Oh, la mística de las celebridades. ¿Cómo se ponen tan en forma? (Entrenadores.) ¿Cómo es su cabello siempre tan largo? (Extensiones). ¿Y qué comen? Me pregunto acerca de su casa de televisión favorita, Christina El Moussa, no más, ya que su nutricionista, Cara Clark, ha derramado su plan de dieta mi!.

Clark dice que el Flip o Flop star come 5 comidas al día, y que típicamente se ven algo así:

Desayuno: Avena durante la noche o pudín de semillas de chía

Bocadillo: un batido

Almuerzo: Clark dijo que normalmente come una ensalada de salmón o una ensalada Cobb. Obviamente, sin embargo, ese no es el solamente cosa que ella come. Hace unas semanas, publicó una foto de una ensalada de pomelo, espárragos y aguacate, cortesía de Clark:

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Nada como una deliciosa ensalada de @caraclarknutrition … echa un vistazo a su página para esta deliciosa ensalada de espárragos y aguacate con pomelo, así como otras recetas saludables

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Bocadillo: Aunque Clark no especificó eexactamente En lo que consistía en la cuarta comida entre el almuerzo y la cena, ella dijo que El Moussa come bocadillos como nueces, mantequilla de maní en pan tostado, pasteles de arroz y barras Perfectas..

Cena: Probablemente el salmón. “Si ella no comió salmón en el almuerzo, lo está cenando”, dijo Clark. mi!. “Ella casi come salmón todos los días. ¡No sé cómo no se cansa de eso!” Si ella está en un restaurante, Clark dice que pedirá salmón, siempre y cuando no esté cocido en mantequilla..

En Instagram, El Moussa también ha publicado otras recetas saludables, como la calabaza espagueti y la ensalada de col rizada. Básicamente, ella come muy saludable * la mayor parte del tiempo – la palabra operativa es * la mayoría. *

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Durante este proceso, estoy probando algunas cosas nuevas que quiero mejorar en … 1. Cocinar … así que lo intenté … ¡y debo decir que no está mal (y sin gluten ni lácteos)! !! # pasta casera de espagueti y ensalada de col rizada ✔️☺️

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Puedes respirar aliviado: esto, al menos, es que una estrella no restringe demasiado su dieta. Ella es todo sobre ese ~ equilibrio ~. De hecho, cuando Clark comenzó a trabajar con El Moussa, ella aumentado sus calorías en aproximadamente 800. Y aunque El Moussa en su mayoría evita el gluten y los productos lácteos, Clark dijo mi! que se permita a sí misma el 10% del tiempo, lo que puede significar comer un trozo de pastel o una margarita de vez en cuando … y esa es una regla de la dieta * cualquiera * puede apoyar.

(h / t E!)

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