obraz

Getty

Je to moc hezké venku, abyste byli ve vaší koupelně, která se obtěžovala o nárazy, suché skvrny nebo jiné hrůzy těla. Místo toho vyčiste na těchto pro řešeních a odtamtud mějte měkký a zářivý.

obraz

Dostaňte se na suchý kartáčovaný pás

Tato exfoliační technika činí vaši pokožku mimořádně hedvábnou a oddaní říkají, že výhody nekončí. Holistickí odborníci, jako je Jamie Starkey, vedoucí akupunkturista v Clevelandské klinice pro integrační a životní styl medicíny, věří, že suché kartáčování zvyšuje krevní oběh a zanechává pocit napájení.

Proces je jednoduchý: “Udělejte to na suchou pokožku – vlhká kůže je příliš citlivá – pomocí přírodního kartáčového štětce s velkou hlavou a dlouhým rukojetí, abyste se dostali k zádechu,” vysvětluje Maria Orlova, vedoucí estetika v lázních Haven New York City. (Štětec Yerba Prima Tampico je pěkný.) “Postavte se do sprchy s vypouštěnou vodou, začíná u nohou, lehce míchat štětcem celé tělo v dlouhých, tekutých pohybech. Použijte lehký tlak a udělejte jen pár mozků na plochu a přeskočte všechna místa škrábanou, vyrážkou nebo rozbitou kůží a pak se sprchujte jako obvykle. ”

Většina fanoušků ráno ráno usuší ke zrychlení oživení, “a pokud si na to každý den vyhradíte dvě minuty, během týdne si všimnete hladší a tónovaný pokožku celkově,” říká Orlova.

kůže to skin contact

Zdroj obrázku
Vyjměte a dotkněte se někoho

Je to fakt: Kontakt z kůže na kůži vás činí šťastnější. “Dotknutí signalizuje mozkový vagusový nerv, který má větve všude v těle,” říká Tiffany Fieldová, Ph.D., ředitelka Institutu dotykového výzkumu na Lékařské fakultě University of Miami. “To snižuje kortizol, což snižuje vaše stresové hladiny.” Osušte svou kůži a pak si přemluvte někoho.

Příbuzný: 19 jídel, které vám dávají nejbezpečnější kůži vašeho života

Obrázek 6900

Použijte Self-Tanner k maskování celulitidy a strií

Zajistěme si záznam: Žádná smetana, bez ohledu na to, kolik exotických ingrediencí se může pochlubit, se zbaví každého problému. Ale láhev samoobsluhy může způsobit, že zmizí po několik dní. “Formulace pleťových mlék funguje nejlépe na pokrytí lehčích jizev u strií,” říká kosmetika Sophie Evans, která pracuje se St Tropez Tan a jejími klienty jsou Victoria Beckhamová. (Evans doporučuje St. Tropez Self-Tan Classic Bronzing Lotion.)

“Začněte s čerstvě exfoliovanou, suchou kůží, vlhká kůže nebude rovnoměrně pohlcovat barvu. Držte si ruce rovně a prsty spolu, jak lehce zametáte na vlastní koželužku – třením špičkami prstů způsobíte pruhy.” Takže nepoužívá dostatečný vzorec: Evans navrhne dvě plná čerpadla lotion na končetinu nebo na oblast, jako je žaludek a hrudník. “Chcete-li skrýt striže, použijte bavlněný tampon, který si každý doplní samoopalovací látkou,” říká.

opravných prostředků for dry skin

DreamPictures
Zimní kůži

Právě teď vaše tělo pravděpodobně necítí nic, jako jsou sametově lahodné nohy. Po létě se může pokožka dostat těsně, šupinatá a bít. Chlapci, dokonce i děti, trpí také: “Nízká vlhkost venku v kombinaci se suchým vnitřním ohněm ukrývá každou pokožku vlhkosti,” říká Ethan A. Lerner, Ph.D., doktorka dermatologie na Harvardské lékařské škole.

Chcete-li zůstat měkký a hladký, omyjte se jen jednou denně (pokud budete pracovat v noci, rychle opláchněte následovně, bez mýdla) a vysušte, vyčistěte – neotřete – pokožku ručníkem. Aplikujte tělové mléko, zatímco pokožka je vlhká; pokud se cítí superpraskané, “smíchejte poloviční lžičku tělového oleje do vašeho dortu zvlhčovače,” navrhuje David Colbert, MD, dermatolog z New Yorku. A profesionálové se shodují: Nemusíte se líbit na tělové mléko. “Většina formulace – dokonce i levné – obsahuje poměrně podobnou směs kůží nourisherů,” říká Lerner.

Příbuzný: Léčivé krémy, které klesají správně

obraz

Nix podráždění po holení

Pocit spálení při cvičení znamená, že děláte věci správně. Cítíte to během nebo po holení signalizuje, že vaše rutina potřebuje vyladit. “Nezáleží na tom, zda vaše holící strojka má čtyři, pět nebo dokonce 20 nožů – co je důležité je, zda jsou ostré,” říká Angela J. Lamb, MD, odborná asistentka dermatologie na Lékařské škole Icahn na hoře Nemocnice Sinai v New Yorku. “Tmavé čepelky se táhnou na kůži, tak vyměňte hlavu nebo použijte novou holící strojku na jedno použití po každých sedmi až deseti holcích.”

Abyste zabránili výčnělkům, naneste nejprve krém na holení nebo gel – ne mytí na tělo, které může zanechat zbytky, které zbraně vybírají. (Vyzkoušejte Skintimate Dry Skin Gel.) Mějte na paměti, že “holení způsobuje mikroskopii v kůži, které při styku s chloridem hlinitým v deodorantu mohou někdy způsobit rány nebo svědění,” říká Lamb. Chcete-li chránit pokožku, ujistěte se, že oblast podpaží je zcela suchá před aplikací deodorantu a zvážit hydratační vzorec, jako je Dove Dry Spray Antiperspirant Sensitive. Kdo je připraven na pláž?