Már tudja, hogy rendszeresen nem engedik el a feldolgozott élelmiszereket, különösen akkor, ha megpróbálják lefogyni. Azt is tudjátok, hogy kedvenc édességek valószínűleg nem a legjobb snack-opciók (darn you, cookie dough cravings). De rengeteg olyan étel van, amely komoly károkat okozhat a testedben, a derékvonalon kívül. Úgy gondolod, hogy tökéletesen egészségesek (gyümölcsöt, zöldségeket és italokat), de tényleg nagyon halálosak lehetnek. Íme néhány ijesztő mellékhatás, amelyek együtt járnak néhány étel, amit eszel mindenkor.

Rágógumi
Kedvenc mintás szájfrissítője többféleképpen veszélyes lehet, mint egy. Egy Pennsylvaniai nő meghalt a gumi belélegzésében a tüdejében, mikor aludt, és arról számoltak be, hogy egy másik nő elesett, mert túl sok időt fogyasztott az évek során. Az a nő 14 napot rágott, ami veszélyesen alacsony ásványianyagokat okozott, mert a gumi meggátolta a testét, hogy elnyelje a lényeges ásványi anyagokat, és kitéve az aszpartám és szorbit-édesítőszereknek, amelyek gyakran megtalálhatók az ínyben. Ha feltételezed, hogy biztonságban vagy, akkor inkább cukormentes botot használj, gondolkozz újra, megváltoztatja a baktériumok összetételét a bélben, és elhízáshoz és cukorbetegséghez vezethet. Ha még mindig ebédelni kell egy darabot, akkor rendben van – csak tartsd naponta néhány darabra.

Víz
Mint bármi más az életben, túl sok minden lehet rossz dolog. Valójában 14 ismert sportoló van, akik meghalt a fizikoterápia által okozott hyponatremiából vagy a víz mérgezéséből, ahol a sejtek megduzzadnak, mert a veséket túlterhelik a nagy mennyiségű víz (egy gallon vagy annál több óra), és nem tudja megfelelően elválasztani szerint, szerint Orvosi Hírek Ma. Az orvosok most tanácsot adnak a sportolóknak – bárki a szeszélyes labdarúgóktól a szentelt jógikig -, ha természetes módon szomjasnak érzi magát, és nem többet, hogy megakadályozza a túlzás.

Fahéj
A kávéjában, vagy egy pár evőkanálnyi teáskanevényben egy kevés teáskanna tökéletesen biztonságos, de amikor egy evőkanálnyi tiszta fahéjat eszel (mint például a fahéjas kihívás, amely néhány évvel ezelőtt vírusos volt), akkor veszélybe sodorva. Az Amerikai Mérgezési Ellenőrző Központok (AAPCC) azt mondja, hogy nagyon száraz fahéj szárazza a szájat, és szédülést, hányást és fulladást okoz, és megölhet, ha belélegezi a tüdejébe. Tehát kihagyja a buta játékot (és beszélj a gyerekekkel róla), és csak a fűszereket használja, hogy felélvezd kedvenc ételedet.

Energia italok és kávé
Ne aggódjon, nem mentünk el a szélein – még mindig élvezheti a Starbucks-i napi utazását. De a harmadik vagy a negyedik segélyre való visszatérés hiba, mivel egy ausztrál járművezető halt meg naponta négy energiaital bevételével, és egy 17 éves meghalt 14 csésze kávéfőzéstől. Persze, ezek az esetek szélsőségesek, de túl sok kávét, szódát, teát, energiaitalokat vagy over-the-counter stimulánsokat fogyasztanak – több mint 200-300 mg ajánlott mennyiség – szintén fejfájást és hasmenést okozhatnak. És tényleg túlzásba véve szabálytalan szívverést, görcsöket és halált okozhat Healthline. Tehát a 3 órás koffein felszedése helyett próbálkozzon ezekkel az ételekkel, amelyek természetesen több energiát adnak.

kép

Krumpli
A friss burgonya nem jelent kockázatot, de a rothadó burgonya egy másik dolog – ezek a csecsemők halálosak. Valójában egy orosz lány árvának árult el, amikor családja a pincéjében tárolt rothadó burgonyából felszabaduló toxikus füsttel teli pincébe ment. Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára azt mondja, hogy a burgonya növényi mérgezés, vagy burgonya toxicitás, amikor az emberek fogyasztanak burgonyát vált zöld, vagy azok, amelyek nőttek új hajtások. Ha a burgonyát elfelejtik, mérgező füstöket is kipárolhat. Annak érdekében, hogy a burgonya finom, nem halálos, tárolja őket egy sötét, hűvös helyen, amit nem fog elfelejteni.

cseresznye
Ismeretes, hogy egy édes napraforgó, de ezek a kis gyümölcsök komoly fenyegetést jelenthetnek. És nem csak a cseresznye-alma, a kajszibarack, az őszibarack, a szilva és a mandula tartalmaz minden olyan cianogént, amelyek a cianidok átjutnak a belekben, jelentik a Centers for Disease Control and Prevention. De mielőtt pánikba esne az almával, amit ma délután elkaptál, ne csalódj – a veszélyes anyag csak a magokban vagy a gödrökben létezik, nem a hús, és meg kell rágni őket, és nagy mennyiséget kell lenyelni (20 – 40 lyuk, az Illinois Poison Center szerint). Annak érdekében, hogy biztonságban maradjon, győződjön meg róla, hogy nem őrölte fel a magokat, amikor almás mártásokat, lekvárokat vagy gyümölcslevet készít.

Chili paprika
Ezek a fűszeres zöldségek tartalmaznak kapszaicint, amely olyan égő érzést okoz, amely bármilyen szövetet érint (ez az, ami a paprikás spray-t égeti). Ha nagy mennyiségű ételt eszel, a kapszaicin mérgezés szívmegálláshoz és halálhoz vezethet, mint egy felszívódott szakács számára, aki étkezés után esett le. Az anyagot rákkal és májkárosodással is összefüggésbe hozták, ezért a legjobb, ha korlátozott mennyiségben élvezheti a hőt szószokkal vagy duzzasztással.

kép