זה לא בדיוק סוד כי ג’וליאן Hough הוא * צורה מטורפת * וכי היא עובדת קשה, עדיפות לעבוד כדי להישאר בכושר. ובמקרה שלא ידעת – היא מתכננת חתונה. אישית, אני לא אחד כדי לאשר דיאטות חתונה (למעשה, אני נגד אותם!), וזה נשמע כמו גם הוא, גם.

“אם אני מקבל סופר חם ליום החתונה שלי ואני לא אחר כך, ואני לא לפני, אז זה כמו,” מי זה אדם מתחתן עם ארוס שלי? ” או, “מי החתן שלי מתחתן?” “אמרה אנשים לאחרונה. “אני לא רוצה להיראות אחרת ממה שאני נראית כרגיל.”

אבל על פי כמה ראיונות האחרונות, היא חיה חיים של איזון המוביל עד היום הגדול שלה – ואת הרגלי אכילה בריאים קבועים כבר קל מספיק עבור כל אחד מנסה לאכול בריא לעלות על הלוח עם.

1. סלטים בריאים

Hough לאחרונה Instagrammed זה טעים למראה לימון שום סלט שרימפס. המתכון הוא גם באתר שלה, אם אתה רוצה לנסות את זה.

2. הפתעה – פחמימות!

אף על פי שהיא לא מזיזה את עצמה על פיצה כל יום, היא לא מענישה את עצמה וחיה חיים נטולי הנאה. היא אפילו חשפה לאחרונה כי יש לה אפילו פסטה!!

“זה הכל על מתינות, אבל הבנתי כי פחמימות הם דיברו לעתים קרובות בהקשר שלילי, כמו,” פחמימות לגרום לי שומן או נפוח, “היא אמרה לנו שבועי. “אבל אני חושבת בשבילי, אני צריכה לקבל איזה פחמימות, בין אם זה אורז או פסטה או לחם או מה שזה לא יהיה, ולא כמויות גדולות, אבל אני צריך carbs כי זה עושה את המוח שלי ללחוץ על.”

למעשה, רוקדים עם כוכבים שופט למעשה אוכל פחמימות “בכל ארוחה אחת,” היא אמרה לנו שבועי. “אני חושבת שכשאתה שולל את עצמך, זה הזמן שבו אתה משתוקק לפסטה ופיצה”. הארוחה האידיאלית שלה, לפי המגזין, “תהיה עוף, ירקות ותפוחי אדמה מתוקים”.

“” אני בטח רוצה ליהנות בלילה לפני [החתונה], יש כמו בירה המבורגר, דברים כאלה, “היא אמרה אנשים. “זה אורח החיים שלי, אז יש לי ימים לרמות, אבל אם יש לי יום לרמות, למחרת אני ממש טוב.”

צפה בהודעה זו על

����

פוסט משותף על ידי חוליאן Hough (@juleshough) ב

3. טון חלבון

מתי אנשים שאל אותה מוקדם יותר השנה מה היא אוכלת ביום טיפוסי, היה ברור כי היא – כמו קים Kardashian – אוכלת טון של חלבון. לדוגמה, ארוחת הבוקר שלה מורכבת משני ביצים מאודות עם אבוקדו ועגבניות, וארוחת הצהריים שלה היא חזה עוף חסר עור, על סלט עם עגבניות, מלפפונים, לבבות כף, שקדים, אדמת, פלפל בננה ושמן זית ולימון סחוט . יש לה סלמון ותרד לארוחת ערב. אז, המון חלבון. (כמו סלט שרימפס!)]

4. כל חטיפים

למרות דיאטה היא מתארת אנשים רק 1,526 קלוריות, Hough לא מרשה לעצמה ללכת זמן רב בלי לאכול. במילים אחרות: חטיפים. היא אמרה אנשים כי יש לה מיץ ירוק לפני שהיא עובדת, חלקלק בין ארוחת הבוקר לארוחת הצהריים, באמצע יום כתום, שקדים מכוסים שוקולד כהה לקינוח בסוף היום.

5. היא נשארת מיובשת

זה לא בדיוק מדע טילים כי שתיית מים = פחות משקל מים, ונראה כי Hough מוודא היא שומרת על הכלל הזה. היא גם סיפרה אנשים כי היא שותה 4 עד 6 כוסות מים כל יום, כמו גם LaCroix, Seltzer של העם.

צפה בהודעה זו על

קפטן הוא רק טוב כמו החברים שלה! ��⚓️�� #BEACHeloretteWithMyBEACHES # BitchinB4TheHitchin #WeDontLAICHhimWeLoveHim @brookslaich

פוסט משותף על ידי חוליאן Hough (@juleshough) ב

בצע Redbook בפייסבוק.