15 Zdravý Instant Pot recepty začít svůj rok vpravo Off
Instant Pot se z dobrých důvodů stala jednou z nejoblíbenějších kuchyňských předmětů. Tlakový hrnec / hrnce na rýži / hrnce na krk může drasticky snížit Váš čas v kuchyni, takže je jednodušší než dokonce házet zdravé pokrmy. Chcete-li začít, najdete zde 15 jednoduchých možností, které můžete přidat k pravidelnému střídání.
KUP NYNÍ
Nemáte vlastní instantní hrnce? Bude to chtít opravit, ASAP. (Důvěřujte nám, tato věc je kouzelná.)
6-quart Instant Pot 7-v-1 tlakový vařič, $ 100, target.com
Tento krémový makr sýr je vlastně kešu, takže je zcela mléčný. Ještě lépe, může to být za 20 minut.
Získejte recept u Detoxinisty.
Tato výdatná šošovicová a špenátová polévka je jednou z těch vzácných pokrmů, které se skutečně těšíte na jídlo po celý týden.
Získejte recept na kuchyňské smlouvě.
SOUVISEJÍCÍ: Recepty zdravé večeře i děti budou milovat
Knedlíky mohou být součástí zdravé výživy, pokud je máte v pořádku. Přeskočte smažené věci a použijte svůj Instant Pot, abyste vylepšili verzi, která je lepší pro vás.
Získejte recept na Zdravé pomalé vaření.
Tím, že hodíte některé jahody do vaší jídlo, budete mít nízkou kalorickou, zdravou alternativu k drceného masa.
Získejte recept ve Vegan Richa.
Pokud jste si mysleli, že pastýřový koláč bude mimo hranice, myslíte si, že je špatně. Miska může být snadno součástí zdravé výživy s některými záludnými swapy.
Získejte recept u The Veggie Queen.
VZTAHUJÍCÍ: 13 Zdravé recepty s pomalým vařičem
Jako by tato zdravá rajčatová polévka ještě nebyla dost velká, počkejte, až budete vyzkoušet parmezánské cizrny nahoře.
Získejte recept na Peas and Crayons.
Láska lasagna? Vyzkoušejte ji ve formě polévky. Je to krémová, útulná a tak zdravější tradiční pečený recept.
Získejte recept na Connoisseurus Veg.
Pikantní? Kontrola. Dokonalé množství sladké a pikantní? Kontrola. Tato těstovinová polévka se stane vaším novým cílem.
Získejte recept u Detoxinisty.
SOUVISEJÍCÍ: 60 Sneakily-zdravé dezerty, které vám pomohou zhubnout
Kdo potřebuje vyskladnění, když si za necelých 10 minut můžete rozlévat vlastní misku veggie lo mein?
Získejte recept ve společnosti Raising Generation Nourished.
Pokud jde o plnění, pikantní pokrmy, je těžké porazit chilli a tato čočka balená verze je nutností.
Získejte recept na Delish Knowledge.
Na rozdíl od ostatních tortillových polévek tato věc udržuje světlo. Balená s zdravými vegetariány vás naplní bez vážení vás.
Získejte recept na Peas and Crayons.
SOUVISEJÍCÍ: 33 Potraviny, které snižují nadýmání
V této absurdně chutné misce rigatoni bolognese nebudete chybět ani maso.
Získejte recept na Paint the Kitchen Road.
Zahřívací indické koření v této kari dělají dokonalé pohodlí.
Získejte recept u Chef de Home.
Nebude to dlouho trvat, než shromáždíte tuto misku, která je nabitá antioxidanty a vlákninou plněné špenátem, fazolemi a houbami.
Získejte recept na Green Scheme.
SOUVISEJÍCÍ: Co nutričníci říkají svým přátelům o zdravém stravování
Tato burrito mísa má base quinoa pro extra bílý punč. Je to jako Chipotle, kromě lepší – a lepší pro vás.
Získejte recept u Detoxinisty.