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Qu’est-ce qui vous fait sentir aimé?

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Conçu par Sade Adeyina

C’est une erreur commune que font les couples: en supposant que le chemin vous montrer l’amour à votre partenaire est la même façon il Est-ce que. Tout le monde a tendance à tomber dans une catégorie connue sous le nom de “cinq langues d’amour” – contact physique, temps de qualité, paroles d’affirmation, actes de service et réception de cadeaux – il n’est pas très courant que deux personnes dans une relation aient le même langage que leur langue principale.

C’est pourquoi la datologue Tracey Steinberg, auteure de Flirter pour s’amuser et rencontrer celui, dit qu’il est important de nettoyer l’air. “Souvent, ce qui fait qu’une personne se sent comme aimée est très différent de quelqu’un d’autre. Comprendre ce qui fonctionne pour vous deux vous aidera à garder votre relation solide et à éviter des problèmes plus graves ultérieurement”, dit-elle. Exemple: vous pensez montrer à votre gars que vous l’aimez en préparant le dîner avant qu’il ne rentre du travail tous les soirs. C’est des actes de service. Mais si sa langue principale est le toucher physique, il suffit de s’asseoir sur le canapé avec les jambes drapées sur lui, se gratter le dos pendant que vous vous rattrapez signifie beaucoup plus pour lui..

Pour déterminer ce que chacun de vous préfère, Steinberg suggère de poser des questions simples comme: “Quelle est la chose la plus aimante que quelqu’un a jamais faite pour vous?” et “Comment savez-vous vraiment si quelqu’un se soucie de vous?” Pour une approche plus en profondeur, vous pouvez prendre les deux 5 Quiz Langues Amour et parler de vos résultats.

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Combien de dette avez-vous?

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Conçu par Sade Adeyina

C’est un sujet que vous pensez seraient couverts – les dettes de carte de crédit, les prêts aux étudiants, etc. sont des chiffres assez importants à connaître, puisque vous savez que vous contractez la dette de votre partenaire lorsque vous êtes pris au piège. Mais “c’est l’un des éléphants dans la pièce qui n’a pas été discuté et je l’ai vu tout le temps en aveugle”, a déclaré Fields. Elle décrit cela comme étant souvent traité comme un «ne demandez pas, ne dites pas de situation», mais, tout comme cette politique a été abrogée, celle-ci devrait l’être également. “Il y a beaucoup de honte associée à l’argent, mais chaque crainte ou tout conflit est une opportunité de créer plus d’intimité et un lien plus fort”, ajoute Fields. “Il est important de pouvoir dire: ‘Voici ma vérité, voici le montant que je dois, préparons ensemble un plan pour s’attaquer à ce problème.”

Quoi que vous fassiez, ne mentez pas sur le montant de votre dette, même si elle provient d’un endroit honteux (c’est-à-dire une dépendance au jeu ou au shopping). Fields dit qu’elle a travaillé avec des personnes qui ont secrètement une dette de 20 à 30 000 $; ce n’est pas une situation dans laquelle vous voulez vous mettre malgré le fait de protéger votre partenaire de conditions moins qu’idéales. À la fin de la journée, ce secret s’érode sous votre confiance, et comme l’argent est l’une des principales raisons pour lesquelles les couples se divorcent, Fields déclare que c’est un moyen facile de mettre votre mariage en flammes..

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Comment allons-nous gérer nos beaux-parents?

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Conçu par Sade Adeyina

“Avec l’argent, les beaux-parents sont le sujet qui crée généralement le plus de conflits et pousse même les couples à divorcer”, a déclaré Fields. “Les gens ne comprennent pas qu’une fois que vous êtes marié, vous faites la transition en tant que couple – et cela implique de devenir votre propre famille qui, à certains égards, est séparée de vos familles individuelles.” Cela inclut de définir vos propres traditions en matière de vacances, d’élever des enfants et de prendre des décisions au jour le jour.

Une erreur commune que commettent les hommes: se ranger du côté de sa mère sur son partenaire ou se laisser mettre au milieu, dit Fields. “Tout thérapeute vous dira qu’il doit franchir un grand pas en avant et se tenir solidement à côté de sa femme. Les beaux-parents peuvent soit offrir un soutien incroyable, précieux pour une relation, soit la séparer. C’est au couple de fixer cette limite et établir dès le départ que vous êtes une équipe “.

Et s’il n’y a pas de tension entre vous et vos beaux-parents (holla!), Encouragez-le. “Insistez sur les aspects positifs en racontant à votre future belle-mère des choses comme:” Je vous suis très reconnaissant – j’entends toutes ces terribles histoires de belles-mères, et j’apprécie vraiment à quel point vous nous avez permis de trouver notre propre voie et d’établir nos propres rituels. “
dit. De cette façon, vous lui donnez non seulement une tape dans le dos, mais vous soulignez également que c’est ce dont vous avez besoin pour avoir une base solide..

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Quel est l’opinion qui vous intéresse le plus??

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Conçu par Sade Adeyina

Non, ce n’est pas une question piège – il n’est pas censé vous dire. Lorsque vous posez cette question, vous voulez savoir qui a la capacité d’influencer sa façon de penser et de voir certains scénarios. “Nous aimons nous considérer comme des adultes indépendants qui se font leur propre idée, mais ce sont souvent les pensées d’une autre personne qui déterminent les décisions de votre partenaire”, déclare Steinberg. “C’est très intelligent de savoir comment cette personne pense et quel type de conseil elle donnera à votre partenaire, car un jour, elle pourrait discuter de votre mariage. ”

Mais vous ne devriez pas vous blottir contre cette personne pour qu’elle vous dise de bonnes choses. Au lieu de cela, essayez de forger une relation honnête et de vous connecter avec eux. De cette façon, si un problème Est-ce que Dans votre relation, ils seront plus susceptibles de voir les choses d’un point de vue plus impartial. De plus, “se présenter mutuellement aux personnes importantes de votre vie est un signe de confiance et d’intimité”, déclare Steinberg. Par conséquent, franchir cette étape est la preuve que vous vous intégrez pleinement dans votre vie..

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Qui a fait quoi dans ta maison en grandissant?

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Conçu par Sade Adeyina

C’est une chose à laquelle on ne pense jamais vraiment parler – que ce soit un père qui a fait la cuisine ou une mère qui a payé les factures – parce que la plupart des couples ne réalisent pas à quel point cela affecte la façon dont vous voyez les responsabilités relationnelles, dit Les Parrott. , Ph.D., psychologue clinicienne et co-auteur du livre à succès Sauver votre mariage avant qu’il ne commence. Mais cela “explique beaucoup comment vous allez gérer ensemble les activités quotidiennes de votre maison”, dit-il..

Si l’un d’entre vous a grandi en voyant son père s’occuper de la pelouse pendant que sa mère s’occupait du calendrier social et des rendez-vous chez le médecin, il est probable que vous assumeriez naturellement le rôle que votre partenaire assumerait, dit Parrott. Mais souvenez-vous que vous avez probablement tous deux grandi avec des styles de vie différents. Et la façon dont vous avez fait les choses quand vous sortez (même si vous viviez ensemble) peut ne pas traduire votre vie conjugale. “Les couples ont tendance à être plus indépendants lorsqu’ils sortent ensemble, car ils ne pensent pas nécessairement à se construire une vie commune, ou à ce que leur avenir pourrait leur donner en matière de gestion des choses”, a déclaré Fields. “Mais une fois que vous vous êtes engagé, la façon dont vous gérez certaines responsabilités peut changer.”

Cela dit, prenez une pause de la frénésie de Netflix un soir et discutez des responsabilités quotidiennes du ménage et de la façon dont vous envisagez de jouer à tout le monde. Ils n’ont certainement pas besoin d’être figés (mais bravo à vous si vous le mettez en service pour toujours), mais Fields dit qu’il est intelligent d’avoir une idée générale des attentes de chacun avant de commencer cette prochaine phase de votre relation..

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Sommes-nous tous les deux en croissance émotionnelle et psychologique?

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Conçu par Sade Adeyina

“Peu de gens se sont jamais penchés sur cette question, y compris les couples de fiancés, et c’est compréhensible”, dit Parrott. “Après tout, c’est lourd, non? Et abstrait à certains égards.”

En dépit de sa nature ambiguë, cependant, Parrott estime qu’il est essentiel d’en parler. “Votre mariage ne peut être aussi sain que ses deux personnes, et l’amélioration de votre bien-être émotionnel est essentielle à votre croissance en tant que couple”, explique-t-il. Alors, prenez le temps de vérifier ce que vous ressentez réellement et concentrez-vous sur l’augmentation de votre conscience de soi afin que vous ne deveniez pas stagnants. Parrott suggère de prendre une évaluation de la personnalité de confiance, comme le Évaluation de l’amour profond, affinez votre façon de communiquer, d’exprimer votre amour et de ce dont vous avez besoin pour vous sentir soigné dans diverses situations. Cela pourrait faire ou défaire votre mariage, car il est courant de voir des couples se diriger vers le divorce parce qu’ils n’ont jamais développé la maturité émotionnelle nécessaire pour s’adapter à des choses indépendantes de leur volonté, explique-t-il.

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Que pensez-vous de la thérapie de couple??

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Conçu par Sade Adeyina

En parlant de croissance, vous devriez tout expliquer pour savoir ce que vous pensez réellement de la thérapie. Pour certains, c’est NBD et une partie importante de la croissance personnelle. Pour d’autres, c’est un signe de faiblesse. Selon Fields, vous devriez parler des points de vue de chacun dès maintenant, car “les personnes les plus en bonne santé et le meilleur type de thérapie, c’est quand vous n’avez pas de gros problème ou de conflit, et que vous venez juste d’un lieu de curiosité et apprendre.”

La plus grande erreur qu’elle voit souvent en couple en matière de thérapie – autre que “attendre jusqu’à ce que votre mariage soit suspendu à un fil”, dit-elle – repose sur un ami ou tout simplement pour résoudre des problèmes. “Avoir un ami en qui vous pouvez avoir confiance et à qui parler est un plaisir, mais un thérapeute joue un rôle très différent”, explique-t-elle. “Ils sont là pour vous soutenir, peuvent vous rassurer et vous donner les outils dont vous avez besoin pour grandir en couple.”

Si votre partenaire n’aime pas trop l’idée, suggérez de trouver un thérapeute avec lequel vous pourrez vous renseigner de temps à autre. De cette manière, la thérapie n’envoie pas le message “nous avons des problèmes”, explique Fields. Il est essentiel d’en obtenir un qui soit digne de confiance pour être honnête – et pas seulement pour ceux qui cherchent à facturer une heure de travail – et vous pouvez pré-interviewer des thérapeutes au téléphone pour vous aider à prendre cette décision. Une fois que vous avez quelqu’un, vous devez simplement avoir la possibilité de parler dans un environnement sûr et d’apprendre à devenir une équipe plus forte. “Ils seront capables de prendre la température de votre relation et de vraiment repérer tous les signaux d’alarme qui pourraient vous conduire à un grand conflit”, ajoute-t-elle..

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Comment votre famille a-t-elle fêté ses anniversaires??

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Conçu par Sade Adeyina

Celui-ci est un BFD si vous n’êtes pas ensemble depuis très longtemps et que vous n’avez donc pas célébré trop d’anniversaires ensemble, dit Parrott. Beaucoup de gens voient dans les anniversaires une occasion non seulement de célébrer la naissance de quelqu’un, mais aussi de montrer un grand signe d’amour et d’appréciation. (Premier exemple: ceux qui aiment célébrer la “semaine de l’anniversaire” ou même le “mois de l’anniversaire”.) Pour d’autres, il est courant de simplement faire passer une carte ou un texte “joyeux anniversaire” et, eh bien, c’est tout. Cela ne signifie pas nécessairement qu’ils s’en moquent – si c’est ce qu’ils ont grandi, alors c’est juste ce qui leur semble normal, explique Parrott. Alors, pour vous épargner un futur combat – et une soirée pyjama sur le canapé -, indiquez à quel point votre futur conjoint est-il attaché à ces célébrations (assurez-vous de tenir un discours sur les vacances ici aussi). De cette façon, chacun peut ajuster ses attentes et garantir à l’autre le sentiment d’être aimé et célébré comme il se doit..

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Quelle est votre position sur les enfants?

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Conçu par Sade Adeyina

Vous en avez déjà entendu parler auparavant, mais il vaut la peine de répéter: vous devez savoir, sans aucune certitude, si votre partenaire souhaite ou non avoir des enfants. C’est cool s’ils ne le font pas – surtout si tu net aussi. Mais s’il y a des désaccords, alors vous devez réfléchir longuement avant de faire le nœud, car c’est une décision de vie importante qui peut conduire au ressentiment et à la colère. Karen Ruskin, psychothérapeute et thérapeute autorisé en mariage et en famille.

“Quoi que vous fassiez, ne présumez pas qu’une fois que vous êtes marié, vous allez changer d’idée, ou qu’ils vont changer d’amour, d’amour pour vous, ou qu’ils y grandiront”, dit-elle. “Si vous le faites, vous pouvez éventuellement sentir que vous avez été dupé, ce qui peut entraîner du ressentiment, des blessures, de la souffrance et même de la dépression.”

Cela dit, si vous n’êtes pas d’accord, cela ne signifie pas que votre relation est condamnée. Mais cela demande de la flexibilité, car l’un de vous deux devra changer sa vision de la façon dont il a imaginé sa vie (passer d’une maison remplie d’enfants à une autre, par exemple). Quoi qu’il en soit, l’honnêteté est cruciale. “Vous ne pouvez pas avancer sur ce sujet”, dit Ruskin. “Soyez direct et supposez qu’ils font la même chose et qu’ils ne vont pas changer d’avis. Puis, décidez si votre relation vaut la peine de faire des sacrifices que vous pourriez avoir à faire.”

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Quel genre de PDA as-tu vu entre tes parents??

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Conçu par Sade Adeyina

Non, nous ne vous demandons pas de creuser à fond et de débloquer le souvenir de cette période cicatricielle où vous avez accidentellement surpris maman et papa en train de se lancer dans la cuisine (mais, au moins, c’est un signe de bonne relation). Parrott dit que le fait de savoir comment ils se sont traités peut influencer vos propres indicateurs d’amour. Il n’est même pas nécessaire que ce soit quelque chose de sexuel. “Après réflexion, cela leur fait peut-être comprendre que papa a toujours apporté un café chaud à sa mère le matin, ou maman a toujours récupéré une crème glacée au chocolat et à la menthe pour papa après son match de golf”, a déclaré Parrott. En gros, ce sont ces choses-là, même si vos parents ne semblaient jamais parler de ces comportements, ils étaient toujours présents.

Quel est le point de parler d’eux? “Tout le monde se marie avec des attentes inconscientes à cause de la maison dans laquelle nous avons grandi”, explique Parrott. “Nous en venons à croire que certains petits comportements indiquent l’amour. Et si ces comportements n’existent pas, nous nous demandons si la personne nous aime vraiment – vous pouvez littéralement dire que votre futur mari ne vous aime pas parce qu’ils ne font pas la même chose.” les mêmes choses, peu importe combien peu spectaculaire, que vous avez vu dans le mariage de vos parents. “

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Quels sont vos deal-breakers?

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Conçu par Sade Adeyina

Pour certains, c’est avoir des relations sexuelles avec d’autres personnes. Pour d’autres, cela fait partie d’un mariage ouvert et cela leur convient parfaitement. Quels que soient vos partenaires, votre partenaire doit en être informé, dit Ruskin, et inversement. Cela n’a pas besoin d’être aussi dramatique que le sexe. “Ces dernières années, l’utilisation de la technologie est un problème majeur”, a déclaré Ruskin. Certains partenaires ne veulent pas de leur S.O. parler avec un ex sur Facebook, par exemple, alors que d’autres s’interrogent sur le temps que l’autre passe sur les médias sociaux, peu importe de qui il s’agit.

Cela peut sembler être un petit problème maintenant, mais Ruskin dit que cela peut exploser en quelque chose de grand parce que cela est directement lié aux attentes. “Vous avez cette idée en tête de ce qui se passera lorsque vous vous marierez, et ce n’est pas toujours ce qui se passe”, explique-t-elle. “Cela peut engendrer de nombreux conflits. Mais si vous en parlez à l’avance et énoncez vos attentes, et définissez même des règles lorsque vous en avez besoin (comme ne pas avoir de téléphone portable le soir du soir ou ne jamais dormir dans des pièces séparées), alors vous êtes mieux équipé pour gérer les situations difficiles quand ils apparaissent. “