7 τρόποι να αυξηθούν τα “καλά” παιδιά, σύμφωνα με τους ψυχολόγους του Χάρβαρντ

Αποδεικνύει τον καλύτερο τρόπο δημιουργίας καλών παιδιών που δεν περιλαμβάνει ακριβούς ιδιωτικούς δασκάλους ή φανταστικούς καλοκαιρινούς καταυλισμούς. Αντ ‘αυτού, όλα καταλήγουν να τα κάνει Φροντίδα. Σε μια πρόσφατη έκθεση, οι ψυχολόγοι του Χάρβαρντ αποκάλυψαν ότι τα παιδιά που σκέφτονται για τους άλλους είναι πιο ευτυχισμένα, απλά και απλά. Αυτό είναι υπέροχο γιατί, όπως γνωρίζουμε καλά, ένα ευτυχισμένο παιδί σημαίνει επίσης μια ευτυχισμένη μαμά. Εδώ είναι οι 7 στρατηγικές γονικής μέριμνας που περιέγραψαν οι οποίες έχουν αποδειχθεί ότι εγείρουν παιδιά φροντίδας.

Βάλτε χρόνο διασκέδασης στο ημερολόγιο

Γιατί: Τα παιδιά μαθαίνουν για τη φροντίδα και το σεβασμό όταν αντιμετωπίζονται με φροντίδα και σεβασμό, λένε οι ψυχολόγοι. Η καλύτερη στιγμή για να τους δώσετε προσοχή και σεβασμό – όταν κάνετε κάτι διασκεδαστικό μαζί!

Πως: Είναι τόσο απλό όσο το να διαβάζεις στο παιδί σου μια ιστορία για ύπνο ή να παίζεις μαζί τένις. “Κατασκευάστε ένα-σε-ένα χρόνο στα εβδομαδιαία τους προγράμματα αντί να το αφήσετε στην τύχη”, δείχνουν τα ευρήματα. Με αυτόν τον τρόπο θα το αντιμετωπίσετε εξίσου σημαντικό με αυτή τη συνάντηση εργασίας και είναι πιο πιθανό να συμβεί σε τακτική βάση. Ζητώντας ερωτήσεις όπως “ποιο ήταν το καλύτερο μέρος της ημέρας σας;” και “τι σημείωσε σήμερα ότι σε κάνει να νιώθεις καλά;” μπορεί να τους βοηθήσει να μάθουν να σκέφτονται πέρα ​​από το επιφανειακό επίπεδο των ενεργειών τους και να εντοπίζουν τα συναισθήματά τους.

Να είναι ένα ισχυρό μοντέλο ρόλων

Γιατί: Οι ειδικοί λένε ότι το παιδί σας μαθαίνει δεοντολογικές αξίες και συμπεριφορές παρακολουθώντας σας.

Πως: Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο εάν ασκείτε τιμιότητα, δικαιοσύνη και φροντίδα για τον εαυτό σας. “Κανείς δεν είναι τέλειος όλη την ώρα”, επισημαίνει η έκθεση του Χάρβαρντ. “Γι ‘αυτό είναι σημαντικό για εμάς, στην πραγματικότητα, να μοντελοποιήσουμε για παιδιά την ταπεινοφροσύνη, την αυτογνωσία και την ειλικρίνεια αναγνωρίζοντας και εργάζοντας στα λάθη και τις ατέλειές μας”. Τα παιδιά σας ξέρουν ότι δεν είστε τέλειοι – ή όταν θα φτάσουν στα εφηβικά τους χρόνια – το ίδιο και το χρησιμοποιήστε ως ευκαιρία να μιλήσετε μέσα από τα λάθη σας με το παιδί σας.

Προτεραιότητα στη φροντίδα των άλλων

Γιατί: Τα παιδιά δεν θα ξέρουν ότι η φροντίδα για άλλους θα τους κάνει να αισθάνονται καλύτερα αν δεν τους διδάξετε, λένε οι ειδικοί.

Πως: Ορίστε υψηλές δεοντολογικές προσδοκίες. Τα ευρήματα προτείνουν να δοθεί προτεραιότητα στις δεσμεύσεις, να γίνει το σωστό (ακόμη και όταν είναι δύσκολο) και να υπερασπιστούμε τις αξίες της δικαιοσύνης και της δικαιοσύνης. Κάνετε αυτό και είστε στο δρόμο για την ανάδειξη κάποιου που ενδιαφέρεται για τον κόσμο γύρω του.

Ενθαρρύνετε τους να σας πω ευχαριστώ

Γιατί: Τα παιδιά πρέπει να ασκούν ευγνωμοσύνη. «Είναι σημαντικό για αυτούς να αναγνωρίσουν τους πολλούς ανθρώπους που συμβάλλουν στη ζωή τους», σύμφωνα με τους ψυχολόγους. Θα τους μεγαλώσει για να είναι χρήσιμοι, γενναιόδωροι, παρηγορητικοί και συγχωριαστικοί – συν, θα είναι πιο ευτυχισμένοι και πιο υγιείς, οι μελέτες που βρέθηκαν.

Πως: Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δείχνει ευγνωμοσύνη για την ώρα του δείπνου, στο αυτοκίνητο, στο σπίτι του φίλου σας, ή που αντανακλούν και σκέφτονται συστηματικά τους άλλους. Η αναφορά αναφέρει ότι η καθημερινή επανάληψη είναι το κλειδί. Πολύ σύντομα, θα είναι η δεύτερη φύση στο παιδί σας.

Μιλήστε για τα Παγκόσμια Προβλήματα

Γιατί: Είναι σημαντικό για τα παιδιά να σκεφτούν τον κοινωνικό κύκλο των οικογενειών και των φίλων τους, ενώ παράλληλα ασχολούνται με τη μεγάλη εικόνα. “Είναι σημαντικό για τα παιδιά να αναπτύξουν ανησυχία για τους ανθρώπους που ζουν σε άλλους πολιτισμούς και κοινότητες”, λένε οι ειδικοί. Αυτό θα τους κάνει να είναι καταρτισμένοι και να προετοιμαστούν για να συνδεθούν με ανθρώπους όλων των υποβάθρων.

Πως: Συζητήστε τις παγκόσμιες δυσκολίες με το παιδί σας και χρησιμοποιήστε εφημερίδες, περιοδικά ή την τηλεόραση για να ξεκινήσετε τη συζήτηση. Μπορείτε επίσης να τους ζητήσετε να σκεφτούν τι είναι να είσαι κάποιος άλλος. Ακόμα κι αν είναι μόνο το νέο παιδί στην τάξη, όλες αυτές οι μικρές προσεγμένες στιγμές θα προσθέσουν επάνω.

Προτρέξτε τους να ενταχθούν σε μια αιτία

Γιατί: Συμμετέχοντας στην κοινότητα, το παιδί σας θα μάθει για τη δικαιοσύνη, την πίστη, την ηθική και τον τρόπο συνεργασίας με άλλους. Τα περισσότερα παιδιά ενδιαφέρονται φυσικά για ηθικά ζητήματα, έτσι ώστε με την εμπλοκή τους, θα μπορούν να πλοηγηθούν σε αυτά τα ζητήματα.

Πως: Συμμετέχετε το παιδί σας σε μια αιτία που αναλαμβάνει δράση κατά των προβλημάτων που αντιμετωπίζουν ή απευθύνεται σε μια περιοχή που τους ενδιαφέρει, σύμφωνα με τους ειδικούς. Bonus points αν το κάνετε πραγματικά μαζί τους.

Περιηγηθείτε μέσα από τα συναισθήματά τους

Γιατί: Τα παιδιά πρέπει να μάθουν πώς να αντιμετωπίζουν τα συναισθήματά τους με παραγωγικούς τρόπους. Η εργασία πάνω σε αυτό με το παιδί σας θα μειώσει τις κούρσες και την κακή στάση που μπορεί να εκφράσουν. Μερικές φορές η ικανότητά μας να φροντίζουμε τους άλλους περιορίζεται από τα συναισθήματα θυμού, ντροπής ή φθόνο, οπότε είναι σημαντικό να ξεπεράσετε αυτά τα συναισθήματα για να μετατρέψετε το παιδί σας σε φροντιστή.

Πως: Προσδιορίστε τα συναισθήματα με το παιδί σας, καταλάβετε τα ψηφίσματα μαζί τους και εκπαιδεύστε τους να δουλέψουν μέσα από τα προβλήματα ήρεμα. Η έκθεση προτείνει ένα τέχνασμα τριών βημάτων: «σταματήστε, ανασηκώστε βαθιά τη μύτη και εκπνεύστε από το στόμα και μετρήστε σε πέντε». Μόλις είναι ήρεμοι, τότε θα πρέπει να μιλήσετε για το πρόβλημα.