1

Ich kann nicht dein einziger Arzt sein

<p>“Viele Frauen sehen <em data-redactor-tag=nur ein Gynäkologe. Tatsächlich hatte ich Freunde, während ich über meinen eigenen Hausarzt sprach und sagte: “Sie haben einen PCP?” Ich sage ihnen, dass jeder sollte, und hier ist der Grund: Einige Gynäkologen können so viel Zeit mit ihren Patienten verbringen wie andere Ärzte, sie haben vielleicht nur fünf bis zehn Minuten im Raum, während PCPs 30 bis 45 Minuten dafür aufbringen gründliche Überprüfung Ihrer allgemeinen Gesundheit. Also, während es wichtig ist, alles zu erwähnen, was dich stört, wenn du nur einen Gynäkologen siehst, besteht immer die Chance, dass sie etwas verpassen wird. Das mag in deinen 20ern gut sein, aber sobald du in deinen 40ern bist und einem größeren medizinischen Problem ausgesetzt bist, brauchst du jemanden, der auf dich aufpassen kann. Die meisten Gynäkologen denken Vagina, Vulva, Brüste, nicht Herz, Leber, Lunge. “ & # x2014;Hilda Hutcherson, M. D., Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie am Columbia University Medical Center

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“Viele Frauen sehen nur ein Gynäkologe. Tatsächlich hatte ich Freunde, während ich über meinen eigenen Hausarzt sprach und sagte: “Sie haben einen PCP?” Ich sage allen, dass sie sollten, und hier ist der Grund: Wenige Gynäkologen können so viel Zeit mit ihren Patienten verbringen wie andere Ärzte – sie haben vielleicht nur fünf bis zehn Minuten im Raum, während PCPs 30 bis 45 Minuten für eine gründlichere Überprüfung ausarbeiten von Ihrer allgemeinen Gesundheit. Also, während es wichtig ist, alles zu erwähnen, was dich stört, wenn du nur einen Gynäkologen siehst, besteht immer die Chance, dass sie etwas verpassen wird. Das mag in deinen 20ern gut sein, aber sobald du in deinen 40ern bist und einem größeren medizinischen Problem ausgesetzt bist, brauchst du jemanden, der auf dich aufpassen kann. Die meisten Gynäkologen denken Vagina, Vulva, Brüste – nicht Herz, Leber, Lunge. “ Hilda Hutcherson, M. D., Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie am Columbia University Medical Center

2

Holen Sie sich Ihre Zeit voraus

<p>“Vor kurzem sagte ein Freund:, Jeden Monat habe ich schrecklichen Durchfall während meiner Periode, und ich habe es satt. Was kann ich tun? ‘ Ich sagte ihr, dass es eine grundlegende Physiologie ist: Ein oder zwei Tage vor deiner Periode gibt deine Gebärmutter eine Chemikalie namens Prostaglandin ab, die Kontraktionen verursacht, die deinem Körper helfen, die angesammelte Gebärmutterschleimhaut zu vertreiben.Einiges Prostaglandin gelangt in den Blutstrom und gelangt in deinen Dickdarm Das verursacht die Läufe. Sie können versuchen, Koffein und fettiges Essen zu vermeiden und Ihre Ballaststoffzufuhr allmählich zu erhöhen, aber selbst das könnte nicht ausreichen, um die Dinge zu verlangsamen. Stattdessen schlug ich vor, dass mein Freund Motrin ( Ibuprofen) oder Aleve (Naproxen-Natrium) bei den ersten Anzeichen von Periodensymptomen, lange bevor der Durchfall einsetzt. Diese beiden Medikamente sind Prostaglandinsynthesehemmer, dh sie verhindern, dass Ihr Körper die Verbindung produziert, bevor er Sie krank machen kann Das bedeutet auch weniger Krämpfe! “<span class= & # x2014;Mary Jane Minkin, M. D., klinische Professorin für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Yale School of Medicine in New Haven, CT

VERBINDUNG: 9 Dinge, die Ihr Gynäkologe möchte Sie aufhören, jetzt zu tun

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“Vor kurzem sagte ein Freund:, Jeden Monat habe ich schrecklichen Durchfall während meiner Periode, und ich habe es satt. Was kann ich tun? ‘ Ich sagte ihr, dass es eine grundlegende Physiologie ist: Ein oder zwei Tage vor deiner Periode gibt deine Gebärmutter eine Chemikalie namens Prostaglandin ab, die Kontraktionen verursacht, die deinem Körper helfen, die angesammelte Gebärmutterschleimhaut zu vertreiben.Einiges Prostaglandin gelangt in den Blutstrom und gelangt in deinen Dickdarm Das verursacht die Läufe. Sie können versuchen, Koffein und fettiges Essen zu vermeiden und Ihre Ballaststoffzufuhr allmählich zu erhöhen, aber selbst das könnte nicht ausreichen, um die Dinge zu verlangsamen. Stattdessen schlug ich vor, dass mein Freund Motrin ( Ibuprofen) oder Aleve (Naproxen-Natrium) bei den ersten Anzeichen von Periodensymptomen, lange bevor der Durchfall einsetzt. Diese beiden Medikamente sind Prostaglandinsynthesehemmer, dh sie verhindern, dass Ihr Körper die Verbindung produziert, bevor er Sie krank machen kann Das bedeutet auch weniger Krämpfe! “ Mary Jane Minkin, M. D., klinische Professorin für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Yale School of Medicine in New Haven, CT

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Es gibt keine Schande in Lube

<p>Frauen denken, dass sie es nicht brauchen sollten, wenn sie erregt sind, aber vaginale Trockenheit kann durch niedriges Östrogen, Medikamente wie Antihistaminika und medizinische Störungen wie Diabetes und Herzkrankheiten verursacht werden. Sie haben nicht einmal um es persönlich zu kaufen: Ich sage Frauen, um für Schmiermittel auf Amazon einzukaufen Silikonschmiermittel neigen, weniger klebrig und länger anhaltend zu sein als Wasser-gegründete Schmiermittel, die auch Glyzerin, eine Zutat enthalten, die mit Hefeinfektionen in den Frauen verbunden worden ist Wenn Sie schwanger werden wollen, stellen Sie sicher, dass Sie ein Sperma-freundliches Gleitmittel wie Pre-Seed verwenden, um die Fruchtbarkeit zu optimieren.Viele Frauen profitieren auch von einer vaginalen Feuchtigkeitscreme, wie Replens oder Lubrigyn es regelmäßig statt nur beim Sex, um die Gegend feucht und elastisch zu halten. ” <span data-redactor-tag=Alyssa Dweck, M.D., Assistenzprofessorin für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Mount Sinai School of Medicine in New York City und Koautorin von Das komplette A bis Z für dein V

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Frauen denken, dass sie es nicht brauchen sollten, wenn sie erregt sind, aber vaginale Trockenheit kann durch niedriges Östrogen, Medikamente wie Antihistaminika und medizinische Störungen wie Diabetes und Herzkrankheiten verursacht werden. Sie haben nicht einmal um es persönlich zu kaufen: Ich sage Frauen, um für Schmiermittel auf Amazon einzukaufen Silikonschmiermittel neigen, weniger klebrig und länger anhaltend zu sein als Wasser-gegründete Schmiermittel, die auch Glyzerin, eine Zutat enthalten, die mit Hefeinfektionen in den Frauen verbunden worden ist Wenn Sie schwanger werden wollen, stellen Sie sicher, dass Sie ein Sperma-freundliches Gleitmittel wie Pre-Seed verwenden, um die Fruchtbarkeit zu optimieren.Viele Frauen profitieren auch von einer vaginalen Feuchtigkeitscreme, wie Replens oder Lubrigyn es regelmäßig statt nur beim Sex, um die Gegend feucht und elastisch zu halten. ” -Alyssa Dweck, M. D., Assistenzprofessorin für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Mount Sinai School of Medicine in New York City und Mitautorin von Das komplette A bis Z für dein V

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Stress weniger betonen

<p>“Ich hatte Freunde, die schnell Stress für ihre unregelmäßigen Perioden verantwortlich machten, und ich musste ihnen das während des Stresses sagen <em data-redactor-tag=können beeinflussen Sie Ihren Zyklus, es ist wahrscheinlich nicht der Schuldige. Es dauert ein großes Lebensereignis, der Tod eines geliebten Menschen, eine Scheidung, um einen Schraubenschlüssel in die Dinge zu werfen. Wenn dies passiert, sagt Ihre Hypophyse Ihrer Nebenniere, mehr Kortisol auszuschütten, das das Gleichgewicht der Hormone von Ihren Eierstöcken wirft. An diesem Punkt geht Ihr Körper in den Überlebensmodus: Er stoppt unnötige Funktionen wie die Fortpflanzung und leitet all seine Energie auf diesen Stress um. Ihre Libido wird sogar fallen, so dass Sie nicht versucht sind, schwanger zu werden, wenn Sie nicht bereit sind, sich um ein Kind zu kümmern. Es ist ziemlich cool, wenn man darüber nachdenkt. Aber nein, dein beschissener Weg und deine ärgerliche Schwiegermutter sind nicht genug, um das zu ermöglichen. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Periode machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. “ Diana Bitner, M. D., Board-zertifizierte Geburtshelferin und Gynäkologe bei Spectrum Health Medical Group in Grand Rapids, MI, und Autorin von Ich möchte so alt werden

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“Ich hatte Freunde, die schnell Stress für ihre unregelmäßigen Perioden verantwortlich machten, und ich musste ihnen das während des Stresses sagen können beeinflussen Sie Ihren Zyklus, es ist wahrscheinlich nicht der Schuldige. Es braucht ein großes Lebensereignis – den Tod eines geliebten Menschen, eine Scheidung -, um die Dinge in den Wahnsinn zu treiben. Wenn dies passiert, sagt Ihre Hypophyse Ihrer Nebenniere, mehr Kortisol auszuschütten, das das Gleichgewicht der Hormone von Ihren Eierstöcken wirft. An diesem Punkt geht Ihr Körper in den Überlebensmodus: Er stoppt unnötige Funktionen wie die Fortpflanzung und leitet all seine Energie auf diesen Stress um. Ihre Libido wird sogar fallen, so dass Sie nicht versucht sind, schwanger zu werden, wenn Sie nicht bereit sind, sich um ein Kind zu kümmern. Es ist ziemlich cool, wenn man darüber nachdenkt. Aber nein, dein beschissener Weg und deine ärgerliche Schwiegermutter sind nicht genug, um das zu ermöglichen. Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Periode machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. “ -Diana Bitner, M.D., Fachärztin für Geburtshilfe und Geburtshilfe bei der Spectrum Health Medical Group in Grand Rapids, MI, und Autorin von Ich möchte so alt werden

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Sex ist so wichtig

<p>“Jedes Mal, wenn ich nach Hause gehe, schwärmen mich die Freunde meiner Mutter mit Fragen über die Menopause. Eine der häufigsten Beschwerden ist vaginale Trockenheit und Schmerzen. Sex tut weh und sogar eine gynäkologische Untersuchung kann unangenehm sein. Wenn Frauen Perimenopause und Menopause erreichen, Sie verlieren Östrogen, was dazu führt, dass das Vaginalgewebe trocken und dünn wird. Dies passiert auch bei längerem Stillen. Ein Freund hat mich einmal angerufen, weil er sich Sorgen machen muss, ob er zwischen Stillen und Sex wählen muss OB / GYN kann eine vaginale Östrogencreme verschreiben, die die Trockenheit lindert und den Sex angenehmer macht <em data-redactor-tag=haben Sex hilft, die Vagina nach der Menopause zu verengen, also lass dich davon nicht aufhalten! “ Leah Millheiser, M.D., Leiterin des Programms für weibliche Sexualmedizin und klinische Assistenzprofessorin für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Medizinischen Fakultät der Stanford University

VERBINDUNG: Die 10 Cringeworthy Dinge, die jemals in der Gynäkologe aufgetreten sind

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“Jedes Mal, wenn ich nach Hause gehe, schwärmen mich die Freunde meiner Mutter mit Fragen über die Menopause. Eine der häufigsten Beschwerden ist vaginale Trockenheit und Schmerz-Sex tut weh, und sogar eine gynäkologische Untersuchung kann unangenehm sein. Wenn Frauen Perimenopause und Menopause erreichen, verlieren sie Östrogen, das dazu führt, dass das Vaginalgewebe trocken und dünn wird. Das passiert auch bei längerem Stillen – eine Freundin hat mich einmal angerufen, weil sie sich Sorgen machen müsste, dass sie zwischen Stillen und Sex wählen muss verschreiben eine vaginale Östrogencreme, die die Trockenheit lindert und den Sex angenehmer macht haben Sex hilft, die Vagina nach der Menopause zu verengen, also lass dich davon nicht aufhalten! “ -Leah Millheiser, M. D., Direktor des Programms für weibliche Sexualmedizin und klinischer Assistent Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Stanford University School of Medicine

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Spotting kann ernst sein

<p>“Meine Freunde sprechen oft mit mir über ihr Sexleben, normalerweise nachdem wir ein paar Martinis hatten. Einige haben nach dem Schmerz nach dem Sex gefragt, und ich sage ihnen immer, dass sie überprüft werden müssen. Frauen reden darüber ich habe Patienten sagen lassen: “Ich habe ein paar Tropfen Blut gesehen, aber erst danach <em data-redactor-tag=Ja wirklich athletischer Sex. ” Die Wahrheit ist, dass du überhaupt kein Blut sehen solltest. Obwohl es mit Trockenheit in Verbindung gebracht werden kann, stellt es sich manchmal als etwas ernster heraus: Ich sehe eine Veränderung im Pap-Abstrich des Patienten oder finde eine sexuell übertragbare Infektion wie Chlamydien. Schmerzen und Blutungen können auf eine Reihe von Dingen hinweisen, auch auf Myome und Ovarialzysten und Tumoren. Also nimm bitte nicht an, dass es normal ist oder dass du nur älter wirst. Einen Termin machen.” & # x2014; Dr. Hutcherson

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“Meine Freunde sprechen oft mit mir über ihr Sexleben, normalerweise nachdem wir ein paar Martinis hatten. Einige haben nach dem Schmerz nach dem Sex gefragt, und ich sage ihnen immer, dass sie überprüft werden müssen. Frauen reden darüber so beiläufig zu sehen – ich habe Patienten sagen lassen: ‘Ich habe ein paar Tropfen Blut gesehen, aber erst danach Ja wirklich athletischer Sex. ” Die Wahrheit ist, dass du überhaupt kein Blut sehen solltest. Obwohl es mit Trockenheit in Verbindung gebracht werden kann, stellt es sich manchmal als etwas ernster heraus: Ich sehe eine Veränderung im Pap-Abstrich des Patienten oder finde eine sexuell übertragbare Infektion wie Chlamydien. Schmerzen und Blutungen können auf eine beliebige Anzahl von Dingen hinweisen – sogar auf Myome und Ovarialzysten und Tumore. Also nimm bitte nicht an, dass es normal ist oder dass du nur älter wirst. Einen Termin machen.” -DR. Hutcherson

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Bitte höre auf, dort unten zu scrubben

<p>“Die Vagina ist wie ein selbstreinigender Ofen. Sie hat ihre eigenen natürlichen Mechanismen, um das Gewebe gesund und pH-ausgeglichen zu halten. In der Tat, aggressive Schrubben mit harten oder übermäßig duftenden Produkten stört das empfindliche Gleichgewicht von Hefe und Bakterien in Ihrem Ich empfehle eine sanfte Seife wie Dove oder Ivory nur für die Außenseite, und reines Wasser auf den empfindlicheren Schleimhäuten im Inneren. Hefe und Bakterien gedeihen in feuchten, dunklen Umgebungen und nicht auf eine gute Art. Also, wenn Sie ‘ Sie sind anfällig für Infektionen oder Irritationen. Hier ist ein hilfreicher Hinweis: Versuchen Sie, Ihren Fön nach dem Duschen auf eine niedrige, kühle Umgebung zu richten. “<span class= & # x2014; Dr. Dweck

VERBINDUNG: 5 seltsame Anzeichen, dass Sie einen Arzt sehen sollten

Zusätzliche Berichterstattung von Stacia Affelt, Bethany Gumper und Stephanie Wood

“title =” Bitte aufhören Scrubbing Down There ”
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“Die Vagina ist wie ein selbstreinigender Ofen. Sie hat ihre eigenen natürlichen Mechanismen, um das Gewebe gesund und pH-ausgeglichen zu halten. In der Tat, aggressive Schrubben mit harten oder übermäßig duftenden Produkten stört das empfindliche Gleichgewicht von Hefe und Bakterien in Ihrem Ich empfehle eine sanfte Seife wie Dove oder Ivory nur für die Außenseite, und klares Wasser auf den empfindlicheren Schleimhäuten im Inneren. Hefe und Bakterien gedeihen in feuchten, dunklen Umgebungen – und nicht auf eine gute Art. Also, wenn Sie anfällig sind zu einer Infektion oder Irritation, hier ist ein hilfreicher Hinweis: Versuchen Sie, Ihren Fön dort unten auf eine niedrige, kühle Einstellung zu richten, nachdem Sie geduscht haben. “ -DR. Dweck

VERBINDUNG: 5 seltsame Anzeichen, dass Sie einen Arzt sehen sollten

Zusätzliche Berichterstattung von Stacia Affelt, Bethany Gumper und Stephanie Wood