गैब्रिएल यूनियन का जीवन एक खुली किताब है। यह एक शाब्दिक बयान है: उसका सबसे अच्छा बिकने वाला ज्ञापन, हम अधिक शराब की आवश्यकता के लिए जा रहे हैं, संभवतः सबसे निर्विवाद सेलिब्रिटी आत्मकथा है जो कभी अस्तित्व में है। यौन उत्पीड़न के अपने विनाशकारी खाते में खमीर संक्रमण के लिए घरेलू उपचार के साथ एक अपमानजनक उल्लसित दुर्घटना से, अभिनेत्री उन चीजों के बारे में स्पष्ट है, जिनके पास लाखों लोग अपने हर उच्चारण को विच्छेदन नहीं करते हैं, वे साझा करने से डरते हैं। ” पुस्तक गैब्रिएल कहते हैं, “किताबें दर्शाती हैं कि दोस्तों और मेरे थेरेपी सत्रों के साथ मेरी बातचीत क्या है।” “मैं सबसे बुरी चीज से जा सकता हूं जो मेरे साथ कभी चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के बारे में बात करने के लिए हुआ है-जिस तरह से मेरा दिमाग काम करता है, वैसे ही मेरा जीवन है। मैंने सोचा कि अगर मैं किताब को इस तरह से नहीं रखता तो यह अपमानजनक होगा। “

यह पूरी तरह से प्रामाणिकता, अपेक्षाकृत नया विकास, हाल की सफलताओं के लिए उत्प्रेरक रहा है: न्यूयॉर्क और कंपनी के साथ अपनी कपड़ों की लाइन का दूसरा सीज़न इस महीने स्टोर करता है, और पिछले साल उसने गैब्रिएल यूनियन द्वारा फ्लेलेस लॉन्च की, महिलाओं के लिए हेयरकेयर लाइन बनावट और घुंघराले बाल के साथ। “मैंने बहुत लंबे समय तक बेकारपन की भावनाओं के साथ संघर्ष किया है, शायद पिछले साल तक, भले ही मेरे पास शरीर का काम था और मैं बहुत पूरा हूं।” (हम कहेंगे: किशोरों में उसके बड़े ब्रेक से क्लासिक जो है सामने रखो ब्लॉकबस्टर जैसे भूमिकाओं के लिए बुरे लड़के द्वितीय और समीक्षकों द्वारा प्रशंसित टीवी शो मैरी जेन होने के नाते, उसने स्पॉटलाइट में लगभग दो दशकों बिताए हैं। घर के मोर्चे पर, वह खुशी से एनबीए स्टार ड्वेन वेड से शादी कर चुकी है और अपने “दयालु, दयालु” लड़कों के लिए गर्वपूर्ण कदम है।) “पिछले कुछ सालों में, मुझे अपनी खुद की कपड़ों की रेखा जैसी चीजों के लिए विचारों से संपर्क किया गया था, और मैं मेरे पास उन क्षणिक भावनाओं को उठाया गया है! वाह! और फिर यह था, हे भगवान, वे यह पता लगाने जा रहे हैं कि मेरे पास कोई मूल्य नहीं है। इसका एक हिस्सा है कि मेरी अपनी शैली नहीं थी। मैं हमेशा बाहरी सत्यापन के लिए दूसरों की तलाश में था, इसलिए मैं मूल रूप से ऐसा ही होता, ‘ठीक है, अभी कौन लोकप्रिय है? आइए उस व्यक्ति की तरह दिखने की कोशिश करें। ‘यदि आपके पास अपनी शैली नहीं है, तो आप एक लाइन कैसे डिजाइन कर रहे हैं? “

वह ईमानदार (ज़ाहिर है) आत्म-संदेह की बात नहीं कर रही है, लेकिन हम जो कह सकते हैं उससे, जिस मार्ग से वह खुद को और अधिक वास्तविक बनने के लिए ले जाती है, वह आपको वास्तविक, स्थायी आत्मविश्वास की सफलता के लिए प्रेरित कर सकती है। यहां बताया गया है कि उसके चरणों में निम्नलिखित कैसे शुरू करें.

एक खुशी सूची बनाएं

“मैंने एक जीवन कोच के साथ काम करना शुरू किया जिसने मुझे उन चीजों को सूचीबद्ध करने के लिए कहा जो मुझे खुश करते हैं, और मेरे शीर्ष तीन में से एक अनुकरण केकड़ा था! यदि आप नकली केकड़ा कहते हैं तो आप सही रास्ते पर नहीं हैं। तो जीवन कोच ने सवाल पूछना शुरू किया: ‘आपको क्या पसंद नहीं है? आपको क्या परेशान करता है? क्या आपने कभी उदारता अनुभव की है? ‘उन क्षणों की जांच करें और आप यह जानना शुरू कर देंगे कि आप वास्तव में कौन हैं। “

अपने पुराने गलत अधिकार

“मेरा सबसे अच्छा आत्म बनने के लिए मेरे होमवर्क का हिस्सा मेरे बी.एस. का मालिक है। मुझे यह स्वीकार करना है कि मैंने लोगों को कैसे चोट पहुंचाई है और संशोधित किया है। मैंने उन लोगों के साथ शुरू किया जो मेरे सबसे नज़दीक हैं, लेकिन लोगों की एक पंक्ति है। मैं जेनेट जैक्सन संगीत कार्यक्रम में था और एक कार्यकारी में भाग गया जिसका मैं काम करता था और मुझे कहना था, ‘मुझे बहुत खेद है।’ मैंने माफी माँगने में शामिल किया, इसलिए उन्हें पता था कि मुझे समझ में आया कि मैं गलत क्यों था … तब मैंने जो काम किया, उसके बारे में मैंने सुना, जिसे मैंने महसूस भी नहीं किया कि मैं कर रहा था। मैं यह नहीं कह रहा कि यह आसान है, लेकिन इसके कारण मुझे कुछ लोगों के जीवन में शामिल किया जा रहा है। हर कोई आपके साथ नहीं आएगा, लेकिन यह ठीक होना चाहिए। “

छवि

गैब्रिएल अपने पति, द्वियन के साथ
गेटी इमेजेज

यह दिखाएं कि यह कहां है

“मुझे लगता है कि यह वास्तविक है कि हम वास्तविकता सितारों पर करुणा कैसे देते हैं, लेकिन हम इसे दर्पण या हमारे परिवार के सदस्यों के लिए बर्दाश्त नहीं करते हैं। मैं इसके प्रति प्रतिरक्षा नहीं हूं। कल रात, मैंने इस लड़की को एक रियलिटी शो से देखा, और मैं ‘ओह माय गॉड, हाय!’ जैसा था, और मैं उससे बात करना शुरू करता हूं जैसे कि मैं उसे जानता हूं – लेकिन यह सिर्फ इतना है कि उसके शो का मैराथन था। मेरे बालों को पूरा कर रहा था, इसलिए मुझे लगा जैसे मैं उसे जानता था। लेकिन जब मेरे परिवार के किसी व्यक्ति ने फेसबुक पर कोई मुद्दा साझा किया है कि वे जा रहे हैं, तो मैंने सोचकर प्रतिक्रिया व्यक्त की है, हम 30 साल, लड़की के लिए यह वही बात सुन रहे हैं. मुझे खुद को रोकना पड़ा और कहा, ‘करुणा करो। आपने हजारों गलतियां की हैं, और उम्मीद है कि लोगों को आपके लिए करुणा है। ‘”

किसी और की कहानी सुनें

“मेरे पुस्तक दौरे पर, कई शहरों को पुनरुत्थान की तरह महसूस हुआ- वार्ता के प्रश्नोत्तर भाग और पुस्तक हस्ताक्षर के दौरान दुर्व्यवहार के इतने सारे खुलासे हुए थे; यहां तक ​​कि जैसे ही मैं गाड़ी चला रहा था, लोग मेरी कार को आँसू में फेंक रहे थे। मुझे एहसास नहीं हुआ कि इतने सारे लोगों को सिर्फ इसे बाहर निकालने के लिए कितनी बड़ी आवश्यकता थी, ताकि कोई उन्हें आंखों में देख सके और कह सके, ‘मैं तुम पर विश्वास करता हूं।’ मैंने बहुत रोया। मैंने अपने जीवन कोच के साथ बहुत कुछ किया, क्योंकि जो भय मैं ले रहा था वह मेरी PTSD को ट्रिगर कर रहा था। लेकिन मुझे सुरक्षा और समर्थन की भावना प्रदान करने की ज़िम्मेदारी महसूस होती है। और सौभाग्य से मेरे पास रात के अंत में खुद की मदद करने का साधन है। “

नीचे नकारात्मकता बंद करो

“जब कोई गपशप करना शुरू कर देता है, तो मैं ऐसा करूंगा, ‘मैं नहीं कर सकता।’ यह लोगों को ठंडा कर देता है। वे पूछेंगे, ‘क्या? आप क्या नहीं कर सकते? ‘तो मैं पसंद करता हूं,’ इसे सुनो। हाँ, मैं नहीं कर सकता। यह बहुत नकारात्मक है। क्या हम आपके बच्चे को वापस मार सकते हैं? क्योंकि यह मजाकिया था। ‘आपको इसे एक झुकाव और विनम्रता से करना है, लेकिन यह लोगों को बंद कर देता है। अगर मैं किसी प्रियजन पर बातचीत कर रहा था, तो मैं बस ऐसा करता था-आप मेरे दोस्तों या मेरे परिवार के सदस्यों के बारे में बात नहीं कर रहे थे। लेकिन अब यह सामान्य रूप से है, क्योंकि जब आप इसे अपनी जगह में देते हैं, चाहे आप इसे फैलाने जा रहे हों या इससे सहमत हों, तो आपकी मौन आपको नकारात्मक ऊर्जा में जटिल बनाती है, और यह वापस आती है। “

अपने ड्रेम्स को खतरे में डाल दें

“मैं हर साल एक दृष्टि बोर्ड बनाते हैं। मेरे पहले व्यक्ति की कुछ तस्वीरें हेयरकेयर लाइन, केन्या और क्लीयरब्लू गर्भावस्था परीक्षण के थे। लक्ष्यों के रूप में प्रकट होने के बाद, मैं अपने बोर्डों को देखने में सक्षम हूं और कहता हूं, ‘अरे, मैंने बहुत काम किया है और इसके लायक हैं।’ इससे मुझे खुशी के संदिग्ध महसूस करने में मदद मिली है। इससे पहले कि मुझे ऐसा करने का मौका मिला, कुछ तोड़ने के लिए नहीं, क्योंकि मुझे लगता है कि मुझे खारिज कर दिया जाएगा। एकमात्र चीजें जो पास नहीं हुई हैं वे कॉस्मेटिक्स लाइन, माचू पिचू और एक बच्चे हैं। मेरे पास सकारात्मक छड़ी है, लेकिन कई गर्भपात भी हैं, इसलिए शायद मुझे और अधिक विशिष्ट जाना होगा और एक महिला को अपने शरीर के माध्यम से यात्रा करने वाले व्यक्ति को दिखाएं। मैं उन चीजों को इस साल के बोर्ड पर वापस रखूंगा और देखें कि क्या होता है। “

छवि

हम रोड्स हैं

गेब्रियल से अधिक के लिए – अपने जीवन में और अधिक खुशी लाने के लिए उसकी युक्तियों सहित – मार्च अंक उठाएं लाल किताब, न्यूज़स्टैंड पर 13 फरवरी.

Instagram पर Redbook का पालन करें.