kuva

Getty-kuvia
Sinun ei tarvitse riistää aikaa romanttiselle lomalle virkistää avioliittoasi. Sen sijaan kokeile yhtä näistä pienistä liimaus-salaisuuksista joka päivä antamaan rakkaudellesi suurta vauhtia.

kuva

Getty-kuvia
Lähetä hänelle lexts (rakkaus tekstejä)

Kun keskitymme johonkin, pyrimme näkemään sen näkyvän useammin. Joten yritä lähettää hänelle tekstiviesti joka kuukausi joka tunnistaa jotain, jota arvostat hänestä, kuten “Rakastan, että saat minulle maapähkinäisen M & M: n, kun minulla on PMS.” “Mieheni teki tekstiä arvostusta kuukauden minulle, kun hän unohti saada yhden Ystävänpäivä kortin yhden vuoden ja olin yllättynyt siitä, että hän löysi jotain uutta kirjoittaa joka ikinen päivä – se sai minut tuntemaan niin vaalia”, sanoo Orna Walters, joka perusteli Creating Love on Purpose -yhteissuunnittelupalvelua aviomiehensä Matten kanssa.

kuva

Getty-kuvia
Käytä tätä tekosyytä ripustaa vanhoja kuvia

Tutkimus vahvistaa, että kokemukset pikemminkin kuin asiat lisäävät onnettomuustasoa ja yhteisten hetkien kertominen suhteestasi voivat myös lisätä siviilisäätyä. Kerää kuvia suosikki kertaa yhdessä – kuten retkiluistasi, jonka olet ottanut sans lapset tai hänen yllätyksensä 35. syntymäpäiväjuhlilla – ja aseta uusi kokoelma jonnekin, jonka hän näkee onnellisena muistutuksena. Sitten osua kotiin tavaroihin tai Michaelin joihinkin söpöihin uusiin kehyksiin.

kuva

Getty-kuvia
Katso valoisaa puolta

Ei ole mikään salaisuus, että positiiviset ihmiset ovat hauskempia olla ympärilläsi, ja sama pätee myös suhteeseenne. Kun uudet analyysit tärkeimmistä strategioista yleisen suhteiden tyydyttämiseksi, positiivisuus laskeutui listan kärkeen. “Tutkimuksemme osoittavat, että on olemassa konkreettisia, pieniä liikkeitä, joita voit tehdä jokapäiväisessä elämässäsi, jotta kumppanisi tulisi olla enemmän ympärillänne ja sitoutua suhteeseen”, sanoo Brian G. Ogolsky, Ph.D. -auto ja apulaisprofessori Illinoisin yliopistossa Urbana-Champaignissa. “Suhteiden suhteen positiivisuus todella tarkoittaa niitä hauskoja, romanttisia eleitä.” Toisin sanoen kirjoittele äiti-in-law-keskustelu illalla illalla.

kuva

Getty-kuvia
Avaa enemmän

Vahvemman siteen luomiseksi sinun on luotava tilaa avoimuuteen suhteessasi. “Annamme niin paljon kuin saamme paljastumisen. Mitä enemmän avoimempi olet, sitä todennäköisemmin kumppanisi on avautumassa”, sanoo tohtori Ogolsky. “Se johtaa syvempiin keskusteluihin ja yhteyteen.” Niinpä viettää aikaa tervehtiä häntä lasillisella viinillä töiden jälkeen ja katso, missä keskustelu vie sinut.

kuva

Getty-kuvia
Ole joukkue pelaaja

Voi olla tarpeeksi, ettei tee rakastat pyykkiä, mutta talon tekeminen miehesi kanssa on todella valtava suhde. Joskus vain viettää aikaa hänen kanssaan, kun hän tinkering ympärillä – ei iso eleitä – ovat mitä todella tekee hänestä tuntuu lähempänä sinua. Tutkimus osoittaa sen. Osallistuminen jaettuihin tehtäviin oli toinen viiden parin suhdetta tehostava. “Se ei tarkoita sitä, että sinun on tyhjentettävä lattia yhdessä, mutta samanaikaisesti tekemällä kotitöitä, jotka pitävät kotitalouksesi toimimalla, kuten pesemällä astioita, kun hän korjaa uunin, muistuttaa teitä siitä, että työskentelet yhdessä tiiminä” sanoo tohtori Ogolsky.

kuva

Getty-kuvia
Kynä suhde ämpäri luettelo

Aivan kuten joskus tarvitset vakuutuksia työssä tai ystävillesi – ajattele: “Olen kiitollinen siitä, että sinulla on paras ystävä kuin sinä” – suhteesi tarvitsee myös usein myönteistä vahvistamista. Kaveri rakastaa kuunnella asioita, kuten “tuntuu kuin onneksi tyttö maailmassa ottaa sinä mieheni.” Ei ole yllättävää, että tämä suhdestrategia teki myös viidenkymmenen luettelon. Ajattele niitä pieniä asioita, joita teet ja sanovat, muistuttavat miestäsi, ettet mene mihinkään suhdettuvakuutukseksi. “Tehostat sitoutumista luomalla yhteistä tulevaisuutta kumppanin kanssa”, sanoo Dr. Ogolsky. Unelmointi yhdessä vahvistaa joukkovelkakirjojasi, joten yritä luoda luettelo yhteisistä unelmistasi, kuten omistaa kesämökki tai matkustaa Aasiaan jonain päivänä.

kuva

Getty-kuvia
Ajoittaa kaksinkertainen päiväyö

Yhteinen sosiaalinen verkosto – kuten keskinäisten pariskumppaneiden tavoin – on viides, kokeiltu ja totta strategia, joka tekee paremmasta avioliitosta Illinoisin yliopiston Urbana-Champaignin tutkimuksen mukaan. “Viettää aikaa keskinäisten ystävien kanssa vahvistaa parisuhteiden siteitä, koska se antaa sinulle mahdollisuuden esittää suhteesi muihin ihmisiin, jakaa sisäiset vitsejäsi ja antaa sinun nähdä kumppanisi erilaisessa valossa, kun seurustellaan”, sanoo Dr. Ogolsky. Muistatte nopeasti miehesi lahjakkuutta spot-on puns, tai kuinka hyvä isäntä hän on.

kuva

Getty-kuvia
Älä yritä muuttaa häntä

Ehkä toivoisit, että hän taittui sukkiaan tai että hän puhuisi ystävillesi ilman kysyvää. Mutta hänen kyvyttömyytensä havaita hiuksia pesuallas voi johtua rentoa persoonallisuutta, joka vetosi sinut hänelle ensi sijassa. “Iloiset parit tietävät kumppaninsa eroja ja ovat melkein lopettaneet yrittää muuttaa muuta henkilöä”, kertoo Darren Wilk, sertifioitu Gottman Couples Therapist, jolla on yksityinen käytäntö Vancouverissa, British Columbia. “Sen sijaan, että yrittäisivät torjua kumppanin persoonallisuuden tyyliä, he keskittyvät keskenään toistensa vahvuuksiin.” Ymmärrä paremmin, miten voit hyödyntää molempia parhaita ominaisuuksiasi, ottakaa tämä nopea suhde persoonallisuus-tietovisa.

kuva

Getty-kuvia
Tunnista hänen kehotuksensa huomiota

Hyvät parit ovat tietoisia niistä pienistä liikkeistä, joita kumppanit tekevät etsiessään huomiota. Gottmanin Love Lab -työryhmässä 120 pariskuntaa tutkiessaan löysi kuusi vuotta myöhemmin asuneiden pariskuntia kiinnittäen huomiota näihin tarjouksiin 86 prosenttiin ajasta, verrattuna vain 33 prosenttiin niistä, jotka myöhemmin erosivat. Joten varokaa pieniä juttuja ja vastaa hänen tarpeeseen yhdistää. Kuten jos hän valittaa, että hänen selänsä vahingoittaa, se saattaa olla hänen tapaan viitata siihen, että hän haluaisi, että huolehdit hänestä, pysähdy ja anna hänelle minihieronta.

kuva

Getty-kuvia
Pukeudu kuin yksi tyttö – vain hauskaa

Jos hihansuissa on tullut kotisi-asut, kokeile pukeutua häntä tänä iltana. Ei ole väliä miten teet sen – tai kuinka 50-luvun kotiäiti tuntee. Huomion kiinnittäminen ulkonäösi tai yllään jotain erityistä on helppo saada tapa osoittaa hänelle, että hän on tärkeä asia. “Ihmiset ovat visuaalisesti virittyneet”, kertoo Wendy Walsh, tutkija Discoveryn isäntänä Onneksi koskaan jälkeenpäin ja kirjoittaja 30 päivän Love Detox. “Pidä ylimääräisiä pyrkimyksiä näyttää hyvältä tekee hänestä tuntuu, että olet yhä yrittänyt häntä ja ovat täysin investoineet suhdetta.”

kuva

Getty-kuvia
Anna hänelle 20

On niin helppoa unohtaa, että emotionaalinen läheisyys merkitsee sitä, että se on loppupäässä, ei pelkästään vastaanottava. Yksi tapa viljellä tällaista läheisyyttä on tarjota aviomiehelle vain 20 minuuttia jakamattomasta huomionne, jossa vain kuuntelet ja esittää kysymyksiä, jotka ponnahtaa ylös, mutta pitävät keskittymistä hänelle. “Asiantuntijat, jotka opettavat liitteenä olevia vanhempien luokkia sanovat, että annat jokaiselle lapselle 20 minuutin päivässä jakamattoman huomionne pitää sinut sidoksena, ja se on myös emotionaalisesti ravitsemuksellinen puolisollesi”, sanoo tohtori Walsh. “Tulet hänen pää-tilaansa ja liity toisiinsa.”

kuva

Getty-kuvia
Käytännössä pelastaa rakkaustarinaasi

Poissa ovat päivät, jotka käsittelevät käsinkirjoitettuja rakkauskirjeitä erityisessä laatikossa. Tekstiviestejä, online-valokuva-albumeja ja sosiaalisen median sivustoja on helppo lähettää rakkaudelle päivityksenä, mutta on vaikeaa pitää kaikki yhdestä paikasta. Yritä ladata uusi sovellus, Twyxt, iPhoneen tai iPadiin. Sen avulla voit tallentaa kaikki tekstiviestit (ja niitä ei koskaan häviä, jos siirrät puhelimia) ja luo yksityisiä valokuva-albumeita. Voit jopa luokitella keskustelusi eri ketjuihin, joten sinun ei tarvitse etsiä kaiken puolen, esimerkiksi sen linkin kautta, jonka hän lähetti sinulle konsertista, jota hän haluaa nähdä tänä kesänä.

kuva

Getty-kuvia
Anna kumppanisi olla oikeassa

Toki se voi ajaa sinua pähkinöitä, että keittiön laattojen näytteitä hän valitsi todella näyttävät paremmilta kuin ne, jotka olet poimittanut, mutta tunnustaa, että tee suhde on hyvä. “Jotta voisitte rakastaa elämäsi, sinun on oltava halukkaita tekemään väärin”, Matthew Walters sanoo. “Meidän egoemme haluaa olla oikein, mutta sielunkumppani haluaa yhteyttä. Sielusi ei välitä kuka on oikein tai väärin.” Myönnä, että hänen poikansa oli parempi ja että hänellä on hyvä maku – hän myös valitsi sinut! Jos huomaat, kun hän on oikeassa, hän tuntee validoituneen ja siksi yhteyden.

kuva

Getty-kuvia
Katso suhdettanne kuin ulkopuolinen

Seuraavalla kerralla, kun sinä ja hunajallasi on rakkaus, yritä nähdä argumenttasi suhteessa ulkopuoliselta, jolla on etusi etusi, kuten sisaresi. Parit, jotka kirjoittivat, mitä tapahtui isojen taistelujen aikana huolehtivan kolmannen osapuolen näkökulmasta – heidän omien lämminhenkisten tunteidensa sijaan – raportoivat vähemmän suhdeeroista ja yleisempiä tyydytystä kumppaninsa kanssa kuin ne, jotka eivät olleet Northwesternin uuden tutkimuksen mukaan Yliopisto. Joten kirjoitat sen tai ajattelet sitä päässään, kokeile taistelua eri näkökulmasta onnellisemmaksi miehellesi pitkällä aikavälillä.

kuva

Getty-kuvia
Näytä hänelle valo

Pehmeä valaistus ei ole vain mautonta, vaan voi muuttaa olohuoneesi romanttiseksi hotspotiksi – ja piilottaa sen käärmeen murusipat matto, jota ei ole vielä päässyt puhdistamaan. “Plus, kynttilät tekevät rennommasta ilmapiiristä, ja kun kehosi on rauhallinen, sinusta tuntuu aistillisemmalta”, sanoo tohtori Walsh. Yllätä häntä yhden yön järjestämällä lapsille leikkihetkeä naapurissa. Sitten täytä olohuone kynttilöillä ja käytä halpa Proseccon jäähdytyspullo kahden samppailulasin vieressä. Takaamme, että hän ei edes ajattele pelin kääntämisestä.

kuva

Getty-kuvia
Kehitä vaatimuksesi suosii

Halusitpa hänet purkamaan astianpesukoneen useammin tai kiinnittämään enemmän huomiota lapsiin, kumppanisi tulee yhä todennäköisemmin vaihtamaan käyttäytymistään, jos hän tuntee, että hän saa suhde brownie-pisteitä sen sijaan, että joutuisi tekemään sen. “Heitä se niin kuin suosikki. Esitä se, kuten” tässä on resepti siitä, mikä saa minut onnelliseksi “, koska jokainen haluaa saada kumppaninsa onnelliseksi”, Wilk sanoo. “Kun esität tarpeesi, esitä ne niin kuin sinä tehdä haluavat sen sijaan, mitä et halua. “Sen sijaan, että sanoisin:” Vihaan, kun sinulla on oltava kaikki aikataulut “, yritä sanoa:” Haluaisin olla päivä, jolloin voimme vain olla spontaani eikä ole mitään suunniteltua “.

kuva

Getty-kuvia
Anna hänelle lahja laulaa ympärillä

Yksi lauantai-aamu herättää hänet kuponilla “do-nothing-päivä”, joka antaa hänelle koukun työhön tai tekee mitään. Tutkimus toteaa, että ihmiset, jotka antavat enemmän kuin he saavat, todella kertovat olevansa onnellisempia, vähemmän stressaantuneita ja elävät kauemmin. Esimerkiksi uusi tutkimus kertoo, että ihmiset, jotka käyttävät rahaa rahoille, tuntevat enemmän sisältöä kuin jos he olisivat käyttäneet sitä itselleen. Ajattele sitä seuraavalla kerralla, kun päätät viettää jäljellä olevat päivittäistavarakaupasi uudelle kenkäparille itsellesi tai ostaa häneltä toisen parin hänen haalareitaan.

kuva

Getty-kuvia
Hyvään tapaan kuin hänen tyttöystävänsä

Kun aloitat seurustelun jonkun kanssa, teet sellaisia ​​asioita, jotka tekevät romanttisesta näkökulmastasi ajatella, että aiot olla koskaan suurin kumppani, esimerkiksi leipomalla hänelle erityistä jälkiruokaa tai kokoontelemalla perheensä kanssa, vaikka et tuntuu. “Päivän lopussa hyvä suhde on hoidon vaihto”, sanoo tohtori Walsh. “Antaa ja saada hieman enemmän, yritä toimia kuin tyttöystävä sijaan vaimo.” Liity häntä peliin, jota hän rakastaa, ettet normaalisti mene; aloittaa spontaani make-out istunnon sohvalla; tai kirjoita hänelle, että menetät hänet vain siksi.

kuva

Getty-kuvia
Vain sanoa ei nörtti

Jos huomaat, että sinulla on taipumus “muistuttaa” häntä asioista vähän usein, yritä pureutua kieleen ja hymyilee päivän. Hän haluaa tulla lähemmäksi, sanoo tohtori Walsh. Näyttää siltä, ​​että miehet rakastuvat muista syistä, mutta se on todellakin luottamuksen asia. Tämä tarkoittaa sitä, että luodaan ympäristö, jossa hän tuntee voivansa ilmaista todellisia tunteitaan ilman hyökkäystä. Hän voi tulkita hyödyllisiä “neuvoja” häiritseviksi kritiikiksi, joten yritä kysyä häneltä kysymyksiä siitä, mitä hän luulee olevan hyvä ratkaisu eikä kerro hänelle, mitä tehdä. Mainitse, että olet tyhmä, kuinka järjestää eteinen ja katso, onko hänellä mitään ideoita pikemminkin kuin vaatia, että hän vihdoin asentaa nämä hyllyt viikonloppuna.

kuva

Getty-kuvia
Tehkää hänelle hyvä ateria

Tutkimukset osoittavat, että tietyillä elintarvikkeilla on valta muuttaa mielialaa. Omega-3: t ja folaatti auttaa estämään bluesin, kun taas monimutkaiset hiilihydraatit lisäävät serotoniinin hyvän olon hormonipitoisuutta. Joten hyppää pasta ja tater tots tänä iltana ja yritä ruoanlaittoa häntä kohottava illallinen. “Hapotettu tonnikala ja lohi ovat korkeita omega-3: ssä, paistettua pinaattia on pakattu folaatin kanssa ja leivonnaiset bataatit ovat terveellisiä, jalostamattomia carb”, sanoo tohtori Walsh.

kuva

Getty-kuvia
Älä vertaa itseäsi FB-ystäviisi

Oletko koskaan tuntenut salaa ärsyyntyn miehelle, kun olet lukenut ystävän monipäivityspäivitykset siitä, kuinka hänen miehensä yllätti hänet kukilla “mitään syytä ollenkaan?” Jatkuvasti kaikkien näiden positiivisten uutissyötteiden seuraaminen on osoittautunut sinusta enemmän kateelliseksi kumppanisi elämää ja vähentää oman tyydyttämisesi, löytää saksalaiset tutkijat. Seuraavan kerran, kun olet houkutellut poimimaan taistelua miehesi kanssa, koska et usko, että hän auttaa sosiaalisen median viestiesi elämää ystäviesi kanssa, muista, että ihmiset yleensä liioittelevat myönteisiä hetkiä ja alentavat negatiivisia aikoja verkossa . Heille, antakaa hänelle suudelma. Sinusta tuntuu onnellisemmalta omalta suhteestasi kuin jos keskityitte muiden avioliittojen Facebook-versioihin, taatusti.

kuva

Getty-kuvia
Ditch oletukset

Joskus ajattelemme, että tunnemme kumppaneitamme niin hyvin, että voimme ennustaa, miten he reagoivat, ja pelkäävät tämän oletuksen päässämme. Sen sijaan, että olette luopuneet siitä, että hän ei menisi sinne varallisuudenhakuun, ja aloittaessasi kysyä: “Tiedän, ettet koskaan halua tehdä tätä, vaan yritä vain kysyä häneltä:” Haluatko mennä kanssani spagetti illallinen? ” Kun katsot puolisoasi uteliaisuudella siitä, miten hän reagoi tilanteeseen tai miten hän näkee maailman, pitää sinut ajan tasalla ja välttää taisteluja. “Se estää sinua tekemästä oletuksia siitä, mitä kumppanisi ajattelee ja tuntee”, Walters sanoo. “Olettamukset voivat olla haitallisia, koska sitten ryhdymme toimiin näiden uskomusten perusteella sen sijaan, että jättäisimme oven auki, jotta hän voisi täysin ilmaista oman mielipiteensä.”

kuva

Getty-kuvia
Anna hänen huolehtia sinusta

Se saattaa kuulostaa vanhanaikolta, mutta joskus on hyvä idea antaa hänet olla mies ja vain tehdä sinulle juttuja. Sinun impulssi saattaa olla palauttaa, kun hän antaa sinulle jotain, mutta “yksi suurimmista virheistä, joita naiset tekevät, yrittää paljastaa mieluummin kuin vain arvostaa elettä”, Walters sanoo. “Se arvostaa ja tunnustaa, mitä hän tekee – pikemminkin kuin edestakaisin – että hän haluaa tehdä enemmän.” Esimerkiksi, jos hän menee pois hänen tavastaan ​​ottaa mekko kuivapesua ennen suurta tapahtumaa, sinun ei tarvitse tehdä häntä pasta tyhjästä tekemään sitä. Sen sijaan vedä hänet syrjään, katso hänen silmiinsä ja kerro hänelle, kuinka kiitollisia olet hänen apuunsa valmistautumisessa. Hänen toimintansa tunnustuksena on pitkä matka siihen, että hänet tunnetaan – ja onnellisempi avioliitossa.

kuva

Getty-kuvia
Mieti avioliittoasi

Jokaisella parilla on jokapäiväinen viestintärutiini, kuten tapa, jolla tervehdit toisia tai pyydät asioita. “Tutkimus toteaa, että 25 prosenttia pariskunnista ei kerro hyvää yötä puolisolleen, ja näiden parien keskuudessa 75 prosenttia on ajatellut avioliitonsa lopettamista, sanoo parisuhdevälittäjä ja kirjailija Laurie Puhn. Taistele vähemmän, rakasta lisää. “Nämä ovat siviilisäätyjä, joita me vaistomaisesti tiedämme, kun olemme dating, mutta usein lopettamatta, kun olemme naimisissa, koska oletamme, että rakkaus on aina siellä.” Antaaksesi suhdettasi enemmän arvoa, ota tavalliset ja tavalliset asiat, huomaa heistä ja kiittäkää heitä vähintään kerran päivässä. Nämä pienet hetket tekevät onnellisista suhteista.

kuva

Getty-kuvia
Olla hänen suurin pöyhimys

“Kun olet naimisissa, olette roolissa kumppanisi pään piristössä”, Puhn sanoo. Tämä tarkoittaa, että annat hubby-hahmosi onnittelut. “On tärkeää osoittaa arvostusta kaikille niille aikoille, jolloin hän täyttää odotuksesi.” Vaikka hän yksinkertaisesti purkasi astianpesukoneen – ja se oli hänen puolestaan ​​joka tapauksessa – yritä kiittää häntä siitä, että hän oli niin luotettava. Sillä on suurempi vaikutus kuin kiittää häntä pelkästään tekemästä työtä.

kuva

Getty-kuvia
Älä toimi kuin hän on toisen luokan kansalainen

“Et sano” minä “ja sitten” olen valmis “, sanoo Puhn. “Me odotamme, emme laiminlyö. Joten jos et ole aktiivisesti tunnistamassa kaveria, kun hän kulkee ovesta tervehtimään häntä ja sen sijaan puhuu puhelimeen tai kytketään tietokoneeseen, lähetät viestin että hänen läsnäolonsa ei ole sinulle mitään. ” Siksi on niin tärkeää, että pyrimme aktiivisesti tekemään avioliitoksesta hyvän paikan olla.

kuva

Getty-kuvia
Matkoja matkan varrella

“Hyvät parit pyrkivät kirjoittamaan historiaa uusimalla huonoja tavaroita ja keskittymällä onnellisiin aikoihin”, Wilk sanoo. Kun herättää muistoja kovalla äänellä kumppanillesi, se todella muuttaa ajattelumallia, miten hän katsoo häntä ja ajattelee suhdettasi. Kokeile tätä harjoitusta tänä päivänä, kun haluat suhdepyynnin: Noudata tärkeimpiä tapahtumia, kun olit ensimmäistä kertaa tai kokeilette parisuhteesi parhaita hetkiä – kuten päivä, jona teillä oli ruuhkainen piknik puistossa lounasaikaan, tai yllätysvuosi matkan hän vei sinut Disney World – löytää haudatut muistot.

kuva

Getty-kuvia
Anna hänelle lyhyt versio

“Monet miehet voivat toimia kuin he eivät kuuntele – ja kyllä, joskus he eivät todellakaan ole – mutta jos teet yksinkertaisen pyynnön tai jakaa tunteen, anna sen istua pikemminkin kuin mennä liikaa yksityiskohtiin”, sanoo New York City pohjainen suhde valmentaja Lois Barth. “Mahdollisuudet ovat, että aviomies käsittelee mitä sanot paremmin, jos et pommittaa häntä tietoa. Uskokaa tai älkää, ihmisen luola-aika ei ole pelkästään TV: n edessä, vaan käsittelee viestiäsi niin se voi todella uppoutua sisään. “

kuva

Getty-kuvia
Usko vain

Uskokaa, että kumppanisi tekee ponnisteluja suhteestasi, olipa se yrittää olla kärsivällisempi tai parempi kuuntelija, ja sinusta tuntuu olevan tyytyväisempi avioliittosi kanssa – vaikka luulet hänen olevan paljon parannettavaa . Mitä enemmän usko, että kumppanisi pystyy parantamaan sitä, sitä enemmän hän vastaa odotuksiasi ja onnellisempia tunteitasi avioliitossa, uuden tutkimuksen mukaan. Persoonallisuus ja sosiaalipsykologian tiedotteet. Joten sen sijaan, että syytät häntä siitä, että et ole yrittänyt tarpeeksi, anna hänelle lahjoja hänen pyrkimyksistään tehdä avioliittosi onnellisemmaksi tänään.

kuva

Getty-kuvia
Ole rehellinen itsellesi

Tietäen, kuka olet ja olet realistinen itsellesi vahvuuksista ja heikkouksista, tekee sinusta myös todennäköisemmän rehellisyyden suhteessasi, mikä puolestaan ​​lisää läheisyyttä ja tyydytystä. Itse asiassa ihmiset, jotka ovat aidosti itsensä toimivat myös vähemmän tuhoisassa suhteissaan, mikä johtaa heitä arvioimaan näitä kumppanuuksia myönteisemmäksi, löytää tutkimuksen Persoonallisuus ja yksilölliset erot. Tämä ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi yksinkertaisesti hyväksyä kaikki viat yrittämättä olla parempaa, mutta tietämättä omia rajoituksiasi ja puhumasta mieltäsi siitä, mitkä arvot merkitsevät, vetävät sinut lähemmäksi miestäsi.