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TK

El Instant Pot se ha convertido en uno de los artículos de cocina más animados por una buena razón. La olla a presión / olla arrocera / olla de barro puede reducir drásticamente el tiempo que pasas en la cocina, lo que hace que sea más fácil incluso que preparar comidas saludables al vuelo. Para comenzar, aquí hay 15 opciones fáciles de hacer para agregar a su rotación regular.

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Olla instantánea / objetivo

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¿No tienes una olla instantánea propia? Vas a querer arreglar eso, lo antes posible. (Confía en nosotros, esto es mágico).

Olla de presión instantánea Pot Pot de 6 cuartos 7 en 1, $ 100, target.com

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Detoxinista
Vegan Mac n ‘Cheese

Este cremoso queso mac ‘n es en realidad a base de anacardo, por lo que es totalmente libre de lácteos. Aún mejor, se puede hacer en 20 minutos..

Consigue la receta en detoxinista.

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Tratado de cocina
Sopa De Lentejas Y Espinacas De Oro

Esta abundante sopa de lentejas y espinacas es uno de esos platos raros que realmente desearás comer toda la semana.

Obtén la receta en el Tratado de Cocina.

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Cocina lenta y saludable
Empanadillas al vapor

Las albóndigas pueden ser parte de una dieta saludable si las haces bien. Omita las cosas fritas y use su Instant Pot para preparar una versión vegetariana mejor para usted.

Obtén la receta en Healthy Slow Cooking.

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Vegan Richa
Easy Jackfruit Curry

Al arrojar un poco de jaca en su comida, tendrá una alternativa saludable y baja en calorías a la carne rallada.

Obtén la receta en Vegan Richa.

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La reina vegetariana
Pastel de carne

Si pensabas que el pastel de pastor estaría fuera de los límites, pensabas mal. El plato puede ser fácilmente parte de una dieta saludable con algunos swaps disimulados.

Obtén la receta en The Veggie Queen.

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Guisantes y crayones
Sopa cremosa de tomate

Como si esta sopa de tomate saludable no fuera lo suficientemente buena, solo espera a que pruebes los garbanzos parmesanos encima.

Obtenga la receta en guisantes y crayones.

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Connoisseurus Veg
sopa de lasaña

Me encanta la lasaña? Pruébalo en forma de sopa. Es cremosa, acogedora y mucho más saludable que la receta tradicional al horno..

Obtenga la receta en Connoisseurus Veg.

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Detoxinista
Sopa de calabaza con curry

¿Sabroso? Comprobar. ¿La cantidad perfecta de dulce y picante? Comprobar. Esta sopa de calabaza con curry se convertirá en tu nuevo go-to.

Consigue la receta en detoxinista.

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Criando Generación Alimentada
Lo Mein Vegetal

¿Quién necesita comida para llevar cuando puedes preparar tu propio tazón de vegetales en menos de 10 minutos??

Obtén la receta en Raising Generation Nourished.

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Conocimiento delicioso
Chile De Lentejas

Cuando se trata de rellenar platos sabrosos, es difícil batir el chile, y esta versión llena de lentejas es algo que debe probarse..

Obtén la receta en Delish Knowledge.

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Guisantes y crayones
Sopa De Tortilla De Lentejas

A diferencia de otras sopas de tortilla, ésta mantiene las cosas ligeras. Lleno de verduras saludables, te llenará sin pesándote.

Obtenga la receta en guisantes y crayones.

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Pintar el camino de la cocina
Rigatoni Vegetariano A La Boloñesa

Ni siquiera se perderá la carne en este plato boloñesa rigatoni ridículamente sabroso.

Obtén la receta en Paint the Kitchen Road.

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Chef de Hogar
Curry de garbanzos vegano

El calentamiento de las especias de la India en este curry lo convierte en la mejor comida de confort..

Obtén la receta en Chef de Home.

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Esquema verde
Pasta De Espinacas Con Champiñones

No lleva mucho tiempo juntar este plato que está lleno de antioxidantes y espinacas, frijoles y champiñones llenos de fibra.

Obtén la receta en Green Scheme.

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Detoxinista
Tazón De Burrito De Quinua

Este tazón de burrito tiene una base de quinua para un ponche de proteína adicional. Es como Chipotle, excepto mejor y mejor para ti..

Consigue la receta en detoxinista.