निश्चित रूप से, जिलियन माइकल्स ट्रेनर है जो आपको लगभग बार्फ़ तक बोर कर देगा, लेकिन जिम के बाहर फिटनेस फेनोम से चैट करेगा और आपको जल्दी से एहसास होगा कि वह मजाकिया, देखभाल कर रही है, और जब वह दो बच्चों के साथ साझा करती है साझेदार हेदी रोड्स, बेटी ल्यूकेन्सिया, 6, और 4 वर्षीय बेटे फीनिक्स – कभी-कभी वह कुल पुशओवर (हम भी आश्चर्यचकित थे)। एक समर्पित माँ होने के अलावा, जिलियन गर्भावस्था के बारे में एक नई किताब सहित परियोजनाओं के साथ एक मिलियन डॉलर के साम्राज्य की अध्यक्षता करता है (हाँ बेबी!), उसकी फिटनेस ऐप, लकी जैक ऑर्गेनिक कॉफी कंपनी प्लस नामक एक ठंडा दबाया कॉफी ब्रांड, उसे आगामी राष्ट्रीय लाइव बोलने वाला दौरा, एक शाम के साथ जिलिंग मिल गया है। हर व्यस्त महिला की तरह, उसका जीवन एक जॉगलिंग अधिनियम है। उसने हमें सलाह दी कि उसने इसे कैसे खींच लिया है और अभी भी अपना ख्याल रखता है, दोनों क्षमाशील और रोमांचकारी दोनों हैं.

(Psst … व्यक्तिगत रूप से जिलियन माइकल्स देखें! लाइव कार्यक्रम “जिंगियन के साथ एक शाम को” में भाग लेने के लिए 2 न्यूयॉर्क के लिए एक यात्रा जीतें। जीतने का मौका पाने के लिए।)

वह काम करने और स्वस्थ होने के लिए इतनी प्रतिबद्ध क्यों है: “मैं 42 साल का हूँ। मुझे अभी भी पतला जींस पसंद है। मैं अभी भी एक टुकड़े की जगह दो टुकड़े पसंद करता हूं, लेकिन अब मेरे दो छोटे बच्चे हैं। इसलिए मेरे लिए, मैं स्कीइंग करना चाहता हूं उनके बच्चों के साथ पहाड़ उनके लिए नीचे इंतजार करने की बजाय। मैं अपने बच्चों को कॉलेज से स्नातक देखना चाहता हूं। मैं अपने पोते के बच्चों से मिलना चाहता हूं। ये मेरी whys हैं। “

उम्र बढ़ने पर और वह अपने 20 के दशक में अब बेहतर आकार में क्यों है: “मुझे और अधिक परवाह है, और जब आप अधिक ख्याल रखते हैं तो आप कड़ी मेहनत करते हैं और बेहतर खाते हैं। लोग मानते हैं कि उम्र बढ़ने में यह धीमी गति है। यह सच नहीं है। जब लोग कहते हैं, ‘ओह, मैं अब 40 वर्ष का हूं, और यह हो रहा है मैं और यह मेरे साथ हो रहा है, ‘यह उपेक्षा के वर्षों का संचयी प्रभाव है, जो – वैसे – अभी भी चारों ओर बदल सकता है। “

क्यों वह सोचती है कि महिलाओं को उनके पूर्व गर्भावस्था निकायों में वापस जाने के लिए बहुत अधिक दबाव है: “मैं बस किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रहा था जो स्तनपान कर रहा था और पहले से ही आहार पर था। मैं ऐसा था, ‘दोस्त, आपको ठंडा होना है। अगर आप एक हफ्ते में दो पाउंड से ज्यादा गिरना शुरू करते हैं, तो आप अपने समझौता करने जा रहे हैं दूध की आपूर्ति। ‘ हकीकत यह है कि आप पहले से बेहतर वापस उछाल सकते हैं, लेकिन समय के फ्रेम हर किसी के लिए अलग-अलग होते हैं। हर कोई और हर गर्भावस्था अलग होती है। अगर आपको एक वर्ष लगता है, तो कौन परवाह करता है? “

एक कामकाजी माता पिता के रूप में संतुलन खोजने पर: “मारिया श्रीवर ने एक बार ऐसा कुछ कहा, ‘आप इसे सब कुछ कर सकते हैं, लेकिन एक ही समय में नहीं।’ मैं कहता हूं, ‘आप यह सब कर सकते हैं, लेकिन थोड़ा और अधिक – itty।’ और यह ठीक होना चाहिए! “

छवि

जिलियन से अधिक के लिए, 3 जनवरी को न्यूज़स्टैंड पर रेडबुक के फरवरी अंक को उठाएं.