En 2014, tuve mi primer hijo y cumplí 30 años el mismo año. No tengo la menor ilusión de que 30 es viejo, pero de alguna manera la combinación de tener un bebé y entrar en una nueva década me hizo sentir a años luz de mis 20 años.

Cuando tenía 20 años, la manera de ser sexy era clara: usar ropa ajustada, coquetear, actuar de manera juguetona, puntear, ser tímido. Tuve la cosa “joven y vibrante” hacia abajo. Y lo disfruté. Se sintió auténtico, divertido y vivificante. Mantuvo mi matrimonio fresco y mi vida interesante. Y me pareció que de la noche a la mañana, después de tener a mi bebé y cumplir 30 años, ya no tenía idea de lo que realmente necesitaba para ser sexy..

No se sentía bien actuar de manera juguetona. No quería actuar “joven” o coquetear con el chico detrás del mostrador de café. Y ciertamente estaba no en usar ropa ajustada. Habría sido fácil echarle la culpa a mi cuerpo, que ya no era la forma compacta pero con curvas que alguna vez fue, pero la realidad era que mi identidad como mujer estaba siendo desafiada.

Cuando tenía 20 años, tuve modelos para la sexualidad. Claro, no todos eran geniales, pero había una gran cantidad de mujeres jóvenes, divertidas, sexy, encarnadas y vivas que podía emular. Ahora que estoy firmemente plantada en mis 30 años con un bebé, no puedo encontrar lo que significa ser sexy en esta etapa en cualquier lugar.

De hecho, siento que se espera que la sexualidad sea inapropiada o frívola.

Ahora, te estarás preguntando, ¿es realmente importante ser sexy? En mi opinión, sí, pero probablemente no por las razones que piensas. Muchos de nosotros equiparamos la sensualidad con ser jóvenes, calientes y coquetos. ¿Es importante ser joven, caliente y coqueta? No. Pero creo que ser sexy es mucho más que eso..

La sensualidad se trata de sentirse vivo. Se trata de tener una conexión profunda con lo que significa ser una mujer. Sentirse sexy nos da energía, nos hace brillar y nos ayuda a atraer lo que queremos en la vida. Se trata de ser real, no de ser falso. Tuitealo (Sexiness se trata de ser real, no de ser falso @sarahejenks a través de @RedbookMag).

Entonces, ¿cómo cultivamos exactamente el sentimiento sexy en nuestros 30, 40, 50 y más??

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Bess Friday Photography

Sexy es mover tu cuerpo. Cada vez que me siento unsexy, voy a una clase de baile. Moviendo mis caderas y haciendo que mi sangre fluya me recuerda lo increíble que es mi cuerpo. Me encanta el hip hop, pero también puedes probar la danza del vientre, la zumba o el ballet. Si no vives en un lugar con clases de baile, prueba bailar en tu cocina o comprar un increíble DVD de baile como este..

Sexy no es sobre cómo te ves, sino cómo te sientes.. Es tan fácil mirarnos en el espejo y pensar., No hay nada sexy en mi cuerpo.. Pero la sensualidad no tiene nada que ver con cómo te ves y todo que ver con cómo te sientes acerca de ti mismo. En mi programa de coaching, Live More Weigh Less, ayudo a las mujeres a cambiar cómo se sienten sobre sí mismas al ver qué tipo de vida tienen. ¿Es tu vida monótona, estresante y rígida? No sexy ¿Está tu vida llena de alegría, placer y risas? Muy sexy Tener una vida increíble te da una arrogancia, un brillo en tus ojos y un brillo de poder. Es cuando otras personas te miran y dicen: “Tendré lo que está teniendo”.

Lo sexy es para ti, no para ellos.. De alguna manera, a las mujeres se les ha enseñado que ser sexy es para el disfrute de un hombre. No no no.

¿No solo no tenemos tiempo para preocuparnos por lo que piensan los demás, sino también en serio? Que perdida de tiempo. Sentirse sexy se trata de que disfrutes de tu hermoso y sabio ser. Se trata de amar la energía extra, tener una aventura amorosa con la vida y las relaciones en tus términos..

Sexy es escuchar tu corazon. Hay una vieja forma de sexy que fomenta ser amable, ir con la corriente y no ser demasiado ruidoso. Pero creo que sexy es saber y decir tu verdad, escuchar tu intuición y ser audaz. Si está deseando más dirección en esta área, visite LiveMoreWeighLess.com.

Ser sexy, en realidad, es ser la versión más encarnada y viva de ti.. Hoy, me encantaría que escribieras lo que significa para ti ser sexy. Toma algunas ideas de esta lista y agrega las tuyas. La vida es demasiado corta para no disfrutar lo mejor de ser mujer..

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Como la creadora de Live More Weigh Less, Sarah Jenks Ayuda a las mujeres que han estado luchando con el peso durante años. Finalmente, tienen una vida y un cuerpo que aman, incluso si lo han intentado todo. Ella es la fundadora de Vive más pesa menos, El programa de pérdida de peso sin dieta más popular. Ella ha sido presentada en Forbes mujer, el huffington Enviar, El globo de boston, Martha Stewart Bodas, y El nudo. Para obtener más información sobre cómo puede dejar de esperar por el peso, el dinero o el amor para crear la vida y el cuerpo que desea, haga clic en aquí.