Lad mig sige her og nu uden skam eller rødme, at jeg kan lide missionærstillingen. At elske, mens du ligger på ryggen med min mand på toppen, er velkendt og behagelig. Det er kødbrød og kartoffelmos i sexmanualen. Hvis du er sulten, fylder den dig op; Hvis du er træt, kan du stadig styre et stykke. Beluga kaviar det er ikke, men som en kvart pounder med ost, du ved hvordan det skal se ud, hvordan det vil smag, og hvor lang tid det tager at spise. Og hvis du vil have det lyst, kan du altid tilføje fries og en salat.

På en gang, missionær stilling var køn. Som barn, hvis jeg læser om sex eller glimtede en kærlighedsscene på tv, før mine forældre skiftede kanaler, var det den stilling, parret var inde i – mannen øverst, kvinden stirrede på ham adoringly. Men så kom 70’erne. Hemlines gik ned og kvinder gik op. Faktisk var kvinde-on-top næsten tvungen, og alle, der ikke havde et seksuelt repertoire til at konkurrere med Kama Sutra, måtte hænge hendes hoved i skam. Feminister og sexeksperter forenede i den opfattelse, at missionærpositionen gjorde en kvinde passiv og underholdende for hendes mand. Og ikke underligt, at vi ikke altid climaxede – i den position var clitoris sandsynligvis ikke stimuleret, og det var heller ikke G-stedet!

billede

Overnatning, liggende på ryggen var ude. Hvis du ønskede at være cool og bemyndiget, måtte du komme ud fra under og tage kontrol eller smide dine chancer for Big O for evigt. Men har vi flere eller bedre orgasmer med det væld af stillinger, vi har cricked vores hals og vred vores lemmer for at komme ind? Har vores atleticisme og improvisation forbedret kvaliteten af ​​vores elskov?

Men jeg tror, ​​at missionærstillingen er feminin; det er forlængende. Og prøv ikke at fortælle mig, at det ikke er erotisk. Bøje ryggen, giv din mand din bedste “kom og få mig” se, og bare se den mand flytte.

Men jeg tror, ​​at missionærstillingen er feminin; det er forlængende. Og prøv ikke at fortælle mig, at det ikke er erotisk.

Af alle holdninger er dette det mest æstetisk tilgivende. Du behøver ikke være selvbevidst om din krop, fordi det meste er dækket af din mands. Og for kvinder alligevel er der ingen præstationsangst. Dette er en position alle sammen ved, hvordan man gør. Ligger på ryggen med intet andet i tankerne end at sige, hvordan denne plet fik på loftet, er du i den ideelle position til at slappe af og nyde dig selv. Som min ven siger Joanne, “finder jeg det nemmere at have en orgasme i den position, fordi jeg er mere afslappet. Med de andre tænker jeg konstant på, hvad jeg skal gøre. “Det er den perfekte position for den coy, den genert eller den bare doven.” Jeg kan koncentrere mig om mig “, siger en anden ven, Beth.

Ingen anden holdning får dig til at føle dig så kærlig, kærlig og tæt på din partner. Ansigt til ansigt kan du kysse og udforske hinanden. Du kan se udtrykkene på hans ansigt – en erotisk oplevelse i sig selv – og dine hænder er fri til at kærtegne eller grebe ham tæt. Missionærpositionen er også den mest trøstende at afslutte i – du kæmper allerede for himmelens skyld.

billede

Nogle kvinder er dog afskrækket af positionens enkelhed. Hvis bare nogen kan gøre det, vil de ikke. Og dets navn gør det heller ikke noget, da det angiveligt blev introduceret af missionærer til indbyggerne i de gamle europæiske imperier som en “respektabel” stilling – en historie, der næppe vil gøre dig lammet af lyst.

“Det er kedeligt,” siger Patricia, der helt klart aldrig kæmpede med nogle af missionærens variationer. “Sideløbende stillinger eller på toppen giver ham bedre adgang til alle mine vigtige dele.”

“At være på toppen får mig til at føle sig aggressiv, hvilket er erotisk,” siger Rachel. Og nogle kvinder, siger Shirley Zussman, Ed.D., en New York sex og ægteskabelige terapeut, kan føle sig fastgjort i missionæren. “De er ikke så fri til at bevæge sig som de er i andre stillinger.

Hvis du ikke finder missionærpositionen tilfredsstillende, skal du muligvis finjustere den. En eller to hårde puder under dine hofter, som tipper dit bæger op for dybere penetration, kan gøre hele forskellen. Din mand kan køre højt eller lavt, læner sig tilbage for at se eller videresende til hviske og kysse. Du kan rette dine ben for at skabe mere spænding eller sprede dem bredt, eller hvis du er i form, snu dem rundt om livet eller læg den ene eller begge over skuldrene. Han kan holde dine arme over hovedet eller, stadig med dine arme over hovedet, kan du tage fat i hovedgavlen og presse tilbage på ham (hvem sagde missionærpositionen måtte være underdanig?). Han kan læne sig til den ene side, så du kan kærtegne hinandens kønsorganer.

For at sikre endnu større penetration med missionærpositionen, New York psykiater Avodah Offit, M.D., forfatter af Det seksuelle selv, foreslår en lille variation: “Træk dine knæ op til brystet og spred dem så bredt nok, at din mand kan komme imellem dem. Med dine kalve på begge sider af ryggen støtter du vægten på lårets ryg. vil flytte du kan rocke frem og tilbage med ham. “

billede

“Fordelen ved denne position,” siger Dr. Offit, “er at du ikke behøver at være særlig smidig. At tage vægten på denne måde giver dig også kontrol, og orgasme er lettere, fordi penetration er dybere end hvis dine ben er lige eller ud til siderne. ” Men hun advarer, du skal formes for det. Nogle par er bare ikke bygget til at passe til dette, så der er ingen recept. Men du er mest sandsynligt, at du får størst mulig gavn af missionærpositionen, hvis du begynder at øve de gamle Kegels igen. “Kegel øvelser alene kan hjælpe orgasme,” siger Dr. Offit. “Eller du kan bære ned, trykke dine vaginale læber og klitoris mod mands krop.” Endnu bedre, foreslog hun, laver de to bevægelser sammen, som strammer hele skeden.

Hvis dette ikke er nok til at overbevise dig, er der mere til missionæren end bare at ligge der, det er på tide, du lærte om CAT – Coital Alignment Technique – en variation i missionærpositionen, der tilsyneladende stimulerer G-spot såvel som klitoris og opfordrer til samtidige orgasmer.

Du starter i den normale missionærstilling, men med din ægtefælle hviler hans fulde vægt på dig, ikke på hans albuer. Så bevæger han sig omkring to inches fremad, så hans bækken er over din. Med dine ben omkring lårene presser du op, mens han bevæger sig baglæns, så du føler dig forsigtig, men direkte stimulering. Nøglen er i trykket og modtrykket og den rytmiske koordinering af bevægelsen, en langsom, blid vugning.

“Positionen er ikke automatisk, men en lille række justeringer,” siger Edward Eichel, en psykoterapeut, der udviklede teknikken. “Du rider aldrig bare eller kollapser.” Når du begge føler dig tæt på orgasme, forklarer han også, “du skal vente og lade det komme til dig – ingen forståelse for det. Du skal stole på, at det vil ske.”

Hvis alle disse instruktioner dæmper din ardor, så prøv at få stillingen og kontakt højre uden at gennemføre indtrængen, foreslår Eichel, så selve bevægelsen bliver en kilde til fornøjelse. “Det er et fælles svar,” siger Eichel, “så ideel er det næsten poetisk.”

Ak, indtil videre har teknikken eluderet mig, men ikke en ven. “Du skal være rytmisk, kontrolleret – og patient”, siger hun, som formentlig forklarer, hvorfor jeg ikke har mestret det. Men jeg er overbevist om, at det er værd at praktisere: I en undersøgelse af 86 mænd og kvinder, hvoraf halvdelen blev uddannet til at bruge CAT, fandt Eichel en “svimlende stigning” i antallet af kvinder, der nåede orgasme “altid eller ofte” under samleje – 77 procent , sammenlignet med kun 27 procent i den uuddannede gruppe. Og i en mindre undersøgelse var stigningen i antallet af kvinder, der nyder den sjældne behandling – den samtidige orgasme – endnu mere dramatisk: 50 procent lykkedes, sammenlignet med 4,5 procent (jeg må prøve hårdere).

billede

I sidste ende er det virkelig vigtigt, hvordan du føler om en sex stilling. “Hvis du føler dig fængslet af missionæren eller føler mindre stimulation på den måde, så vil du ikke tillade dig at nyde det,” siger Dr. Zussman. I så fald vil der ikke fungere nogen justering, omplacering eller stimulering.

Når missionæren er en underdanig stilling, er sex ofte en afspejling af, hvad der sker i resten af ​​dit forhold. Hvis du kun prøver nye ting, fordi din mand vil, så er du stadig underdanig, uanset hvilken position du vrider dig ind i. At komme på toppen er ikke dominerende, hvis du bare laver det, han har anmodet om.

Tænk på det på denne måde: Der er noget tiltrækkende ved ikke at skulle gøre noget, der kan distrahere dig fra at bare ligge der og nyde det. Og hvilken bedre position er der for at gøre det?

Følg Redbook på Facebok.