chocolate milk hot chocolate

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No es solo su café con vapor caliente que lleva un zumbido que puede mantenerlo despierto por la noche. Otras cosas comunes que usted y sus hijos comen y beben pueden ser fuentes furtivas de cafeína. Un estudio reciente en el Journal of Pediatrics encontró que los niños menores de 12 años consumen habitualmente suficiente cafeína para interferir con su sueño, principalmente de bebidas gaseosas. “Los adultos deben limitar su consumo a menos de 200 mg al día; para los niños, no más de 100 mg al día”, dice Melinda Johnson, M.S., R.D., vocera de la American Dietetic Association. Verifique el contenido de cafeína de algunos alimentos y bebidas comunes para ver cuánto está recibiendo la gente de su familia:

chocolate milk hot chocolate

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Chocolate Caliente o Leche De Chocolate?

Adivina cuál tiene más cafeína….

cafeína content of chocolate milk and hot chocolate

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Depende. (Bueno, eso fue una especie de pregunta engañosa.)

La leche con chocolate puede contener de 2 a 5 mg de cafeína..

chocolate ice cream chocolate sauce

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Helado de chocolate o salsa de chocolate?

¿Qué cacao te hará más cuco??

chocolate ice cream chocolate sauce

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Sirope de chocolate

El jarabe de chocolate tiene 3 mg de cafeína en 2 cucharadas en comparación con 2 mg de cafeína en media taza de helado.

coca cola, diet coke

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Coca-Cola Regular o Diet Coke?

¿Qué soda te da más de un zumbido??

coca cola, diet coke

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Coca dietética

La dieta Coca en realidad contiene 8 mg más de cafeína que la cocaína normal.

café espresso

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Café o espresso?

¿Cuál te da una sacudida más grande de cafeína??

café espresso caffeine content

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café

El café regular en realidad tiene más cafeína que una dosis de café expreso.

energía drinks

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Rockstar, Mountain Dew o Vitamin Water Energy?

¿Qué bebida energética contiene más cafeína??

energía drinks

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Estrella de rock

Rockstar tiene más del doble de cafeína en Mountain Dew y cuadruplica la cafeína en Vitamin Water Energy.

ella suya's kisses, dark chocolate

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9 Hershey’s Kisses o 1 barra de Hershey’s Special Dark?

¿Qué golosina tiene más cafeína??

ella suya's kisses, dark chocolate caffeine content

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La oscuridad especial de Hershey

Hershey’s Special Dark tiene más del doble de cafeína que 9 besos.

luna bar, kit kat

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Luna Nutz Over Chocolate Bar o Kit Kat bar?

¿Qué barra tiene más chocolate??

luna bar, kit kat caffeine content

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Kit Kat

Un Kit Kat tiene más del doble de cafeína que un bar Luna.

té

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Té helado de Arizona, té helado de Lipton o té verde?

¿Qué té tiene más cafeína??

té caffeine content

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Té verde

El té verde tiene la mayor concentración de cafeína..