Biztos, hogy kénytelen volt ellenőrizni a sportolási eredményeket vagy a fogamzásgátló szokásokat, amikor nem kezdték el a randevút, sőt akkor sem, amikor házasságot kötöttél. De most, hogy már régóta van – és látod, hogy minden nap egyre bosszantóbb dolgokat csinál – nehéz lehet, hogy a cuccok piszkos megjelenés vagy kegyetlen megjegyzés nélkül elmenjenek. A jó hír az, hogy tényleg vannak olyan dolgokat, amelyeket könnyedén (olvasd el: sneakily) csinálsz, hogy bátorítsd a fickádat, tévedj, beállítani.

Most nem azt mondjuk, hogy egy teljes körű tréningprogramot kell megszabadítanod, hogy rögzítsd a fickó minden egyes trükkjét (ha van ilyen késztetésed, itt az ideje, hogy alaposan megnézzük ezeket a jeleket, amelyek feltárják a házasság állapotát ). De hé, egy kis szakértő által jóváhagyott hülyeség, soha senki sem bántani. És ha ezek a tippek segítenek egy boldog, egészséges házasság fenntartásában, akkor csak később köszönhet meg nekünk.

Ha azt akarod, hogy … vigyázzon a gyerekekre, hogy szabadidejük legyen
A férje tudja, hogy valami jó dolgot csinál, amikor felszedzi a száraz tisztítást anélkül, hogy megkérdezné, vagy megvédi magát a nővéréhez. De te tényleg sokatmondó ő ezt? A dicséret minden egyes alkalommal, amikor szeret valamit, azt jelenti, hogy valószínűleg újra megismételheti azt, mondja Diane Gehart, Ph.D., a California State University-i Northridge-i házasság- és családi terápia professzora. “A kívánatos magatartás nagyra törő és nagyra becsülése az egyik legjobb módja annak, hogy többet kapjon, amit akarsz, különösen a hosszú távú kapcsolatokban” – mondja. “A legtöbb ember jobban reagál a pozitív megerősítésre, mert biztonságban érezzük magunkat, és lehetővé teszi számukra, hogy könnyebben és őszintén fogadják az új akciókat.” Tehát miközben lehet gondol nyilvánvaló, hogy nagyra értékeli, hogy a gyerekeket figyeli a jóga alatt, és valószínűleg ugyanazt a szívességet érzi el, amikor az edzőtermet eltalálja – próbálja meg “köszönetet mondani” és gyors csókot adni neki, mielőtt az osztályba indulna. A dicséretének meghallgatása táplálja az egóját, és pozitív kapcsolatot teremt ezzel a viselkedéssel, ami valószínűbbé teszi, hogy megismételje.

Ha azt akarod, hogy … hagyja el a cuccját mindenütt
Vajon mindig megdörgöl minden alkalommal, amikor a gimnáziumi ruhákat a hálószobában padlóra dobja, ahelyett, hogy a gátlóban? Próbáld meg tartani, mert véletlenül ismétlődően sikoltozva arról, hogy mennyi rossz szokás pisses neked off lehet ösztönözni ezeket a pontos intézkedéseket. “Olyan sok viselkedést vált ki a figyelem bármilyen fajta,”mondja Amy Sutherland, a Amit Shamu tanított nekem az életről, a szerelemről és a házasságról: Állatok és trénereik számára készült tanulságok, aki az egzotikus állatorvosok technikáit tanulmányozta, és sikeresen alkalmazta ugyanazokat az elveket a házassága során. “Amikor abbahagytam a zokogást, és rámutattam, hogy a férjem minden egyes nap rosszul tette, nagyon gyorsan észrevettem a kölcsönhatásainkat, gyakrabban lettek pozitívak, és mindaddig, amíg egyszer felhoztam a bosszúságot [tudjátok, ő tényleg tudatában van annak, hogy megütötte magát], ezek a viselkedések elkezdtek a járdán esni. ” Tehát a következő alkalommal, amikor megpróbálsz fújni egy biztosítékot, mert ismét elfelejtette, hogy a nedves törülközőket ténylegesen fel kell függeszteni, hogy kiszáradjanak, Sutherland kutatása azt sugallja, hogy mély lélegzetet vesz, magára húzza és elengedte. Akkor amikor maga megcsinálja, énekelje fel, milyen boldog, hogy ez teszi téged. Még mindig figyelemre méltó, csak a pozitív fajta, amely nagyobb valószínűséggel érkezik, mint figyelmen kívül hagyni.

Ha azt akarod, hogy … tényleg hallgasson a húga legújabb családi drámájára
Ha a férjed még mindig nem kapja meg a tippet, előfordulhat, hogy közelebbről megmondja, mit szeretne. De tegye anélkül, hogy a haragot vagy az irritációt kavargatná a hangodba. “Kérdezd meg, mit akarsz egyszerűen, anélkül, hogy vélelmeznéd, hogy nem fogja mondani”, mondja Gehart. És ne feledje, hogy az embered nem egy elme olvasó. “Nem ritka, hogy egy partner felborul a másikra, míg a másiknak nincs ötlete, hogy valamiféle várakozás vagy kérdés merül fel” – magyarázza. Lehet, hogy egyszerűen nem kell, és megoldja a problémát, ha elmondja neki, hogy ez zavarja. Hozd fel, amikor nyugodt vagy, és megvetéssel vagy frusztrációval beszélhetsz. “A legtöbb ember terve, A, hogy az A-tervet kiabálja, hiszen partnerük nem kapta meg először – vagy nehezebbé váljon – mondja Sutherland. “Ebben az esetben megpróbálják megváltoztatni egy személy viselkedését megfélemlítéssel, ami általában nem működik, és egyszerűen kellemetlen.” Gondolj bele, mint egy állatorvos: Többször is meg kell próbálnia valamit, mielőtt megkapja a kívánt viselkedést. De ha mindig van egy aluljáró “Tudom, hogy nem fogod ezt megtenni, szóval miért zavarod?” akkor az új készség kevésbé valószínű. Ugyanaz a férje is, bár úgy gondoljuk, hogy még okosabb is, mint a házi kedvenc.

Ha azt akarja, hogy … javítson néhány higiéniai problémát.
Függetlenül attól, hogy durva vagy egyszerűen bosszantó, nem számít … csak azt akarod, hogy hagyja abba, és a figyelemelterelés technikájával csodákat tehet. Vegyük például, amikor Sutherland férje lebegett rajta, miközben főzött. A szokás az övét hajtotta, ezért petrezselymet adott neki, vagy zsetonokat, hogy elfogyaszthassa a konyhában egy másik területet. Egyszerűen hangzik – és olyan, mint amit valószínűleg tartalékol a hároméves, biztos, de ez a trükk. “Soha ne mondd:” Csináld ezt úgy, hogy ne csináld azt a dolgot, ami igazán bujkál “- figyelmeztet Sutherland. “Csak felajánl egy másik tevékenységet, amelyet a személy szeretne tenni, mint a zsetonok étkezése. Ez nem titokzatos számomra, és eltünteti az irritáló szokást.” Tehát legközelebb, amikor elkapja a körmeit a televízió előtt (bruttó), ne üsd le a kezét, és mondd meg neki, hogy hagyja abba. Ehelyett átadja neki a telefont, és kérje meg tőle, hogy olvassa el a cikket, amelyről véleményét szeretné tenni, vagy egyszerűen csak tartsa a kezét, hogy elfoglalja őket és mutatják a szeretetet. Win-win.

Ha azt akarja, hogy … ellenőrizze ahelyett, hogy megy a MIA-ba
Légy tisztességes: Te nem vagy ártatlan az egész edzésen. Van bosszantó szokása is (igen, ez a tendencia, hogy elfelejtsd a telefont mindenütt számít). Tehát, ha megpróbálta megváltoztatni az utat, hogyan érzi magát, és mi lenne, ha sörte lenne? A cipőben való elhelyezés segíthet racionalizálni szokásait. Ha panaszkodik minden alkalommal, amikor nem sikerült szöveges vagy hívást kezdeményezni, amikor a tervek megváltoztak, akkor valószínűleg úgy érzed, mintha megpróbálná ellenőrizni vagy elfojtani – és így értelmezi is. Amikor elhagyja a rácsot, írja le neki egy szöveget, hogy szereti őt, és csak azt szeretné tudni, hogy biztonságban van. Hagyja ezt, és állítsa be a terveit ennek megfelelően. Ez segíthet neki abban, hogy másképp látja a helyzetet, és kevésbé valószínű, hogy védekezővé válik. Sutherland azt javasolja, hogy fogadja el az állatorvos mottóját: “Soha nem az állat hibája”. Amikor saját képzési próbálkozásai egy része nem működött, nem hagyta fel, és nem hibáztatta férjét. Ehelyett kreatív és új stratégiákat kitalált.

Ha azt akarod, hogy … legyen több, mint te
Igen, mentünk oda. Úgy tűnhet, hogy az élet könnyebb lenne, ha felvette néhány jobb vonásait, de a valóságellenőrzés: ezek a különbségek az, ami érdekesnek tartja a dolgokat – még azok is, amelyek valóban el tudják piszkálni. Ez része az életnek és a kapcsolatoknak, annál hamarabb megtanulod elengedni az irányítást, annál jobb lesz, és annál több lesz. “Megértheted, hogy feleségül vette az olyan ember” faját “, akinek természetes ösztönei a zokniikat a padlón hagyják, bármi legyen is” – mondja Sutherland. “Mindenkinek vannak vezetékes viselkedési problémái, amelyek mindannyiunkat különféle állatokká teszünk, ami a világot annyira érdekesnek tartja.” És ne felejtsük el, hogy ezek közül a furcsaságok közül az egyik oka, hogy elsőként beleszerettek – ha nem azért, mert izgatottak, akkor talán a súrlódás és a megkülönböztetett szikrák miatt. “Gyakorlatilag minden viselkedés pozitív és negatív szempontból” – mondja Gehart. “A kemény munkások gyakran túl sokat aggódnak, a romantikus típusok gyengébbek a gyakorlati területeken.” Amikor gyengének érzi magát, gondolkodjon el arról, hogy ez egy másik területen erőssége, amelyet valószínűleg kezdetben vonzottak “.

Összefüggő:
7 jelek A férjednek szüksége van egy szórakozásra
5 jelek, amire szükséged van a párok terápiájára
A 14 abszolút legjobb dolog a randevú rokonairól