Αν αναρωτιέστε αν η ανδρική ηλικία του συζύγου σας είναι πάνω ή κάτω από το μέσο όρο, ακούστε. Βρετανοί ερευνητές εξέτασαν περισσότερους από 15.500 άνδρες για να προσδιορίσουν το μέσο μέγεθος. Drumroll, παρακαλώ: Το μέσο όρθιο πέος είναι 5,2 ίντσες. Η μέση χαλαρή είναι 3,6 ίντσες.

Ακόμα κι αν είναι στη μικρότερη πλευρά του φάσματος, ξέρετε ότι είναι δεν μόνο μέγεθος που έχει σημασία. Οι πιθανότητες είναι, έχετε ήδη πολλές αδρανείς στρατηγικές … αλλά τα πράγματα μπορούν πάντα να ζεσταθούν. Ζητήσαμε από τον Sari Locker, Ph.D., εκπαιδευτή σεξουαλικότητας και συγγραφέα Ο πλήρης οδηγός του Idiot για το καταπληκτικό σεξ, για εκπληκτικούς τρόπους για να κάνετε την επόμενη δοκιμασία σας τρόπος πιο συναρπαστικό.

Μυστικό # 1: Παίξτε με θέσεις. Το μεγαλύτερο δεν είναι απαραίτητα ίσο καλύτερο. Είναι όλα σχετικά με τη συμβατότητα και την προσωπική προτίμηση. “Αν ο κόλπος μιας γυναίκας είναι σφιχτός και το πέος του είναι μεγάλο, μπορεί να βλάψει”, εξηγεί ο Locker. “Αν ο κόλπος είναι φαρδύς και ένα πέος είναι μικρό, ίσως να μην αισθάνεται αρκετή αίσθηση κατά τη σεξουαλική επαφή”. Είναι λοιπόν περισσότερο η εξεύρεση των σωστών θέσεων παρά η εστίαση στις μετρήσεις του. Σκεφτείτε το: Το Cowgirl μπορεί να προκαλέσει προβλήματα επειδή δεν είστε κοντά στο σώμα του και μειώνετε τη δυνατότητα να προκαλέσετε τριβές (κάτι που οδηγεί στον οργασμό σας). Δοκιμάστε αυτό το γύρισμα στον ιεραπόστολο αντί. Ξαπλώστε στην πλάτη σας και γυρίστε τη λεκάνη προς το στρώμα. Αντί να κρατάτε τα πόδια σας επίπεδη όπως θα κάνατε με τον τυποποιημένο ιεραπόστολο, να τα λυγίζετε προς το στήθος σας και να κρατάτε ψηλά το κεφάλι σας πάνω στα μαξιλάρια. Αυτό αυξάνει την πίεση ενάντια στους τοίχους του κόλπου καθώς ωθεί και συντομεύει το κανάλι του κόλπου, έτσι ώστε να νιώθετε σαν να πηγαίνει βαθύτερα.

Μυστικό # 2: Διαβάστε κάτι άσχημο. Σε μια πρόσφατη έρευνα των παντρεμένων ζευγαριών, το ένα πέμπτο των ανδρών και των γυναικών είχε διαβάσει Πενήντα αποχρώσεις του γκρι. Από αυτούς που το διάβασαν, το 65% δήλωσε ότι η σεξουαλική τους ζωή άλλαξε ως αποτέλεσμα! Ανεξάρτητα από το μέγεθος του άντρα σας, ένα μικρό υλικό ανάγνωσης μπορεί να κάνει θαύματα μεταξύ των φύλλων. Δοκιμάστε το σπήλαιο της Ellora, μια βάση δεδομένων με χιλιάδες ερωτικά μυθιστορήματα που ξεκίνησε από μια γυναίκα που είδε την ανάγκη για περισσότερο ρομαντισμό στην ερωτική. Οι ιστορίες διαθέτουν έξυπνες, δυναμικές ηρωίδες, και πολλοί από αυτούς είναι σε δεσμευμένες σχέσεις, όπως εσείς. Επιλέξτε την προτίμησή σας από το λιγότερο έως το πιο ρητό (κατηγοριοποιημένο ως Blush, Romantica και Exotika), στη συνέχεια, διαβάστε το με τον άνθρωπο σας – και ίσως ξεκινήστε μερικές σκηνές εάν αισθάνεστε τολμηρό.

Μυστικό # 3: Τον σοκάρει στη νύχτα της ταινίας. Προκαλέστε ότι εσείς και ο τύπος σας έχετε ακριβώς ένα τυπικό βράδυ του Σαββάτου όπου βλέπετε ένα rom-com ή μια ταινία δράσης. Τότε τον εκπλήσσει κλείνοντας τα φώτα και γυρίζοντας μια σέξι ταινία. Μόλις είστε και οι δύο έτοιμοι, προτείνετε αυτή τη θέση, η οποία λειτουργεί ιδιαίτερα καλά στο σαλόνι αν ο τύπος σας είναι μικρότερος. Ενώ κάθεστε στην άκρη του καναπέ, τον αφήστε να σταθεί ή να γονατίσει, ανάλογα με το ύψος του καναπέ. Όταν εισέρχεται σε σας, θα ανεβαίνει με μια ελαφριά γωνία, έτσι ώστε το πέος του να χτυπήσει το πάνω τοίχωμα του κόλπου σας – προς την κατεύθυνση του G-σημείου σας – και θα προστεθεί πίεση και στεγανότητα για να συμβάλει στην επίτευξη αυτού η τριβή που προκαλεί οργασμό.

Μυστικό # 4: Εξερευνήστε την άγνωστη περιοχή. Ας είμαστε ειλικρινείς: Εάν πρόκειται να δοκιμάσετε το πρωκτικό για πρώτη φορά, θα είναι πιο οδυνηρό εάν ο σύζυγός σας είναι μεγαλύτερος. Έτσι, ένας μικρότερος τύπος μπορεί να είναι πιο άνετος (ακόμα, βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε άφθονο λίπος – αυτή είναι μια φορά που δεν θέλετε τόνο τριβής). Και παρά τη φήμη του, το σκυλάκι δεν είναι απαραίτητα η καλύτερη θέση. “Πολλές γυναίκες βρίσκουν ότι η πιο ευχάριστη θέση για τον πρωκτό είναι όταν βρίσκονται πάνω στην καταλήψεων πάνω από τον άνδρα όταν βρίσκεται κάτω”, λέει ο Locker. «Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να ελέγξει το βάθος και τη γωνία διείσδυσης και η γυναίκα ή ο σύντροφός της έχει πλήρη πρόσβαση στην κλειτορίδα της».

Μυστικό # 5: Φέρτε σε άλλα μέρη του σώματος. Το σεξ δεν αφορά μόνο το πέος που συναντά τον κόλπο. Όταν γίνεται μια εμπειρία πλήρους σώματος, είναι πολύ πιο ευχάριστη. φέρνοντας μερικούς από τους άλλους μυς σας μέσα στη δράση μπορεί να αυξήσει τη διέγερση και να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο “γεμάτο” εάν είναι μικρότερο. “Πιάστε το σώμα του συμπιέζοντας τους μηρούς σας και σφίξτε το στομάχι σας”, προτείνει ο Locker. Και μην ξεχνάτε άλλες ζώνες που αισθάνονται καλά πέρα ​​από το πέος του. “Τρίψτε απαλά το όσχεό του ή μασάζ την περιοχή μεταξύ του όσχεου και του πρωκτού”, λέει. Το κοκκύσιο, ή ο κώνος της ουράς, γεμίζει επίσης με νευρικές απολήξεις, οπότε εφαρμόζοντας ήπια πίεση την επόμενη φορά που βρίσκεται στην κορυφή μπορεί να κάνει έναν κόσμο με διαφορά.

Μυστικό # 6: Κάνε σκυλάκι. Ενώ μπορεί να μην θέλετε να το δοκιμάσετε κατά τη διάρκεια της πρώτης σας πρωκτικής περιπέτειας, αυτή η θέση είναι ιδανική για εκείνες τις στιγμές που θέλετε βαθιά κολπική διείσδυση. Το κλειδί είναι να βεβαιωθείτε ότι τα πόδια του είναι ανοιχτά ενώ η δική σας είναι κοντά για να πάρετε μια τέλεια στενή εφαρμογή. Στη συνέχεια, για μια ακόμη πιο αίσθηση, γωνία το σώμα σας κάτω από την ανάπαυση στους βραχίονες σας αντί για τα χέρια σας, ή ακόμα και να ξαπλώνετε το κεφάλι και τους ώμους σας στο κρεβάτι.

Μυστικό # 7: Απλά ανέπνευσε. Πολλές γυναίκες αναπνέουν γρήγορα κατά τη διάρκεια του σεξ και στη συνέχεια κρατούν την ανάσα όταν πρόκειται να έρθουν. Σταμάτα το! Μπορείτε εύκολα να αυξήσετε την ένταση του οργασμού σας και να κάνετε την εμπειρία να διαρκέσει ένα υπέροχα μεγάλο χρονικό διάστημα απλά ρυθμίζοντας την αναπνοή σας. Ξέρουμε ότι είναι πιο εύκολο να το πούμε απ ‘ό, τι γίνεται, αλλά καθώς γίνεστε περισσότερο ενεργοποιημένοι, επικεντρωθείτε στη λήψη αργών βαθιών αναπνοών. αντισταθείτε στην επιθυμία να κρατήσετε την αναπνοή σας. Με αυτόν τον τρόπο, θα αφήσετε την ένταση να χτιστεί. . . και να οικοδομήσουμε. . Μέχρι, όμως, δεν μπορείς να βοηθήσεις, αλλά να έχεις έναν οργασμό που στρέφει το δάχτυλο του ποδιού, ακόμα και ο Christian Gray θα είναι υπερήφανος.

Μυστικό # 8: Δοκιμάστε μια καινούρια ώρα. Σε μια πρόσφατη έρευνα για τις σεξουαλικές συνήθειες των παντρεμένων ζευγαριών, σχεδόν το 30% των γυναικών δήλωσαν ότι επιθυμούσαν να διαρκέσουν περισσότερο οι σύζυγοι τους. Αποδεικνύεται ότι είστε το κλειδί για να κάνετε την επιθυμία σας πραγματικότητα – το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ενεργοποιήσετε τη ρουτίνα σας. Τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες κορυφώνονται κατά τη διάρκεια της νύχτας, οπότε είναι έτοιμα να ξεκινήσουν την α.μ. και συχνά μπορούν να διαρκέσουν περισσότερο κατά τη διάρκεια ενός πρωινού nookie sesh. Τα περισσότερα ζευγάρια κάνουν σεξ τη νύχτα πριν χτυπήσουν το σανό, αλλά όταν είστε και οι δύο εξαντλημένοι, τα παιδιά και οι άγχοι της ημέρας δεν αφήνουν πολλά στη δεξαμενή για το ταξίδι σας στην πόλη αναψυχής. Πηγαίνετε για ένα πρωινό quickie, και έχετε ένα άτακτο χαμόγελο στο πρόσωπό σας όλη την ημέρα.

Μυστικό # 9: Μετακινήστε έξω από τον κόλπο. Αν πρέπει να φωνάξουμε από τις στέγες για τους άνδρες να πάρουμε το σημείωμα, θα: “Οι περισσότερες γυναίκες έχουν οργασμούς από τη διέγερση του κλειδιού, όχι από την κολπική επαφή μόνο”, λέει ο Locker. Και δεδομένου ότι το πέος δεν έρχεται καν σε επαφή με το clit κατά τη διάρκεια της πλειοψηφίας των κοινών θέσεων σεξ, το μέγεθος είναι άσχετο. Τούτου λεχθέντος, ο Locker λέει ότι είναι κρίσιμο που εσείς, ως γυναίκα, ξέρετε πώς σας αρέσει να διεγείρεται για μέγιστη ευχαρίστηση. Συνιστά να χρησιμοποιείτε τα δάχτυλά σας (ή του) σε διάφορα σχέδια – μερικές γυναίκες προτιμούν αργές, κυκλικές κινήσεις, ενώ άλλοι προτιμούν μια ταχύτερη ταχύτητα, ή ακόμα περισσότερο από μια κίνηση κτυπήματος. Φανταστείτε το go-to σας και εξετάστε το ενδεχόμενο πειραματισμού με δονητές, για μια σοβαρή αποστολή.