Wendy Wagler lost a combined 123 pounds with her husband.

Ich habe immer mit meinem Gewicht gekämpft. Mein Mann, Mark, hat auch mit seinem gekämpft. Wir waren alle etwa 30 Pfund übergewichtig, als wir vor 15 Jahren heirateten. Nachdem ich drei Kinder bekommen hatte, wurde ich eine Hausfrau und verbrachte die Zeit damit, aus Langeweile und Bequemlichkeit zu essen, die Teller der Kinder abzukratzen, den ganzen Tag fernzusehen und häufig zu essen. Nach 13 Jahren Routine habe ich fast 40 Pfund zugenommen, genau wie Mark.

Wir waren ständig Yo-Yo-Diät mit Atkins und andere Modeerscheinungen und Crash-Diäten. Aber jedes Mal, wenn wir ein Gewichtverlustziel erreichten (für mich waren es normalerweise 20 Pfund), kehrten wir zu unseren alten Gewohnheiten zurück, und das Gewicht kroch wieder zurück. Es fühlte sich immer gut an Gewicht zu verlieren – jeder gab uns Komplimente – aber es war deprimierend, es wieder zu bekommen. Wir wussten einfach nicht, wie wir das Gewicht halten können. Wir würden es in uns selbst finden, um wieder zu ernähren, aber es gab eine ständige Angst vor Versagen, die in unserem Hinterkopf lauerte.

Dann, vor zwei Jahren, wurde Mark ernst. Es ging mir gut, die alte Crash-Diät zu machen, aber diesmal meinte er es mit Geschäft. Er hatte ein L A Weight Loss-Zentrum besucht und Termine für uns beide vereinbart, da er wusste, dass es leichter wäre, gemeinsam zu essen. Ich habe mich dagegen gewehrt, weil ich das Geld nicht für das Programm ausgeben wollte. Aber er machte einen Termin für mich, also ging ich. Da wir jetzt in unseren 40er Jahren waren, erkannten wir auch, dass es jetzt oder nie war. Übergewicht bedeutete, dass wir in Zukunft mit ernsten Gesundheitsproblemen rechnen mussten. Das war ein großer Motivator. Die Familie meines Vaters hatte Diabetes, und Marks Familie hatte Herzprobleme. Wir hatten noch keine gesundheitlichen Bedenken, aber unsere körperliche Energie litt darunter. Wir waren zu müde, um mit den Kindern zu spielen und fühlten uns, als wären unsere Körper einfach aus dem Gleichgewicht geraten.

Das Programm sah vor, dass wir drei Mal pro Woche an Sitzungen teilnehmen mussten, um mehr über die Auswahl der Nahrungsmittel zu erfahren, unsere Fortschritte zu melden und uns in Schach zu halten. Wir lernten gesunde Portionsgrößen kennen, beseitigten verarbeitete Nahrungsmittel aus unserer Ernährung und planten Mahlzeiten basierend auf frischen Zutaten. Bei den Treffen war Mark immer der größte Verlierer der Woche. Ich war zufrieden, weil ich ständig 2 Pfund pro Woche verlor, und es war ermutigend, als sich meine Kleidung lockerte.

Plötzlich explodierten unsere Energielevel. Wir kauften Ellipsen- und Kraftmaschinen, eine Reihe von Hanteln und einen Gymnastikball für unseren Keller. Wir kauften auch Fahrräder und machten eine Wochenend-Radtour um die Niagarafälle, um sie zu testen. Wir begannen mindestens zweimal pro Woche mit Familienspaziergängen.

In einem Jahr war ich von 190 auf 129 Pfund gesunken, und Mark hatte 62 Pfund verloren – von 230 auf 168. Es fühlte sich schließlich gut an, nach Kleidung zu suchen – ich war von einer Größe 20 auf eine Größe geschrumpft 5. Ich habe zum ersten Mal seit 30 Jahren einen Bikini gekauft. Mit jedem Pfund, das ich verlor, fühlte ich mich, als würde ich jemand neues werden. Ich gewann Selbstvertrauen und wachte nicht mehr jeden Morgen auf, weil ich mir Sorgen um mein Gewicht machte. Ich hörte auf, mich so zu fühlen, als würden die Leute mich für fett erklären. Und das Abnehmen half mir zu erkennen, dass auch meine anderen Ziele erreichbar waren. Ich ging zurück zur Schule und erwarb ein Diplom in Medizintechnik. Bevor ich an Gewicht verloren habe, hätte ich niemals die Energie und Hingabe gehabt, die diese Schule benötigt.

Es wäre schwierig gewesen, individuell zu ernähren, weil es wirklich eine Änderung des Lebensstils erfordert. Aber jetzt, da Mark und ich schlank sind, gut essen und Sport treiben, haben wir weniger gesundheitliche Probleme, die über uns auftauchen, und das ist eine Erleichterung. Und wir sind definitiv mehr zueinander hingezogen. Mit seinem neuen Körper sieht Mark aus, als könnte er einen James-Bond-Film drehen! Das hält mich motiviert – da ich die Frau von 007 bin, sehe ich auch besser aus. Ich schätze unseren Erfolg, es zusammen zu tun. Wir hatten anfangs eine gute Beziehung, aber jetzt sind wir noch näher, weil wir gemeinsam etwas Wichtiges erreicht haben.

WENDY WAGLER, 45, OSHAWA, ONTARIO, KANADA

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