kvinde in heels hiking black dress up near her thighs

Stockbyte / Getty Images

Det er en simpel og ja en smule trist sandhed: Selv om en ny partner arbejder lang og svært at vise dig at han er en omsorgsfuld, opmærksom og kærlig slags, der ikke elsker mere end at give luksuriøse fodmassage og lave timer i aften, i langsigtede forhold har handlingen tendens til at fremskynde betydeligt. Du vil helt sikkert – og
brug for
– mere kysse, kærtegne og alt det, der spredte gode ting, men tanken om faktisk at komme ud og bede ham om de sanselige bevægelser gør dig til at kramme. Heldigvis, uanset hvor genert du måske er, når det kommer til X-rated emner, har vi nogle meget effektive ord, som du kan få dig til at sige. Her er planen:

TRIN 1: Få din motor kørende.

Før du spørger din fyr til overdådig opmærksomhed på dine forskellige hot spots, skal du få dit humør på. Når alt kommer til alt, mens en enkelt tanke –
det er tid til sex!

– Det kan være alt, hvad han behøver for at komme i gang, du (som mange kvinder) kræver sandsynligvis en overgang mellem vask af opvasken / få børnene i seng / rette op og strippe ned. Start med nogle små anmodninger som disse for at skrue op for den følelsesmæssige temperatur og hjælpe dig med at få psyched til at lave mere sexede forslag senere.

  • “Kom, giv mig et kram.” Et godt, langt kram (20 til 30 sekunder, for at være præcis) har vist sig at ramme en kvindes niveau af oxytocin – et hormon, der øger seksuel ophidselse. Da fyre elsker at lære de tekniske specifikationer for noget, herunder kroppens arbejde, kan du dele denne lille skat med din partner, foreslår Ian Kerner, Ph.D., forfatter af
    Hun kommer først. Så, når han har sine arme viklet rundt om dig, sæt dine gode følelser ind i ord: “Det er så dejligt at slappe af med dig” eller “Jeg elsker, når du holder mig.” Han vil blive opfordret til at opdage, hvad han ellers kan udføre med lidt tålmodighed.
  • “Kan du gnide min hals (eller fødder eller hoved)?” Når en mand ønsker at komme i seng, vil han ofte foreslå, at han giver dig en massage. Påmind ham om, hvor godt denne taktik fungerede i fortiden.
  • “Lad os tage et brusebad sammen.” Varmen … de søde dufte … den sexede, glatte følelse af det hele: Suds og vand har en måde at flytte tingene i den rigtige retning. Plus, når du åbner med dette forslag, vil han sandsynligvis være åben for dine andre dampende ideer.

    TRIN 2: Stroke hans … ego.

    Led ind i din anmodning ved at pege på, hvad han gør rigtigt som i: “Jeg nyder det så meget, når vi krammer og kysser ….” Eller hvis karesserne er i gang, siger: “Dette gør mig virkelig på. ” Undgå negative kommentarer (“Hvorfor vil du ikke prøve sådan og sådan?”). Og hold dig væk fra ordet
    du
    når du taler om hvad du vil, siger Hilda Hutcherson, M.D., forfatter af Nydelse: En kvindes vejledning til at få det sex du vil have, brug for og fortjener; På den måde er du mindre tilbøjelig til at lyde som om du bebrejder ham for et så sexliv.

    TRIN 3: Fortæl ham hvad du vil have.

    Og når du gør, booker hver anmodning med ros, siger Lou Paget, forfatter af
    The Great Lover Playbook. Start med en positiv: “Åh, det er så godt at være med dig.” Derefter præsentere din anmodning (formuleret med lad os skabe en sammenhængende følelse), som “Lad os gå rigtig langsomt i aften.” Når han giver dit sexede ønske, giv forstærkningen: “Mmmm, det føles rigtig godt” eller “Det gør mig så varmt.”

    Du kan også ramme din forespørgsel ved at sige: “Du gjorde noget den anden dag, der følte stor ….” Det er okay at fudge lidt her, siger Paget, selvom han ikke var lige på mål; du vil bare bygge videre på hans tidligere præstationer. Når du har genopfrisket sin hukommelse – han kyssede måske dit bryst – han vil være ivrig efter at gentage sin succes. Derefter skal du bare flytte sin hånd (mænd har det ikke noget imod, siger Paget) og bruger et ord ad gangen: “Langsommere”. “Venstre.” “Op.” Og giv noget af den førnævnte forstærkning. Selv lige vejrtrækning er godt. Som Paget siger, “Breath er et helt sprog i soveværelset.”

    TRIN 4: Hvis alt andet fejler, slog hans ego igen.

    Hvad hvis, på trods af din bedste diplomatiske indsats, ser han ud til at være skadet af dine forslag eller tilbageholdende med at prøve dem? Først og fremmest skal du ikke blive negativ eller forargelig – det er som at give op, når du er halvvejs på tværs af trækkroppen, siger Hutcherson. Vær modig og positiv bare lidt længere, husk at gulerødder altid virker bedre end pinde. Prøv dette: “Jeg synes du er så sexet, og der er tidspunkter, hvor du tænder mig så meget. Jeg tror, ​​jeg kunne vise dig en helt ny side af mig seksuelt, hvis du kan være tålmodig med mig.”

    En helt ny side af dig seksuelt?
    Åh ja det vil helt sikkert få sin opmærksomhed.

    TRIN 5: Skift nu op varmen.

    Når du har set fordelene ved at sætte dine ønsker i ord, skal du overveje at prøve denne “avancerede” teknik for at få endnu mere af hvad du ønsker næste gang. Hvis du har en bestemt aktivitet i tankerne, så tag det op ved at sige: “Jeg havde en skør drøm om dig i aftes” eller “Jeg havde lige en sexet tanke om dig.” Han vil gerne vide, hvad det var – så lad han coax det ud af dig (“Nå, jeg var på ryggen, og du kyssede mig hele tiden …”). “Det handler om at stimulere uhyggelig dialog,” siger Kerner. “Og hvis du rødmer lidt, er det fint.” Så lad dine kroppe gøre talerne.

    par on bed

    Shane Kato / iStock

    3 måder at sige “Dette virker bare ikke”

    Guys er famously skrøbelige, når det kommer til deres seksuelle dygtighed. Så når en mand gør noget, der ikke har det godt, er det vigtigt ikke at afholde ham helt. Her er nogle ideer fra sexekspert Lou Paget til rettelse uden afvisning.

    1. “Det er som om min krop trænger til noget andet i aften.” Dette giver skylden på noget, ingen har nogen kontrol over – og giver dig en overgang til, hvad det andet måtte være.

    2. “Det føles anderledes, når jeg er på forskellige tidspunkter af min cyklus.” Igen er det ingen skyld – og det er rigtigt at starte.

    3. “Kan du gøre hvad du gjorde før? Du gjorde det sådan ….” Dette fjerner broen ved at fokusere på en tidligere succes. Og praksis gør perfekt.