πενήντα shades of grey

Ευγενική προσφορά της Random House, Inc.

Επιθυμώντας τη σεξουαλική σας ζωή ήταν λίγο πιο συναρπαστική; Ακολουθήστε αυτές τις κινήσεις εμπνευσμένες από Πενήντα αποχρώσεις του γκρι για να προσθέσετε κάποια ομόφους στον οργασμό σας.

πενήντα shades of grey

Ευγενική προσφορά της Random House, Inc.

Πενήντα αποχρώσεις του γκρι έχει τις γυναίκες να μιλούν – και να σκέφτονται – πολύ περισσότερο για το σεξ. Αλλά, επίσης, πολλοί από εμάς αισθάνονται κατώτεροι. Μια πρόσφατη δημοσκόπηση του Goodinbed.com διαπίστωσε ότι το 50% των ανθρώπων βαριούνται στις σχέσεις τους και επιθυμούν περισσότερη σεξουαλική περιπέτεια. Πώς μπορείτε λοιπόν να μετατρέψετε την ερωτική σας ζωή σε υλικό της φανταστικής λογοτεχνίας, ακόμη και αν η ιδέα σας για “αίθουσα ψυχαγωγίας” φιλοξενεί τα παιχνίδια των παιδιών σας; Ανάγνωση για 10 κινήσεις θα θελήσετε να δοκιμάσετε ASAP. Μη διστάσετε να τα προωθήσετε στον τύπο σας για να γυρίσετε τους τροχούς του…

Το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε: με τους ίδιους τους Christian και την Ana. Ο Ian Kerner, ιδρυτής του Good in Bed και συγγραφέας του νέου βιβλίου, Το μεγάλο βιβλίο του σεξ, προτείνει να διαβάζετε στον σύντροφό σας ένα πέρασμα Πενήντα αποχρώσεις του γκρι, ή ένα άλλο κομμάτι ερωτικής λογοτεχνίας που σας μεταφέρει. Παρόλο που ξεπερνάτε την ιεραποστολική θέση, θα μπορούσατε να σας βγάλουμε από τις ζώνες άνεσής σας αρχικά, θα μπορούσατε τελικά να σας βάλουμε σε ένα καλύτερο μέρος ως ζευγάρι, όσο συμφωνείτε για μια ασφαλή λέξη εκ των προτέρων. “Βιώνοντας αυτά μαζί, βοηθούν στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης και στην ενίσχυση της οικειότητας στη σχέση σας”, λέει ο Kerner.

εικόνα

Getty Images
Συνδέοντας ένα

Η φαντασία της υποταγής και της κυριαρχίας είναι πολύ δημοφιλής, λέει ο Kerner, και όχι μόνο εξαιτίας Πενήντα αποχρώσεις του γκρι. Οι γυναίκες εργάζονται συχνότερα σε θέσεις εξουσίας και χρησιμοποιούνται για τη φροντίδα του σπιτιού, οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μια στάση αφοσίωσης μπορεί να είναι ελκυστική σε έναν σύντροφο. “Η ιδέα να ληφθεί και να υποβληθεί στην εξουσία και να μην χρειαστεί να πάρει τις αποφάσεις μπορεί να είναι πολύ ελκυστική”, λέει ο Kerner.

Μην έχετε χειροπέδες βολικές (μμ, και εμείς); Πάρτε ένα σύνθημα από τον κ. Γκρέι και ο σύζυγός σας να χρησιμοποιεί έναν από τους δεσμούς του για να δεσμεύσει τα χέρια σας ή να τους κολλήσει στο κρεβάτι, ή να κάνετε το ίδιο σε αυτόν με ένα από τα κασκόλ σας.

εικόνα

Getty Images
Ορατό

“Με την ελαχιστοποίηση μιας αίσθησης (θέαμα), μπορείτε δυνητικά να ενισχύσετε τις άλλες αισθήσεις σας, όπως η αφή”, εξηγεί ο Kerner. Η τύφλωση μπορεί επίσης να ωθήσει τη φαντασία σας. Το πρόσωπο που μπορεί να δει θα πρέπει να έχει μερικές εκπλήξεις στο έτοιμο (για παράδειγμα, ένα τσιμπιδάκι, παγοκύβος ή δονητής) για να τονώσει άλλες αισθήσεις και να δημιουργήσει μια συσσώρευση σε συνουσία.

πάγος cubes

Getty Images
Νιώστε το πάγωμα

Το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο σεξουαλικό μας όργανο και η τόνωση του μπορεί να ενισχύσει την ευχαρίστηση ή ακόμα και να οδηγήσει σε οργασμό, λέει ο Kerner. Το τρίψιμο κύβων πάγου στο δέρμα του συντρόφου σας δημιουργεί μια σεξουαλική αναταραχή – μια αίσθηση που μπορεί να είναι άβολη, αλλά όχι ακριβώς οδυνηρή. “Είναι συναρπαστικό επειδή μπορείτε να υποβάλετε σε κάποιον χωρίς να αισθάνεστε πραγματικό πόνο”, λέει ο Kerner. Συμβουλή μπόνους: Βάλτε παγάκια στο στόμα σας πριν κάνετε στοματικό σεξ για να θερμαίνετε πραγματικά τα πράγματα.

αυτοκίνητο sex

Getty Images
Πάρτε τους κινητήρες σας να αναζωογονεί

Δεν χρειάζεται να είσαι φίλος του NASCAR για να αγαπάς τη σκηνή με τα αυτοκίνητα υψηλής ταχύτητας που ακολουθεί η Άννα να χτίζει Christian. Και μην ανησυχείτε – δεν σας προτείνουμε να συμμετάσχετε σε συμπεριφορά με επικίνδυνο δρόμο “. Εστιάστε στην οδήγηση – στη συνέχεια παρκάρετε και επικεντρώστε το ένα στο άλλο. “Η γοητεία του σεξ αυτοκινήτου είναι να είσαι εκθεσιαστής, θα μπορούσες να πιάσεις και αυτό είναι ζεστό”, λέει ο Kerner. Επομένως, αν η τελευταία φορά που απασχοληθήκατε στο πίσω κάθισμα, το Meatloaf που παίζει στο κασετόφωνο, ήρθε η ώρα να προσπαθήσετε ξανά. Δεδομένου ότι τα αυτοκίνητα δεν είναι ακριβώς king-size κρεβάτια, δοκιμάστε το στοματικό σεξ ή ακόμα και μια συνάντηση μαθήματος παλιάς σχολής.

εικόνα

Getty Images
Πάρτε μπάλες

Η Ana εισάγει τις μπάλες του Ben Wa πριν πάει στο δείπνο με το Christian και κάθε φορά που κινείται, χτίζουν την επιθυμία της. Ακούγεται σέξι, αλλά δεν είναι απολύτως ρεαλιστικό για τους περισσότερους από εμάς. Κάτι που όλοι μπορούμε να κάνουμε; Περάστε περισσότερο χρόνο για την προνοητικότητα – χωρίς ή χωρίς παιχνίδια. “Το Foreplay μπορεί πραγματικά να σας ανοίξει εσείς και ο σύντροφός σας σε μια βαθύτερη σεξουαλική οικειότητα, επειδή κάνει το σεξ περισσότερο για διασκέδαση και λιγότερο για την επίτευξη οργασμού», λέει ο Kerner. Μπορείτε επίσης να “ξεχάσετε” να φορέσετε τα εσώρουχά σας στην επόμενη νύχτα της ημέρας σας και να το αναφέρετε τυχαία στον τύπο σας μόλις βγείτε έξω. Foreplay; Όλα βγήκαν έξω.

ξύλισμα

Getty Images
Να είναι α λίγο άτακτος

Ο κ. Γκρέι είχε δίκιο γι ‘αυτό: Λίγος ξιφολόγος μπορώ βελτιώστε πραγματικά τον οργασμό σας. Αυτό συμβαίνει επειδή τόσο ο πόνος όσο και η ευχαρίστηση έχουν τη δυνατότητα να κάνουν τον εγκέφαλό σας να απελευθερώσει ντοπαμίνη – μια ισχυρή ορμόνη που σας δίνει αυτό το μεθυστικό αίσθημα πάθους και βοηθά τον θαμπό πόνο. Νευρικοί για αυτό το άτακτο άκρο; Ο Kerner προτείνει να ενσωματωθεί πιο φυσικό το ελαφρύ κτύπημα στην ερωτική επαφή ή τη σεξουαλική επαφή. ίσως εάν ο σύντροφός σας σας φέρνει πίσω, ζητήστε ένα μικρό χαστούκι.

ζευγάρι in shower

Robert Daly / Veer
Καθαρίστε και βρώμικος

Η Άννα και ο Χριστιανός έλαβαν σεξουαλική επαφή με το ντους σε ένα ολόκληρο άλλο επίπεδο απ ‘ό, Από την Elaine από Seinfeld είπε, “Σεξ στο ντους- που δεν λειτουργεί!” Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι “το νερό μειώνει πραγματικά τη φυσική λίπανση”, λέει ο Kerner. Αλλά αν αισθάνεστε σαν σεξ ενώ παίζετε, δοκιμάστε αυτό: Αφήστε τον τύπο σας να σας πλησιάσει από πίσω, ενώ κοιτάζετε τον τοίχο. Σταθείτε σταθερά τοποθετώντας τα χέρια σας στον τοίχο του ντους. Και να πάρετε ένα καλό χαλάκι ντους ώστε να μην καταλήξετε στο ER (Έτσι όχι σέξι).

πρωκτικός

Getty Images
Να είστε ανοικτοί σε ιδέες “εκτός ορίων”

Βύσματα από ανοξείδωτο χάλυβα; Αλήθεια. Αλλά το άκρο σας δεν πρέπει απαραίτητα να είναι εκτός ορίων εντελώς. “Ο πρωκτός και το περίνεο (η περιοχή ακριβώς κάτω από το άνοιγμα του κόλπου σας) είναι γεμάτη με νευρικές απολήξεις”, λέει ο Kerner. Ξεκινήστε ζητώντας από τον τύπο σας να μασάει την περιοχή κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης ή ενώ κάνετε σεξ. Στη συνέχεια, με λίγη λίπανση, μπορεί να εισάγει το δάχτυλο του. “Σίγουρα θα έχετε έναν πιο έντονο οργασμό”, λέει ο Kerner.

γραφείο sex

Getty Images
Κάντε το παντού – αλλά το κρεβάτι

Μια από τις πρώτες και πιο συναρπαστικές σεξ σκηνές ήταν όταν ο Χριστιανός παίρνει την Άνα στο γραφείο του. Ενώ λίγοι από εμάς έχουν τραπέζια ή τραπέζια που μπορούν να κρατήσουν το βάρος δύο ανθρώπων (και εμείς δεν έχουμε την κυρία Jones να καθαρίσει μετά από εμάς), η ιδέα εδώ είναι λιγότερη για να το κάνετε σε ένα γραφείο και περισσότερα για να ενεργείτε στο δικό σας σεξουαλικές παρορμήσεις. Εάν είστε μόνοι στο σπίτι, κάνετε την κίνησή σας όταν και όπου σας αρέσει. Τραβήξτε τον άντρα σας στο ντουλάπι παλτό για ένα παθιασμένο φιλί, ή τον σπρώξτε προς τον τοίχο για καλό τσιμπήματα. “Ένα quickie δεν χρειάζεται να είναι γεμάτο σε επαφή ή να οδηγήσει σε οργασμό”, λέει ο Kerner. “Στην πραγματικότητα, είναι καλύτερο να οικοδομήσει σωματική και ψυχολογική πρόβλεψη που μπορεί να οδηγήσει σε θερμότερο σεξ αργότερα.”

βανίλια sex

Getty Images
Βανίλια σεξ

Θέσεις στις οποίες είστε άνετοι – όπως ο ιεραπόστολος και οι γυναίκες στην κορυφή – δεν πρέπει να υποτιμηθούν. Δεν χρειάζεται να σκεφτείτε τον οργασμό σας και αυτό είναι καλό. Άλλες θέσεις δεν σας αφήνουν να αποσυνδέσετε εντελώς – και η χαλάρωση και η απενεργοποίηση είναι απαραίτητες για τις γυναίκες να κάνουν οργασμό, λέει ο Kerner. Θέλετε το καλύτερο και των δύο κόσμων; Δοκιμάστε μερικές από τις προαναφερθείσες κινήσεις κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού και στη συνέχεια μετάβαση σε αυτό που γνωρίζετε θα σας κάνει να κορυφωθείτε. Είναι σεξ με βανίλια – με κεράσι στην κορυφή.