σας χαλαρωτικό λαιμό τρίψτε. “Βάζω το δέρμα μου με ένα μαλακό πινέλο κάθε πρωί όταν ξυπνάω”, λέει η Mary McGuire-Wien της Νέας Υόρκης. “Κάνει το δέρμα μου να αισθάνεται πολύ πιο ζωντανό”. Οι υποστηρικτές της φυσικής υγείας πιστεύουν ότι το ξηρό βούρτσισμα μειώνει τις τοξίνες, αφαιρεί το ξηρό δέρμα και μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

εικόνα

Getty Images
Αλλάξτε το

Αναπαραγωγή των ματιών σας με ένα νέο eyeliner, ή δοκιμάστε μια διαφορετική γυαλάδα στα χείλη σας. Ή, αν κανονικά πηγαίνετε φυσικό, βάλτε σε βαρύ μάσκαρα. «Όταν νιώθεις όμορφος, αισθάνεσαι αισθησιακός», λέει η Debbie Mandel, συγγραφέας του Ενεργοποιήστε το εσωτερικό φως σας. Πάρτε τα επιπλέον τρία ή τέσσερα λεπτά για να γευτείτε τον εαυτό σας και να αισθανθείτε όμορφα – μόνο για εσάς.

εικόνα

Getty Images
Μετακινήστε τα πράγματα

Πάρτε τα μαλλιά σας από την άλλη πλευρά, μια κίνηση teeny που έχει ένα επιβλητικό αποτέλεσμα. Αχ, και κάθε άλλοτε, θα πρέπει να πετάξετε τα πτώματα που κρέμονται πίσω – και ξέρετε τι κάνουν τα κοκτέηστα μαλλιά για τους άνδρες.

εικόνα

Getty Images
Όλα κουμπωμένα

Φορώντας κάτι με πολλά κουμπιά θα γυρίσετε φυσικά το γδύσιμο ή μια ντουλάπα θα αλλάξει σε ένα striptease καθώς θα παραμείνετε πάνω από κάθε κουμπί.

εικόνα

Getty Images
Διαβάστε κάτι άσχημο

Απλά γνωρίζοντας ότι διαβάζετε κάτι ανάρμοστο στο κοινό είναι βέβαιο ότι θα σας δώσει μια ώθηση εμπιστοσύνης. “Τα ερωτικά μυθιστορήματα δίνουν στις γυναίκες ιδέες”, λέει ο Μαρξ. «Αντιδρούν σε ιστορίες που φωτίζουν τη φαντασία τους». Κύριε Γκρέι, εδώ ερχόμαστε.

εικόνα

Getty Images
Πάρτε busty

Πότε ήταν η τελευταία φορά που επενδύσατε σε ένα καλό σουτιέν; “Οι περισσότερες γυναίκες φορούν λάθος σουτιέν”, λέει ο Μαρξ. “Μην φοβάστε να ξοδέψετε χρήματα για τα καλά εσώρουχα. Το σωστό ίδρυμα θα σας κάνει να νιώσετε σαν ένα εκατομμύριο δολάρια.”

εικόνα

Getty Images
Αργά αργά

Αργός χορός. Πραγματικά κοντά. Η τοποθέτηση μαζί τόσο άνετα και ταλαντεύεται σε συγχρονισμό είναι απίστευτα αισθησιακή και οικεία. Είναι σχεδόν σαν να κάνεις αγάπη.

εικόνα

Getty Images
Πίσω στο μαύρο

Φορέστε ελαφρώς μουντζούρες μαύρο eyeliner για εκείνο το απαίσιο ματιά temptress. Εμφανίζοντάς σας ελαφρώς απαράδεκτο – σαν να είχατε ένα ρολό στο σανό – είναι απίστευτα προκλητικό.

εικόνα

Getty Images
Φλερτάρεις!

Ειλικρινά, πότε ήταν η τελευταία φορά που πραγματικά κοκκινίσατε στον άντρα σας; Πριν από καιρό; Λοιπόν, προσποιούμαστε ότι είναι ένα νέο beau και chuckle στα αστεία του, αγγίξει επιδεικτικά το αντιβράχιο του και να κάνει συμπαθητικά σχόλια. Θα νιώσετε γατάκια – όπως κάνατε όταν ξεκινήσατε να χρονολογείτε.

εικόνα

Getty Images
Πηγαίνετε au naturel

Κάθε λίγο καιρό, κάντε ένα διάλειμμα από την ξήρανση και το styling τα μαλλιά σας. Αυτή η ελαφρώς κουλουριασμένη, σεξουαλικά αβέβαιη χαίτη θα σας φέρει έξω την άγρια ​​πλευρά σας.

εικόνα

Getty Images
Αποδράστε

Σας ήθελε ποτέ να ήταν ο Joan Holloway από Θυμωμένοι άντρες ή η Εύα Μεντέζ οποιαδήποτε μέρα της εβδομάδας; Προσποιούμαστε ότι είμαστε αυτοί! “Είναι διασκεδαστικό να βγείτε από το κεφάλι και το παιχνίδι ρόλων”, λέει ο Μαρξ. Την επόμενη φορά που είστε σε ένα funk και θέλετε να αισθανθείτε πιο σεξουαλικά, μιμηθείτε την αγαπημένη σας κυρίαρχη κυρία και αισθανθείτε την εμπιστοσύνη σας.

εικόνα

Getty Images
Κάτω από όλα

Πετάξτε εκείνα τα κουρελιασμένα, ξεθωριασμένα, εσείς-είχαν-για-τέσσερα χρόνια κασκόλ γιαγιάδες και επενδύστε σε κάποια νέα εσώρουχα. Το πιο σέξι, το καλύτερο – αλλά οι χορδές G δεν απαιτούνται. Νέο μπικίνι, σορτς αγόρι ή ακόμα και βασικά σλιπ μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ξεχωριστό.

εικόνα

Getty Images
Παίξτε κορυφαίο σεφ

Το φαγητό χρησιμεύει ως ένα υπέροχο αφροδισιακό και το χτυπάει στην κουζίνα με τον σύντροφό σας μπορεί να το κάνει πολύ πιο σεξ. “Είναι διασκεδαστικό να συνεργαζόμαστε στενά μαζί σε στενά σπίτια και να δοκιμάζουμε τα τρόφιμα από τα δάχτυλα και τα χείλη του άλλου”, λέει ο Μαρξ.

εικόνα

Getty Images
Πάει έξω

Υπάρχουν ένα εκατομμύριο λόγοι για να εργαστείτε έξω – να χάσετε βάρος, να μειώσετε το στρες και ναι, να ενισχύσετε τη σεξουαλικότητά σας. Ο ιδρώτας απελευθερώνει ενδορφίνες, δίνοντάς σας ένα φυσικό υψηλό. «Όταν νιώθω χαμηλός, χτύπησα το γυμναστήριο» λέει ο Jaime Sarrio, του Nashville. «Αισθάνομαι έντονη και σέξι μετά από ένα τρέξιμο στο διάδρομο ή μια συνεδρία ανύψωσης βάρους».

εικόνα

Getty Images
Κοιτάξτε τον στο μάτι

“Πώς ζητάτε σεξ”, αναρωτιέται η Catherine Cardinal, Ph.D., συγγραφέας του βιβλίου Οι Δέκα Εντολές των Σχέσεων? “Το μπερδεύετε μάλλον με τα μάτια σας – τα ζευγάρια κάνουν λιγότερη επαφή με τα μάτια καθώς περνούν τα χρόνια .. Κοιτάξτε τον αμέσως την επόμενη φορά που θα του θυμίσει τις ημέρες που δεν θα μπορούσε να πάρει τα μάτια του από σας”.

εικόνα

Getty Images
Χέρι πάνω από το πόδι

Ελάτε σε επαφή με το σώμα σας φροντίζοντας τον εαυτό σας για ένα αισθησιακό μασάζ ποδιών. Έχετε χιλιάδες νευρικές απολήξεις στα πόδια σας, και η τόνωση του καθενός θα στείλει ηλεκτρικά μπουλόνια μέσα από σας. Ξεκινήστε με τους αντίχειρές σας στο κέντρο του κάτω μέρους του ποδιού σας και τα περπατήστε επάνω στα μεγάλα και ροζέ δάχτυλα σας, ώστε να απομακρύνονται σταδιακά το ένα από το άλλο. Στη συνέχεια, εναλλασσόμενοι αντίχειρες, χτύπημα κατά μήκος του τόξου σας. Τέλος, μασάζ κάθε δάκτυλο, τρίβοντας από κάτω προς τα πάνω, τραβώντας το ελαφρώς και περιστρέφοντάς το σε έναν κύκλο.

εικόνα

Getty Images
Δέσιμο παιχνίδι

Μην ντυθείτε αμέσως μετά από ένα ντους. Αντ ‘αυτού, το σαλόνι σε μια ρόμπα που χαλαρώνει και περιστασιακά του δίνει ένα peep show όταν κινείστε. Είδος γυμνό, αλλά δελεαστικώς ντυμένος, θα γεμίζετε τη σεξουαλική έκκληση.

εικόνα

Getty Images
Κορδόνι επάνω

Ακριβώς επειδή είναι χειμώνας και είστε όλοι μαζί, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να εκθέσετε τον εαυτό σας λίγο. “Επενδύστε σε ωραία καλσόν”, λέει ο Μαρξ. “Μεγάλη κάλτσα είναι μια ώθηση για να αισθάνεστε σέξι.”

εικόνα

Getty Images
Σχεδιάστε ένα κορίτσι βράδυ έξω

«Όταν κάνω κάτι μόνο για μένα, είναι πιο εύκολο να θυμηθώ ποιος ήμουν πριν είμαι γυναίκα και μαμά», λέει ο Megan Barner, από το Charlotte, NC. “Αφού ξοδεύω χρόνο με φίλους, ο σύζυγός μου λέει ότι έρχομαι πίσω σε μια νέα γυναίκα.”

εικόνα

Getty Images
Μπανιστήρι

Δοκιμάστε ένα μεταξωτό σουτιέν με κρέμα χρώματος (χωρίς παραπετάσματα, παρακαλώ). Ο τύπος σας θα πάει να βλέπει το περίγραμμα των θηλών σας μέσα από το γυαλιστερό, απαλό υλικό – και θα είναι πολύ πιο άνετο από κάποιο δαντελικό αριθμό.

εικόνα

Getty Images
Διπλασιάστε την απόλαυσή σας, διπλασιάστε τη διασκέδαση

“Προσθέστε το στοιχείο του διπλασιασμού”, λέει η Barbara Keesling, συγγραφέας του Ο οδηγός του καλού κοριτσιού για το κακό σεξ κορίτσι. “Κρατήστε το φιλί του για δύο φορές περισσότερο. Πάρτε δύο φορές περισσότερο χρόνο για να απενεργοποιήσετε κάθε κουμπί.”

εικόνα

Getty Images
Ανάβει η νύχτα σου

Φωτίστε ένα αρωματικό κερί στο δωμάτιό σας ή ξεσπάστε αυτά τα κηροπήγια για ένα ρομαντικό δείπνο. Το φως των κεριών δημιουργεί μια ζεστή, ζεστή λάμψη πάνω από τα πάντα και όλους στο δωμάτιο και είναι πολύ πιο κολακευτικό από τους σκληρούς λαμπτήρες. Θα – κυριολεκτικά και για παράδειγμα – θα δείτε τον εαυτό σας σε ένα νέο φως.

εικόνα

Getty Images
Φέρτε τις μνήμες

Η Joanne Rock, από το Περού της Νέας Υόρκης, δημιουργεί λατρευτικές λίστες αναπαραγωγής που της θυμίζουν όταν ερωτεύεται τον σύζυγό της. “Η ακρόαση αυτών των μελωδιών στέλνει τις σκέψεις μου σε σέξι μέρη”, λέει. Ή να βγάλεις φωτογραφίες από τη στιγμή που αρχίσατε να παίζετε για πρώτη φορά. Να θυμάστε ότι η κακή επιθυμία που σας ξεπέρασε και τους δυο σας; Εμπιστευτείτε μας, είναι ακόμα εκεί.

εικόνα

Getty Images
Μην προσπαθήσετε πάρα πολύ

“Είναι παράλογο να περιμένουμε ότι όλα όσα κάνεις πρέπει να είναι σέξι”, λέει ο Μαρξ. “Είμαστε σεξουαλικά όντα, αλλά δεν πρέπει να είμαστε” σε “ή να είναι ενεργοποιημένοι όλη την ώρα. Τα σέξι αισθήματα υποτίθεται ότι είναι ξεχωριστά.” Κάθε γυναίκα χρειάζεται εκείνες τις ημέρες, όπου δίνει σε αδύνατο να διαχειριστεί τα μαλλιά, φθαρμένους ιδρώτες, και ένα μεγάλο μπολ με ποπ κορν.

εικόνα

Getty Images
Δείχνει καλά

Είμαστε κλιμακωμένοι να ελέγξουμε κάθε ατέλεια του σώματός μας, οπότε ο εαυτός σας δίνει έναν επαναβεβαιωμένο έλεγχο πραγματικότητας να κάνει μεγάλα πράγματα. Σταθείτε στο ωραιότερο, πιο εμπιστευτικό σας φόρεμα μπροστά από έναν καθρέφτη πλήρους μήκους και επικεντρωθείτε στα πράγματα που πραγματικά αγαπάτε για τον εαυτό σας: τους ισχυρούς μηρούς σας, τα λαμπερά μαλλιά ή το πλήρες στήθος.

εικόνα

Getty Images
Χαράξτε τους ιδρώτες

Είναι άνετα! Είναι ζεστοί! Δεν έχουν μέση! Αλλά μια ζεστή στολή δεν είναι. “Αν οι ιδρώτες έχουν γίνει η τυπική στολή σας μετά την εργασία, τότε είναι απίθανο να αισθάνεστε σέξι”, λέει ο Sari Locker, ο συγγραφέας Ο πλήρης οδηγός του Idiot για το καταπληκτικό σεξ. Δεν χρειάζεται να φοράτε ψαράκια “, αλλά να αγοράσετε κάποια ρούχα που σας κάνουν να αισθανθείτε σέξι όταν χαλαρώνετε, ακόμα κι αν αυτό είναι απλώς καμιζόλη και γκέτες”.

εικόνα

Getty Images
Επίδειξη

Δεν σας προτείνουμε να ενεργείτε σαν έφηβοι, αλλά ένα μικρό PDA προχωρεί πολύ. Κάντε σαν Reeese Witherspoon και Jim Toth ή Beyonce και Jay-Z και γαλλικό φιλί στο αυτοκίνητο σε κόκκινο φως, αγκαλιάστε το πάρκο ή κρατήστε τα χέρια σε μια βόλτα.

εικόνα

Getty Images
Πείτε “om”

Μια πρόσφατη μελέτη στο Εφημερίδα της σεξουαλικής ιατρικής διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που ασκούσαν τακτικά γιόγκα αισθάνθηκαν πιο σέξι. Οι ερευνητές λένε ότι θα μπορούσε να είναι επειδή η γιόγκα σφυρηλατεί μια ισχυρότερη σύνδεση νου και σώματος μέσω του διαλογισμού και δημιουργεί αυτοπεποίθηση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αίσθηση πιο ρομαντική.

Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω