Každá žena potřebuje slyšet Gabrielovy sdružení Super honest Life Advice

Život Gabrielle Union je otevřená kniha. To je doslovné prohlášení: Její best-selling memoir, Budeme potřebovat víno víc, je možná nejvíce nefiltrovaná autobiografie celebrit, která vůbec existovala. Z hrůzně zběsilého špatného dobrodružství s domácím prostředkem proti kvasinkové infekci její zničující povědomí o tom, že je sexuálně napaden, herečka je upřímá o tom, že i ženy, které nemají miliony lidí, rozdělují své každodenní slovo, se bojí sdílet. ” kniha odráží to, co moje rozhovory s přáteli a moje terapie znějí jako “, říká Gabrielle. “Mohl bych jít z toho nejhoršího, co se mi kdy stalo, že mluvím o syndromu dráždivého střeva – to je způsob, jakým moje mysl funguje, to je způsob, jakým je můj život. Myslel jsem, že by to bylo neopodstatněné, kdybych knihu neodevzdal. “

Tato úplná autenticita, relativně nový vývoj, byla katalyzátorem ostatních nedávných úspěchů: Druhá sezóna oděvové řady s New York & Company hity tento měsíc ukládá a minulý rok zahájila společnost Flaweless společnost Gabrielle Union, linku pro péči o vlasy pro ženy s texturovanými a kudrnatými vlasy. “Už dlouho jsem bojoval s pocity bezcennosti, pravděpodobně až do loňského roku, ačkoli jsem měl práci a já jsem docela dokonalý.” (Řekli bychom: Od její velké přestávky v dospívající klasický Přineste to na roli v kasárnách Bad Boys II a kriticky uznávanou televizní show Byla Mary Jane, strávila téměř dvě desetiletí v centru pozornosti. Na domácí frontě se šťastně oženila s hvězdou NBA Dwyane Wade a je hrdým mistrem svých “milých a soucitných” kluků.) “V průběhu let jsem byl oslovován nápady na věci, jako je moje oděvní linie, a já Mám ty momentální pocity, které jsem dostal! Jo! A pak to bylo, Ach bože, zjistí, že nemám žádnou hodnotu. Část toho je, že jsem neměl svůj vlastní styl. Vždycky jsem se díval na jiné, abych získal externí potvrzení, takže bych v podstatě byl jako: “No, kdo je teď populární? Pokusíme se vypadat jako ten člověk. “Pokud nemáte svůj vlastní styl, jak navrhnout linku?”

Je upřímná (samozřejmě) o tom, že nemá to samé pochybnosti, ale z toho, co můžeme říct, cesta, kterou udělala, aby se stala opravdově sama, může vést k opravdovému a trvajícímu důvěryhodnému průlomu. Zde je návod, jak začít sledovat její kroky.

VYTVOŘTE HAPPY SEZNAM

“Začal jsem pracovat s trenérem života, který mě požádal, abych seznamoval s věcmi, které mě šťastné a jeden z mých nejlepších tří byl imitace krabů! Nejste na správné cestě, pokud říkáte imitace krabů. Takže životní trenér začal klást otázky: “Co se vám nelíbí? Co vás otravuje? Už jste někdy zažili euforii? “Prozkoumejte tyto momenty a začnete zjistit, kdo jste opravdu.”

PRAVÉ SVÉ STARÉ NESPRÁVY

“Část mého domácího úkolu, abych se stala mým nejlepším já, vlastním mému b.s. Musím uznat, jak jsem ublížil lidem a učinil opravu. Začal jsem s těmi nejbližšími, ale je tu řada lidí, s nimiž se můžeme dostat. Byl jsem na koncertě Janet Jackson a narazil na výkonnou funkci, s níž jsem pracoval, a musel jsem říkat: “Je mi to tak líto.” Zahrnula jsem do specifik ospravedlnění, takže věděli, že jsem pochopil, proč se mýlím … . Pak jsem poslouchal o tom, co jsem udělal, což jsem ani neuvědomil, že dělám. Neříkám, že je to snadné, ale vedlo to k tomu, že jsem začleněn do života některých lidí. Ne každý se s tebou vyrovná, ale to musí být v pořádku. “

ZOBRAZTE EMPATU, NA KTERÉ SE ZKOUŠÍ

“Myslím, že je fascinující, jak nabízíme soucit s hvězdami na realitě, ale nepovolíme tomu osobě v zrcadle nebo našim rodinným příslušníkům. Nejsem imunní vůči němu. Včera v noci jsem viděla tuto dívku ze reality show a byla jsem ráda: “Ach, můj bože, ahoj!” A začnu mluvit s ní, jak ji znám – ale je to jen maratón její show, zatímco já dostala jsem moje vlasy, takže jsem měla pocit, že ji znám. Ale když někdo z mé rodiny sdílí problém na Facebooku, že prochází, reagoval jsem tím, že jsem přemýšlel, Už 30 let jsme slyšeli tuhle věc, děvče. Musel jsem se zastavit a říci: “Soucit. Udělali jste desítky tisíc chyb a doufám, že lidé mají pro vás soucit. “”

POSLAT NA PŘÍBĚH NĚKTERÉHO JINÉHO

“Na mém knižním turné se hodně měst cítila jako oživení – v průběhu Q & A části rozhovorů a při podpisu knih bylo tolik informací o zneužívání; i když jsem jezdil pryč, lidé mi v slzách dráždili auto. Neuvědomil jsem si, jak velká je potřeba tolik lidí, aby je dostali ven, aby je někdo viděl v očích a řekl: “Věřím ti.” Vykřikla jsem hodně. Hodně jsem se s mým trenérem života zhoršil, protože ta hrůza, kterou jsem vzala, spustila můj PTSD. Cítím však zodpovědnost nabídnout tento pocit bezpečí a podpory. A naštěstí mám prostředky, abych si na konci noci pomohl. “

ZRUŠIT NEGATIVITU

“Když někdo začne klebět, budu jako,” nemůžu. “To zastaví lidi zima. Budou se zeptat: “Co? Co nemůžeš dělat? “Pak jsem jako:” Poslouchej tohle. Jo, nemůžu. Je to tak negativní. Můžeme se vrátit k vašemu klukovi? Protože to bylo legrační: “Musíte to udělat s mrknutím a přikývnutím, ale to lidi zastaví. Jen jsem to udělal, kdyby se rozhovor soustředil na milovaného člověka – nemluvíte o mých přátelích nebo rodinných příslušnicích před mnou. Ale teď je to obecně, protože když to necháte do svého prostoru, ať už to rozšiřujete nebo nesouhlasíte s ním, vaše ticho vás činí spřízněním v negativní energii a to se vrátí. “

PROSTŘEJTE VAŠE SNÍMY MYČNÉ

“Každoročně dělám vizionářskou desku. Některé z obrázků na mém prvním snímku byly z péče o vlasy, Keňa, a těhotenský test Clearblue. Jak se projevují cíle, mohu se podívat na mé desky a říci: “Sakra, dávám hodně práce a zaslouží si to.” To mi pomohlo přestat se cítit podezíravě z radosti. Abych něco nesedl, než jsem to měl šanci, protože předpokládám, že budu odmítnuta. Jediné, co se neprojevilo, jsou kosmetická linka Machu Picchu a dítě. Měl jsem pozitivní hůl, ale i řadu potratů, takže možná musím jít přesněji a ukázat ženu s lidskou bytostí, která prochází jejími otvory. Vložím ty věci zpět do letošního ročníku a uvidím, co se stane. “

Více informací od Gabrielle – včetně jejích tipů, jak přinést větší radost do vašeho života – vyzvedněte březnové vydání Červená kniha, na stáncích 13. února.

Sledujte Redbook na Instagram.