εικόνα

αλφάβητο

Εδώ είναι τι εσύ μπορούν να κάνουν για να αποφύγουν να καταλήξουν στον καναπέ τους.

<p><span style=“Μπορούμε να είμαστε ειλικρινείς, οι άνθρωποι κάνουν πράγματα που παίρνουν στα νεύρα μας μερικές φορές, αυτό ισχύει για όλους μας, ακόμη και με τους ανθρώπους που αγαπάμε το πιο … Μεγάλα ζευγάρια έχουν μάθει να μην αφήσουμε αυτά τα μικρά πράγματα να αποσπάσουν από τα σημαντικότερα πράγματα & όπως η αγάπη και η δέσμευση.Αντί να δημιουργήσετε μια διανοητική λίστα με όλα τα πράγματα που κάνει ο συνεργάτης σας που σας ενοχλεί, να κάνετε μια λίστα με όλα τα πράγματα που κάνουν καλά.Μετά την επέκταση της χάριτος για μικρές ενοχλήσεις, γνωρίζοντας ότι ο συνεργάτης σας πιθανώς κάνει ίδιο και για σας.” & # x2014;Fran Walfish, Ph.D., συγγενής και ψυχοθεραπευτής της οικογένειας Beverly Hills, συντάκτης, και συν-αστέρι επάνω Sex Box, WE tv

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 10 Εκπληκτική Συμβουλές Σχέσεις Διαζύγιο Δικηγόροι Σας ευχόμαστε να μάθετε

“title =” εικόνα ”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides06.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Μπορούμε να είμαστε ειλικρινείς, οι άνθρωποι κάνουν πράγματα που παίρνουν στα νεύρα μας μερικές φορές, αυτό ισχύει για όλους μας, ακόμη και με τους ανθρώπους που αγαπάμε περισσότερο.Παραδικά ζευγάρια έχουν μάθει να μην αφήνουν αυτά τα μικρά πράγματα να αποσπάσουν από τα σημαντικότερα πράγματα – όπως η αγάπη και η δέσμευση.Αντί να δημιουργήσετε μια διανοητική λίστα με όλα τα πράγματα που κάνει ο συνεργάτης σας που σας ενοχλεί, κάντε μια λίστα με όλα τα πράγματα που κάνουν καλά.Μετά την επέκταση της χάριτος για μικρές ενοχλήσεις, γνωρίζοντας ότι ο σύντροφός σας πιθανώς κάνει το ίδιο για εσάς . ” –Fran Walfish, Ph.D., συγγενής και ψυχοθεραπευτής της οικογένειας Beverly Hills, συντάκτης, και συν-αστέρι επάνω Sex Box, WE tv

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 10 Εκπληκτική Συμβουλές Σχέσεις Διαζύγιο Δικηγόροι Σας ευχόμαστε να μάθετε

<p><span style=“Είναι πολύ συνηθισμένο για τα ζευγάρια να βάλουν το έργο τους, τις ευθύνες των νοικοκυριών τους, τις ανάγκες των παιδιών τους και ακόμη και τις εκτεταμένες ανάγκες της οικογένειας πριν από τη σχέση τους. το ένα το άλλο αρκετές φορές την ημέρα, διατηρούν την καθημερινή φυσική επαφή, σαν να προσφέρουν μια αγκαλιά ή να μοιράζονται μικρές χάδια, να εκφράζουν ευγνωμοσύνη για ακόμη και απλές πράξεις φροντίδας και στοχασμού και να βάζουν στην άκρη το αποκλειστικό ζευγάρι τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα ». & # x2014;Toni Coleman, εγκεκριμένο ψυχοθεραπευτή και πιστοποιημένο σύμβουλο γάμου

“title =” εικόνα ”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides07.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Είναι πολύ συνηθισμένο για τα ζευγάρια να βάλουν το έργο τους, τις ευθύνες των νοικοκυριών τους, τις ανάγκες των παιδιών τους και ακόμη και τις εκτεταμένες ανάγκες της οικογένειας πριν από τη σχέση τους. το ένα το άλλο αρκετές φορές την ημέρα, διατηρούν την καθημερινή φυσική επαφή, σαν να προσφέρουν μια αγκαλιά ή να μοιράζονται μικρές χάδια, να εκφράζουν ευγνωμοσύνη για ακόμη και απλές πράξεις φροντίδας και στοχασμού και να βάζουν στην άκρη το αποκλειστικό ζευγάρι τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα ». –Toni Coleman, εγκεκριμένο ψυχοθεραπευτή και πιστοποιημένο σύμβουλο γάμου

<p><span style=“Πολλά από τα μεγαλύτερα προβλήματα μιας σχέσης πηγάζουν από το να θέλεις το σύντροφό σου να είναι το όνομά σου και το τέλος σου όλα, να γεμίσεις όλες τις τρύπες μέσα σου και να σε κρατάς νιώθεις αγαπημένοι και εκτιμημένοι ανά πάσα στιγμή. από ένα άτομο! Αντί να περιμένετε να σας «ολοκληρώσουν», να εργαστείτε για να ολοκληρώσετε τον εαυτό σας Όταν φτάσετε σε ένα γάμο ως άτομο που μπορεί να σταθεί με τα δύο πόδια και να έχει μια θετική αίσθηση του εαυτού σας, δεν χρειάζεται ο σύντροφός σας να σας ολοκληρώσει, τότε θα είστε σε θέση να αισθανθείτε πραγματικά αγαπημένοι και ασφαλείς. ” & # x2014;Evie Shafner, σύμβουλος γάμου και ιδρυτής του Κέντρου Θεραπείας Γυναικών του Λος Άντζελες

“title =” εικόνα ”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides08.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Πολλά από τα μεγαλύτερα προβλήματα μιας σχέσης πηγάζουν από το να θέλεις το σύντροφό σου να είναι το όνομά σου και το τέλος σου όλα, να γεμίσεις όλες τις τρύπες μέσα σου και να σε κρατάς νιώθεις αγαπημένοι και εκτιμημένοι ανά πάσα στιγμή. από ένα άτομο! Αντί να περιμένετε να σας «ολοκληρώσουν», να εργαστείτε για να ολοκληρώσετε τον εαυτό σας Όταν φτάσετε σε ένα γάμο ως άτομο που μπορεί να σταθεί με τα δύο πόδια και να έχει μια θετική αίσθηση του εαυτού σας, δεν χρειάζεται ο σύντροφός σας να σας ολοκληρώσει, τότε θα είστε σε θέση να αισθανθείτε πραγματικά αγαπημένοι και ασφαλείς. ” –Evie Shafner, σύμβουλος γάμου και ιδρυτής του Κέντρου Θεραπείας Γυναικών του Λος Άντζελες

<p><span style=“Τα ζευγάρια γίνονται ανυπόμονα το ένα με το άλλο με την πάροδο του χρόνου.Αυτή η ιδιοσυγκρασία που χρησιμοποιούν για να είναι τόσο χαριτωμένη γίνεται ενοχλητική και ενοχλητική μετά από χρόνια μαζί.Αν αντί να βρούμε έναν τρόπο να είμαστε ειρηνικοί μαζί της συνειδητοποιώντας ότι αυτό είναι που είναι και δεν ερμηνεύουν μια συγκεκριμένη πρόθεση πίσω από τη συμπεριφορά, είστε αποφασισμένοι να επισημάνετε πόσο μισείτε αυτή τη συμπεριφορά.Έτσι, το σχέδιό σας είναι να παραπονεθείτε και μάλιστα να εμφανίσετε την περιφρόνησή σας, ελπίζοντας ότι αυτό θα τους οδηγήσει να αλλάξουν τους τρόπους τους. σε μάχες και συναισθήματα που σας απομακρύνουν από τη σχέση σας. Μάθετε πώς να αποδεχτείτε και να βρείτε τρόπους να εκτιμήσετε τις ιδιοσυγκρασίες του άλλου προσώπου. ” & # x2014;Rhonda Milrad, ιδρυτής και επικεφαλής σύμβουλος σχέσεων της Relationup

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides09.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Τα ζευγάρια γίνονται ανυπόμονα το ένα με το άλλο με την πάροδο του χρόνου.Αυτή η ιδιοσυγκρασία που χρησιμοποιούν για να είναι τόσο χαριτωμένη γίνεται ενοχλητική και ενοχλητική μετά από χρόνια μαζί.Αν αντί να βρούμε έναν τρόπο να είμαστε ειρηνικοί μαζί της συνειδητοποιώντας ότι αυτό είναι που είναι και δεν ερμηνεύουν μια συγκεκριμένη πρόθεση πίσω από τη συμπεριφορά, είστε αποφασισμένοι να επισημάνετε πόσο μισείτε αυτή τη συμπεριφορά.Έτσι, το σχέδιό σας είναι να παραπονεθείτε και μάλιστα να εμφανίσετε την περιφρόνησή σας, ελπίζοντας ότι αυτό θα τους οδηγήσει να αλλάξουν τους τρόπους τους. σε μάχες και συναισθήματα που σας απομακρύνουν από τη σχέση σας. Μάθετε πώς να αποδεχτείτε και να βρείτε τρόπους να εκτιμήσετε τις ιδιοσυγκρασίες του άλλου προσώπου. ” –Rhonda Milrad, ιδρυτής και επικεφαλής σύμβουλος σχέσεων της Relationup

<p><span style=«Το φύλο μπορεί να γίνει προβλέψιμο και βαρετό μετά από πολλά χρόνια με το ίδιο άτομο και για μερικά ζευγάρια είναι εύκολο να μεταφερθείς σε ένα άνετο συναίσθημα να είσαι καλύτεροι φίλοι και να χάσεις το σεξουαλικό πάθος τους ο ένας στον άλλο. όσο το δυνατόν πιο γρήγορα, να κάνετε ένα σχέδιο για να ξεκινήσετε το σεξ σε τακτική βάση, να μην ενδιαφέρεστε εβδομαδιαίως μετά από την εβδομάδα μπορεί εύκολα να σας βάλει σε τροχιά Εισαγωγή νέων θέσεων ή θέσεων και ακόμη και να επισκεφθείτε ένα τοπικό κατάστημα ενηλίκων για να βρείτε παιχνίδια που ίσως είστε πρόθυμοι δοκιμάστε και μερικές διασκέδαση με. ” & # x2014;Milrad

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: 20 τρόποι για να μπορέσετε αμέσως να καρυκευτείτε τη σεξουαλική σας ζωή

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides10.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

«Το φύλο μπορεί να γίνει προβλέψιμο και βαρετό μετά από πολλά χρόνια με το ίδιο άτομο και για μερικά ζευγάρια είναι εύκολο να μεταφερθείς σε ένα άνετο συναίσθημα να είσαι καλύτεροι φίλοι και να χάσεις το σεξουαλικό πάθος τους ο ένας στον άλλο. όσο το δυνατόν πιο γρήγορα, να κάνετε ένα σχέδιο για να ξεκινήσετε το σεξ σε τακτική βάση, να μην ενδιαφέρεστε εβδομαδιαίως μετά από την εβδομάδα μπορεί εύκολα να σας βάλει σε τροχιά Εισαγωγή νέων θέσεων ή θέσεων και ακόμη και να επισκεφθείτε ένα τοπικό κατάστημα ενηλίκων για να βρείτε παιχνίδια που ίσως είστε πρόθυμοι δοκιμάστε και μερικές διασκέδαση με. ” –Milrad

ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ: 20 τρόποι για να μπορέσετε αμέσως να καρυκευτείτε τη σεξουαλική σας ζωή

<p><span style=“Όταν ένας σύζυγος χάνει το κρύο και τα βλεφαρίδες έξω από τον θυμό, ίσως να μπείτε στον πειρασμό να σκέφτεστε ότι είναι προφορικά καταχρηστικά. Και ενώ κάποιοι σύζυγοι ενδέχεται να είναι κακώς καταχρηστική, οι περισσότερες φορές η υστερική τους είναι μια υπερβολική αντίδραση σε μια σκανδάλη που οφείλεται στο άγχος. Όλοι έχουν διαφορετικούς τρόπους ανταπόκρισης όταν βρίσκονται κάτω από άγχος. Ενώ μερικοί ελαχιστοποιούν την ενέργεια τους και αποσυρθούν στο κέλυφος τους, άλλοι μεγιστοποιούν την ενέργεια τους κάνοντας πολύ θόρυβο και είναι υπερβολικά δραματικές. Κανείς δεν έχει δίκιο, είναι απλώς τρόποι να προστατευθούμε. Με τη δημιουργία σχέσεων ασφάλειας, μπορούμε να αποφύγουμε αυτές τις αντιδράσεις στα γόνατα και να μάθουμε πώς να επικοινωνούμε και να επικοινωνούμε με έναν ασφαλή και παραγωγικό τρόπο. “& # X2014;Ο λοβός Shlomo Slatkin, εξουσιοδοτημένος κλινικός επαγγελματίας σύμβουλος και συνιδρυτής του προγράμματος αποκατάστασης γάμου

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides11.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Όταν ένας σύζυγος χάνει το κρύο και τα βλεφαρίδες έξω από τον θυμό, ίσως να μπείτε στον πειρασμό να σκέφτεστε ότι είναι προφορικά καταχρηστικά. Και ενώ κάποιοι σύζυγοι ενδέχεται να είναι κακώς καταχρηστική, οι περισσότερες φορές η υστερική τους είναι μια υπερβολική αντίδραση σε μια σκανδάλη που οφείλεται στο άγχος. Όλοι έχουν διαφορετικούς τρόπους ανταπόκρισης όταν βρίσκονται κάτω από άγχος. Ενώ μερικοί ελαχιστοποιούν την ενέργεια τους και αποσυρθούν στο κέλυφος τους, άλλοι μεγιστοποιούν την ενέργεια τους κάνοντας πολύ θόρυβο και είναι υπερβολικά δραματικές. Κανείς δεν έχει δίκιο, είναι απλώς τρόποι να προστατευθούμε. Με τη δημιουργία ασφάλειας σε σχέση, μπορούμε να αποφύγουμε αυτές τις αντιδράσεις γόνατος και να μάθουμε πώς να επικοινωνούμε και να συνδέουμε με έναν ασφαλή και παραγωγικό τρόπο. “-Ο λοβός Shlomo Slatkin, εξουσιοδοτημένος κλινικός επαγγελματίας σύμβουλος και συνιδρυτής του προγράμματος αποκατάστασης γάμου

<p><span style=“Πολλά ζευγάρια πιστεύουν ότι όταν τα πράγματα γίνονται τραχιά, είναι το τέλος του γάμου τους. Η αλήθεια είναι ότι όλα τα ζευγάρια βιώνουν τον αγώνα εξουσίας και καθώς το εξερευνούν λεπτομερέστερα θα συνειδητοποιήσουν ότι δεν είναι τυχαίο το γιατί πήραν άλλοι δεν έκαναν τη λανθασμένη επιλογή, μάλλον έκαναν τη σωστή επιλογή που θα τους προκαλέσει μοναδικά και θα ωθήσει τα κουμπιά τους έτσι ώστε να επιτύχουν τελική προσωπική ανάπτυξη και επούλωση ». & # x2014;Slatkin

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides12.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Πολλά ζευγάρια πιστεύουν ότι όταν τα πράγματα γίνονται τραχιά, είναι το τέλος του γάμου τους. Η αλήθεια είναι ότι όλα τα ζευγάρια βιώνουν τον αγώνα εξουσίας και καθώς το εξερευνούν λεπτομερέστερα θα συνειδητοποιήσουν ότι δεν είναι τυχαίο το γιατί πήραν δεν έκαναν λάθος επιλογή, αλλά έκαναν τη σωστή επιλογή – κάποιος που θα τους προκαλέσει μοναδικά και θα σπρώξει τα κουμπιά τους έτσι ώστε να μπορέσουν να επιτύχουν τελική προσωπική ανάπτυξη και επούλωση ». –Slatkin

<p><span style=«Όταν συναντούμε για πρώτη φορά και παντρευτούμε, υπάρχει πολλή συζήτηση και ανταλλαγή απόψεων σχετικά με το ποιοι είμαστε. Καθώς περνούν τα χρόνια, πιστεύουμε ότι γνωρίζουμε ο ένας τον άλλον και συνεχίζουμε να ενεργούμε σαν να μην άλλαξε. το ίδιο με την πάροδο του χρόνου.Ένας τρόπος για να αποφύγετε αυτό είναι να συνεχίσετε να ρωτάτε ο ένας τον άλλον ερωτήσεις Κάντε μια συγκεκριμένη στιγμή όπου ρωτάτε για την ημέρα του άλλου.Το ενδιαφέρον ήταν αυτό που ήταν προκλητικό; βεβαιωθείτε ότι είστε πραγματικά επικεντρωμένοι ο ένας στον άλλο. ” & # x2014;Lesli Doares, σύμβουλος ζευγαριών και προπονητής, συντάκτης, και την υποδοχή του Ευτυχώς πάντα μετά είναι μόνο η αρχή

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides13.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

«Όταν συναντούμε για πρώτη φορά και παντρευτούμε, υπάρχει πολλή συζήτηση και ανταλλαγή απόψεων σχετικά με το ποιοι είμαστε. Καθώς περνούν τα χρόνια, πιστεύουμε ότι γνωρίζουμε ο ένας τον άλλον και συνεχίζουμε να ενεργούμε σαν να μην άλλαξε. το ίδιο με την πάροδο του χρόνου.Ένας τρόπος για να αποφύγετε αυτό είναι να συνεχίσετε να ρωτάτε ο ένας τον άλλον ερωτήσεις Κάντε μια συγκεκριμένη στιγμή όπου ρωτάτε για την ημέρα του άλλου.Το ενδιαφέρον ήταν αυτό που ήταν προκλητικό; βεβαιωθείτε ότι είστε πραγματικά επικεντρωμένοι ο ένας στον άλλο. ” –Lesli Doares, σύμβουλος ζευγαριών και προπονητής, συντάκτης, και την υποδοχή του Ευτυχώς πάντα μετά είναι μόνο η αρχή

<p><span style=“Οτιδήποτε κάθε άτομο έχει άμεση ή έμμεση αντίκτυπο στο άλλο.Η εξασφάλιση ότι η σχέση λειτουργεί για τους δυο σας είναι ο μόνος τρόπος που θα επιβιώσει μακροπρόθεσμα.Εάν κάποιος από εσάς δεν είναι ευχαριστημένος με τον τρόπο που τα πράγματα πηγαίνουν, δεν μπορείτε να είστε ευχαριστημένοι.Όταν είστε μια ομάδα που θα κερδίσετε μαζί ή θα χάσετε μαζί.Ο τρόπος που κάνετε αυτό είναι να κάνετε τις αποφάσεις μαζί.Μαθαίνοντας πώς να επιτευχθεί συμφωνία ότι και οι δύο μπορεί να υποστηρίξει και να εφαρμόσει είναι ζωτικής σημασίας. καθώς μπορεί να είναι διασκεδαστικό να βγάλετε μασκότ, χρώματα ομάδων, δήλωση αποστολής κλπ. ” & # x2014;Εμπιστοσύνη

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides14.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Οτιδήποτε κάθε άτομο έχει άμεση ή έμμεση αντίκτυπο στο άλλο.Η εξασφάλιση ότι η σχέση λειτουργεί για τους δυο σας είναι ο μόνος τρόπος που θα επιβιώσει μακροπρόθεσμα.Εάν κάποιος από εσάς δεν είναι ευχαριστημένος με τον τρόπο που τα πράγματα πηγαίνουν, δεν μπορείτε να είστε ευχαριστημένοι.Όταν είστε μια ομάδα που θα κερδίσετε μαζί ή θα χάσετε μαζί.Ο τρόπος που κάνετε αυτό είναι να κάνετε τις αποφάσεις μαζί.Μαθαίνοντας πώς να επιτευχθεί συμφωνία ότι και οι δύο μπορεί να υποστηρίξει και να εφαρμόσει είναι ζωτικής σημασίας. καθώς μπορεί να είναι διασκεδαστικό – να βρει μια μασκότ, τα χρώματα της ομάδας, μια δήλωση αποστολής κλπ. ” –Εμπιστοσύνη

<p><span style=“Όταν φέρετε την λέξη” D word “διαζύγιο, απειλείτε την ασφάλεια της σχέσης, δημιουργώντας δυσπιστία και είναι μια ολισθηρή πλαγιά.” Αν δεν εξετάζετε πραγματικά το διαζύγιο, μην το ανασηκώσετε “. & # x2014;Rori Sassoon, εμπειρογνώμονας σχέσεων και ιδρυτικό συνεργάτη του Platinum Poire, μια υπηρεσία ζευγαριών που προσκαλούνται μόνο

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 9 Σημεία Είναι ώρα να πάρουμε ένα διαζύγιο

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides15.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

«Όταν αναφερθούμε στην λέξη« D »- το διαζύγιο – απειλείτε την ασφάλεια της σχέσης. Αυτό δημιουργεί δυσπιστία και είναι μια ολισθηρή πλαγιά, εκτός εάν σκέφτεστε πραγματικά να κάνετε διαζύγιο, μην το ανασηκώσετε». –Rori Sassoon, εμπειρογνώμονας σχέσεων και ιδρυτικό συνεργάτη του Platinum Poire, μια υπηρεσία ζευγαριών που προσκαλούνται μόνο

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 9 Σημεία Είναι ώρα να πάρουμε ένα διαζύγιο

<p><span style=“Είναι τόσο απλό που συχνά παραβλέπεται, αλλά εκφράζοντας την εκτίμησή σας στον συνεργάτη σας για τα πράγματα που έκαναν για τη σχέση και την οικογένεια είναι τόσο σημαντική, καθιστώντας την πρακτική να ευχαριστείτε κάθε μέρα τον σύζυγό σας για κάτι. μένετε στο σπίτι γονέας για τη φροντίδα των παιδιών, ευχαριστώντας το άτομο που έψαχνε το γεύμα ή ευχαριστώντας τον σύντροφό σας για να εργαστεί για να προσφέρει εισόδημα στην οικογένεια ». & # x2014;Allen W. Barton, Ph.D., επιστήμονας στο Πανεπιστήμιο της Γεωργίας στο Κέντρο Οικογενειακής Έρευνας και ιδρυτής της LiveYourVows

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides16.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Είναι τόσο απλό που συχνά παραβλέπεται, αλλά εκφράζοντας την εκτίμησή σας στον συνεργάτη σας για τα πράγματα που έκαναν για τη σχέση και την οικογένεια είναι τόσο σημαντική, καθιστώντας την πρακτική να ευχαριστείτε κάθε μέρα τον σύζυγό σας για κάτι. μένετε στο σπίτι γονέας για τη φροντίδα των παιδιών, ευχαριστώντας το άτομο που έψαχνε το γεύμα ή ευχαριστώντας τον σύντροφό σας για να εργαστεί για να προσφέρει εισόδημα στην οικογένεια ». –Allen W. Barton, Ph.D., επιστήμονας στο Πανεπιστήμιο της Γεωργίας στο Κέντρο Οικογενειακής Έρευνας και ιδρυτής της LiveYourVows

<p><span style=“Με βάση την έρευνά μου, έχω διαπιστώσει ότι πολλοί άνθρωποι λένε λευκά ψέματα στον σύντροφό τους και ενώ η πλειοψηφία των ανθρώπων λένε ότι τα λευκά ψέματα δεν είναι εντάξει, εξακολουθούν να βρίσκουν δικαιολογίες για να τους πουν. Το 6% των ανθρώπων δήλωσε ότι είναι καλύτερα να ψεύδεται αν αποτρέπει τις συγκρούσεις, αλλά όταν ρωτήθηκε αν υπήρχε ποτέ ένας χρόνος ότι η ειλικρίνεια δεν ήταν η καλύτερη επιλογή, περίπου τα δύο τρίτα θα μπορούσαν να σκεφτούν φορές που δεν θα ήταν ειλικρινείς. ότι ακόμη και τα μικρά ψέματα τείνουν να προκαλέσουν απόσταση, οπότε είναι καλύτερα να είμαστε προσεκτικά στη σχέση, που θα ενισχύσει την εμπιστοσύνη και θα βελτιώσει την εγγύτητα “. & # x2014;Jason B. Whiting, Ph.D., καθηγητής γάμου και οικογενειακής θεραπείας στο Texas Tech University και συγγραφέας του Αγάπη μου αληθινή: Ξεπερνώντας τους έκπληκτους τρόπους που παραβλέπουμε στις σχέσεις

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides17.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Με βάση την έρευνά μου, έχω διαπιστώσει ότι πολλοί άνθρωποι λένε λευκά ψέματα στον σύντροφό τους και ενώ η πλειοψηφία των ανθρώπων λένε ότι τα λευκά ψέματα δεν είναι εντάξει, εξακολουθούν να βρίσκουν δικαιολογίες για να τους πουν. Το 6% των ανθρώπων δήλωσε ότι είναι καλύτερα να ψεύδεται αν αποτρέπει τις συγκρούσεις, αλλά όταν ρωτήθηκε αν υπήρχε ποτέ ένας χρόνος ότι η ειλικρίνεια δεν ήταν η καλύτερη επιλογή, περίπου τα δύο τρίτα θα μπορούσαν να σκεφτούν φορές που δεν θα ήταν ειλικρινείς. ότι ακόμη και τα μικρά ψέματα τείνουν να προκαλέσουν απόσταση, οπότε είναι καλύτερα να είμαστε προσεκτικά στη σχέση, που θα ενισχύσει την εμπιστοσύνη και θα βελτιώσει την εγγύτητα “. –Jason B. Whiting, Ph.D., καθηγητής γάμου και οικογενειακής θεραπείας στο Texas Tech University και συγγραφέας του Αγάπη μου αληθινή: Ξεπερνώντας τους έκπληκτους τρόπους που παραβλέπουμε στις σχέσεις

<p><span style=“Πολλά ζευγάρια εισέρχονται στην παροχή συμβουλών λόγω θορυβώδους δυσαρέσκειας.Η δυσαρέσκεια είναι η ανάγκη ενός προσώπου να περιμένει από ένα άλλο που δεν πληρούνται, όπως η συχνότητα του σεξ, η εγχώρια υπευθυνότητα, τα όνειρα της ζωής, το παιδί απέναντι στο όχι, ή ακόμα και κάτι τόσο απλό ως εκ των υστέρων, οι ταλαιπωρίες που προκαλούνται από τη δυσφήμιση προκαλούν ζημιά στη σχέση, επειδή δημιουργούν μια σφήνα ανάμεσα στο ζευγάρι, που οδηγεί σε απόσταση και περιφρόνηση. τη δουλειά σας να ζητήσετε αυτό που χρειάζεστε με ένα καλό, συμπονετικό τρόπο. “ “Erika Boissiere, άδεια γάμου και οικογενειακού θεραπευτή και ιδρυτή του The Relationship Institute του Σαν Φρανσίσκο

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides18.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Πολλά ζευγάρια εισέρχονται στην παροχή συμβουλών λόγω θορυβώδους δυσαρέσκειας.Η δυσαρέσκεια είναι η ανάγκη ενός προσώπου να περιμένει από ένα άλλο που δεν πληρούνται, όπως η συχνότητα του σεξ, η εγχώρια υπευθυνότητα, τα όνειρα της ζωής, το παιδί απέναντι στο όχι, ή ακόμα και κάτι τόσο απλό ως εκ των υστέρων, οι ταλαιπωρίες που προκαλούνται από τη δυσφήμιση προκαλούν ζημιά στη σχέση, επειδή δημιουργούν μια σφήνα ανάμεσα στο ζευγάρι, που οδηγεί σε απόσταση και περιφρόνηση. τη δουλειά σας να ζητήσετε αυτό που χρειάζεστε με ένα καλό, συμπονετικό τρόπο. “ -Erika Boissiere, άδεια γάμου και οικογενειακού θεραπευτή και ιδρυτή του The Relationship Institute του Σαν Φρανσίσκο

<p><span>“Δεν υπάρχει τίποτα σαν να επικρίνετε τον σύντροφό σας, μπορεί πραγματικά να τσιμπήσει. Μια κριτική είναι μια επίθεση στο χαρακτήρα και είναι συνήθως μια ευρεία σαρωτική δήλωση, ξεκινώντας από το” εσείς πάντα “ή” εσείς ποτέ “. Τελικά, ο σύντροφος στο λήμμα αισθάνεται πως δεν μπορεί ποτέ να είναι αρκετό, ένα συναίσθημα που μπορεί να οδηγήσει στον σύντροφο είτε να παραιτηθεί, είτε ο σύντροφος να εισέλθει προς τα μέσα και να δημιουργήσει απόσταση για να πάρει κάποια ανακούφιση. ‘ χρησιμοποιήστε μια δήλωση «εγώ» σε συνδυασμό με ένα αίτημα, όπως: «Ακριβώς εκτιμώ την ακρίβεια. Όταν κάθομαι σε ένα εστιατόριο από τον εαυτό μου σας περιμένουν, γίνονται όλο και πιο μοναχικοί, ανήσυχοι και ελαφρώς αμήχανοι. θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να είστε πιο έγκαιρα, ειδικά όταν πρόκειται για δείπνο μας σε ένα εστιατόριο. “”</span><em data-redactor-tag=Boissiere

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides19.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Δεν υπάρχει τίποτα σαν να επικρίνετε τον σύντροφό σας – μπορεί πραγματικά να τσιμπήσει. Μια κριτική είναι μια επίθεση στον χαρακτήρα και είναι συνήθως μια ευρεία σαρωτική δήλωση, ξεκινώντας από το” εσείς πάντα “ή” εσείς ποτέ “. Τελικά, ο σύντροφος στο λήμμα αισθάνεται πως δεν μπορεί ποτέ να είναι αρκετό, ένα συναίσθημα που μπορεί να οδηγήσει στον σύντροφο είτε να παραιτηθεί, είτε ο σύντροφος να εισέλθει προς τα μέσα και να δημιουργήσει απόσταση για να πάρει κάποια ανακούφιση. ‘ χρησιμοποιήστε μια δήλωση «εγώ» σε συνδυασμό με ένα αίτημα, όπως: «Ακριβώς εκτιμώ την ακρίβεια. Όταν κάθομαι σε ένα εστιατόριο από τον εαυτό μου σας περιμένουν, γίνονται όλο και πιο μοναχικοί, ανήσυχοι και ελαφρώς αμήχανοι. θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να είστε πιο έγκαιρα, ειδικά όταν πρόκειται για δείπνο μας σε ένα εστιατόριο. “-Boissiere

<p><span style=“Ένα σοβαρό λάθος γάμου είναι όταν κάποιος κάνει κάτι απερίσκεπτη, απειλητική ή καταστροφική και στη συνέχεια αναμένει από το άλλο άτομο να το ξεπεράσει. Η αλήθεια είναι ότι μερικές φορές ένας σύντροφος δεν μπορεί να« ξεπεράσει »και δεν είναι ρεαλιστικό να περιμένουμε Αντ ‘αυτού, αναζητήστε τρόπους να το συζητήσετε ανοιχτά με ήρεμο τρόπο. ” & # x2014;Wendy Brown, κλινικό μέλος της Οντάριο Society of Psychotherapists και συγγραφέας του Γιατί η Αγάπη Επιτυγχάνει

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 45 πράγματα που δεν πρέπει να πείτε ποτέ σε μια σχέση

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides20.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Ένα μεγάλο λάθος γάμου είναι όταν κάποιος κάνει κάτι απερίσκεπτο, απειλητικό ή καταστροφικό και στη συνέχεια αναμένει από το άλλο άτομο να το ξεπεράσει. Η αλήθεια είναι ότι μερικές φορές ένας σύντροφος δεν μπορεί να« υπερβεί »και δεν είναι ρεαλιστικό να περιμένουμε Αντ ‘αυτού, αναζητήστε τρόπους να το συζητήσετε ανοιχτά με ήρεμο τρόπο. ” –Wendy Brown, κλινικό μέλος της Οντάριο Society of Psychotherapists και συγγραφέας του Γιατί η Αγάπη Επιτυγχάνει

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 45 πράγματα που δεν πρέπει να πείτε ποτέ σε μια σχέση

<p><span style=“Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται ότι οι συνεργάτες τους πρέπει να γνωρίζουν τι χρειάζονται και θέλουν χωρίς να βγαίνουν και να τους λένε. Η λύση σε αυτό το κενό επικοινωνίας είναι απλώς να ρωτήσετε” πολύ συγκεκριμένα “για ό, τι χρειάζεστε. παρακαλώ πάρτε τα σκουπίδια έξω; ” ή ” Όταν κλαίνε, παρακαλώ μην προσπαθήσετε να το διορθώσετε, παρακαλώ απλά να μου δώσετε μια αγκαλιά και να με κρατήσετε μέχρι να τελειώσω. ‘ Να είστε εξειδικευμένοι όσο μπορείτε και μην περιμένετε να διαβάσουν το μυαλό σας. ” & # x2014;Bette Levy Alkazian, θεραπευτής και γονέας ειδικός

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides21.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι συνεργάτες τους πρέπει να γνωρίζουν τι χρειάζονται και θέλουν χωρίς να βγαίνουν και να τους λένε.” Η λύση σε αυτό το κενό επικοινωνίας είναι απλά να ρωτήσετε – πολύ συγκεκριμένα – τι χρειάζεστε. “Μπορείτε να παραλάβετε τα σκουπίδια; ‘ ή ” Όταν κλαίνε, παρακαλώ μην προσπαθήσετε να το διορθώσετε, παρακαλώ απλά να μου δώσετε μια αγκαλιά και να με κρατήσετε μέχρι να τελειώσω. ‘ Να είστε εξειδικευμένοι όσο μπορείτε και μην περιμένετε να διαβάσουν το μυαλό σας. ” –Bette Levy Alkazian, θεραπευτής και γονέας ειδικός

<p><span style=“Αντί να λέμε κάτι δυνητικά βλαβερό, πολλά ζευγάρια επιλέγουν να μην λένε τίποτα καθόλου” Ενώ η «διατήρηση της ειρήνης» φαίνεται σαν μια λογική στρατηγική βραχυπρόθεσμα, η συνέπεια της σιωπής είναι η συναισθηματική απόσταση και αυτή η συναισθηματική απόσταση διαβρώνει με την πάροδο του χρόνου να μιλήσετε την αλήθεια σας και να είστε έτοιμοι να διακινδυνεύσετε να βλάψετε τα συναισθήματα εκείνου που αγαπάμε να δημιουργήσετε μια οικειότητα που είναι ισχυρότερη από τα προσωρινά δάκρυα ». & # x2014;Sene Hicks, ειδικός ψυχολόγων και σχέσεων

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides22.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Αντί να λέμε κάτι δυνητικά βλαβερό, πολλά ζευγάρια επιλέγουν να μην λένε τίποτα καθόλου” Ενώ η «διατήρηση της ειρήνης» φαίνεται σαν μια λογική στρατηγική βραχυπρόθεσμα, η συνέπεια της σιωπής είναι η συναισθηματική απόσταση και αυτή η συναισθηματική απόσταση διαβρώνεται με την πάροδο του χρόνου να μιλήσετε την αλήθεια σας και να είστε έτοιμοι να διακινδυνεύσετε να βλάψετε τα συναισθήματα εκείνου που αγαπάμε να δημιουργήσετε μια οικειότητα που είναι ισχυρότερη από τα προσωρινά δάκρυα ». –Sene Hicks, ειδικός ψυχολόγων και σχέσεων

<p><span style=“Η αποτυχία να φτάσετε” οικονομικά γυμνές “μπορεί να σας δημιουργήσει για μια σειρά προβλημάτων κάτω από το δρόμο, τόσο στη σχέση σας όσο και στα οικονομικά σας. Είσαστε παντρεμένος τώρα, έτσι ώστε η οικονομική σας ζωή να είναι δεμένη μεταξύ τους, αν τους συζητάτε ή όχι .. Εργαστείτε για να δημιουργήσετε έναν ανοικτό διάλογο σχετικά με όλα τα προσωπικά σας οικονομικά όπως πόσα έρχονται σε κάθε μήνα, πόσα βγαίνουν, ποιοι στόχοι θέλετε να εργαστείτε μαζί και πώς μπορείτε να εξοικονομήσετε καλύτερα γι ‘αυτούς, ποιες είναι οι καλές και οι κακές σας οικονομικές συνήθειες, πράγματα που πάντα σας αρέσει να απολαμβάνετε σε όλα αυτά. ” & # x2014;Kerri Moriarty της Cinch Financial

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides23.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Η αποτυχία να φτάσετε” οικονομικά γυμνές “μπορεί να σας δημιουργήσει για μια σειρά προβλημάτων κάτω από το δρόμο, τόσο στη σχέση σας όσο και στα οικονομικά σας. Είσαστε παντρεμένος τώρα, έτσι ώστε η οικονομική σας ζωή να είναι δεμένη μεταξύ τους, αν τους συζητάτε ή όχι .. Εργαστείτε για να δημιουργήσετε έναν ανοιχτό διάλογο σχετικά με όλα τα προσωπικά σας οικονομικά – όπως πόσα έρχονται κάθε μήνα, πόσα βγαίνουν, ποιους στόχους θέλετε να εργαστείτε μαζί και πώς μπορείτε να εξοικονομήσετε καλύτερα γι ‘αυτούς, ποιο είναι το καλό σας και οι κακές οικονομικές συνήθειες είναι, πράγματα που πάντα σας αρέσει να γελοιοποιείτε – όλα αυτά ». –Kerri Moriarty της Cinch Financial

<p><span style=“Εάν είστε εφησυχασμένοι και αδύναμοι, μπορεί να σκοτώσετε μια σχέση σε χρόνο μηδέν, αν δώσετε σε αυτό που ο σύζυγός σας θέλει όλη την ώρα, θα χάσετε και εσείς το ενδιαφέρον για τη σχέση σας, αλλά φροντίστε να εκφράσετε τον εαυτό σας και να μοιραστείτε τις σκέψεις σας. ο ένας στον άλλον βρίσκεται στις διαφορές σας καθώς και στις ομοιότητες σας .. Την επόμενη φορά που ο σύντροφός σας σας ζητάει να αποφασίσετε, μην σβήσετε την επιλογή, αλλά σκεφτείτε τι προτιμάτε και κάντε σαφή την απόφασή σας ». & # x2014;Samantha Daniels, εμπειρογνώμονας σχέσεων και ιδρυτής του The Dating Lounge

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides24.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Εάν είστε εφησυχασμένοι και αδύναμοι, μπορεί να σκοτώσετε μια σχέση σε χρόνο μηδέν, αν δώσετε σε αυτό που ο σύζυγός σας θέλει όλη την ώρα, θα χάσετε και εσείς το ενδιαφέρον για τη σχέση σας, αλλά φροντίστε να εκφράσετε τον εαυτό σας και να μοιραστείτε τις σκέψεις σας. ο ένας στον άλλον βρίσκεται στις διαφορές σας καθώς και στις ομοιότητες σας .. Την επόμενη φορά που ο σύντροφός σας σας ζητάει να αποφασίσετε, μην σβήσετε την επιλογή, αλλά σκεφτείτε τι προτιμάτε και κάντε σαφή την απόφασή σας ». –Samantha Daniels, εμπειρογνώμονας σχέσεων και ιδρυτής του The Dating Lounge

<p><span style=“Όταν εσείς και ο / η σύζυγός σας διαφωνείτε και επιμένετε ότι είναι μόνο φταίξιμοι, χάνετε πραγματικά την ευκαιρία να ακούσετε και να καταλάβετε. Αυτή η στάση δημιουργεί το αντίθετο αποτέλεσμα που αναζητάτε από τον σύντροφό σας. μια στιγμή για να αποφύγετε τις άμυνές σας και να ανοίξετε το ρόλο σας στον αγώνα εξουσίας .Η παύση του χρόνου για την επίλυση των ζητημάτων, θα σας επιτρέψει να είστε περισσότερο παρόντες και διαθέσιμοι στον σύζυγό σας και να σας επιτρέπουν να επισκευάσετε και να συνδεθείτε μεταξύ τους. & # x2014;Sarah Mandel, R.N., ψυχοθεραπευτής και θεραπευτής σχέσεων Imago

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 39 Μακροχρόνια Ζευγάρια Μοιραστείτε την Συμβουλή του Γάμου που τους κρατήθηκε Μαζί

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides25.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Όταν εσείς και ο / η σύζυγός σας διαφωνείτε και επιμένετε ότι είναι μόνο φταίξιμοι, χάνετε πραγματικά την ευκαιρία να ακούσετε και να καταλάβετε. Αυτή η στάση δημιουργεί το αντίθετο αποτέλεσμα που αναζητάτε από τον σύντροφό σας. μια στιγμή για να αποφύγετε τις άμυνές σας και να ανοίξετε το ρόλο σας στον αγώνα εξουσίας .Η παύση του χρόνου για την επίλυση των ζητημάτων, θα σας επιτρέψει να είστε περισσότερο παρόντες και διαθέσιμοι στον σύζυγό σας και να σας επιτρέπουν να επισκευάσετε και να συνδεθείτε μεταξύ τους. –Sarah Mandel, R.N., ψυχοθεραπευτής και θεραπευτής σχέσεων Imago

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 39 Μακροχρόνια Ζευγάρια Μοιραστείτε την Συμβουλή του Γάμου που τους κρατήθηκε Μαζί

<p><span style=“Η απασχολημένη επαγγελματική σταδιοδρομία, οι δραστηριότητες των παιδιών και άλλες δεσμεύσεις μπορούν να κάνουν πολύ εύκολη την τοποθέτηση της σχέσης σας στον οπίσθιο καυστήρα. Είναι ένα σημείο να έχετε μια νυχτερινή εβδομάδα, είτε είναι δείπνο είτε παρακολουθείτε μια αγαπημένη τηλεοπτική σειρά στο σπίτι μαζί. Αυτό σας δίνει και το χρόνο να επανασυνδεθείτε, να διασκεδάσετε και να εστιάσετε το ένα στο άλλο. Η σημασία της προτεραιότητας για το γάμο σας είναι το δώρο της σχέσης και της οικειότητας. & # x2014;Mandel

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides26.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Η απασχολημένη επαγγελματική σταδιοδρομία, οι δραστηριότητες των παιδιών και άλλες δεσμεύσεις μπορούν να κάνουν πολύ εύκολη την τοποθέτηση της σχέσης σας στον οπίσθιο καυστήρα. Είναι ένα σημείο να έχετε μια νυχτερινή εβδομάδα, είτε είναι δείπνο είτε παρακολουθείτε μια αγαπημένη τηλεοπτική σειρά στο σπίτι μαζί. Αυτό σας δίνει και το χρόνο να επανασυνδεθείτε, να διασκεδάσετε και να εστιάσετε το ένα στο άλλο. Η σημασία της προτεραιότητας για το γάμο σας είναι το δώρο της σχέσης και της οικειότητας. –Mandel

<p><span style=«Η παραμονή σιωπής για μια αντιληπτή ανισότητα ή αποδοχή συμπεριφορών ξανά και ξανά που είναι ανησυχητικές μπορεί να φανεί όπως ένα είναι ένα καλό άθλημα ή« παίρνοντας το καλό με τους κακούς ». Ωστόσο, όταν οι πράξεις του συνεργάτη σας βλάπτουν πραγματικά ή σας αφήνουν να αισθάνεστε συνεχώς λιγότερο από ό, τι στη σχέση, η ομιλία είναι ο μόνος τρόπος για να διατηρήσετε την αληθινή οικειότητα και εγγύτητα. για να μοιραστούν ό, τι τους ενοχλεί και να εμπιστευτούν ότι κάτι τέτοιο μπορεί να οδηγήσει σε εποικοδομητικές αλλαγές και να συμβάλει στη διατήρηση της αγάπης τους “. & # x2014;Jefferson A. Singer, Ph.D., συν-συγγραφέας του Θετική Θεραπεία Ζευγαριών και ο Κοσμήτορας του Κολεγίου, καθηγητής Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Faulk, κολλέγιο του Κοννέκτικατ

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides28.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

«Η παραμονή σιωπής για μια αντιληπτή ανισότητα ή αποδοχή συμπεριφορών ξανά και ξανά που είναι ανησυχητικές μπορεί να φανεί όπως ένα είναι ένα καλό άθλημα ή« παίρνοντας το καλό με τους κακούς ». Ωστόσο, όταν οι πράξεις του συνεργάτη σας βλάπτουν πραγματικά ή σας αφήνουν να αισθάνεστε συνεχώς λιγότερο από ό, τι στη σχέση, η ομιλία είναι ο μόνος τρόπος για να διατηρήσετε την αληθινή οικειότητα και εγγύτητα. για να μοιραστούν ό, τι τους ενοχλεί και να εμπιστευτούν ότι κάτι τέτοιο μπορεί να οδηγήσει σε εποικοδομητικές αλλαγές και να συμβάλει στη διατήρηση της αγάπης τους “. –Jefferson A. Singer, Ph.D., συν-συγγραφέας του Θετική Θεραπεία Ζευγαριών και ο Κοσμήτορας του Κολεγίου, καθηγητής Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Faulk, κολλέγιο του Κοννέκτικατ

<p><span style=“Τα νεαρά ζευγάρια που αρχίζουν συχνά προσπαθούν να έχουν το ίδιο επίπεδο άνεσης που συνηθίζουν να ζουν στα σπίτια των γονέων τους: επιπλωμένα σπίτια, πλούσια Χριστουγεννιάτικα χρηματιστήρια και γιορτάζοντας ορόσημα με τρόπους που είναι πέρα ​​από τα μέσα τους. ότι ο τρόπος ζωής των γονιών τους είναι ο τόπος όπου οι γονείς τους τελειώνουν, δεν ξεκίνησε.Η άμεση ικανοποίηση συχνά αμαρτάνει μακροπρόθεσμα τα οικογενειακά οφέλη όταν υπάρχει μια “διαδραματίσει τώρα, πληρώσει αργότερα” νοοτροπία υπάρχει. έκτακτης ανάγκης.Κατόπιν δημιουργήστε τους τρόπους για να εξοικονομήσετε χρήματα για τα πράγματα διασκέδασης. ” & # x2014;Shel Harrington, οικογενειακό δίκαιο, καθηγητής και συγγραφέας

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides29.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Τα νεαρά ζευγάρια που αρχίζουν συχνά προσπαθούν να έχουν το ίδιο επίπεδο άνεσης που συνηθίζουν να ζουν στα σπίτια των γονέων τους: επιπλωμένα σπίτια, πλούσια Χριστουγεννιάτικα χρηματιστήρια και γιορτάζοντας ορόσημα με τρόπους που είναι πέρα ​​από τα μέσα τους. ότι ο τρόπος ζωής των γονιών τους είναι ο τόπος όπου οι γονείς τους τελειώνουν, δεν ξεκίνησε.Η άμεση ικανοποίηση συχνά αμαρτάνει μακροπρόθεσμα τα οικογενειακά οφέλη όταν υπάρχει μια “διαδραματίσει τώρα, πληρώσει αργότερα” νοοτροπία υπάρχει. έκτακτης ανάγκης.Κατόπιν δημιουργήστε τους τρόπους για να εξοικονομήσετε χρήματα για τα πράγματα διασκέδασης. ” –Shel Harrington, οικογενειακό δίκαιο, καθηγητής και συγγραφέας

<p><span style=“Η κατανόηση των λογαριασμών που είναι υπεύθυνοι για το ένα ή το άλλο από τα χρήματά του δημιουργεί μια δυναμική για εμένα / δικά μας παρά για να προωθήσουμε μια δυναμική / δική μας δυναμική, δημιουργώντας επιχειρήματα για πράγματα όπως οι δίκαιες μετοχές, οι οποίες συμβάλλουν περισσότερο, και ο οποίος αξίζει τον τελευταίο λόγο σε οικονομικές διαμάχες.Αλλά η αλήθεια είναι, εάν ο ηλεκτρικός λογαριασμός δεν καταβληθεί, ανεξάρτητα από το λογαριασμό του οποίου ήταν, και τα δύο μέρη θα βρίσκονται στο σκοτάδι, αντί να έχετε ένα κοινό ταμείο όπου όλα ή τα περισσότερα από τα Κάθε συμβαλλόμενο μέρος διατηρεί (ή μεταβιβάζει) ένα αντίστοιχο καθορισμένο ποσό για να θέσει στο όνομά του προσωπικά / δώρα / διασκέδαση ή εξοικονόμηση πόρων. Όλες οι κοινές υποχρεώσεις και οι αποταμιεύσεις προέρχονται από το κοινό ταμείο. & # x2014; Harrington

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides30.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Η κατανόηση των λογαριασμών που είναι υπεύθυνοι για το ένα ή το άλλο από τα χρήματά του δημιουργεί μια δυναμική για εμένα / δικά μας παρά για να προωθήσουμε μια δυναμική / δική μας δυναμική, δημιουργώντας επιχειρήματα για πράγματα όπως οι δίκαιες μετοχές, οι οποίες συμβάλλουν περισσότερο, και ο οποίος αξίζει τον τελευταίο λόγο σε οικονομικές διαμάχες.Αλλά η αλήθεια είναι, εάν ο ηλεκτρικός λογαριασμός δεν καταβληθεί, ανεξάρτητα από το λογαριασμό του οποίου ήταν, και τα δύο μέρη θα βρίσκονται στο σκοτάδι, αντί να έχετε ένα κοινό ταμείο όπου όλα ή τα περισσότερα από τα Κάθε συμβαλλόμενο μέρος διατηρεί (ή μεταβιβάζει) ένα αντίστοιχο καθορισμένο ποσό για να θέσει στο όνομά του προσωπικά / δώρα / διασκέδαση ή εξοικονόμηση πόρων. Όλες οι κοινές υποχρεώσεις και οι αποταμιεύσεις προέρχονται από το κοινό ταμείο. -Χαρκίνγκτον

<p><span style=“Μπορεί να νιώθουν έτσι στην αρχή μιας σχέσης, αλλά τελικά ο καθένας είναι υπεύθυνος για τις δικές του σκέψεις και συναισθήματα. Ως εκ τούτου, δεν μπορείτε να βασιστείτε σε κάποιον άλλο για να σας κάνει ευτυχισμένους. έτσι ώστε να διατηρήσουν μια ισχυρή αίσθηση του εαυτού τους και να βρουν χαρά έξω από τη σχέση τους. Επιπλέον, τους ενθαρρύνω να προσέξουν τα πρότυπα σκέψης τους και να αναλάβουν την ευθύνη για τη συναισθηματική τους εμπειρία ». & # x2014;Laura Kelly, ψυχοθεραπευτής στο Urban Balance

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 30 απλοί, καθημερινοί τρόποι για να κάνετε το γάμο σας πιο ισχυρό από ποτέ

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides31.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Μπορεί να νιώθουν έτσι στην αρχή μιας σχέσης, αλλά τελικά ο καθένας είναι υπεύθυνος για τις δικές του σκέψεις και συναισθήματα. Ως εκ τούτου, δεν μπορείτε να βασιστείτε σε κάποιον άλλο για να σας κάνει ευτυχισμένους. έτσι ώστε να διατηρήσουν μια ισχυρή αίσθηση του εαυτού τους και να βρουν χαρά έξω από τη σχέση τους. Επιπλέον, τους ενθαρρύνω να προσέξουν τα πρότυπα σκέψης τους και να αναλάβουν την ευθύνη για τη συναισθηματική τους εμπειρία ». –Laura Kelly, ψυχοθεραπευτής στο Urban Balance

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 30 απλοί, καθημερινοί τρόποι για να κάνετε το γάμο σας πιο ισχυρό από ποτέ

<p><span style=“Η αγάπη δεν είναι σαν τις ταινίες, η ρομαντισμός και οι συνοδευτικές ορμονικές διακυμάνσεις και φαντασιώσεις θα είναι οροπέδιο, και όταν συμβαίνει αυτό πολλοί άνθρωποι αισθάνονται απογοήτευση και δυσαρέσκεια, υπάρχει η αίσθηση ότι έχουν εξαπατηθεί ή έχουν πάρει μια« ακατέργαστη συμφωνία ». παντρεύτηκαν έναν «ελαττωματικό» εταίρο, που μπορεί να οδηγήσει στην αναζήτηση εξωγήινων σχέσεων για την αναζήτηση του ρομαντισμού που θεωρούν ότι είναι εγγενές δικαίωμα. ώριμη, βαθιά σεβαστή αγάπη γεμάτη οικειότητα. Μάθετε να σεβαστείτε και να τιμήσετε τον σύντροφό σας, όχι απλά μια φαντασία από αυτούς ». & # x2014;Anjhula Mya Singh Bais, Ph.D., συγγραφέας του Γιατί η παγκόσμια υγεία έχει σημασία

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides32.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Η αγάπη δεν είναι σαν τις ταινίες, η ρομαντισμός και οι συνοδευτικές ορμονικές διακυμάνσεις και φαντασιώσεις θα είναι οροπέδιο, και όταν συμβαίνει αυτό πολλοί άνθρωποι αισθάνονται απογοήτευση και δυσαρέσκεια, υπάρχει η αίσθηση ότι έχουν εξαπατηθεί ή έχουν πάρει μια« ακατέργαστη συμφωνία ». παντρεύτηκαν έναν «ελαττωματικό» εταίρο, που μπορεί να οδηγήσει στην αναζήτηση εξωγήινων σχέσεων για την αναζήτηση του ρομαντισμού που θεωρούν ότι είναι εγγενές δικαίωμα. ώριμη, βαθιά σεβαστή αγάπη γεμάτη οικειότητα. Μάθετε να σεβαστείτε και να τιμήσετε τον σύντροφό σας, όχι απλά μια φαντασία από αυτούς ». –Anjhula Mya Singh Bais, Ph.D., συγγραφέας του Γιατί η παγκόσμια υγεία έχει σημασία

<p><span style=“Η ανάληψη ευθύνης για τον σύντροφό σας μπορεί να αισθάνεται τον έλεγχο ή την υπερβολή. Η αίσθηση της ελευθερίας και του σεβασμού είναι θεμελιώδης σε μια ισχυρή σχέση και απαιτεί να επιτρέπεται σε κάθε άτομο να ανακαλύψει σε ποιον θέλει να μεγαλώσει και να μην είναι μικροεπιχειρημένος στη διαδικασία. τις ανάγκες και τις επιθυμίες του συνεργάτη σας, έτσι θα ξέρετε πώς να φροντίζετε γι ‘αυτόν, αντί για έλεγχο και απαίτηση. Δεν έχετε το δικαίωμα να πάρετε την εξουσία του συνεργάτη σας ή να τον κάνετε σε ό, τι θέλετε “. & # x2014;Charlotte Howard, Ph.D., ψυχολόγος στην Ψυχοθεραπεία Deep Eddy

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides33.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Η ανάληψη ευθύνης για τον σύντροφό σας μπορεί να αισθάνεται τον έλεγχο ή την υπερβολή. Η αίσθηση της ελευθερίας και του σεβασμού είναι θεμελιώδης σε μια ισχυρή σχέση και απαιτεί να επιτρέπεται σε κάθε άτομο να ανακαλύψει σε ποιον θέλει να μεγαλώσει και να μην είναι μικροεπιχειρημένος στη διαδικασία. τις ανάγκες και τις επιθυμίες του συνεργάτη σας, έτσι θα ξέρετε πώς να φροντίζετε γι ‘αυτόν, αντί για έλεγχο και απαίτηση. Δεν έχετε το δικαίωμα να πάρετε την εξουσία του συνεργάτη σας ή να τον κάνετε σε ό, τι θέλετε “. –Charlotte Howard, Ph.D., ψυχολόγος στην Ψυχοθεραπεία Deep Eddy

<p><span style=“Έχοντας τις διαφωνίες σας στο κοινό είναι ταπεινωτικό και κάνει το πρόβλημα χειρότερο Συμφωνώ να χειριστεί οτιδήποτε αρνητικό σε ιδιωτικό Γνωρίστε αυτό με το σύντροφό σας και να το κολλήσετε Μπορεί να θέλετε να συμφωνήσετε με επαφή με τα μάτια ή άλλη γλώσσα του σώματος για να σηματοδοτήσετε ένα πρόβλημα. Τότε το ξεκαθαρίστε όταν δεν υπάρχει ακροατήριο. ” & # x2014;Laura MacLeod, συγγραφέας του βιβλίου Από το έργο Inside Out

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides34.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Έχοντας τις διαφωνίες σας στο κοινό είναι ταπεινωτικό και κάνει το πρόβλημα χειρότερο Συμφωνώ να χειριστεί οτιδήποτε αρνητικό σε ιδιωτικό Γνωρίστε αυτό με το σύντροφό σας και να το κολλήσετε Μπορεί να θέλετε να συμφωνήσετε με επαφή με τα μάτια ή άλλη γλώσσα του σώματος για να σηματοδοτήσετε ένα πρόβλημα. Τότε το ξεκαθαρίστε όταν δεν υπάρχει ακροατήριο. ” –Laura MacLeod, συγγραφέας του βιβλίου Από το έργο Inside Out

<p><span style=“Τα επιτυχημένα ζευγάρια αναγνωρίζουν αυτό που εκτιμούν για τον συνεργάτη τους και το κρατούν μπροστά από το μυαλό τους.Για κάθε καταγγελία που έχετε σχετικά με τον σύντροφό σας, προσδιορίστε 3 θετικά χαρακτηριστικά γι ‘αυτά.Πρέπει να είστε ο μεγαλύτερος μαζορέτα του συνεργάτη σας. & # x2014;Robin H-C, συμπεριφοριστής και συγγραφέας του Η ζωή στη σύνοδο

“title =” Αφήνοντας τις αρνητικές αλληλεπιδράσεις να αντισταθμίσουν το θετικό ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides36.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

Αφήνοντας τις αρνητικές αλληλεπιδράσεις να αντισταθμίσουν το θετικό

“Τα επιτυχημένα ζευγάρια αναγνωρίζουν αυτό που εκτιμούν για τον συνεργάτη τους και το κρατούν μπροστά από το μυαλό τους.Για κάθε καταγγελία που έχετε σχετικά με τον σύντροφό σας, προσδιορίστε 3 θετικά χαρακτηριστικά γι ‘αυτά.Πρέπει να είστε ο μεγαλύτερος μαζορέτα του συνεργάτη σας. –Robin H-C, συμπεριφοριστής και συγγραφέας του Η ζωή στη σύνοδο

<p><span style=“Είναι ένα σημαντικό πρόβλημα να κρατάτε μυστικά, είτε πρόκειται για χρήματα, αποφάσεις γονικής μέριμνας, συναισθηματική παρακράτηση, ή οτιδήποτε κρατάτε από τον / την σύζυγό σας επειδή φοβάστε την αντίδρασή τους και σας εμποδίζει να αναπτύξετε την εμπιστοσύνη ή την οικειότητα ενός καλού γάμου. Η λύση είναι να είμαστε ειλικρινείς και ανοιχτοί με τον σύντροφό σας, να αναλάβετε την ευθύνη για τα συναισθήματα και τις πράξεις σας και να ζητήσετε την κατανόηση από τον σύζυγό σας, Τα μυστικά είναι τρόποι παιδικής αποφυγής συγκρούσεων. & # x2014;Mindy Utay, ψυχοθεραπευτής και σύμβουλος γάμου

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 23 Μυστικά Οι σύζυγοι και οι σύζυγοι κρατούν το ένα από το άλλο

“title =” εικόνα ”
class = “lazyimage lazyload”
src = “https://hips.hearstapps.com/rbk.h-cdn.co/assets/17/13/rbk_web_relationshipslides35.jpg?crop=1.0xw:1xh;center,top&resize=480:*”
/>

“Είναι ένα σημαντικό πρόβλημα να κρατάτε μυστικά, είτε πρόκειται για χρήματα, αποφάσεις γονικής μέριμνας, συναισθηματική παρακράτηση, ή οτιδήποτε κρατάτε από το σύζυγό σας επειδή φοβάστε την αντίδρασή τους και σας εμποδίζει να αναπτύξετε την εμπιστοσύνη ή την οικειότητα ενός καλού γάμου. Η λύση είναι να είμαστε ειλικρινείς και ανοιχτοί με τον σύντροφό σας, να αναλάβετε την ευθύνη για τα συναισθήματα και τις πράξεις σας και να ζητήσετε την κατανόηση από τον σύζυγό σας, Τα μυστικά είναι τρόποι παιδικής αποφυγής συγκρούσεων. –Mindy Utay, ψυχοθεραπευτής και σύμβουλος γάμου

ΣΧΕΤΙΚΟΙ: 23 Μυστικά Οι σύζυγοι και οι σύζυγοι κρατούν το ένα από το άλλο

Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω
Διαφήμιση – Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω